今日夏至文案(经典4篇)

今日夏至文案 篇一

夏至，又称为夏节、夏至节，是中国农历中的一个重要节气，也是一年中白天最长、夜晚最短的时刻。夏至标志着盛夏的正式开始，也象征着丰收与繁荣。在这个特殊的日子里，人们会举行各种形式的庆祝活动来迎接夏季的到来。

夏至的到来意味着阳气的最旺盛，同时也是最适宜进行户外活动的时候。无论是登山、郊游还是野餐，都成为了人们喜爱的活动选择。清晨的夏至，阳光洒在大地上，温暖而明亮，人们纷纷涌向户外，感受夏日的美好。而在夏至这一天，人们还会举行各种传统的庆祝活动，例如烧香祭祀、观赏龙舟比赛等。

夏至也是人们重视膳食健康的时刻。夏季气温高，人们容易出汗，身体的代谢也相对旺盛。因此，夏至这一天，人们会特别注重饮食的调理。根据中医理论，夏至是阳气最旺盛的时候，人体需要清凉的食物来调节体内的阴阳平衡。蔬果、凉拌菜、清汤、绿豆等食物成为了人们的首选。此外，夏至还有“一日吃三黄”的习俗，即人们会食用黄瓜、黄豆芽和黄鳝等黄色食物，以增强身体的抵抗力。

夏至是一个欢乐与庆祝的时刻，也是人们展望未来的机会。在夏至这一天，人们会祈求来年的丰收和幸福。同时，也是一个人们思考自身成长与发展的时刻。人们会回顾过去的一年，总结经验教训，为未来设定新的目标和计划。夏至的到来给人们带来了新的希望和动力，让人们充满了对未来的期待。

夏至，是一个充满活力和希望的时刻。在这一天，人们可以尽情享受夏季的美好，感受大自然的热情和生机。无论是与家人一起度过美好时光，还是追求自己的梦想，夏至都是一个让人心情愉悦的节日。让我们一起庆祝夏至，迎接属于自己的璀璨夏季吧！

今日夏至文案 篇二

夏至，是中国农历中的一个重要节气，也是一年中白天最长、夜晚最短的时刻。夏至标志着盛夏的正式开始，也象征着丰收与繁荣。在这个特殊的日子里，人们会举行各种形式的庆祝活动来迎接夏季的到来。

夏至的到来意味着阳气的最旺盛，同时也是最适宜进行户外活动的时候。无论是登山、郊游还是野餐，都成为了人们喜爱的活动选择。清晨的夏至，阳光洒在大地上，温暖而明亮，人们纷纷涌向户外，感受夏日的美好。而在夏至这一天，人们还会举行各种传统的庆祝活动，例如烧香祭祀、观赏龙舟比赛等。

夏至也是人们重视膳食健康的时刻。夏季气温高，人们容易出汗，身体的代谢也相对旺盛。因此，夏至这一天，人们会特别注重饮食的调理。根据中医理论，夏至是阳气最旺盛的时候，人体需要清凉的食物来调节体内的阴阳平衡。蔬果、凉拌菜、清汤、绿豆等食物成为了人们的首选。此外，夏至还有“一日吃三黄”的习俗，即人们会食用黄瓜、黄豆芽和黄鳝等黄色食物，以增强身体的抵抗力。

夏至是一个欢乐与庆祝的时刻，也是人们展望未来的机会。在夏至这一天，人们会祈求来年的丰收和幸福。同时，也是一个人们思考自身成长与发展的时刻。人们会回顾过去的一年，总结经验教训，为未来设定新的目标和计划。夏至的到来给人们带来了新的希望和动力，让人们充满了对未来的期待。

夏至，是一个充满活力和希望的时刻。在这一天，人们可以尽情享受夏季的美好，感受大自然的热情和生机。无论是与家人一起度过美好时光，还是追求自己的梦想，夏至都是一个让人心情愉悦的节日。让我们一起庆祝夏至，迎接属于自己的璀璨夏季吧！

今日夏至文案 篇三

　　1、掬一捧清爽沁人的雷雨水，放在淡定沉静的心胸里，用夏的热情辅助，用爱的情意培育，冰出一个舒爽的西瓜送给你。最亲爱的朋友啊，月夏至日来到，愿你身心清爽，以一颗淡然的心，开心生活！

