心理健康教案《我是谁》(通用3篇)

心理健康教案《我是谁》 篇一

我是谁？这是一个看似简单却又深奥的问题。在心理健康教育中，帮助学生认识自己的身份和角色是至关重要的。只有通过深入了解自己，学生才能更好地与他人交流、建立健康的人际关系，并更好地应对生活的挑战。

在这个教案中，我们将通过一系列活动和讨论，引导学生深入思考自己的身份和角色，并帮助他们建立积极的自我认知。

活动一：自我介绍

在教室中，让学生轮流进行自我介绍。他们可以分享自己的姓名、年龄、兴趣爱好等。通过这个活动，学生可以更好地认识自己，并展示自己的个性特点。

活动二：身份探索

让学生思考自己的身份是如何形成的。他们可以考虑自己的家庭背景、文化传统、朋友圈子等对自己的影响。学生可以在小组中讨论，并展示他们的思考结果。

活动三：价值观探索

让学生思考自己的价值观是什么。他们可以思考自己认为重要的事情、对不同问题的看法等。通过这个活动，学生可以更好地了解自己的核心价值观，并学会尊重他人的不同观点。

活动四：角色扮演

让学生扮演不同的角色，如家长、老师、朋友等。通过扮演不同角色，学生可以更好地理解不同角色在生活中的重要性，并培养对他人的理解和尊重。

活动五：目标设定

让学生设定自己的长期和短期目标。他们可以思考自己想要达到的成就，并制定相应的计划。通过这个活动，学生可以更好地明确自己的方向，并努力实现自己的目标。

通过以上一系列的活动，学生将对自己的身份和角色有更深入的认识。他们将学会欣赏自己的优点，接受自己的不足，并努力成为更好的自己。这将有助于他们建立积极的自我认知和自尊心，增强心理健康。

心理健康教案《我是谁》 篇二

在这个快节奏和高压力的社会中，许多人都感到迷失和焦虑。在心理健康教育中，帮助学生找到自己的身份和价值是至关重要的。只有找到自己的定位，学生才能更好地面对自己的需求和挑战。

在这个教案中，我们将通过一系列活动和讨论，引导学生探索自己的内心世界，找到自己的身份和价值。

活动一：内心世界

让学生通过绘画、写作或其他艺术形式，表达自己内心的感受和想法。通过这个活动，学生可以更好地了解自己的情绪和需求，并学会表达自己的感受。

活动二：核心价值观

让学生思考自己认为重要的东西是什么。他们可以列出自己的核心价值观，并讨论这些价值观对他们的影响。通过这个活动，学生可以更好地了解自己的内心需求和价值观，并学会在生活中坚持自己的价值观。

活动三：自我探索

让学生通过自我反思和自我探索，了解自己的优点和不足。他们可以思考自己的兴趣、才能和目标，并制定相应的计划。通过这个活动，学生可以更好地认识自己，并努力成为更好的自己。

活动四：梦想分享

让学生分享自己的梦想和目标。他们可以在小组中互相倾听和鼓励，并互相分享实现梦想的计划和策略。通过这个活动，学生可以相互激励，共同成长，并找到自己在集体中的价值。

通过以上一系列的活动，学生将更好地了解自己的身份和价值。他们将学会接纳自己的情感和需求，并学会关爱和尊重自己。这将有助于他们建立积极的自我认知和自信心，增强心理健康。

心理健康教案《我是谁》 篇三

心理健康教案《我是谁》

　　教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。下面是小编为你带来的心理健康教案《我是谁》 ，欢迎阅读。

　　一、教学目标：

　　1.认识自我，完善自我，超越自我。

　　2.认识他人，宽容他人，学习他人。

　　二、教学重难点：

　　认识自我，完善自我，超越自我。

　　三、课前准备：

　　（生）笔、纸

　　四、教学难点：

　　五、体验设计： 六、教学过程：

　　（一）引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。

　　教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：

　　1、你了解你自己吗？你了解他人吗？

　　学生：较了解自己和他人（部分学生）

　　学生：不了解自己和他人（部分学生）

　　教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人……等等。

　　学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的`人，我是一个怕失败的人。

　　老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。

　　学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

　　学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。

　　老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？（20条左右）

　　［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］

　　教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。

　　教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。

　　然后，每一组推荐一个或两个代表发言。

　　学生：（自由发言谈自己的，大约五六个学生代表）

　　（三）有效引导，逐步升华经。

　　教师：非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人，告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人，那么，请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字，把你们的缺点转变成优点。例如：“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。”

　　［学生们动笔改缺点成优点。］

　　教师：现在请八位同学谈一谈现在较完美的你：“我应该是一个……的人”说出自己对今后的期待和对的要求。

　　［八位学生分别发言谈出自己的心声，每个学生发言都鼓掌鼓励他们敢于正视自己，表扬他们有改正缺点错误的勇气。］

　　教师：这次，请同学位去掉“应该”三字。现在，你没有那些缺点了，你已经是一个全新的人。我们表十位同学上台发言，大声地喊出你对自己今后的期待，同时请下面的老师同学支持，促使你以后的行动。

　　［十位至二十位学生上台喊出自己的肺腑之言，老师同学不断鼓掌鼓励、宽容和支持他们。老师在每位同学发言之后都作出点评。如：我们相信你是一个知错就改的人；你确实是一个勇敢发言的人，今天上台就是明证；同学们和老师给你机会，让你成为一个团结友爱的人…… ］

　　(四)总结点评

　　教师：我们每个同学上了这堂课后，我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后，你有哪些收获或见解。

　　学生A：我对自己有了较全面的认识。

　　学生B：我有改正错误缺点的信心。

　　学生C：我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。

　　学生D：我更清楚地了解了我的朋友和同学。

　　学生E：我对别人认识了，就更容易宽容人缺点的错误。

　　………

　　教师：同学们刚才的发言说的非常真实自然，也就说出了我们这堂课的目的，那就是——

　　1、认识自我，完善自我，超越自我。

　　2、认识他人，宽容他人，学习他人。

　　（板书在黑板上）

　　七、课后记录：

　　本课是心理健康课，而不是思想政治课。教师通过本堂课更传布清楚地认识了学生，更有利于今后班主任工作的开展；学生通过这堂，在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望，增进了同学之间的了解和友谊，也增强了改