5.25心理健康日活动方案【推荐6篇】

5.25心理健康日活动方案 篇一

心理健康日是一个重要的日子，旨在提醒人们关注心理健康问题并促进心理健康的发展。为了庆祝这个特殊的日子，我们制定了一系列的活动方案，旨在帮助人们增强心理健康意识，并提供相关的支持和资源。

活动一：心理健康讲座

我们将邀请专业的心理健康专家来进行讲座，向参与者介绍心理健康的重要性以及如何维护良好的心理健康。讲座将涵盖以下主题：如何应对压力、焦虑和抑郁；积极心态的培养；建立良好的人际关系等。通过这些讲座，参与者将能够获得关于心理健康的知识，并学习实用的技巧来改善自己的心理状态。

活动二：心理健康咨询

我们将设置咨询席位，提供免费的心理咨询服务。专业的心理咨询师将在现场为参与者提供个人咨询，帮助他们解决心理健康问题。这将是一个机会，让那些有心理困扰的人能够得到专业的指导和支持。我们将确保参与者的隐私和机密性，并为他们提供一个安全、开放的环境来分享他们的心理问题。

活动三：放松训练工作坊

在这个工作坊中，我们将教授参与者一些放松训练的技巧和方法。这些技巧可以帮助人们减轻压力、焦虑和紧张情绪，并促进身心的放松。我们将通过冥想、呼吸练习和肌肉放松等活动来实践这些技巧。参与者将有机会亲身体验这些放松练习，并学会将其应用到日常生活中。

活动四：心理健康资源展示

我们将设置一个心理健康资源展示区，展示各种有关心理健康的书籍、手册、宣传资料和网站链接等。参与者可以自由浏览这些资源，并获取有关心理健康的更多信息。我们还将提供一些心理健康自助工具和技巧的小册子，供参与者带回家使用。

通过这些活动，我们希望能够提高人们对心理健康的关注和重视，同时为他们提供相关的支持和资源。我们相信，通过这些活动，每个参与者都能够获得有关心理健康的新知识和实用的技巧，从而改善自己的心理状态，并提高生活质量。

5.25心理健康日活动方案 篇二

心理健康日是一个重要的日子，为了庆祝这个特殊的日子，我们制定了一系列的活动方案，旨在帮助人们增强心理健康意识，并提供相关的支持和资源。

活动一：心理健康宣传

我们将在学校、社区和公共场所张贴宣传海报、横幅和传单，以提醒人们关注心理健康问题。这些宣传材料将包括有关心理健康的重要性、如何识别心理健康问题以及寻求帮助的渠道等信息。我们还将组织志愿者团队，走进社区，向居民提供口头宣传和咨询服务。

活动二：心理健康主题展览

我们将举办一个心理健康主题的艺术展览，展示参与者的绘画、摄影和手工艺作品等。这些作品将反映个人的内心世界和情感表达，并传递积极的心理健康信息。参与者将有机会通过艺术创作来表达自己的心理状态，并与他人分享他们的经验和感受。

活动三：心理健康运动

我们将组织一场心理健康主题的运动活动，如健身舞、瑜伽或户外徒步等。这些活动将帮助参与者减轻压力、放松身心，并增强身体的健康。我们将提供专业的教练和指导，确保参与者能够正确、安全地进行运动。

活动四：心理健康讨论会

我们将组织一系列小组讨论会，让参与者可以分享彼此的心理健康经验和问题，并共同探讨解决方案。这些讨论会将提供一个开放、包容的环境，让参与者感到支持和理解。我们将邀请专业的心理健康工作者作为讨论会的主持人，以确保讨论的质量和有效性。

通过这些活动，我们希望能够提高人们对心理健康的关注和重视，同时为他们提供相关的支持和资源。我们相信，通过这些活动，每个参与者都能够获得有关心理健康的新知识和实用的技巧，从而改善自己的心理状态，并提高生活质量。让我们一起共同关注心理健康，创造一个更加健康和幸福的社会！

