户外健步走趣味活动方案(实用6篇)

户外健步走趣味活动方案 篇一

户外健步走趣味活动方案

随着现代生活节奏的加快和人们对健康的重视，户外运动逐渐成为一种流行的休闲方式。而健步走作为一种简单易行的运动方式，备受人们的喜爱。为了增加趣味性和互动性，我们设计了一系列的户外健步走趣味活动方案，让参与者在锻炼身体的同时也能享受到快乐和乐趣。

首先，我们可以设置趣味关卡。在健步走的过程中，设置一些趣味关卡来增加活动的趣味性。比如，在一段路程中设置一个障碍物，参与者需要跨过障碍物才能继续前行，或者在路线中设置一些谜题，参与者需要解开谜题才能继续前行。这样不仅能增加参与者的乐趣，还能增加他们的思考能力和团队合作能力。

其次，我们可以设置健康知识问答环节。在健步走的过程中，设置一些健康知识问答环节，参与者需要回答一些与健康相关的问题。这样一方面能增加参与者对健康的关注和了解，另一方面也能增加他们的学习兴趣和知识储备。可以将这些问题设计成趣味性的，比如以谜语的形式出现，或者通过图片、视频等多媒体形式呈现，增加参与者的兴趣和参与度。

另外，我们可以设置奖励机制。在活动中，设置一些奖励机制来增加参与者的积极性和动力。可以根据参与者的表现和成绩，设置一些奖励，比如完成任务的参与者可以获得一些小礼品或者积分，积分可以用来兑换一些实际的奖品。这样既能增加参与者的动力，又能增加他们的参与度和满意度。

最后，我们可以设置团队合作环节。在健步走的过程中，设置一些团队合作环节，参与者需要合作完成一些任务。可以将参与者分为若干个小组，每个小组需要完成一些团队合作任务，比如传球、接力等。这样不仅能增加参与者的团队合作能力，还能增加他们的沟通能力和信任感。

综上所述，户外健步走趣味活动方案可以通过设置趣味关卡、健康知识问答环节、奖励机制和团队合作环节来增加趣味性和互动性。这些方案不仅能让参与者在锻炼身体的同时享受到快乐和乐趣，还能增加他们的思考能力、学习兴趣、团队合作能力和沟通能力。相信通过这些活动，参与者能够更好地享受户外健步走的乐趣和益处。

户外健步走趣味活动方案 篇二

户外健步走趣味活动方案

户外健步走作为一种低强度的有氧运动，对于保持身体健康和增强体力是非常有效的。为了让更多的人参与户外健步走活动，我们设计了一系列的趣味活动方案，使健步走更加有趣和丰富。

首先，我们可以设计一个“寻宝游戏”。在指定的路线上，设置一些隐藏的宝藏点，参与者需要按照提供的线索去寻找宝藏点。在每个宝藏点，可以设置一些小礼品或者提示，让参与者更加期待和兴奋。这样不仅能增加参与者的乐趣，还能增加他们的动力和探险精神。

其次，我们可以设计一个“摄影比赛”。在健步走的过程中，参与者可以带上自己的相机或者手机，拍摄一些美丽的风景或者有趣的瞬间。在活动结束后，可以组织一个摄影比赛，让参与者分享自己拍摄的作品。可以设立评委团和评分标准，评选出最佳作品和获奖者。这样一方面能增加参与者的创造力和想象力，另一方面也能增加他们的交流和分享。

另外，我们可以设计一个“音乐健步走”。在健步走的过程中，配备一套音乐设备，为参与者播放一些欢快的音乐。参与者可以按照音乐的节奏和韵律进行步行，增加活动的趣味性和动感。可以选择一些适合健步走的音乐，比如轻快的流行歌曲、欢快的舞曲等。这样不仅能增加参与者的动力，还能增加他们的愉悦感和活力。

最后，我们可以设计一个“亲子健步走”。在健步走的过程中，邀请家长和孩子一起参与活动。可以设置一些亲子活动环节，比如亲子拍照、亲子比赛等。这样一方面能增加参与者的亲子关系，另一方面也能增加他们的家庭互动和沟通。

