肩肘倒立教学设计【精简6篇】

肩肘倒立教学设计 篇一

在教学设计中，肩肘倒立是一种比较高难度的动作，需要学生有一定的体能和柔韧性。下面是一份肩肘倒立的教学设计，帮助学生逐步掌握这个动作。

教学目标：

1. 学生能够正确理解肩肘倒立的动作要领。

2. 学生能够通过练习逐步提高肩肘倒立的稳定性和柔韧性。

教学准备：

1. 教室或体育馆的空旷区域。

2. 垫子或者软垫。

教学步骤：

1. 热身活动：让学生进行一些热身活动，如慢跑、伸展运动等，以准备肌肉和关节的活动。

2. 示范动作：教师向学生展示肩肘倒立的正确动作，并解释动作的要领，如正确的手臂姿势、身体稳定等。

3. 练习动作：

a. 第一阶段：让学生先从倒立的墙壁辅助练习开始，让他们感受到身体的平衡和稳定感。

b. 第二阶段：学生可以尝试在垫子上进行肩肘倒立，教师可以提供适当的辅助和指导，帮助学生保持平衡。

c. 第三阶段：学生可以尝试在没有任何辅助物的情况下进行肩肘倒立，教师可以提供必要的支持和指导。

4. 教师辅助：在学生练习过程中，教师需要时刻观察学生的动作，并提供必要的指导和辅助，帮助学生纠正错误动作。

5. 练习时间：每次练习的时间不宜过长，以防学生疲劳或受伤。可以逐渐增加练习的时间和次数。

6. 教学总结：在教学结束后，对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们继续努力，并提醒他们在家继续练习。

通过以上教学设计，学生可以逐步掌握肩肘倒立的动作要领，并提高自己的稳定性和柔韧性。教师在教学过程中需要耐心指导和辅助学生，帮助他们克服困难，达到预期的教学目标。

肩肘倒立教学设计 篇二

肩肘倒立是一项挑战性较高的体操动作，需要学生具备一定的力量、平衡和柔韧性。下面是一份肩肘倒立的教学设计，帮助学生逐步掌握这个动作。

教学目标：

1. 学生能够理解肩肘倒立的动作要领。

2. 学生能够提高肩肘倒立的稳定性和柔韧性。

3. 学生能够进行基本的肩肘倒立组合动作。

教学准备：

1. 宽敞的体育馆或室外空间。

2. 垫子或软垫。

教学步骤：

1. 热身活动：让学生进行一些热身活动，如慢跑、伸展运动等，以准备肌肉和关节的活动。

2. 示范动作：教师向学生展示肩肘倒立的正确动作，并解释动作的要领，如手臂姿势、身体平衡等。

3. 练习动作：

a. 第一阶段：学生进行墙壁辅助练习，练习平衡和身体的稳定性。

b. 第二阶段：学生在垫子上进行肩肘倒立，教师提供必要的支持和指导。

c. 第三阶段：学生进行无辅助物的肩肘倒立练习，教师提供适当的辅助和指导。

4. 组合动作：学生逐步学习并练习肩肘倒立的组合动作，如肩肘倒立转体等。

5. 教师辅助：教师在学生练习过程中提供必要的辅助和指导，帮助学生纠正错误动作。

6. 练习时间：每次练习的时间不宜过长，以防学生疲劳或受伤。逐渐增加练习时间和次数。

7. 教学总结：在教学结束后，对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们继续努力，并提醒他们在家继续练习。

通过以上教学设计，学生可以逐步掌握肩肘倒立的动作要领，并提高自己的稳定性和柔韧性。教师在教学过程中需要耐心指导和辅助学生，帮助他们克服困难，达到预期的教学目标。

肩肘倒立教学设计 篇三

　　一、本课教材

　　1、技巧：肩肘倒立（第一次课）——水平三；

　　2、游戏：角力

　　二、教学创意

　　本课教学设计首先考虑体现《新课标》的基本理念，坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益，以教材为载体，以团结协作、竞争欢乐为主题，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性，并关注学生的个体差异；培养学生小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。在课堂中创设积极情景，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、学中玩。

　　三、教材分析

　　本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

　　本课的另一教材为角力，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。

　　两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

　　四、学情分析

　　五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

　　五、教学目标

　　通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：

　　1、认知目标：使学生了解肩肘倒立和角力的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。

　　2、技能目标：通过本次课的学习。使90%左右的学生初步学会肩肘倒立的基本动作方法，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。