　　2、夏至到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！

　　3、夏至的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天！

　　4、六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢！

　　5、我不能送你万年的冰川，但能送你刚买的冰棍。不能送你窖藏的梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你北海道去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你一份清凉的祝福！

　　6、夏至，转眼即至；祝福，依旧如昔；友谊，藏在心底；记忆，需要铭记；人生，需要美丽。夏至到来，幸福快乐随行，健康平安围绕，愿你精彩生活乐淘淘。

　　7、给夏至的快乐扎上羊角辫吧，给夏至的幸福涂上指甲油吧，漂亮的蝴蝶结啊挤在了美丽的心情上啊，甜蜜的花边裙啊旋转在美丽的夏至身边，夏至快乐。

　　8、夏至到，朋友请你多笑一“夏”。成功因你而至，好运为你而至，平安为你而至，健康为你而至。愿你灿烂一“夏”，幸福一生。

　　9、天暖花开，弥漫初夏的风，绽放阳光的梦。梦里梦外，身前身后，迷醉的不是花不是月，而是思念。朋友，记得有空常联系，祝你开心每一天！

　　10、嗨，轻轻地打个招呼；嗨呀，好久不见你更加容光焕发了；嗨呀嘿，我花好大力气才把这句祝福送给你：愿你天天开心，夏至快乐！

　　11、让夏日的清风，送去丝丝的凉爽；让夏日的雨滴，送去祝福和健康；让夏日的荷塘，送去荷花飘幽香；让夏日的祝福，伴你幸福长又长！祝夏至快乐！

　　12、夏至到，夏至到，清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚，心平气和不吵闹；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙；饮食合理调配好，身心健康皆重要。

　　13、夏至夏至，夏日之至，白昼最长，夜晚最短，休息变少，疲倦难免，只愿清风送你清凉，雨露送你润爽，鸟唱送你欢畅，虫鸣送你舒畅。愿你清凉舒适一夏。

　　14、夏至，在二十四节气中很早就被确定了，公元前七世纪，先人采用土圭测日影，确立了夏至。而夏至也是一年中白昼最长的日子，如果用夏至打个谜语，那么，谜底便是“日久天长”了。在最北端的漠河，白天有近17个小时，而杭州，也有近14个小时的时间。虽说夏至不是一年中最热的，但古人有感夏至的漫长，索性放假一天，祭祀、会友、宴饮，再吃一碗过水凉面，因而有了“吃过夏至面，一天短一线”的说法。

　　15、今早晨起，翻开日历是夏至。站在窗前，懒懒的伸了个懒腰，煞是惬意。向窗外望去，太阳已发出炫目的七彩阳光，素素华丽的花草树木，似乎已从昨天的繁树花影中，慕慕来到这已然若夏似金的，热闹繁华的世间。虽说现今入夜仍有些凉，但仍处清明过后的春季，这里依然一片繁花似锦的大地，噗噗生机四处灿烂的挥发着。

　　16、盛夏，属于青春。夏天里白昼被无止境地拉长，阳光慵懒且炙热，各种浓烈的色彩在交织错乱最终混杂为一种让你所感陌生的色调。云淡风清的'日子里，夏天又不知不觉地轰轰烈烈起来。这样的时刻，会有一个小女孩，扬起双眉，唱着童音说：我喜欢夏天，因为可以穿花裙子。每一年的夏季大都在七八月里的暑假里度过，总觉得四个季节里，夏最为漫长，像是时光放慢了速度，沿着窗台，沿着街道，沿着没玩没了的蝉鸣轻缓踱步。

　　17、冬至一过，已经辛苦亿万年的太阳，会揣着一个新的使命，从南半球折身回返，一路脚步不停，直奔北回归线，夏至日，即到了行程的终点站。之后又一次回返，继续新的使命，新的行程。亿万年不停歇，亿万年走着相同的路，伟大，非太阳莫属。问太阳，何以如此大的能量？问太阳，如此的坚执是为了什么？太阳不作回答，只把爱的眼神投向人间。大爱无言，至情不语，一切留于人品味。哦，南端，北端，都是地球的家园，遥望一方的封冻，俯看另一方的葱茏，公正的天平怎忍失偏？原来，是心中的正义，是挚爱的播撒，赋予了太阳亿万年行走的力量，不迷失的方向，不倦怠的刚强！

