心理健康主题教育活动方案【通用6篇】

心理健康主题教育活动方案 篇一

随着现代社会的发展，人们对心理健康的重视程度也越来越高。然而，仍有很多人对心理健康的认识不足，缺乏相应的知识和技能来应对压力和困境。为了提高大众的心理健康素养，我们计划开展一系列的心理健康主题教育活动，旨在帮助人们更好地了解和管理自己的情绪，提高心理抗压能力。

一、活动目标

1. 增加心理健康知识：通过教育讲座、讨论会等形式，向参与者传授心理健康的基础知识，包括情绪管理、压力释放、心理疾病预防等内容。

2. 提高心理抗压能力：通过互动游戏、角色扮演等方式，帮助参与者体验情绪的波动和压力的释放，培养应对困难和挫折的能力。

3. 促进心理健康交流：组织小组讨论、心理咨询等活动，为参与者提供一个自由表达心理困扰和寻求帮助的平台。

二、活动内容

1. 心理健康讲座：邀请心理健康专家，组织专题讲座，介绍心理健康的基本概念、常见心理问题以及应对方法。讲座内容涵盖情绪管理、压力释放、心理疾病预防等方面。

2. 心理健康教育培训：组织心理健康教育培训班，向广大市民提供系统化的心理健康知识和技能培训，通过理论学习和实践操作，提高参与者的心理素养和抗压能力。

3. 心理健康互动游戏：设计情境游戏、角色扮演等互动活动，让参与者在游戏中体验情绪的波动和压力的释放，通过游戏的方式培养应对困难和挫折的能力。

4. 心理健康小组讨论：组织心理健康小组讨论，为参与者提供一个自由交流和分享心理困扰的机会，通过互相倾听和支持，帮助他们更好地理解和应对自己的情绪问题。

5. 心理咨询服务：为参与者提供心理咨询服务，包括个体咨询和团体咨询，帮助他们解决心理困扰，提供有效的心理支持和指导。

三、活动实施方式

1. 合作伙伴：与心理健康专家、心理咨询机构等合作，共同组织和实施心理健康主题教育活动。

2. 宣传推广：通过社交媒体、宣传栏、传单等方式进行宣传，吸引更多的人参与活动。

3. 活动时间和地点：根据参与者的需求和方便性，灵活安排活动时间和地点，确保参与者能够方便参加。

4. 参与者收费：根据活动成本和参与者的经济能力，合理收取一定的参与费用，以确保活动的可持续性运行。

四、活动效果评估

1. 参与者问卷调查：在活动结束后，向参与者发放问卷，了解他们对活动的满意度和收获情况，以及对心理健康的认识和态度的变化。

2. 反馈收集：定期与参与者进行沟通，收集他们的反馈和建议，以不断改进活动内容和形式，提高活动的实效性和参与度。

3. 效果评估报告：根据参与者的反馈和评价，撰写活动效果评估报告，总结活动的成果和不足，为今后的心理健康教育活动提供参考。

通过以上的心理健康主题教育活动方案，我们希望能够提高大众的心理健康素养，帮助他们更好地了解和管理自己的情绪，提高心理抗压能力。同时，我们也希望通过这些活动，促进社会对心理健康的关注，为建设和谐、健康的社会做出贡献。

心理健康主题教育活动方案 篇三

　　一、活动目标：

　　学校心理健康教育的宗旨是维护学生心理健康、增强学生心理素质，解决学生心理问题，其具体目标为：

　　(一)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。

　　(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。

　　(三)培养学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。

　　二、活动时间：

　　5月4日、5月5日

　　三、活动地点：

　　X教室

　　四、活动内容：

　　根据学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容主要有以下几个方面：

　　(一)倾听心灵的声音——做情绪的主人

　　小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇都会产生各种情绪。他们的情绪具有很大的冲动性，不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。

　　活动目的：

　　1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

　　2、学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。

　　3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。

　　(二)送上一缕阳光——学会宽容

　　现在大多数小学生是倍受父母骄宠的宠儿，较为优裕的生活条件也滋长着他们骄纵任性的行为作风。因此，在家里不知宽容父母，在学校不会宽容老师、同学，往往以自我为中心，导致人际关系紧张。因此，培养学生学会宽容，与他人和睦相处，提高学生人际交往能力是至关重要的。

