幼儿学习民族舞的6大基本功(优秀3篇)
幼儿学习民族舞的6大基本功 篇一
民族舞作为我国传统文化的重要组成部分，具有丰富多彩的艺术表现形式。在幼儿学习民族舞的过程中，掌握6大基本功是非常重要的。这六大基本功分别是：站立姿势、步伐技巧、手臂动作、身体协调、节奏感和表情感。下面我们将逐一介绍这些基本功的学习方法，帮助幼儿更好地掌握民族舞的基本要素。
首先是站立姿势。正确的站立姿势对于民族舞的学习起着至关重要的作用。幼儿应该保持身体挺直，双脚稍微分开与肩同宽，脚尖稍微向外，双臂自然下垂。在站立姿势的基础上，幼儿可以学习一些基本的站姿变化，如前倾、后仰、左右摆动等，以增加舞蹈的灵活性和变化性。
第二是步伐技巧。民族舞的步伐技巧可以说是民族舞的灵魂所在。幼儿需要学习一些基本的步伐，如前进、后退、左右转等。同时，幼儿还需要学习一些特殊的步伐，如踮起脚尖、跳跃、跳跃后跪下等。通过反复的练习和指导，幼儿可以逐渐掌握各种步伐技巧，为后续的舞蹈动作打下坚实的基础。
第三是手臂动作。手臂动作是民族舞的重要组成部分，也是表达情感和形象的重要手段。幼儿需要学习一些基本的手臂动作，如挥手、托手、扭转手腕等。在学习手臂动作的过程中，幼儿需要注意手臂的舒展和力度的掌握，同时还要注意手臂与身体其他部分的协调配合，以展现舞蹈的美感和韵律感。
第四是身体协调。民族舞注重整体的身体协调和控制。幼儿需要学习如何灵活运用身体各个部分，如头部、颈部、腰部、腿部等，来完成各种舞蹈动作。在学习身体协调的过程中，幼儿可以通过一些简单的体操训练来增强身体的柔韧性和协调性，提高舞蹈的表现力。
第五是节奏感。节奏感是民族舞的核心要素之一。幼儿需要通过音乐的节奏来掌握舞蹈的节奏感，学会在音乐中舞动自己的身体。在学习节奏感的过程中，幼儿可以通过敲打节拍器、跟随音乐的节奏做简单的舞蹈动作等方式来培养和提高自己的节奏感。
最后是表情感。表情感是民族舞的重要组成部分，也是表达舞蹈情感和形象的重要手段。幼儿需要学习如何通过面部表情来表达舞蹈情感，如微笑、愁眉苦脸、眼神交流等。在学习表情感的过程中，幼儿可以通过模仿和观摩专业舞者的表演来提高自己的表演能力，使舞蹈更加生动有趣。
通过学习民族舞的六大基本功，幼儿可以逐渐掌握民族舞的基本要素和技巧，提高舞蹈的表演水平和艺术修养。同时，学习民族舞还可以培养幼儿的音乐感、美感和团队合作意识，对幼儿的全面发展起到积极的促进作用。因此，我们应该重视幼儿学习民族舞的过程，为他们提供良好的学习环境和指导，让他们在欢乐中感受民族舞蹈的魅力。
幼儿学习民族舞的6大基本功 篇二
民族舞作为我国传统文化的重要组成部分，具有丰富多彩的艺术表现形式。在幼儿学习民族舞的过程中，掌握6大基本功是非常重要的。这六大基本功分别是：站立姿势、步伐技巧、手臂动作、身体协调、节奏感和表情感。下面我们将逐一介绍这些基本功的学习方法，帮助幼儿更好地掌握民族舞的基本要素。
首先是站立姿势。正确的站立姿势对于民族舞的学习起着至关重要的作用。幼儿应该保持身体挺直，双脚稍微分开与肩同宽，脚尖稍微向外，双臂自然下垂。在站立姿势的基础上，幼儿可以学习一些基本的站姿变化，如前倾、后仰、左右摆动等，以增加舞蹈的灵活性和变化性。
第二是步伐技巧。民族舞的步伐技巧可以说是民族舞的灵魂所在。幼儿需要学习一些基本的步伐，如前进、后退、左右转等。同时，幼儿还需要学习一些特殊的步伐，如踮起脚尖、跳跃、跳跃后跪下等。通过反复的练习和指导，幼儿可以逐渐掌握各种步伐技巧，为后续的舞蹈动作打下坚实的基础。
第三是手臂动作。手臂动作是民族舞的重要组成部分，也是表达情感和形象的重要手段。幼儿需要学习一些基本的手臂动作，如挥手、托手、扭转手腕等。在学习手臂动作的过程中，幼儿需要注意手臂的舒展和力度的掌握，同时还要注意手臂与身体其他部分的协调配合，以展现舞蹈的美感和韵律感。
第四是身体协调。民族舞注重整体的身体协调和控制。幼儿需要学习如何灵活运用身体各个部分，如头部、颈部、腰部、腿部等，来完成各种舞蹈动作。在学习身体协调的过程中，幼儿可以通过一些简单的体操训练来增强身体的柔韧性和协调性，提高舞蹈的表现力。
第五是节奏感。节奏感是民族舞的核心要素之一。幼儿需要通过音乐的节奏来掌握舞蹈的节奏感，学会在音乐中舞动自己的身体。在学习节奏感的过程中，幼儿可以通过敲打节拍器、跟随音乐的节奏做简单的舞蹈动作等方式来培养和提高自己的节奏感。
