从头到脚说健康读后感(优秀3篇)
从头到脚说健康读后感 篇一
《从头到脚说健康》是一本非常实用的健康读物，通过作者对人体各个部位的介绍，让我对健康有了更深入的了解。本书内容丰富，覆盖了从头到脚的各个部位，包括头部、眼睛、耳朵、口腔、心脏、肺部、肝脏、肾脏、骨骼等，每一章节都有详细的解释和建议。
阅读本书后，我对自己的健康有了更多的关注和重视。首先，我了解到头部的重要性。头部是人体最重要的部位之一，它包含了大脑、眼睛、耳朵等重要器官。作者通过对这些器官的介绍，让我明白了保护头部的重要性。例如，正确使用眼睛、保护耳朵不受噪音的伤害等。我从中学到了如何正确保护自己的头部，避免不必要的伤害。
其次，本书还详细介绍了心脏和肺部的功能及保护方法。心脏和肺部是人体生命活动的重要器官，保持它们的健康对我们的身体非常重要。通过阅读本书，我了解到保持心脏和肺部健康的方法，包括均衡饮食、适量运动、定期体检等。这些方法都很实用，让我对自己的健康有了更深入的认识。
此外，本书还介绍了肝脏、肾脏、骨骼等重要器官的功能和保护方法。这些器官对人体的正常运转起着重要的作用，保持它们的健康对我们的身体非常重要。通过阅读本书，我了解到保护这些器官的方法，例如少食高脂肪食物、多喝水、保持良好的姿势等。这些方法都很实用，让我对自己的健康有了更深入的认识。
总之，阅读《从头到脚说健康》让我对自己的健康有了更深入的了解。通过对人体各个部位的介绍，我明白了保护自己身体的重要性，学到了很多保持健康的方法。我将会将这些知识应用到日常生活中，保持良好的生活习惯，让自己的身体更加健康。
从头到脚说健康读后感 篇二
《从头到脚说健康》是一本关于身体健康的读物，通过对人体各个部位的介绍，让我对健康有了更全面的认识。阅读本书后，我深刻体会到身体健康的重要性，并且学到了一些保持健康的方法和技巧。
本书以从头到脚的顺序，对人体各个部位进行了详细的介绍。作者通过科学的知识和实际案例，让读者了解到每个部位的功能和重要性。例如，头部是人体中最重要的部位之一，它包含了大脑、眼睛、耳朵等重要器官。保护好头部对我们的身体健康至关重要。通过本书，我明白了如何正确保护自己的头部，避免不必要的伤害。
除了头部，本书还介绍了心脏、肺部、肝脏、肾脏、骨骼等重要器官的功能和保护方法。这些器官对人体的正常运转起着重要的作用，保持它们的健康对我们的身体非常重要。通过阅读本书，我了解到保护这些器官的方法，例如均衡饮食、适量运动、定期体检等。这些方法都很实用，让我对自己的健康有了更深入的认识。
此外，本书还提到了一些常见的健康问题和疾病，例如近视、高血压、肥胖等。通过对这些问题的介绍，我了解到了一些预防和治疗的方法。这些方法都很实用，让我对自己的健康有了更深入的认识。
总之，阅读《从头到脚说健康》让我对自己的健康有了更全面的了解。通过对人体各个部位的介绍，我明白了保护自己身体健康的重要性，学到了很多保持健康的方法和技巧。我将会将这些知识应用到日常生活中，保持良好的生活习惯，让自己的身体更加健康。
从头到脚说健康读后感 篇三
从头到脚说健康读后感
