心理健康教案(精彩4篇)
心理健康教案 篇一：认识自己，拥抱情绪
导引：情绪是人类内心的一种反应，了解和管理情绪对于心理健康至关重要。本节课将帮助学生认识自己的情绪，学会积极应对负面情绪，拥抱并表达积极情绪。
一、认识情绪
1. 介绍情绪的定义和种类，如喜怒哀乐等。
2. 引导学生回顾自己经历过的情绪，让他们描述并分类这些情绪，了解情绪的多样性和变化。
二、负面情绪的应对
1. 解释负面情绪的原因和影响，如压力、挫折等。
2. 教授学生一些积极应对负面情绪的策略，例如：深呼吸、积极寻找解决问题的方法、与他人交流等。
3. 组织小组讨论，让学生分享他们应对负面情绪的经验和方法。
三、积极情绪的表达
1. 引导学生认识积极情绪的重要性，并解释积极情绪对心理健康的积极影响。
2. 鼓励学生通过写日记、绘画、听音乐等方式表达积极情绪，培养积极情绪的表达能力。
3. 分组活动，让学生展示他们的积极情绪表达作品，互相欣赏和鼓励。
四、心理健康小贴士
1. 提供一些简单的心理健康小贴士，如保持良好的睡眠习惯、坚持锻炼身体等，帮助学生保持心理健康。
2. 鼓励学生在日常生活中注意自己的情绪变化，及时采取有效的应对措施。
五、总结与反思
1. 回顾本节课所学内容，让学生总结自己的收获和感悟。
2. 鼓励学生思考如何将所学的知识和技巧应用到实际生活中，提高自己的心理健康水平。
心理健康教案 篇二：建立自尊与自信，培养积极心态
导引：自尊与自信是心理健康的重要基石，本节课将帮助学生建立积极的自尊与自信，培养积极的心态，提高心理健康水平。
一、认识自尊与自信
1. 解释自尊与自信的定义和重要性，让学生了解自尊与自信对个人发展和心理健康的积极影响。
2. 引导学生回顾自己的优点和成就，让他们认识到自己的价值和能力。
二、树立积极心态
1. 解释积极心态的概念和作用，鼓励学生面对困难和压力时保持积极乐观的态度。
2. 引导学生学会正面思考，培养解决问题的能力，帮助他们树立积极心态。
三、培养自信
1. 教授学生一些提升自信的方法，如设立目标、积极参与活动、勇敢表达自己的意见等。
2. 组织小组活动，让学生互相鼓励和支持，提高他们的自信心。
四、建立积极的人际关系
1. 介绍积极的人际关系对心理健康的重要性，鼓励学生积极与他人交流和合作。
2. 组织角色扮演活动，让学生模拟不同的人际交往场景，培养积极的人际交往技巧。
五、心理健康小贴士
1. 提供一些简单的心理健康小贴士，如保持积极的生活态度、与他人分享快乐等，帮助学生保持心理健康。
2. 鼓励学生在日常生活中关注和培养自己的自尊与自信，培养积极心态。
六、总结与反思
1. 回顾本节课所学内容，让学生总结自己的收获和感悟。
2. 鼓励学生思考如何将所学的知识和技巧应用到实际生活中，提高自己的心理健康水平。
心理健康教案 篇三
活动目标
1.知识：知道学习要肯于动脑筋,不怕困难,掌握克服学习中各种困难的一些方法。
2情感与态度：愿意通过自己的努力去学习，体会克服困难取得成功的愉悦。
3.能力：知道学习、做事要抓紧时间,学会合理安排和利用时间,提高学习效率。
活动重点
掌握克服学习中各种困难的一些方法。
活动难点
懂得如何主动地去学习。
活动准备
课件
活动过程
一、谈话导入
师：在坐的小朋友个个都很能干，在学校是好学生，在家在社会上都是好孩子，可由于我们年龄较小，才读三年级，好多好多知识，好多好多的事情我们还不懂不会，怎么办？
生：略