最后是表情感。表情感是民族舞的重要组成部分，也是表达舞蹈情感和形象的重要手段。幼儿需要学习如何通过面部表情来表达舞蹈情感，如微笑、愁眉苦脸、眼神交流等。在学习表情感的过程中，幼儿可以通过模仿和观摩专业舞者的表演来提高自己的表演能力，使舞蹈更加生动有趣。
通过学习民族舞的六大基本功，幼儿可以逐渐掌握民族舞的基本要素和技巧，提高舞蹈的表演水平和艺术修养。同时，学习民族舞还可以培养幼儿的音乐感、美感和团队合作意识，对幼儿的全面发展起到积极的促进作用。因此，我们应该重视幼儿学习民族舞的过程，为他们提供良好的学习环境和指导，让他们在欢乐中感受民族舞蹈的魅力。
幼儿学习民族舞的6大基本功 篇三
幼儿学习民族舞的6大基本功
孩子从小学习民族舞好处很多，尤其是通过基本功的训练，幼儿能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，使其身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。
幼儿民族舞基本功主要包含如下几项：
一、压腿
这是幼儿民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。具体动作为：
压前腿：幼儿45。斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。然后将重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿;
压旁腿：在压前腿的基础上，幼儿的直立腿旁转90度即变为压旁腿;
压后腿： 幼儿在前面两个动作基础上，直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿。
建议：幼儿压腿训练时建议选用节奏感比较强的音乐。
二、把杆训练
把杆练习是进行形体训练的最基本的训练，主要通过把杆的.辅助，帮助幼儿掌握最基本的姿态，分为双手扶把和单手扶把两种方式。由于幼儿年龄较小，手部的力量较小，因而幼儿在做把杆训练时适合双手扶把的方式。具体动作为：
面对把杆，身体离把杆约1尺左右，双腿贴紧，脚跟并拢，膝盖绷直，双手放松弛，轻轻地放在把杆上，与双肩同宽，两肩放松，双肘下垂，肩胛放松，稍稍往后打开。腹肌，背肌和臀肌收紧向上提，头部正直，面部表情松弛。
此外，幼儿在进行把杆训练时可以与其他动作组合进行训练，比如下腰、脚尖点地、蹲姿、压脚跟等。
三、踢腿训练
踢腿训练是训练幼儿腿部肌肉的力量和柔韧性，分为小踢腿训练和大踢腿训练。
小踢腿具体动作为：
在踢腿时，幼儿上体要保持正直，收腹挺胸立腰，收臀、收背，两腿外开，重心在主力腿上。
而当向前做小踢随时，动力腿有速度地经过擦地绷脚面，向前踢出35。或45。，然后，经过脚尖着地收回。
需要注意的是，在做小踢腿训练时要注意绷直膝盖。
大踢腿具体动作为：
幼儿一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。
以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。
踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。
四、下腰
幼儿在做下腰时，由于手脚缺乏力气，往往支撑不住身体，常常是用头顶住地面下腰。通过下腰训练，找的用力的部位和下腰的要领，能很好的锻炼幼儿腰部的柔韧性。具体动作为
双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好腰以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟。
五、劈叉
劈叉是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，需要循序渐进的练习。具体动作为：
将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格即为横劈叉;将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格则为竖劈叉。
六、压肩
压肩是打开幼儿肩部韧带的练习，具体动作为：
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