综上所述，户外健步走趣味活动方案可以通过设计寻宝游戏、摄影比赛、音乐健步走和亲子健步走等活动来增加趣味性和丰富性。这些方案不仅能让参与者更加享受健步走的乐趣，还能增加他们的动力、探险精神、创造力、想象力、交流能力、分享精神、愉悦感、活力和家庭亲子关系。相信通过这些活动，参与者能够更加积极地参与户外健步走，从而获得更多的健康和乐趣。

户外健步走趣味活动方案 篇三

一、活动宗旨

为丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，营造浓郁的'健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。公司将在5月21日举行“苍海湖公园健步走”活动。

二、活动时间：

5月21日(星期六)上午08：00

三、健步地点：

梧州市龙圩区苍海湖公园

四、活动主题：

“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步走

五、参加人员：

公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步走俱乐部全体会员及爱好健步走的员工(俱乐部会员122人，预计参加活动人数为150人左右)

六、活动装备：

舒适运动鞋、运动服。

七、活动规则：

设起点—终点，全体人员统一从起点出发，顺预定路线快步走向终点。

八、活动要求

(一)市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。

(二)市公司工会和苍梧分公司综合部要精心组织，确保本次活动能够顺利进行，要加强对整个活动的组织和领导，确保活动既隆重热烈，又安全有序。

(三)请各部门将参加本次活动的人员名单于5月18日前报到综合部。

联系人：

梁冬梅联系电话：

林桂秋联系电话：

户外健步走趣味活动方案 篇四

为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，根据___直属机关工会《关于在___直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》(机工﹝20_﹞24号)和___工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：

一、活动主题

“日行万步、快乐工作、健康生活”

二、参加人员

公司总部全体员工。

三、活动时间

20_年_月_日—20_年_月_日举行，共100天。并拟定于_月_日(周三)下午，公司总部集中组织户外健步走动员活动。

四、活动方式

(1)个人开展。公司员工可根据自身素质和情况，坚持“因人而异，适时适度”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。

(2)集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用，组织集体健步、健身活动，组织参加___、___工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。

五、设施配备

为更好的开展此次健步健身活动，拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋，鼓励员工科学合理安排健步健身活动，并做好保护措施。

六、集体健步活动安排

拟于11月3日(周三)下午，组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午5点乘车返回公司，预计费用如下：费用共计约___元/人，包含运动鞋、运动衣、计步器，费用由公司工会经费列支。正值金秋时节，活动期间拟开展手机摄影比赛，鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景，见闻，之后将统一组织评选。

户外健步走趣味活动方案 篇五

一、活动背景

为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。

二、活动可行性分析

健步走是国家体育总局从20_年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。

三、活动目的

为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

四、活动主题：(待定)

五、活动地点：奥林匹克森林公园

奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：

开放时间：6：00—20：00

门票价格：免费

交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。

步道线路：南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。

六、参与人数：

(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)

七、活动现场人员安排：

1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。

2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。

3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。

八、活动时间及流程

1.活动时间：20_年10月17日/18日

2.活动流程：

3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾

九、活动规则及奖励

1.活动规则

(一)路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前100米处设有提示牌。

(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。

2.奖励办法

(一)录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。

(二)奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。

(三)奖品设置：

十、经费预算

十一、应急注意事项

户外健步走趣味活动方案 篇六

一、活动主题：

迎新年健步走活动

二、活动口号：

快乐运动与你同行

三、活动时间：

201x年12月31日下午3时

四、活动目的：

通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。

五、活动组织单位：

主办单位：公司工会

承办单位：南京分公司支会

(一)组织机构职责

1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。

2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。

3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。

4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。

5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。

6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。

(二)组织机构人员

1、活动总指挥：__

2、活动工作组：___

3、活动项目裁判：___

4、宣传策划：___

5、安全保障：___

6、后勤服务：__

六、参加人员：全体员工

七、活动地点：公司大门口

八、活动安排

201x年12月31日下午：

2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。

3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。

3：30女子组开始。

3：40男子组开始。

4：30活动结束。

4：30-5：00各职责部门清理现场。

健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。

九、活动奖项设置与领取办法：

一等奖2名(男女各1名)

二等奖6名(男女各三名)

三等奖10名(男女各5名)

凡参与者均有纪念奖一份

领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。

十、温馨提示：

1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。

2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。

3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。

4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。

幼儿园户外宣传方案