把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟。”这是曲黎敏在《从头到脚说健康》中表述的健康理念。曲黎敏说中医和西医完全是两个不同的文化体系，两种不同世界观。我却觉得中医和西医主要差别在于应用的治疗手段不同，而健康理念对不同地域、种族的人来说是基本相通的。比如我们讲健康要情志相遂、劳逸结合、积精累气。莎士比亚就讲过A light heart lives long豁达者长寿。富兰克林也曾说Sloth, like rust , consumes faster than labor wears 懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。Early to bed and early to rise , makes a man healthy , wealthy and wise 早睡早起会使人健康、富有和聪明。
看来我并不善于写逢迎的文字，虽然我十分喜欢这本中医养生保健普及书，打算将它留存不时翻阅。但我不希望在自己的思想中留下对中医太多的神秘感和自豪感，我认为这样有害无益。我不喜欢在中医养生书中看到太多的阴阳五行、禅宗道法;不喜欢任何人利用我们博大精深的文化制造充满神秘感的文字，因为看到这样的东西只能引发我们的猎奇心理，变得容易被“忽悠”。我喜欢通俗易懂“不出位”的中医科普小册子(手上有一本)，我喜欢跨文化共通的理念，因为我和曲黎敏一样相信“大道至简”。
2008年被人戏称是全民中医养生年，《从头到脚说健康》带动了养生书籍的热潮，这无疑推动了中医的普及，但这些书籍的良莠不齐也是有目共睹的。据中华中医药学会查证“我国有二百多家出版社在出中医药书籍，而拥有医学编辑，有能力出中医书籍的不会超过100家。”比较而言曲黎敏的《从头到脚说健康》是较严谨的中医养生书，这本书从日常生活中的常见健康问题入手，以中医的视角从头到脚地解析人体、分析病症、病因，讲解养生方法，极具阅读价值。但即使是这样的一本好书，也没能走出中医“神秘化”的误区。一讲中医便要讲“深厚的国学素养”、要讲 “周易与中医学”、要讲“道家思想研究”、，似乎讲传统中医学就不能离开阴阳五行、禅宗道法。这正是制约中医发展的根源所在。
每说中医必引经据典，似乎不这样就不具说服力。事实上任何领域得到的新发展，都是站在先贤的肩上否定先贤而取得的，若凡必出自《黄帝内经》、周易或道家养生只能说明我们的智慧没有发展，我们的中医学在退步。当下西医已成为绝对的主流已是不争的事实，而中医也沦落到了需要被挽救、保护的地步。我们无从了解曲黎敏《从头到脚说健康》的火暴和去年的废除中医的事件是否相关，曲黎敏带动的中医养生热潮恰逢其时的给处于边缘地带的中医打了一针强心剂，但我们不能让这针强心剂带来的自豪感蒙蔽了我们的眼睛，扰乱我们的心智。中医的崛起需要的是去神秘化的'理论、需要有大量标准化可信托的医疗数据来做支撑。
在我们传统
事实上正如曲黎敏所说：“中医如同流在我们中国人血液里的东西，唤醒她，就如同唤醒我们最原始、最广袤的记忆。”作为中国人每个人都会知道几个基本的穴位用法，比如足三里、委中、气海、神阙、关元等，精、气、神理论更是根植于心。真正的中国人必然是爱中医的，必然是爱我们传统文化的。但若说中医源于道而弘于儒，参同佛学，尽涉诸子，广纳百家，共成一韵。就不免过于牵强，把中医这门严谨的科学变成了杂拌汤，这显然不是明智的做法。我不懂中医，凭直觉中医对应阴阳五行不过是提供了一种对国人来讲方便记忆的方法，完全可以尽可能的将其淡化，只有这样中医才能破除沉疴、寻求发展。尽其所能寻找健康理念的共同点、寻找不同文化都能接受的表达方式，就不会再有人称中医为‘巫术’了。必定我们每到医院便被刺破指尖(验血)，就从来没有人怀疑过是‘巫术’。中医唯一不能放弃的就是重视病人的自愈能力，治疗强调身心互动，“同病异治，异病同治”的行医理念。相信会有那一天，中医和西医携手共进，抵消了各自局限后共同发展，各民族医学共同充当我们人类的守护神。
