大学生心理健康教育活动班会【精简3篇】

大学生心理健康教育活动班会 篇一

在现代社会，大学生心理健康问题日益凸显，为了帮助学生更好地认识和解决自身心理问题，提高心理健康水平，学校组织了一次大学生心理健康教育活动班会。本次班会内容包括心理健康知识普及、心理压力释放技巧分享以及心理咨询服务推广等。

首先，我们邀请了专业心理老师给同学们进行心理健康知识的讲解。老师详细介绍了大学生心理健康问题的常见类型，如焦虑、抑郁、自卑等，并向同学们介绍了一些常见的心理健康问题的原因和解决方法。通过这次讲解，同学们对于自身心理健康问题有了更深刻的认识，了解到了自我调节的重要性。

接下来，我们邀请了一位经验丰富的心理咨询师给同学们分享心理压力释放技巧。他向同学们介绍了一些常见的心理压力释放方式，如运动、音乐、绘画等，并通过实际操作教导同学们如何运用这些技巧来缓解压力。同学们纷纷表示这些技巧对他们的心理压力有很大的帮助，并积极提问和交流。

最后，我们向同学们推广了学校心理咨询服务。学校心理咨询中心的老师向同学们介绍了心理咨询的流程和服务内容，并鼓励同学们在遇到心理问题时勇于寻求帮助。我们还特地邀请了一些曾经接受过心理咨询的同学进行经验分享，他们讲述了自己在咨询过程中的收获和成长，鼓励同学们主动面对自己的心理问题，积极参与心理咨询。

通过这次班会，同学们对于心理健康问题有了更深入的认识，学到了一些缓解压力的技巧，同时也了解到了学校提供的心理咨询服务。同学们纷纷表示受益匪浅，将会更积极地关注自己的心理健康，并在需要时主动寻求帮助。这次班会为同学们提供了一个了解心理健康知识、分享经验的平台，对于提升大学生的心理健康水平具有积极的促进作用。

大学生心理健康教育活动班会 篇二

在大学生活中，心理健康问题一直备受关注。为了帮助同学们更好地了解和处理自身心理问题，提高心理健康水平，学校举办了一次大学生心理健康教育活动班会。这次班会主要包括了心理健康知识普及、心理压力缓解技巧分享以及心理咨询服务介绍等内容。

首先，我们邀请了专业心理老师给同学们进行心理健康知识普及。老师通过生动的案例和图表向同学们介绍了大学生常见的心理健康问题，如情绪波动、人际关系困扰等，并详细解释了这些问题的原因和可能的解决方法。同学们通过这次讲解，对于自身心理问题有了更深入的认识，了解到了主动调节自己心理状态的重要性。

接下来，我们请来了一位心理咨询师与同学们分享心理压力缓解技巧。咨询师向同学们介绍了一些常见的心理压力缓解方法，如放松训练、正向心理暗示等，并指导同学们如何运用这些技巧来缓解压力。同学们积极参与，纷纷表示这些技巧对于自身心理压力的缓解有很大的帮助。

最后，我们向同学们推广了学校心理咨询服务。学校心理咨询中心的老师介绍了心理咨询的流程和服务内容，并鼓励同学们在遇到心理问题时主动寻求帮助。我们还特地邀请了一些曾经接受过心理咨询的同学进行经验分享，他们讲述了自己在咨询过程中的收获和成长，激励同学们积极面对自己的心理问题，勇于寻求帮助。

这次班会使同学们对心理健康问题有了更全面的认识，学到了一些缓解压力的技巧，并了解到了学校提供的心理咨询服务。同学们纷纷表示受益匪浅，将会更加重视自己的心理健康，并在需要的时候主动寻求帮助。这次班会为同学们提供了一个了解心理健康知识、分享经验的平台，对于提升大学生的心理健康素养具有积极的促进作用。

大学生心理健康教育活动班会 篇三

　　“心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

　　一、主题明确，针对性强

　　我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的

身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：

　　1、心理健康知识

　　2、新生，进入大学的心情

　　3、你你适应大学生活了吗

　　4、我们应该用什么样的心态去对待大学生活

　　5、描绘3年大学后的蓝图

　　二、学生互动，形式多样

　　在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识 我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。

　　三、准备充分，效果明显

　　班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。

　　通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。

　　总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。