　　18、夏至过后对我而言，记忆最深刻的莫过于这个时节是蝉蛹出洞的时候。若是能下场雷阵雨，我就可以抓到很多很多的蝉蛹。小时候，我会跟着我哥一起，在家前家后，南村北舍，小河边，柳树下去找蝉蛹的踪影。雨后松软的泥土被蝉蛹的爪子刨开，露出一层薄薄的土，有些就直接爬出洞来，很像关云长水淹七军，所有的“敌人”都漂浮起来。傍晚时分，我们拿着手电筒往树干上照，许多爬到树干等待蜕变的蝉蛹就成了我们的囊中之物了。待我们抓了足够的蝉蛹，回到家中就把它们卡在筛子下，第二天的早上就会有很多嫩嫩的新蝉了，而金蝉脱壳的“奇迹”，就在我们的眼皮底下悄悄发生。

　　19、很多故事都发生在夏天，于是很多回忆也被搁浅在那里。比如毕业，比如离别、比如栀子花开。夏天是个很适合回忆和发呆思索的季节，找一个通风、僻静的地方，架一张竹藤凉椅半躺半卧双眼微闭，超然地看世界、超然地看自己。人似一团发酵的面粉，外烘内烤成一个圆鼓鼓的面包，喷涌而出的汗珠，就是这面团蒸发的水汽，偶有一丝轻风抚过，必是裹挟着沸腾。初夏是宁静的湖水，不时有涟漪层层，但转瞬一如寻常。

　　20、夏至时节，游弋于两条黄绿相间却又相交的鸳鸯江边。遥想当年，河边郁郁葱葱，树木花草错落有间，却又三五成群的树立在河边公园。白天晨间，总有那么的一群群的老人们，挥舞着拳头和宝剑，在树间晨练，煞是英姿勃发。树旁有那么的一张石椅。夏至，坐在上面，很是舒服。园间，时不时会吹起一阵阵的微风，微凉微凉的。身旁那么的一株株碧玉金花，飘渺着树间缝隙撒漏而下的浮萍遥影，那之间不远处的一缕缕春花细浪，听着似乎远古敲打的鼓乐，浪迹于此。

　　21、“阿公阿婆，割麦收禾”，“阿公阿婆，割麦收禾”。夏至时节，布谷鸟躲在麦浪中焦急地催促，那声声催促，一声紧过一声，提醒了正在打瞌睡的张大爷，张大爷赶快拿出日历一翻，原来不知不觉中已到“芒种”时节。张大爷一边感叹“咋那么快呢”一边镀到屋外，站在高岗上一望，火红的太阳烘烤着金黄的大地，麦浪翻滚着，热风浮动，吹送着已熟透了的麦香。那麦浪麦香已酿成一种磅礴之势，在田野上滚动，在天地间升腾。

　　22、这些天天气骤热。清晨起来，翻开日历，今日夏至。哦！日子过得真快，一年一度的夏至又到了。夏至一到，很快就入暑了，真正的盛夏也就宣告来临；夏至一到，就是“日长夜短”了，早上五点不到天就大亮，下午七点以后天色才开始渐暗下来；夏至一到，气温会变得很高，知了也就开始高声叫唤了；夏至一到，麦熟杏黄，满地里的蚕豆长老了，夏收也即将开始。

　　23、芒种夏至常雨，台风迟来；芒种夏至少雨，台风早来。芒种夏至天，走路要人牵。芒种怕雷公，夏至怕北风。芒种西南风，夏至雨连天。夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根。芒种火烧鸡，夏至烂草鞋。爱玩夏至日，爱眠冬至夜。夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫。不到冬至不寒，不至夏至不热。夏至大烂，梅雨当饭。

　　24、春末的缘在阵痛中挣脱掉那僵硬的壳，煽动着菲薄的羽翼在夏至来临时振翅而飞。夏至，阳光直率多情得有些令人招架不住，那火热的表白让风焦头烂额，不知所措。云深爱着风，她不忍看风这样狼狈尴尬，不惜融化了自己的身躯，招来惊雷阵阵，舞蹈着凄婉缠绵的水袖为风降温解愁。

