拒绝垃圾食品建议书(推荐6篇)
拒绝垃圾食品建议书 篇一
垃圾食品，指的是那些高热量、高脂肪、高糖分、高盐分，且缺乏营养价值的食物。垃圾食品的普及对我们的健康造成了严重的威胁。为了保护自己的身体和健康，我们应该坚决拒绝垃圾食品。
首先，垃圾食品对我们的身体健康有着直接的影响。垃圾食品中的高脂肪和高糖分会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。而且，垃圾食品中的盐分含量过高，容易引发高血压等心血管疾病。长期食用垃圾食品会导致身体机能下降，免疫力减弱，容易患上各种疾病。因此，拒绝垃圾食品是保护身体健康的重要举措。
其次，垃圾食品对我们的心理健康也有着潜在的危害。垃圾食品中含有大量的人工添加剂和化学物质，长期食用会导致大脑活动异常，影响情绪和认知能力。此外，垃圾食品中的高糖分和高盐分会让人上瘾，使我们对健康食品失去兴趣，进而形成不良的饮食习惯。这些不良习惯会进一步影响我们的身心健康，甚至影响到我们的学习和工作。
最后，拒绝垃圾食品也是对环境的一种保护。垃圾食品的生产和包装过程中消耗大量的能源和资源，同时也会产生大量的垃圾和污染物。这些垃圾和污染物对环境造成了严重的破坏，影响到大自然的平衡和生态系统的稳定。因此，拒绝垃圾食品也是对环境保护的一种贡献。
综上所述，拒绝垃圾食品是我们应该坚守的底线。我们应该选择健康、营养、有益身心的食品，培养良好的饮食习惯。通过拒绝垃圾食品，我们可以保护自己的身体健康，保持良好的心理状态，同时也为环境保护做出贡献。拒绝垃圾食品，让我们的生活更加美好、健康和可持续。
拒绝垃圾食品建议书 篇二
近年来，垃圾食品的销量逐渐上升，给人们的健康带来了巨大的威胁。在这样的背景下，我们应该积极拒绝垃圾食品，保护自己的身体健康。
首先，拒绝垃圾食品有助于维持健康的体重。垃圾食品中的高热量和高脂肪会导致肥胖的发生，而肥胖又是引发各种慢性疾病的主要原因之一。通过拒绝垃圾食品，我们能够减少对高热量和高脂肪食物的摄入，控制体重，降低罹患肥胖相关疾病的风险。
其次，拒绝垃圾食品有助于改善饮食品质。垃圾食品中的糖分和盐分含量高，而维生素、矿物质等营养素含量低，无法提供身体所需的养分。相反，健康食品富含各种营养素，能够提供身体所需的能量和养分，有助于维持身体的正常功能。通过拒绝垃圾食品，我们可以改善饮食品质，提高身体的健康水平。
最后，拒绝垃圾食品有助于培养健康的生活方式。垃圾食品通常是方便食品，吃起来快捷方便，但却缺乏营养价值。通过拒绝垃圾食品，我们可以培养健康饮食的习惯，选择健康的食材，学会合理搭配饮食，养成良好的生活习惯。这样的习惯不仅有助于保护我们的身体健康，还能够提高生活质量和幸福感。
综上所述，拒绝垃圾食品是我们应该坚守的原则。通过拒绝垃圾食品，我们可以维持健康的体重，改善饮食品质，培养健康的生活方式。让我们从现在开始，拒绝垃圾食品，选择健康、营养、有益身心的食品，保护自己的身体健康，享受健康、美好的生活。
拒绝垃圾食品建议书 篇三
老师们，同学们：
大家早上好!我是一年八班的李明，今天我演讲的题目是《拒绝食用街边垃圾食品，从我做起》
亲爱的同学们，面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝??你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?细心的同学会发现：放学后，堵塞的校门口，有些同学有滋有味地吃着烤冷面，关东煮，炸鸡翅、煎火腿肠;中午时分，有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢下的垃圾屡见不鲜。学校内外地上果皮纸屑“遍地开花”，楼梯口处零食包装袋随风飘扬，严重影响了校内外环境。
同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄潜入你的身体。零食多属于垃圾食品，常吃零食，会引起三餐不正常，肠胃功能失调，导致肠胃疾病的发生。长期下去，必定会营养不良，以致体质下降，危害你的健康。为了维护校园卫生和你的身体健康及个人形象，我们特向全体学生发出倡议：关爱健康，勤俭节约，拒绝零食。
一、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。
二、彻底远离街边小摊小贩上的等不卫生的垃圾食品。
三、禁止带流动小摊上的食品到学校里。
四、提倡健康饮水，不带冰棒、奶茶等系列冷热饮料进校园。
五、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。
同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!
