舞蹈课训练教案【精简3篇】
舞蹈课训练教案 篇一
标题：培养学生的舞蹈技巧和表现力
引言：
舞蹈是一门综合性艺术，通过舞蹈训练可以培养学生的身体素质、舞蹈技巧和表现力。本文将介绍一节舞蹈课的训练教案，帮助学生提高他们的舞蹈技巧和表现力。
一、教学目标：
1. 培养学生的舞蹈技巧，包括身体控制、柔韧性和协调能力。
2. 提高学生的表现力，让他们能够通过舞蹈表达情感和创造力。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
二、教学准备：
1. 舞蹈音乐和舞蹈服装。
2. 教室内的舞蹈空间，保证学生有足够的活动空间。
3. 相关的舞蹈道具和辅助器材。
三、教学过程：
1. 热身运动（10分钟）：
- 引导学生进行瑜伽和拉伸运动，放松身体和肌肉。
- 进行简单的有氧运动，提高学生的心肺功能和身体灵活性。
2. 技术训练（20分钟）：
- 分别训练学生的舞蹈技巧，包括身体控制、柔韧性和协调能力。
- 针对不同的舞蹈风格和动作要求，进行具体的技术训练。
3. 编舞练习（20分钟）：
- 将学生分成小组，每个小组编排一段舞蹈。
- 引导学生在编舞过程中表达情感和创造力，注重团队合作和互助精神。
4. 舞蹈表演（10分钟）：
- 让每个小组轮流表演他们编排的舞蹈。
- 在表演过程中，鼓励学生展示他们的舞蹈技巧和表现力。
5. 结束活动（5分钟）：
- 进行舞蹈放松运动，帮助学生放松身心。
- 对学生的表现给予肯定和评价，鼓励他们继续努力提高。
四、教学评价：
通过观察学生在训练和表演中的表现，以及小组合作的情况，评估学生的舞蹈技巧和表现力的提高程度。同时，鼓励学生互相评价和给予建议，促进他们的自我评价和自我提升。
结语：
通过本节课的训练教案，学生将能够提高自己的舞蹈技巧和表现力，同时培养团队合作意识和互助精神。这将有助于他们在舞蹈领域中取得更好的成绩和发展。希望学生能够享受舞蹈的乐趣，并在舞蹈中展现自己的个性和才华。
舞蹈课训练教案 篇二
标题：发展学生的创意和舞蹈表现力
引言：
舞蹈是一门充满创造力的艺术，通过培养学生的创意和舞蹈表现力，可以提高他们的艺术修养和舞蹈技巧。本文将介绍一节舞蹈课的训练教案，旨在发展学生的创意和舞蹈表现力。
一、教学目标：
1. 培养学生的创意思维，让他们能够创造出独特的舞蹈动作和编舞作品。
2. 提高学生的舞蹈表现力，让他们能够通过舞蹈表达情感和故事。
3. 培养学生的观察和分析能力，帮助他们理解和欣赏不同风格的舞蹈作品。
二、教学准备：
1. 舞蹈音乐和舞蹈服装。
2. 教室内的舞蹈空间，保证学生有足够的活动空间。
3. 视频或图片展示不同风格的舞蹈作品，激发学生的创作灵感。
三、教学过程：
1. 热身运动（10分钟）：
- 引导学生进行瑜伽和拉伸运动，放松身体和肌肉。
- 进行简单的有氧运动，提高学生的心肺功能和身体灵活性。
2. 创意训练（20分钟）：
- 鼓励学生通过观察和模仿，创造出自己的舞蹈动作。
- 引导学生组合这些动作，创作出一段独特的舞蹈作品。
3. 编舞练习（20分钟）：
- 展示不同风格的舞蹈作品，引导学生分析和理解这些作品。
- 让学生根据自己的创意，编排一段舞蹈作品，并注重表达情感和故事。
4. 舞蹈表演（10分钟）：
- 让每个小组轮流表演他们编排的舞蹈作品。
- 在表演过程中，鼓励学生展示他们的创意和舞蹈表现力。
5. 结束活动（5分钟）：
- 进行舞蹈放松运动，帮助学生放松身心。
- 对学生的表现给予肯定和评价，鼓励他们继续发展自己的创意和表现力。
四、教学评价：
通过观察学生在创作和表演中的表现，评估学生的创意和舞蹈表现力的提高程度。同时，鼓励学生互相评价和给予建议，促进他们的自我评价和自我提升。
结语：
通过本节课的训练教案，学生将能够发展自己的创意和舞蹈表现力，进一步提高他们的艺术修养和舞蹈技巧。希望学生能够在舞蹈中展现自己的个性和才华，并创造出独特的舞蹈作品。
舞蹈课训练教案 篇三
舞蹈课训练教案
教学目的、任务：
1.通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力。
2.通过严格VI练，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧。
3.能够准确地讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材施教组织实施教材的正确方法。
地面训练
一、上肢训练：
1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。
2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。
3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。
二、下肢训练：
1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族
2.腿膝部：吸伸、环动、踢、搬、控腿
3.够部：横叉、竖又、压又
三、训练要求：
主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的'灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。
扶把训练：
一、蹲：
1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟
2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合
3.小涮腰、横拧组合
4.各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步
5.丰富节奏。加强节奏变化
二、擦地：
1.一、五位、前旁后擦地
2.带勾、绷脚、及与半蹲组合
3.前后摆动并环动
4.与争位、转头、压脚组合
5.与五位并立转组合
6.丰富、加强节奏变化
三、小踢腿：
l.一、五位前、旁、后、小踢25度
2.带点地小踢腿
3.前后摆动、单腿变身
4.节奏处理、加强准度
四、单腿蹲：
1.前、旁、后、带勾脚
2.单腿带端掖腿
3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲
4.与单腿变身组合
五、腰：
1.前后胸腰、前后、大腰
2.疗腰、大技步、卧点
3.双跪后腰、单腿后腰
4.大涮腰探海辗转
5.风火轮
六、控制
1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动
2.立身射燕、大射燕、探海
3.搬前、旁、后腿
七、大踢腿：
1.前穷、后大踢腿
2.前腿接后腿、后腿接前腿
3.旁腿接拔腿
4.踢腿接摆腿、接探海
5.旁腿接立身射燕
6.踢紫金冠
7.片蹁、盖腿
中间训练
一、腰：
1.单跪下腰、单腿后腰
2.慢、快涮腰
3.卧云
4.风火轮
二、大踢腿：
1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式
2.紫金冠
3.中速行踢前、旁腿
4.强调身法连接流畅
三、控制：
1.前旁后，吸伸抬、半环动
2.大射
3.加强流畅感及身韵的连接
四、五跳：
1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
2.小射燕跳
3.变身跳250度腿探海跳
五、中跳：
1.一、二、五位跳
2.变位跳、交叉跳
六、大跳：
1.错步级跳、错步射燕
2.错步级跳、错步射燕
3.错步撩跃、错步凌空
4.变身跳