　　25、夏至东风摇，麦子水里捞。夏至东南风，平地把船撑。冬至始打霜，夏至干长江。冬至江南风短，夏至天气旱。夏至东风摇，麦子坐水牢。初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割。夏至狗无处走。夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴。

　　26、夏至，流星划过绝处的悲伤刻成清晰透明的形状有一些东西在不经意间落幕可它却没有起舞的疯狂静静伫立听花开花落的声响震撼着落寞的孤单那个仰望天空时绝望的形状切割成水晶破碎的明亮你的脸庞我的忧伤在不经意间迷惘请你告诉我哪儿才是彼岸上帝在哭泣刻下我的悲伤。

　　27、才感春来，忽而夏至。仿佛冬日的雪花还飘在昨日，而今日的短裙已经铺满校园。四月的西安，温度经30多度了，像我们的十八岁的记忆那样，春天又成了怀念。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。如今的我穿梭在四月的校园里，只是麻木了身边的风景。图书馆东边的花开了，不知不觉谢了，湖边的垂柳抽叶了，不知不觉绿了。上课的路旁几簇美丽的紫牡丹，很惹眼，也不知道再觉察时会不会还在？我们都是岁月匆匆的路人，我们会撞入谁的镜头，谁又会进入我们的视线，都是些无关紧要的话题。幸福或许如期而至，或许遥不可及。冬去春来，春去夏至，即使炎炎夏日，我们还有秋天可期。携一抹骄阳，在夏天的路口，我们一起期待下一个花季！

　　28、主宰不了的时间，随着季节更替，立夏的夜，虫吟蛙鸣。再也没有一丝一毫的宁静。泡一杯清茶，捧在手中，独立窗前，恍若隔离了心燥的驿动。茶雾氤氲，茶香淡淡，让疲惫的身心逐渐放松。打开窗户，晚风习习，温温润润，沁人心脾地牵出悠长的思绪，细品茶的清苦，漫想久远的往事。悠悠的品茗，让我沉浸在春风化雨的茶场丘陵的垄埂之间。内心纯净如一页白纸，随时等待着思想的浅墨，涂染出清幽灵动的图画。茶能怡情，茶可清心，茶也宁静。

　　29、古人总结出适宜夏至养生食谱，冬至饺子夏至面，清淡调剂，食杂粮，驱心火，戒肥甘厚味，禁暴冷暴饮。刘禹锡观夏至天文变化，写出东边日出西边雨，道是无晴却有晴。夏至令北方女人心花怒放，夏至到三伏短暂，抓紧穿着俏丽裙衫，近几年北方夏不暖，冬不冷，时节逆反，裙衫与貂绒不得施展，大吊胃口，因而趁夏至来临，需早早披衫着裙。

　　30、北京的夏天又如约而至，天气开始燥热起来，禁不住想，这又会是怎样一个夏天？生活似乎从未发生过太大的变化，自己也安于现状，未曾想过做多大的变化，不知道这种安逸是好是坏。这个夏天大家依旧忙碌着，冷漠着，似乎，六月就该是一个黑色的六月，北京的天气总是比不上家乡，似乎总是让人感到压抑，晴天的燥热，阴天的烦闷，担心蚊子，一些看似简单的问题又接踵而至，似乎，事情总要经历一些曲折才完美。

　　31、夏至的雨夜，惟有丝丝缕缕的梅雨丝，绵长细腻，如母亲的惦记，妻子牵牵挂挂，绵绵不已。在远近、明暗的灯光下，宛如天上悬下的一帘珍珠帷幕，晶莹剔透。雨帘低垂，时夜的风，一两片落叶，随风掠过，无来由地，便染上的幽微愁绪，叹息。杯中茶叶，如树的枝桠，绽露绿意，片片卷曲的叶，次第舒展，浮浮沉沉，犹如纭纭众生，飘荡于纷扰红尘，呈现千姿百态。雨的婆娑，声声；茶的香气，袅袅。独自享用着属于自己一份清幽，任光阴的脚步，从身边，走过，远去……

