拓展训练的方案(优秀3篇)

拓展训练的方案 篇一

在现代社会中，拓展训练已经成为一种非常受欢迎的培训方式。拓展训练旨在通过各种户外活动和团队合作来提高团队成员的沟通能力、领导能力和解决问题的能力。在这篇文章中，我将介绍一个拓展训练的方案，以帮助团队成员发展他们的潜力和提高他们的综合素质。

首先，我们可以组织一次团队建设活动，例如户外拓展训练营。这种活动可以通过各种团队合作的游戏和挑战来推动团队成员之间的互动和合作。通过这些活动，团队成员可以学习如何有效地沟通、协调和解决问题。此外，户外拓展训练营还可以提供一种锻炼团队成员身体素质和心理素质的机会，增强他们的耐力和意志力。

其次，我们还可以组织一系列的培训课程，以帮助团队成员提升他们的领导能力。这些培训课程可以包括领导力讲座、案例研究和角色扮演等形式。通过这些课程，团队成员可以学习如何有效地领导和激励团队成员，以及如何应对各种挑战和困难。此外，我们还可以邀请一些成功的企业家或领导者来分享他们的经验和故事，激励团队成员积极进取和追求卓越。

最后，我们还可以组织一次拓展旅行，以帮助团队成员开阔眼界和拓展视野。这次旅行可以选择一些有挑战性和教育意义的目的地，例如登山、徒步旅行或跳伞等。通过这次旅行，团队成员可以体验到不同的文化和环境，学习如何适应和应对不同的情况。此外，拓展旅行还可以加强团队成员之间的合作和信任，提高他们的团队凝聚力和归属感。

总之，拓展训练是一种非常有效的培训方式，可以帮助团队成员发展他们的潜力和提高他们的综合素质。通过组织团队建设活动、培训课程和拓展旅行，我们可以为团队成员提供一个全面发展的环境和机会。这样，他们不仅可以提升他们的沟通能力、领导能力和解决问题的能力，还可以开阔眼界和拓展视野。只有不断拓展自己，才能在竞争激烈的现代社会中立于不败之地。

拓展训练的方案 篇二

在现代社会中，拓展训练已经成为一种非常受欢迎的培训方式。拓展训练旨在通过各种户外活动和团队合作来提高团队成员的沟通能力、领导能力和解决问题的能力。在这篇文章中，我将介绍另一个拓展训练的方案，以帮助团队成员发展他们的潜力和提高他们的综合素质。

首先，我们可以组织一次创新思维培训。创新思维是现代社会中非常重要的一项能力，可以帮助团队成员在面对复杂的问题和挑战时找到创造性的解决方案。通过这次培训，团队成员可以学习如何培养创新思维、激发创造力和应对变化。培训内容可以包括创意技巧、创新案例分析和创新团队的建设等。

其次，我们还可以组织一次跨文化交流培训。在全球化的背景下，跨文化交流能力已经成为一项非常重要的能力。通过这次培训，团队成员可以学习如何理解和尊重不同文化之间的差异，以及如何有效地与不同文化背景的人合作。培训内容可以包括跨文化沟通技巧、文化差异的认知和跨文化团队的建设等。

最后，我们还可以组织一次决策能力培训。在现代社会中，正确的决策能力对于个人和组织的发展非常重要。通过这次培训，团队成员可以学习如何分析问题、制定决策和评估风险。培训内容可以包括决策分析方法、决策案例研究和决策团队的建设等。

总之，拓展训练是一种非常有效的培训方式，可以帮助团队成员发展他们的潜力和提高他们的综合素质。通过组织创新思维培训、跨文化交流培训和决策能力培训，我们可以为团队成员提供一个全面发展的环境和机会。这样，他们不仅可以提升他们的沟通能力、领导能力和解决问题的能力，还可以培养创新思维、跨文化交流能力和决策能力。只有不断拓展自己，才能在竞争激烈的现代社会中立于不败之地。