师：正因为我们是小学生，主要任务就是学习（ 板书：学习 ），不仅要学文化、学科学、还要学做家务、更要学做人、… 反正要学的东西实在是太多太多了。不过学习过程中肯定会遇到许许多多困难和烦恼。听你们□老师介绍，小朋友们已经在学习过程中主动想办法，克服一个又一个的困难，解除了一个又一个的烦恼。确实是好样的。
今天，我将同事家的冬冬在学习过程中遇到了这样的问题和烦恼提出来，请同学们一起来帮帮他。好吗！
二、出示问题 10分钟
1.出示课件1《冬冬的烦恼》。
2.同学们齐读问题。
3.生思考：冬冬的问题出在哪？你打算怎样帮他。（板书：问题 解决办法）
4.生交流。（师相机板书：字不认识 查字典；读的很吃力、更不知列式 多读；爸妈没能回来 自己先做；…… ）
5.简结：刚才，同学们帮冬冬
找出了问题，并给他提出了很好的改进建议。我知道，同学们在学习过程中也曾遇到过不少困难和烦恼，但大家都学会了动脑筋，想办法，困难和烦恼都被我们一 一克服和解决了。自己都已经学会了做学习的主人。（相机完成课题的板书：做学习的主人）
下面就请同学们结合课本第35页的内容以（前后或左右）小组为单位交流你是怎么做的？
三、转换角色
1.自主学习（小组为单位交流）；6分钟
2.班级交流（可结合课件一 一展开）；6分钟（相机板书：不会、不知道----多看看、多问问；不了解----查查资料（百科全书、书籍、网上……）；解法不一样；格言——水滴石穿；…… ）
四、联系实际，拓展交流。10分钟
1.课件提出：你在学习过程中还遇到过什么新问题？你是怎样解决的？能不能好不保留向大家传授传授你的好经验。
2.学生经验交流。[ 每位交流后师须注意给予评价 并相机板书：略）
五、小结 5分钟
经过以上几位同学的.交流，别看我们还小，可在解决自己遇到的问题时已经积累了不少好经验。
只要我们树立信心，[ 结合板书进行 ] 持之以恒，主动去学，再大的困难和烦恼没有克服不了和解决不了的。学习的主人必定是我们。
六、课后作业：给自己写个格言夹在小书桌的玻璃板下或贴在小书桌旁，常给自己提个醒。
心理健康教案 篇四
一、教学目标：
通过活动，帮助学生从相貌、性格、特长等方面寻找自己的特点，学会调节自己的情绪，增强自我意识，发现自我，喜欢自我。
二、教学重点：
引导学生如何喜欢自己。
三、教学难点：
帮助学生理解为什么要喜欢自己。
四、教学准备：
1、每人准备一面小镜子。
2、《奥运欢迎你》、《祈祷》的磁带，《丑小鸭》动画片光盘
3、希望树一棵，做成可爱形状的卡纸。
4、学生排成U型坐位
五、教学过程：
（一）揭示课题
1、播放《北京欢迎你》，全班同学一起唱唱。
2、揭示课题
（二）故事明理
1、播放故事《丑小鸭》。
2、真情流露
（三）“喜欢我自己”大讨论
1、老师身上有这么多优点，相信你们身上也有很多优点，现在请大家拿出的小镜子照一照自己，说一说自己最满意的地方。（轻放音乐）
2、“喜欢我自己”大讨论
师：刚才我们到了自己的外表美，现在我们找一找自己内在的美。现在我们进行喜欢自己大讨论。我们先在小组里交流，谁想和大家共同分享？
（1）小组交流
（3）全班交流。
3、（参与度不高，个别辅导：坐在老师身边，大家一起帮他找找优点。也可以提到前面）
（其实你们在老师的眼里都很棒，都具有很多优点，你不想让大家了解你吗？难道你没有优点吗？不可能，来大家一起帮他找找。你在家帮妈妈扫地吗？帮老师收拾过东西吗？）
4、小结：除了你们说到的这些还有孝敬父母、拾金不昧、文明礼貌、热爱小动物、爱护同学、团结同学、责任心强、表现积极等
5、大声对自己说。
孩子们，现在你喜欢自己了吗？让我们大声的对自己说：我喜欢我自己。师：从今天起。生：我喜欢我自己！
（四）希望树
1、写自己心中的希望
2、希望树，在歌声中结束这节课……