　　32、六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢！

　　33、夏至到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！

　　34、如果说春天是气质美女，那么夏天一定是性感美女。如果春天是绿色的，那么夏天就是蓝色的。春天美丽，夏天动人，转眼夏至到了，祝你夏至快乐！

　　35、夏至到，送你一钱夏风，轻点，但可以吹走阴霾；送你一两阳光，少点，但可以将炎热驱赶；送你一毛短信，便宜点，但祝福长远，幸福满夏天！夏至快乐！

　　36、夏至的温度一天高过一天，酷暑难熬，人体易出汗口干舌燥，乏力虚脱易中暑。愿我的短信化作一缕清风一丝雨露，为你清心解暑驱烦恼。望你夏日少饮酒料，多吃瓜果蔬菜，养精蓄锐容光焕发。祝你有个好身体，常来常往常联系。

　　37、夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康！

　　38、一抹相思，化作一阵清风，为你吹走炎热，一丝牵挂，化成一场细寸，为你浇灌清凉，一条短信，化为一段祝福，为你传送清爽，夏至，愿你清新一夏，欢乐不断，夏至快乐！

　　39、夏至节气夏花开，木槿花语祝福来：质朴无华是花魂，寓意美满甜蜜进心门；美丽素雅是花色，寓意健康生活多欢乐；永恒长久是花语，寓意幸福生活今朝起。

　　40、暖风徐来麦穗黄，帘卷曦风一帘香。夏至初来日渐长，午睡总使人酥爽。布衣布鞋透风凉，粗茶淡饭最健康。熏烤油腻要远离，时令果蔬能润肠。快快乐乐心舒畅，简简单单人健康最新。夏至祝福，祝您安康！

　　41、到了艳阳天，福星高照没有边；夏至到了花儿红，卿卿我爱情美；夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间；夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意！

　　42、夏风轻轻在弥漫，阳光编织着五彩的丝线，听取蛙声两三片，拨动快乐的心弦，打扮灿烂的笑脸，贴上幸福的书签。夏至时节，愿你兑现每一个美好期盼。

　　43、夏至到来气温高，酷热难耐暑难熬。白天出门要防晒，多喝开水不干燥。瓜果蔬菜不可少，多食可以防衰老。清晨傍晚锻炼好，身体健康质量高。心情开朗多欢笑，烦恼自然脑后抛。问候短信今送到，深情厚谊永围绕。夏至到了，愿你快乐每一秒！

　　44、天暖花开，弥漫初夏的风，绽放阳光的梦。梦里梦外，身前身后，迷醉的不是花不是月，而是思念。朋友，记得有空常联系，祝你开心每一天！

　　45、酷夏已至我愿化作甜蜜多汁的雪梨滋润你忙碌而无暇顾及的双唇；我亦愿化作傍晚的一缕清风吹落你额头的汗珠与忧愁；我更愿化作清凉舒爽的一汪碧水时时刻刻将你的身心洗涤。

　　46、蝶儿翩翩，风儿绵绵，欣赏夏之舞；稻花香香，荷叶连连，观看夏之韵；蝉儿啾啾，蛙声阵阵，倾听夏之声；铃声阵阵，祝福片片，感受夏之愿。夏至到来，祝你吉祥入目，清爽入心，快乐入怀！

　　47、至昼时长，火气上升很难防，荷叶败火强，菊花凉茶绿豆汤，降火驱燥功能棒，心境平和自然凉，外出防晒记心上，昼伏夜出不宜常，规律作息保健康，夏至节气，愿您健康！

　　48、夏至养生在清，思想清静莫急，神清气和养肝，饮食清淡蔬果，菊花泡茶去火，游乐清幽莫别累，江边湖畔消暑，居室清凉适宜，早晚通风换气。愿快乐安康伴你！

　　49、阳光，会点燃幸福的光亮；雨水，会将快乐浇在你脸庞；清风，已将一腔幽思轻轻荡；问候，不再躲躲闪闪捉迷藏；夏至时节，愿你人生处处好风光！

　　50、夏至，我们一同感受阳光，一同感受幸福，一同抗击炎热，一同对酒当歌，亲爱的朋友，夏至快乐！

今日夏至文案 篇四

　　1、气温攀高夏至到，祝福声声围君绕。切勿心烦又气躁，心静凉气自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑声高。家人夜晚齐相聚，享受清风无烦恼。祝你夏至人健康，快乐相伴每一秒！