拒绝垃圾食品建议书 篇四
亲爱的同学们：
面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿糖果、辣片…….你是不是经常驻足观望，垂涎三尺?你是不是经常掏出口袋里的钱买一些解馋呢?在校门口，经常有些同学津津有味地吃着油炸食品;校园里有些同学吃方便面、面包随手丢的垃圾屡见不鲜，学校外面纸屑“遍地开花”，零食包装袋随风飘扬，严重影响了校园周围环境。
同学们，你们知道吗?当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃有影响;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……因此，校团委、学生会特向全体同学发出建议：
一、增强食品安全保护意识。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期、无QS标志的“四无”食品和过期变质食品。不到校门口无证流动摊位购买食品。
二、养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播。不购买无卫生许可的餐饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生。
三、养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。饭前饭后勤洗手，不喝生水。
四、养成健康的生活习惯。积极参加弘毅职业能力训练，加强体育锻炼，保证充足的休息，不暴饮暴食。
五、养成勤俭节约的好习惯。学会合理使用零花钱，拒绝铺张浪费，尽量少吃零食，给父母减轻一点负担，给自己增加一份责任。
同学们：我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让我们一起行动起来，远离垃圾食品，这样我们的校园更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!
拒
绝垃圾食品建议书4
亲爱的同学们：
今天我向你们发出一个建议：拒绝垃圾食品。每当学校放学时，我们总会发现校外的食品店中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的热门人选。可是当我们在享受这些“美味”同时，有没有想过这些食品会给我们的健康造成影响呢?
我们曾在报纸中看到许多关于校外不洁食物引起的学生中毒事件。在20__年6月28日早上，铜川矿务局二中17名学生因食用校门口个体摊点的糊辣汤后出现肚子疼、发烧、拉肚子、头疼等中毒症状。17名学生当即被送到医院进行抢救。根据医院诊断情况初步断定这些学生属于食品污染中毒。这就是食用不洁食品所引起的后果.
就拿有些不法商贩来说吧，他们兜售的商品很多是非正规厂生产的“三无”产品，存在着包装污损、滥加添加剂、添加剂超标、超保质期等问题。尤其是小食品，无论卫生与否，同学们只在意好看、好玩、新奇便一哄而上抢着购买，很可能，这些花花绿绿的小食品正严重威胁着我们的身体健康。
同学们，虽不是任何校外食物都是有害，但我们还是应该小心警惕，不要吃校外无证摊位上出售的食品。健康是最重要的，因为“身体是革命的本钱”，只有保证了身体的健康才能在学习上获得成功的保障。尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。同学们：请大家为了自己的健康，为了自己更好的学习，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝校外垃圾食品，倡导健康的饮食方式吧!
拒绝垃圾食品建议书 篇五
亲爱的同学们：
食品安全，是我们生命健康之源。讲究饮食卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。时值春季，万物复苏，各种病菌迅速繁殖，广泛传播，学生食物中毒引发的食品安全事故时有发生。为认真预防和控制食品安全事故，切实保障广大同学的身体健康和生命安全，特向同学们发出如下建议：
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。尽可能少在校外就餐，不从学校周围小摊小贩购买无卫生许可的餐饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生。不食用流动摊点销售的盒饭，抵制价低质劣的食品，预防和减少食源性疾病的发生。
2、增强自我保护意识，杜绝一切不卫生食品。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品;不采摘或不食用野果(菜)和来历不明的可疑食物。
3、养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识，防止急性肠道传染病传播。不喝生水，少吃生冷、凉拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小时后再食用。
4、养成良好的卫生习惯。从我做起，严防病从口入。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播。
5、到校内食堂就餐。为了让同学们饮食安全有保障，建议同学们尽量到学校食堂就餐。
6、养成健康的生活习惯。加强体育锻炼，保证充足的休息，不暴饮暴食，养成健康卫生的生活习惯。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自身做起，从细节做起，关注健康，关爱自己，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共同做好校园食品卫生安全工作，共建安全和谐的校园环境!