　　活动目的：

　　1、引导学生思考心胸狭窄给自己带来的不良情绪，理解宽容的实质是为了让自己快乐。

　　2、通过参与活动，学会正确运用宽容、友爱的心态和情感，与同学、老师以及他人和谐相处。

　　(三)生活对我说——做一个自信的小学生

　　自信是一种重要的心理素质。随着年龄的增长，学生有时会遇到很多困惑，不能够正确认识自己，缺乏自信心，导致失望、消极、自卑，心理负担很重。希望通过各种形式的活动，充分挖掘学生的潜能，帮助学生树立起自信，在“我自信，我能行”的心态中，健康快乐地成长。

　　活动目的：

　　1、让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。

　　2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。

心理健康主题教育活动方案 篇四

　　活动目的：

　　1、了解自信对我们成长的重要作用。使学生懂得要自信、自强，热爱生活。

　　2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点;通过他人的积极评价，体会自信的感觉。

　　3、通过活动，学会掌握自信的方法。

　　活动过程：

　　一、激趣导入

　　师：各位同学，大家好!今天我们大家召开一次心理健康主题班会，这节班会课的题目是――自信伴我成长!首先，让我们欣赏一段视频。

　　1、看录像画面，讲故事《丑小鸭》。

　　2、讨论观后感。

　　二、测试引入主题

　　师：现在请同学们做个心理小测试，看看同学们是否都有“我自信，我能行!”的潜力哟!

　　师：前几天，一位同学的妈妈打电话给我，说她的孩子面对事情胆子特小，不敢主动和别人交谈，她感到十分苦恼，不知如何是好。以前也有一些家长跟我诉说着同样的苦恼。林老师也很烦恼，想知道同学们为什么遇事那么胆小，下面我们先来个心理小测试，www.看看能否找到点原因：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢?还是喜欢坐在后面?(学生举起手中爱心卡，分别用红心表示选择坐前排，绿心表示选择坐后排)

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　　师：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视;喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。这次班会的主题是《自信伴我成长》。

　　三、从故事中找到自信

　　师：我发现好多自信的同学，选的就是坐在前排。于浩敏，你的选择呢?

　　师：我也发现，咱班好多同学都选了坐后面呢?那怎么办呢?

　　师：别急，听听下面的故事，看看对大家有些什么帮助。

　　讲故事：《珍妮的蝴蝶结》

　　师：读完这个故事，你知道了什么?(生自由发言。)

　　师总结：珍妮认为她戴了蝴蝶结，别人才称她美丽，可她根本头上就没有蝴蝶结啊!从总爱低着头的小姑娘到全美国最成功、最著名的女人，她的转变真大。咦，这是为什么呀?哪位聪明的同学能告诉我们?现在给大家一点时间，我们一起讨论讨论。

　　(通过班主任的引导、大家的讨论和反馈，让学生意识到自信对人的重要作用：自信的人才是最美的人，自信—是成功的秘诀。

　　四、在快乐游戏中树立自信

　　师：接下来的“闪光点大曝光”活动。同学们给自己找优点，打打气!看谁表现得更自信!首先声明活动要求：哪一组同学说得最响亮、最流畅，这“闪光点爆炸星”才会属于你们。

　　(学生对自己进行积极评价，寻找自信支点。)

　　师：我想看看同学们现在自信增强了没有，如果没有，我们都来帮他们!给他们加加油、鼓鼓气!现在同学们从那些缺乏自信的人身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，给他来个“闪光点爆炸”如何?(边说边做出爆炸的动作)

　　(同学们自由说。)

　　五、拥抱自信

　　师：我自信!所以……(学生自由说)

　　师：现在我们进行“拥抱自信”的活动。

　　师：自信是一种美丽、一种动力、一种希望，更是一个人的脊梁，人只要有了自信，就能站得直、挺起胸、昂起头。人只要有了自信，就会找到自身的价值。人只要有了自信，就是成功的开始。让这自信的感受伴随我们快乐的童年，让我们每一个人都有着这样的渴望吧!