　　2、清早淡茶利排毒，晌午绿豆助降火，夜晚银耳养容颜；夏日烈阳猛如虎，望君不要被吓了，解决只需三两招，身体健康不用愁，愿君开心每一天。

　　3、热浪滚滚夏至到，气温升高人烦燥，牵挂化作清凉风，阵阵吹至君身旁，思念转成清爽雨，丝丝凉意浸心田，清新文字送祝福，夏至健康陪左右，愿君清凉一夏！

　　4、旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定！

　　5、送走了春的灿烂，迎来了夏的刚健。蓬勃的热情高涨，快乐的心情发散，抛弃畏缩的杂念，亮出进取的闪电，夏至时节，释放你的能量，让幸福伴你早日凯旋！

　　6、阳光给夏天上了色，劲风勾勒着季节的轮廓，蝉儿鸣唱着夏的热度，汗水流淌着火一样的活力，惟有情谊是心中的那一抹新绿。夏至来了，多保重。

　　7、夏至养生道，莫忘小动作，睡前梳梳头，改善血循环，疲倦伸懒腰，精神爽快招，久坐垫脚尖，拉伸肌肉妙，没事叹叹气，心肺功能好。关怀已送到，安康都围绕！

　　8、夏至到来暑气旺，大动肝火伤肝脏。遇事莫急好商量，平心静气暑自降。新鲜水果多尝尝，排毒养颜身体棒。多吃绿豆来降火，清凉自然到身旁。夜晚开窗风送爽，舒舒服服到天亮。祝你健康！

　　9、夏至饮食秘籍，贴心分享给你，苦味清泄暑热，苦瓜苦菊凉拌，清淡之品开胃，绿豆红枣是宝，一周三次粗粮，晚上多食粥汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　10、炎热夏至巧养生，方便实用活血茶，三七粉每天一克，补虚强壮又降压，丹参两到三克泡，调节血脂促循环，山楂冬青煎水饮，强心通脉清热佳。愿快乐安康！

　　11、夏至养生正当时，几种食物谨慎吃，鲜花属性大不同，随意泡茶易中毒，韭菜农药残留多，淡盐水中泡半天，清脆爽口腌酱菜，防腐剂高伤害大。愿快乐安康！

　　12、夏至养生在清，思想清静莫急，神清气和养肝，饮食清淡蔬果，菊花泡茶去火，游乐清幽莫别累，江边湖畔消暑，居室清凉适宜，早晚通风换气。愿快乐安康伴你！

　　13、夏至炎热酷暑绕，教你防暑小妙招，生津止渴吃西瓜，利尿补水降血压，多喝温水和绿茶，清凉爽心伴一夏，消暑首选绿豆汤，外出防晒不能忘，心境平和自然凉，愿您夏至保健康！

　　14、夏至到，天气燥，平和心态保持好；烈日照，大雨瓢，气温多变别感冒；冰西瓜，菊花茶，降温防暑有奇效；短信到，健康保，转发好运跟你跑。夏至快乐！

　　15、"夏日炎炎今报到，瓜果蔬菜也新鲜，正是一年好风景，尽情游玩美山水，欢乐自然随风来，发条短信邀朋友，结伴同行凉爽地，共享如今好风光！"

　　16、"白开水是爱人为你调的去火茶，记得多喝几杯，夏至来了，有它（她/他）的陪伴，爱就在身边！"

　　17、热情似火的夏至已来到，抱一抱你，开心无边；照一照你，幸福如火；亲一亲你，神采飞扬；拥一拥你，活力四射；搂一搂你，激情无限。愿你夏至舒爽，欢乐开怀！

　　18、夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温，心平气和无烦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏！

　　19、莲心素裹，奉献清凉画面；如水月华，洗净如烟纤尘；夏风轻轻，不躁不急，浪漫满天涯。岁月拈花，淡看浮华，夏至更添几分娇艳。又到夏至，愿你清凉舒爽，幸福一夏！

　　20、让夏日的缕缕清风滋润你的友情，让夏日的沥沥小雨浪漫你的爱情，让夏日的滚滚热浪涌起你的激情，让夏日的句句问候清爽你的心情，夏至到了，愿清凉伴你一夏，快乐伴你一生！