　　3、情感目标：通过本课肩肘倒立和游戏练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。

　　六、教学方法

　　本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。根据主教材要点（展髋伸腿向上，两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑，保持平衡），为此，我设计了“游戏、律操准备活动---自我尝试--讨论、点拨--小组练习--相互评议---舞蹈放松”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。首先教师出示教学挂图，通过自己的观察，然后分组进行讨论、实践，尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。最后以教学比赛来结束主教材的学习，通过比赛使学生的技能得以充分展现。

肩肘倒立教学设计 篇四

　　一，指导思想

　　坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据八年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。

　　二，教材分析

　　肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础，同时增加前滚翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用学生已学体操动作组成简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。障碍跑通过身体的灵活转动、奔跑，既发展学生的快速跑、协调、灵敏能力，同时组织学生在最后迅速回收垫子，既节省了时间，又充满乐趣。

　　三，学情分析

　　八年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，八年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用一些自制的教具，小实验，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

　　四，教学目标：

　　1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

　　2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

　　3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的'优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

　　五，重难点

　　重点：压垫伸髋、夹肘撑背； 难点：伸髋挺腰，维持平衡

　　六，教学策略

　　本课以肩肘倒立和障碍跑结合起来，不仅练习教学内容而且发展了学生的身体素质。在肩肘倒立的教学时，首先以游戏的形式进入，提高了学生的学习兴趣，同时传球游戏与肩肘倒立的动作有相关之处，直接进入教学主题。在教学的过程，采用循序渐进

　　的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。

　　七，教学流程

　　1．课的准备部分分为两部分，第一部分利用节奏欢快的音乐慢跑，给学生以听觉冲击，把学生迅速带到参与到课堂中来。第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，尽快进入角色。

　　2．在学习肩肘倒立动作时，首先以一个传球游戏开始，既带有肩肘倒立的辅助练习又把学生的情绪引上了一个更好的台阶。同时运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收。在练习过程中运用一些自制的教具和小实验，使学生对学习本课产生浓厚的兴趣，同时，给学生抛出一些问题，让学生带着问题进行练习、尝试、交流，更利于技术的掌握。

　　3．在课的最后部分，用太极拳配合《梁祝》音乐来放松，营造出一种柔和的课堂气氛，让学生在感受优美动听的音乐中进行放松。

　　八，场地器材

　　场地：田径场 器材：体操垫42个，排球10个

　　九，预计负荷

　　课的预计平均心率：115—125次/分；课的预计密度：30%—40%。

肩肘倒立教学设计 篇五

　　一、本课教材

：

　　肩肘倒立（第二次课）

　　二、指导思想：

　　根据体育健康标准的要求，本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想，激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。

　　三、学情分析：

　　1、教学对象：小学五年级男女生

　　2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

　　3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

　　四、教学目标：

　　认知目标：

　　1、使学生了解动作概念以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。

　　2、通过研究和想象用羽毛球、球网来创作编织“奥运”的意识。

　　技能目标：

　　1、较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较稳定、高质量地完成动作。

　　2、发挥学生的积极性、想象力和合作精神，较好地完成游戏任务。

　　情感目标：

　　主动参与，积极创新，欣赏自我；增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。

　　五、教材的重、难点：

　　1、重点：压臂举臀，两手撑腰。

　　2、难点：伸髋立腰，连贯优美。

　　六、教学程序设计：

　　1、开始部分：除常规教学外，安排了队列队行——按所报数齐步走立定练习。

　　2、准备部分：安排了几节徒手操，并模拟解放军叔叔进行行军操练，通过多种障碍如冲过战壕、投弹、跑过独木桥、走过沼泽地、爬过铁丝网、滚过草地、越过小山包、穿过树林、跨过小河等对学生进行磨练教育，学习解放军叔叔训练的刻苦精神。同时，利用课件来激发学生的学习兴趣，提高自信心、克服困难、勇于进取较好地完成这次行军任务。

　　3、主体部分：

　　（1）利用多媒体导入本课主教材——肩肘倒立，让学生通过观察、想象“雨后春笋”的形状和样子，提出质疑——你能不能用自己的身体将春笋正直、挺拔的特点展现出来，这时学生通过观察、想象，展现出各种动作。教师利用课件总结出几种如直立、手倒立、头手倒立、肩肘倒立等，导入课题肩肘倒立。

　　（2）教师通过课件集中讲解肩肘倒立的动作并示范，组织学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体前倒手触脚—后倒翻臀臂压垫—屈肘内收手插腰—伸髋挺腹腿蹬直。教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。组织学生进行完整动作的练习、展示。