5.25心理健康日活动方案 篇三

　　一、活动背景：

　　二、活动主题：

　　与阳光作伴，为心灵导航

　　三、活动目的、意义：

　　为了迎接“5.25心理健康日”的到来，经济管理系积极做好有关心理健康的宣传活动，大力宣扬心理健康的有关知识，关注本院学生的心理问题。通过这个活动，学生能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化，能够表现出与学习、生活、交往活动的变化与身体发育相一致的心理和行为。从而更好地让学生们更好地认识自己、了解自己，增进朋友间的感情，以及为大学生走向复杂多变的社会提供了强大的精神动力。

　　四、活动内容：

　　主要活动一：

　　1、活动主题：沟通心灵，认识自我

　　2、活动时间：20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日

　　3、地点：待定

　　4、内容：开展问卷调查活动。写出与日常生活相关的20道左右心理问题的选择题等，由每个同学负责相应的年级班级的派送，收集所调查年级的心理情况。分析总结大学生目前的心理情况，以及对相应出现的问的提出解决的方法。

　　5、目的：让学生们更好地认识自我，了解自我

　　主要活动二：

　　1、活动主题：放飞心情，完美心灵

　　3、活动地点：操场

　　4、活动形式：

　　a、A领B：一组两人，一人把腿绑上，另一人把眼蒙上。A要把拿着水杯的瞎子通过障碍物（可以设置一些凳子，气球）领到指定位置然后把水倒进杯内。然后回到初始位置，再重复，直到杯子灌满。期间A不能碰杯子。

　　道具：凳子，气球，纸杯，大杯子，绳子，眼罩，水。

　　按完成时间排名，时间用得最少者获胜，选出前三名，然后颁发奖品。

　　b、踩气球：一组6个人以上，分别绑住选中者的脚，在一分钟内，踩爆最少的就是获胜者。

　　道具：气球

　　C、动作接龙：一组四人一路纵队站着，主持人给出最后一人一个事物的名称，然后让他做出动作来描述这个事物给倒数第二人看，倒数第二人在根据自己的理解做出动作给他前面的人看，以此类推，最后让第一个人猜猜是什么事物。

　　以猜的准确性和所用时间记成绩，选出前三名。

　　d、记忆考验：

　　（1）全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"（AA为随意食物名！）

　　（2）接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…（BB不同的食物名！）

　　（3）像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

　　（4）一直到有人中途讲错出局！

　　题目例子：

　　可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

　　5、目的：放飞同学们的心情，减轻心理压力

　　主要活动三：

　　1、活动主题：放飞烦恼，以心之舞

　　2、活动地点：宽字楼二楼

　　3、活动时间：待定

　　4、活动形式：准备一些便利贴和笔，把自己烦恼、自己所遇到的问题或自己想知道的心理问题写在纸上，然后统一贴在宽字楼一楼的宣传板栏上。然后其他人去板栏上写上解决问题的方法。

　　5、活动目的：解决心理问题，完善自我心灵，鼓励同学们走出心理困境。

　　五、活动整理：

　　宣传活动结束后，我们会对举行一系列的活动进行成果整理，到时以海报的形式在宽字楼2楼展示。

5.25心理健康日活动方案 篇四

　　一、活动简介

　　“5.25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月是青年们的月份，在当代大学理问题凸显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年我国5.25“全国大学生心理健康日”也即将来临，几届以来成功举办了我院

大学生心理健康日系列活动后，我们将借此机会在我校开展又一届“5.25大学生心理健康日”活动，本次活动目的是呼吁大学生关注自己的心里健康，追求更高生活质量的意识。并以此掀起社会管制心理健康的热潮。

　　二、主题思想

　　关爱自我，给心里一片晴空

　　三、活动目的

　　提高大学生的心理健康水平、关注大学生的心理健康问题、让更多的人意识到心理健康的重要性、宣传心理知识、引导健康人生、提高心理素质、营造良好的校园心理氛围，共建文明校园。

　　四、主办单位

　　主办方：学院心理教育资询中心

　　承办方：建工系心理健康协会

　　五、活动对象

　　学院全体师生

　　六、活动材料

　　展板两块(用纸包裹)、圆珠笔、签名笔各5支、红黄蓝绿紫5色纸片(心形)共500张、心理宣传画若干、条幅、小奖品若干(为游戏设置奖项)、宣传单1000份、绿丝带若干、绳子一根、布条三条(蒙眼用)、气球100个、氢气气筒一个