拓展训练的方案 篇三

拓展训练的方案

　　拓展训练方案（一）

　　一、目的：

　　通过体验式学习，深刻理解团队协作及沟通的重要性，大力提升全员对于团队合作及沟通的深刻理解与认识，并能将这些体会运用到实际工作中去，从而带动团队整体协作性、减少磨擦与不必要的纠纷，尽量避免本位主义或小团体主义现象的出现。

　　二、方式：

　　择平整广阔之草地或柔软之场所，通过教练组精心设计的项目，以团队方式按要求完成各个项目，并通过深刻讨论将实践体验转化成理论，在拓展训练完成后一周内，继续在各部门内部展开深入的讨论与经验交流，以固化亲身体验后的认识与成果，并积极运用到实际工作中来。

　　三、主要内容及流程：

　　1、时间安排：12月中旬天气良好之周一~周五中一天，总体时间约为8小时。自早上九点起至下午六点止。参训人员须于早上8：30到达指定地点，参训当天出勤按正常工作考勤。

　　2、主要流程为：集合—参训说明—热身—分组—上午项目—回顾—下午项目—回顾—发放奖品—总结本次活动—就餐。

　　3、具体项目设置：

　　上午项目：

　　A、集合整队，活洛手

　　B、集合，宣讲本次活动意义及相关注意事项；

　　C、热身活动，破冰游戏2个；

　　D、分组组队等

　　E、解开千千结；

　　F、盲人方阵；

　　G、翻叶子；

　　下午项目：

　　（热身项目：松鼠与大树）

　　A、同心圆；

　　B、过电网；

　　C、孤岛求渡；

　　四、教练组：

　　教练组由教练员督导员组成，教练师主要负责项目组织及回顾总结，负责全程设计及进程管控；督导员负责训练过程中各项物品管理、拍照、安全维护、各组得分记录、奖品发放等工作，并在个别项目中协助训练员作好对各个小组的项目督导工作。

　　五、奖项设置：优胜奖一组；优秀奖一组；鼓励奖一组；

　　六、费用预算：略

　　七、其他注意事项：

　　1、所有员工穿便装（活动时出汗多时穿换的单衣），运动鞋（禁高跟鞋与凉鞋），便于活动，自带午餐，水2~3瓶，衣物包等，严禁女生穿裙子、尽量不带手机钱包等贵重物品，零用钱就可，禁戴戒指、项链。

　　2、每人自带笔记本及笔各一个，记录活动过程各种体会及经验总结，以备训后作业；

　　3、创可贴、云南白药喷雾剂、红花油等药品；彩旗、大头笔6支。

　　4、指甲最好剪短，以免活动中亲密接触时划伤同事。

　　5、活动过程中务必以安全为第一要务，同时注意环保，不得随意丢垃圾及抽烟（防森林火灾），休息期间不得做危险性攀爬，不建议利用休息时间登山。

　　6、必须守时，按教练员要求时间及时到位。

　　拓展训练方案（二）

　　一、训练背景

　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

　　二、训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

　　1、积极主动的沟通精神

　　2、双赢思维、补位意识

　　3、面对变化的正确管理方法

　　4、对团队具有高度的责任感

　　5、富于创新精神、主动求变

　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

　　四、方案设计理论特点

　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

　　五、拓展培训纪律要求

　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　　六、课程设计方案

　　1、参训人员：新员工特训班全体员工

　　2、拓展地点：公司拓展训练场

　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，()在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