　　(播放音乐，感受轻松气氛，拥抱自信。)

心理健康主题教育活动方案 篇五

　　一、活动主题：

　　我和我的心灵之约

　　二、活动背景：

　　大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂，多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂等。大学生存在的心理问题已日益严重，状况令人担忧，大学生在面临各种各样的问题时的自我调节潜力有待提高

　　三、活动目的：

　　本次活动旨在透过心理知识的竞答让心理问题进入大学生的视线，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质和处理问题的潜力

　　四、活动时间：

　　6月13日，星期一

　　五、活动地点：

　　大活第一活动室

　　六、活动对象：

　　针推院大一大二学生

　　七、主办单位：

　　针灸推拿学院科技创新协会心理部

　　八、活动形式：

　　将以团队的形式参赛，同学自己组队，每队不超过三人，各队有自己的口号（与心理有关的）

　　九、活动流程

　　1、报名：在各班心理委员处报名，注明小组人员，专业，电话，及心理口号

　　2、开场：将以心理情景剧的形式开幕，我们会写好剧本，找适合的人演出。各个团队将会在主持人的介绍下登台亮相，并喊出自己口号

　　3、比赛流程：

　　A、必答（答题板模式，所以队伍同时进行）

　　B、景表演（模拟剧情）/发泄箱

　　C、选答（口述，一个队伍一个队伍的来）累计分数，自己选取答题数目，对一题加10分，错一题扣20分，可选继续或停止【有一次求助现场观众的机会】此过程穿插发泄箱或情景表演

　　D、中场休息（可进行舞蹈表演），统计各选手得分

　　E、淘汰

　　F、才艺表演――复活赛（评委根据表演者的才艺进行合理打分）

　　G、问答题（主持人提问问题，每队选出一代表，进行问题的回答，评委根据现场的表现，语言的表达等方面进行打分）

　　H、根据最后得分，评出一二三等奖，其余为最佳参与奖，最佳组合奖十、活动要求及准备：

　　1）主持人两名，会在部内挑选适宜的人

　　2）部内自制PPT，做好各环节的衔接

　　3）活动将会邀请辅导员老师等院内领导，学生会及个协会主席部长

　　4）会场的布置及活动过程中的拍摄需要办公室的协助

　　5）以海报，班内通知，食堂门口或图书馆B区宣传

　　6）证书以及奖品准备注：

　　1、根据报名人员的多少，决定是否再采取其他方式约束人数，如人员过少将会思考采取硬性措施，如人员过多将会在正式比赛前就行笔试，保留适当的人数

　　2、正式比赛前会对参赛人员进行一次小型培训

心理健康主题教育活动方案 篇六

　　为进一步加强我区学生心理健康教育工作，在全社会营造关注自我、重视心理健康的良好氛围，引领学校心理健康活动丰富、多元、蓬勃开展，普及心理健康知识，助力学生身心健康成长。按照市教委相关文件要求，全区各校要高度重视、精心准备，全力开展好我区今年“5.25”学校心理健康月主题活动。现将有关事项通知如下：

　　一、活动主题：

　　温暖你我阳光同行

　　二、参加对象：

　　全区各中小学、职校在校师生

　　三、活动时间：

　　20xx年4月22日——5月25日

　　四、活动目标

　　1、贯彻落实《市教委关于进一步加强各级各类学校学生心理健康教育工作的实施意见》（xx教委【20xx】x号），坚持心理健康教育与思想道德教育相结合，积极引导学生参与心理健康教育活动，通过各种积极、生动、活泼的形式，鼓励学生进一步树立自信乐观的人生态度，培养阳光向上的积极品质，促进学生和谐健康成长。

　　2、组织发动学生、教师及家长积极参与体验，推动学校和社会、家庭共同开展心理健康教育工作，实现学校开展心理健康教育工作和学生接受心理健康教育的全员覆盖。

　　3、提升“5.25”心理健康月的影响力。通过课程、活动、服务等多元载体，把心理剧、心理讲座、心运会、亲子趣味活动、心理团体辅导课、心理咨询等融入心理健康教育内涵及外延。活动结束，及时总结巩固成果。

　　五、活动要求：

　　1、各单位要根据实际，在“5.25”学生心理健康教育活动月期间，着力搞好知识普及，认真安排活动项目，科学制定活动计划。

　　2、要充分考虑各阶段学生心理发展规律和特点，拓展和创新心理健康教育途径，切实把心理健康知识融入到各种活动中，努力吸引广大学生踊跃参加，以达到预期效果。

　　3、要加大宣传力度，充利用广播、网络及升旗仪式等宣传舆论工具和工作时机，宣传心理健康教育知识及活动开展情况，推动活动在学生中间渐进深入，不断扩大活动影响力。

　　4、在积极开展心理健康教育活动的基础上，及时总结，并于心理健康教育月活动结束一周内，将亮点活动报道（word文档粘贴照片）发送到德育科公邮。