　　（3）教师利用课件讲解示范保护和帮助的方法，组织学生两人一组进行练习，教师巡视观察指导，让学生体验肩肘倒立的规范动作并进行展示。

　　（4）游戏安排的是编织体育，利用羽毛球和球网进行，先进行简单的织和解，再编织稍有难度的并和北京奥运会相关，先原地小组研究摆放的位置再进行接力赛。

　　4、结束部分：利用小垫子和身体摆放我们开发区的英文缩写TEDA，先小组合作再进行展示，要求全员参与、图形有立体感。

　　七、备注

：本次课采用体育与信息技术相整合，利用多媒体将本课从开始到结束串联起来并配以不同的音乐，让学生在学习过程中放松心情、愉快学习。

肩肘倒立教学设计 篇六

　　一、指导思想

　　本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准，以学生发展为中心，从学生的健康出发，结合五年级学生身心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。并关注个体差异，让每个学生都能体验到学习的成功。充分调动学生学习的主动性和积极性，在不断体验进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成积极向上、乐观开朗的学习态度。

　　二、教学分析

　　1、教材分析

　　本课主教材选自《义务教育课程标准教师用书》水平三技巧项目中的《肩肘倒立》。它在五年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

　　本课还安排了体能练习，因为《肩肘倒立》对学生腰腹肌力量要求比较高，所有有针对性的安排了腰腹力量的训练。

　　2、学情分析

　　①有利因素：五年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。肩肘倒立对于学生来说是一项新鲜、感兴趣得项目之一。

　　②不利因素：身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

　　③主要困难：对学生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求较高，对学生空间感的判断要求也很高。

　　3、学习目标

　　①知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助的方法，敢于在同伴前做展示。

　　②能独立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的帮助下尝试肩肘倒立，提高身体协调性和平衡能力。

　　③培养学生互帮互助、不怕困难的精神。

　　4、教学重难点

　　教学重点：后倒压臂翻臀，两肘内收撑腰。

　　教学难点：动作连贯、协调，姿态优美。

　　三、教学策略

　　1、教法

　　根据本课教材内容的特点，我采用了问题探究法、演示法、讨论法、讲解示范法、保护与帮助法、分解练习法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

　　2、学法

　　本课在学法上运用了观察法、探究法，尝试法、对比法和重复练习法。首先教师提出问题，引导学生观察挂图和教师的示范动作，通过自己的观察，了解肩肘倒立的正确动作，其次，通过教师的提问，引导学生模仿倒骑自行车的动作，然后通过四个分步练习，学生学会做并腿坐后倒翻臀动作，并初步尝试肩肘倒立动作，这个过程是学生探究、实践，尝试的过程，也是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程；学生在练习中出现问题后，教师引导学生积极讨论、比较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要领和方法，通过互帮互学、反复练习，提高学生练习的积极性，从而达到掌握动作的要求。

　　四、教学流程

　　本课以培养学生实践能力为指导。根据主教材要点，我设计了“韵律操准备活动，设疑激发学生兴趣，分解动作尝试练习；讨论、点拨，小组互助练习，展示评议，互助放松”这一教学程序展开教学。

　　开始部分：安排热身操，在动感的音乐下充分活动颈、肩、腰以及腕踝关节（5分）

　　基本部分：（第一个环节）首先，让学生想办法用身体做一个大写字母“L”，激发学生的学习兴趣，随后教师出示挂图，让学生对“肩肘倒立“的动作建立初步影响；其次，教师用“同学们，你们会倒着骑车吗？”设疑，让学生体会“倒骑自行车”，（躺在地上两腿做蹬车动作），并激励学生挑战50次倒骑自行车，评出“倒骑速度王”。（5分钟）

　　（第二个环节）首先，教师指导学生练习并腿坐体前屈，接着练习后倒翻臀后折体，再练习后倒翻臀压臂、脚过头能触地的练习，在此基础上增加难度，在同伴的帮助下尝试完成后倒翻臀、夹肘撑腰的动作。四个分步练习过程中，教师依据学生的学习情况及时说明保护与帮助的方法，学生练习时，教师在巡回中鼓励进步较大的学生进行展示，鼓励学生在互帮互助完成学习任务。（20分钟）

　　（第三个环节）安排了加强腰腹力量的体能练习，主要有两个内容：仰卧举腿和俯卧挺身。（5分钟）

　　结束部分：安排了全班互动放松舞蹈，全班在老师的带领下，围成一个双层圈，一起跳舞放松。（5分钟）