　　4、课程流程：（略）

　　八、拓展训练游戏方案

　　游戏一：报数

　　1、 所需时间：45分钟左右

　　2、 小组人数：15人至20人左右

　　3、 所需物品：秒表

　　4、 游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

　　5、 游戏目的：

　　（1）使团队通过竞争提高他们的效率；

　　（2）使队员认真体会自己在团队里承担的责任；

　　（3）让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

　　6、 游戏规则：

　　（1）将所有参加的人，在两分钟之内分成平均分成两组。

　　（2）挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

　　（3）教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

　　（4）全队学员进行报数，速度越快越好。

　　（5）分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

　　（6）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

　　（7）记录每轮比赛的结果。

　　7、游戏结束，教练引导大家讨论：

　　（1）每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

　　（2）谈谈责任心对我们人生的体会？

　　游戏二：一圈到底

　　1、 游戏时间：45分钟左右

　　2、 小组人数：18人左右

　　3、 所需物品：呼啦圈2个

　　4、 游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

　　5、 游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

　　6、 游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。

　　7、 游戏结束，教练引导进行讨论：

　　（1）各位刚才是如何完成目标的？

　　（2）刚才最关键的改善动作是什么？

　　（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

　　（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

　　（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

　　游戏三：信任背摔

　　1、游戏时间：45分钟

　　2、小组人数：不限

　　3、所需物品：暂无

　　4、游戏概述：一个关于促进团队信任的游戏

　　5、游戏目的：这是一个震动力较大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。

　　6、游戏规划：

　　（1）首先让全组人员站成对面的两排成操作指导图形中的形状。

　　（2）让准备做空中飞人的队员站在墙上，背向队友。

　　（3）当教练确认团队队员们都站好位置，并做好接人的准备时才让站在墙上的队员从空中落下。

　　（4）这项活动对某些人来说难度很大，尽量用说服及鼓励的方法去鼓励他，使他对自己的队员们产生信任，从而跨越心理障碍，完成空中飞人的任务，但千万不要勉强。

　　7、游戏结束，教练引导进行讨论：

　　（1）当你站在墙上的时候，心理感觉如何？

　　（2）当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何？

　　（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？怎样才能帮助队友跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

　　8、注意事项：

　　本游戏具有一定危险性，需注意安全。

　　游戏四：众志成诚

　　1、游戏时间：45分钟左右

　　2、小组人数：8人至10人

　　3、所需物品：废报纸25张

　　4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏

　　5、游戏目的：

　　6、游戏规划：

　　（1）教练进行分组，每组约十人左右。

　　（2）教练分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

　　（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

　　（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。

　　7、游戏结束，教练引导进行讨论：

　　（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。

　　（2）解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。

　　8、注意事项：

　　（1）注意成员安全。

　　（2）考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。

　　拓展训练方案（三）

　　一、培训背景

　　M公司每年都有大量的新员工入职。20xx年又有新一批员工加入公司，希望通过培训让他们彼此加深了解，增强相互之间的情感交流，建立积极向上、轻松的组织气氛，增强团队精神，激发高昂士气。了解公司及分公司组织结构及文化，及各项规章制度，尽快进入工作状态，同时，通过各部门针对部门的情况自行组织部门培训，帮助新晋员工尽快掌握岗位所需要的技能，更快适应工作。

　　二、培训需求

　　依照本公司每年新员工入职惯例，公司的组织结构与企业文化，新员工培训、员工拓展培训为必备内容，此外，结合招聘阶段新员工通过素质测评，结合新员工对培训的期望与想法构建培训规划。

　　三、培训目标

　　对新员工来说，一方面，通过培训，尽快提高新员工的综合素质。新员工在企业中工作，不仅期望得到相应的经济回报，更希望能伴随企业的'成长，个人也那迅速成长；另一方面，按照马斯洛的需要层次理论，员工在企业中工作，除了满足其生理以及案例层面的需要外，还希望得到归属感、自尊、受人尊敬甚至自我实现需要的满足。合理利用公司培训这种形式，能使员工的这些需要得到满足。通过进行培训需求分析发现员工在工作中暴露出的问题，进而找出提高员工素质与技能、端正员工的工作态度以及提高工作绩效的方法。