　　21、夏至来，祝福到，刮来开心风，飘起逍遥云，降下吉祥雨，撑起知心荫，愿你炎热夏季心清凉，酷暑夏天爱清爽，握手顺利，拥抱欢唱。

　　22、夏季蚊蝇很讨厌，门窗敞开张纱。防止蚊虫骚扰休，苍蝇携菌疾传染。睡觉要把蚊香点，休息勿扰好睡眠。消灭苍蝇喷杀手，确保身体有健康。夏至健康好睡眠。

　　23、至理名言：权利，至关重要；快乐，至高无上；爱情，至情一往；生活，至善至美；身份，至尊至贵；莫忘，至亲好友；祝你，夏至快乐！早日，一切皆得！

　　24、夏至要降火，苦瓜别丢脱；夏至要养心，莲子当卫兵；夏至要解毒，草莓来帮助；夏至要清肠，豌豆尝一尝；夏至要通气，莴苣不可替；夏至要补血，章鱼不能缺。愿你吃得快乐，健康不止一“夏”！

　　25、夏至美食养生，防暑去火独到，天热多喝绿茶，补充水分解乏，清热解毒西瓜，冰镇不宜过长，黄瓜降火是宝，生吃凉拌最佳，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　26、夏至到，养脾胃，四要诀，分享你，动为纲，促消化，快步走，微汗佳，素为常，多蔬果，绿豆汤，消暑忙，酒少量，护胃肠，莫愁肠，欢声扬。关怀到，愿安康！

　　27、夏至养生有三宝，贴心给你道一道，饮食清淡宜食粥，南瓜百合放里头，益气生津多喝汤，枸杞乌鸡是良方，饮茶品茗养心性，绿茶搭配合欢花。（情）愿快乐安康！

　　28、炎炎夏至今来到，高温酷暑身边绕。劝君心情莫烦躁，四季轮回莫要恼。中午美美睡一觉，神清气爽开颜笑。朋友情谊总围绕，假日聚会聊一聊。早晚出门走一走，欣赏美景到来好。生活充实心态好，凉意自然身边到。祝夏至健康快乐！

　　29、夏至炎热心浮躁，外出旅游暑气消，成功可贵快乐更重要，名利渴求情意永闪耀，调理饮食心态也要调，愿你被幸福套牢，祝你和甜蜜狂飙，生活如意事事好。

　　30、暖风徐来麦穗黄，帘卷曦风一帘香。夏至初来日渐长，午睡总使人酥爽。布衣布鞋透风凉，粗茶淡饭最健康。熏烤油腻要远离，时令果蔬能润肠。快快乐乐心舒畅，简简单单人健康。夏至祝福，祝您安康！

　　31、高温酷暑夏至到，生活起居要注意。晚睡早起没问题，午休一小时需要保。汗流如雨要补水，室外工作避正午。空调温度要限制，久吹感冒可不好。锻炼身体宜早晚，适量才能健康抱。祝你夏至健健康康身体好，快快乐乐无烦恼！

　　32、酷夏已至我愿化作甜蜜多汁的雪梨滋润你忙碌而无暇顾及的双唇；我亦愿化作傍晚的一缕清风吹落你额头的汗珠与忧愁；我更愿化作清凉舒爽的一汪碧水时时刻刻将你的身心洗涤。

　　33、热浪滚滚夏至来，闷热难耐让人烦；吃块西瓜解解暑，吹吹风扇心稍安；跳进泳池游游泳，身心俱爽乐无边；送份问候来爽你，愿你夏至乐无忧！

　　34、夏至到来气温高，热浪阵阵惹人恼。手机短信送问候，友情带着清凉到。愿你平心静气心情好，轻轻松松暑自消。愿你工作顺利好运绕，开开心心永不老！祝身体健康，幸福快乐！

　　35、夏至日节能环保熄灯一小时，低耗环保减少排放和污染。千头万绪牵连广，大小厂矿都有责。个人单位不列外，大家一起动手管。坚持不懈才凸显，绿色无污美家园。亚洲熄灯一小时，众人共创明天丽。