　　七、活动地点

　　红星礼堂前、二教409

　　八、活动时间

　　5月24日——5月25日

　　九、活动方式

　　心理学影片赏析、心理游戏、心理健康图片展、现场心理健康咨、万人签名、许愿墙等活动

　　十、活动主题:

　　和谐社会文明校园美丽心灵

　　一）心理图片展

　　活动主题:和谐社会文明校园美丽心灵

　　活动方式：

　　①图片的收集(大约15幅心理图片);

　　②图片的制作(喷绘或彩打，图文并茂)，在硬纸板上用绳子将图片排成一排置于礼堂道路两侧;

　　③5名同学做现场图片解释

　　二）万人签名活动

　　活动时间：5月24日至5月25日

　　活动主题：不论年龄、不论专业、不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

　　活动方式：礼堂前横放写有宣传标语的条幅，举行为时两天的签名活动

　　条幅内容：(任选)

　　“我爱我心——走出心灵的孤岛”

　　“我爱我心美丽心灵文明校园和谐社会”

　　“健身健心，你我同行，文明校园，你我同创”

5.25心理健康日活动方案 篇五

　　一、活动主题

　　以“新时代、心梦想、心健康”为主题，不断创新和深化大学生心理健康教育形式，引导大学生把自我发展与时代呼唤有机结合，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱，心怀梦想，健康成长。

　　二、活动内容

　　本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点，结合学校实际和学生特点，整合xx高校心理素质教育工作资源，以生动活泼的形式，重点开展以下心理健康教育及实践活动。

　　(一)开幕式

　　时间：5月x日中午12:00。

　　地点：xx广场。

　　参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院(研究院)心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等。

　　主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验。

　　(二)“心灵阳光”大讲堂

　　主要内容：围绕今年的主题，按照心理健康全员育人的思路，面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座，其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座、一场后勤安保服务人员讲座。

　　组织实施：由心理健康教育及咨询中心牵头组织，讲座时间、地点另行通知。

　　(三)“让阳光洒进心底”主题演讲大赛

　　主要内容：紧扣主题，自拟题目，主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长，接纳自我，勇于追求梦想，积极投入学习生活等。

　　组织实施：本项赛事由化学工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐代表我校参加xx市大学生心理健康节主题演讲大赛。

　　(四)“心梦想心健康”原创微视频大赛

　　主要内容：围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自我”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词，原创设计制作与其相关的微视频，并以视频加脚本的形式呈现，引导观众体验当下生活的幸福与美好、感受到未来征途的广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。

　　组织实施：本项赛事由xx工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节原创微视频大赛。

　　(五)心书笺大赛

　　主要内容：围绕“新时代心梦想心健康”的主题，设计大学生喜闻乐见的心书笺，传播心理健康知识和理念，引导大学生关注心理健康和全面发展。

　　组织实施：本项赛事由地球科学学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与。经评比后择优推荐参加xx市大学生心理健康节心书笺大赛。

　　(六)“心认识，心成长”心理绘画大赛

　　主要内容：围绕主题，借助绘画形式，将诸如“心情从坏到好的变化”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地展现出来，以促进大学生认识自我、接纳自我、重塑自我，营造关注心理健康的氛围。

5.25心理健康日活动方案 篇六

　　一、活动主题 ：

　　“525-大学生心理健康日”---健康从心开始，生命因你绽放

　　二、活动宗旨

　　1、 为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动及心健部成立，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向全院师生宣传心理健康的重要性。

　　2、 引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

　　三、活动时间：

　　20xx年5月6日--6月5日

　　四、活动要求

　　1、 请各部门要高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。

　　2、 加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体(横幅、海报、板报、广播、校园网络等)。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

　　3、 活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。

　　五、活动内容

　　1、心理健康知识宣传

　　2、大学生心理健康节活动启动仪式

　　3、心理电影展播

　　六、活动安排

　　1、时间：5月25日

　　2、地点：大学生活动中心

　　3、内容：心理健康宣传横幅、心理常识和健康简报展