　　对公司来说，在进行培训需求分析的时候，公司希望通过培训，使新员工能为企业的长远发展带来推力。要求新员工配合公司的总体战略的实施，加强团队凝聚力以及战斗力。更重要的是通过分析发现公司在经营运作过程中出现的问题，更深入全面的改善公司的不良状况，使培训真正的起到作用，使公司的各种资源得到充分有效的利用。

　　四、培训项目

　　培训的对象：20xx年校园招聘员工

　　培训内容：态度培训、知识培训、技能培训

　　备注：

　　态度培训：企业发展史、企业文化、岗位职责、职业规划、福利待遇、奖惩制度等

　　知识培训：产品知识培训、业务知识培训等

　　技能培训：各岗位需要的技能如英语、计算机、软件等

　　五、培训实施过程设计

　　项目流程：前期准备——项目实施——项目后期工作

　　前期准备

　　1、成立策划小组，由人力资源部门为主导，由各个部门派人员参与

　　2、由策划小组进行拟定整个新员工培训计划

　　3、物资准备：包括晚会、见面会、拓展培训布场用品，企业手册，员工手册等

　　4、后勤准备：包括交通工具、培训设施与设备、座位安排、费用（场地、餐费）

　　5、人员准备：包括每场培训负责人，讲师，后勤人员等

　　实施阶段

　　（二） 具体计划

　　第一天

　　上午：

　　1、到部门报到后，由各部门负责人带领新员工到指定地点集中

　　2、由人力资源部经理带领参观公司各处

　　3、结束参观行程，到见面会地点，由总经理致辞

　　下午：

　　1、短暂休息后按通知在集合点集中

　　2、由负责人带领到基地进行拓展培训

　　第二天

　　上午：

　　1、人力资源部经理对新员工按原定计划进行培训

　　2、培训会完后安排员工共同进餐

　　下午：

　　1、对拓展培训中表演出色的团队进行颁奖

　　2、新员工表演晚会

　　第三天

　　由各部门自行组织进行内部培训

　　后期工作

　　1、组织人员进行清场

　　2、检查设备是否有所损坏

　　3、进行项目总结

　　六、培训效果评估

　　考核

　　考核主要是针对培训第一讲：“公司简介与企业文化”这一专题进行统一笔试，笔试结果作为员工考核的一部分，放入员工档案袋

　　PPT分享

　　拓展培训每个团队将此次项目过程和团队活动进程感受等相关内容制作成PPT，进行全员分享

　　培训总结书面报告

　　每个新员工每个培训项目后都要进行培训总结书面报告，呈给各部门主管

　　七、费用预算

　　注：拓展培训冠军奖品规格100元/人，共9人，总计900元；

　　培训费：240元/人/天， 63人共计RMB 15120元

　　包含：培训费、助教费、摄像摄影、培训纪念短片设计制作。

　　赠送服务：饮用水、训练队服、意外伤害保险。

　　其他费用按实际消费客户独立结算，预算总计RMB 3600元；

　　用餐：午餐300元/围*11人，午餐6围共计1800元

　　交通：豪华大巴1辆，1800元/辆， 全天全程往返接送，共计1800元

　　其他费用主要为布置场地费用及笔试考核费用，预算总计500元；

　　总费用预算 ：RMB 12120元

　　八、 应急方案

　　1、户外拓展培训当天如果遇到天气不好，户外拓展培训改为室内拓展培训，培训游戏视场地条件进行，由培训师视情况而定；

　　2、如果原先确定要进行培训的负责人因事无法到场，应提前一天告诉策划小组，由策划小组再确定培训负责人；

　　3、培训场地出现问题，无法支持培训活动。

　　九、培训注意点

　　参训人员没有特殊情况，不得无故缺席培训。如有事情，必须提前请假；无故不参加者，对年终绩效考核产生影响；

　　项目推进过程中，要不断进行沟通，确保无纰漏；

　　拓展过程中，注意安全问题。人身财产安全问题参训人员自己负责。