　　36、夏至养生忙，妙招来分享，晨起喝杯水，排毒是诀窍，常喝猪蹄汤，粗粮搭配妙，午睡很重要，一小时为好，下午喝果汁，苹果梨原料，天热别犯懒，锻炼微汗佳，睡前烫烫脚，擦干搓脚心，冷饮需节制，热茶消暑高，戒怒莫烦躁，常聊聚欢笑，关怀已送到，安康都围绕！

　　37、夏至解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏至愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐！

　　38、夏至养生有道，妙招送你记牢，清晨洋葱少许，晚餐少量红酒，清热利湿为上，绿豆冬瓜煲汤，辛辣助热远离，辣椒韭菜牛羊。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　39、蝉鸣声声多热闹，心平气和当歌谣。雷雨阵阵电光闪，避雷莫在树下站。阳光灿烂当头照，防晒工具随身带。空调虽好可降温，控温不低二十二。冷饮好吃不可多，西瓜热茶更适宜。夏至到了，愿你健健康康，幸福永傍！

　　40、夏至吃干果，补血又美容，桑葚干煮粥，补铁功效显，葡萄干养颜，每天一小把，桂圆肉泡茶，改善血循环，黑枣干煲汤，安眠缓疲乏。关怀已送上，快乐又安康！

　　41、炎炎夏至养生忙，几大误区要提防，大量出汗勤补水，新鲜果蔬和菜汤，运动过后别急饮，天气再热莫贪凉，赤膊凉快是假象，出门打伞防晒伤，夏夜不宜晚睡觉，熬夜莫超十一点，14时前关门窗，傍晚通风才凉爽。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！

　　42、夏至阳光强烈，蔬菜助你美白，豌豆消除晦暗，清炒味美营养，红润肌胡萝卜，菜粥凉拌适宜，黄瓜果酸防晒，生吃敷面养颜。温馨关怀送上，快乐安康常伴！

　　43、夏至养生有门道，以热除热是妙法，脸面躯干出汗多，热水擦身降温佳，热水洗澡扩血管，有利机体巧拍热，热水泡脚益身心，凉意舒适随后长，持久解渴喝热茶，祛暑提神是良方，少开空调多摇扇，耐热锻炼身体健。温馨关怀已送上，快乐安康永相伴！

　　44、夏至养生有道，情浓提醒送上，热能分配合理，花生核桃减少，补充优质蛋白，牛奶鸡蛋肉类，饮食清淡温和，增加菌类摄入，增加黄绿蔬菜，菠菜油菜开胃，注意粗细搭配，晚餐山药白薯，荤素比例一四，最宜多吃鱼类，关怀放在心上，愿你快乐安康！

　　45、夏至感冒，预防有道，愉快心情，减少上火，适度午睡，精神饱满，蔬果补钾，冬瓜苦瓜，多饮热茶，配点菊花，按摩鼻翼，免疫提高，关怀送上，愿你安好！

　　46、夏至养生忙，秘籍来分享，颈椎最怕吹，慎穿露肩装，眼睛最怕晒，墨镜随身带，晨练最怕早，阳光初照好，肠胃最怕凉，拌菜加点姜，温馨关怀到，快乐又安康！

　　47、夏至手心发热，凉血我有妙招，多吃清热食物，莲藕雪梨苦瓜，尽量少晒太阳，火上浇油不好，菊花槐花泡茶，降火效果独到，温馨关怀送上，快乐安康常伴！

　　48、夏至养生有道，呵护脆弱颈椎，颈部莫吹冷风，受凉引发疼痛，站立扩胸后仰，促进血液循环，久宅不动伤颈，经常起身活动，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　49、炎热酷暑夏至到，青纱绿帐波浪涛。流行时尚彩裙飘，五彩装扮美臀腰。欢快歌声空中飘，年轻朋友同舞蹈。友谊情意冲云霄，尽展时代新风貌。夏至热天展风采，年轻朋友来相会。

　　50、夏至到来祝福送，朋友情谊比天高。莫要总是宅在家，空调风儿身边飘。要知人体有调控，汗液蒸发适温高。久居室内易得病，全身难受要就医。早晚出门多走走，健健康康一夏天！