每日自我反思(推荐3篇)

每日自我反思 篇一

每天晚上，当我提前躺在床上时，我都会开始反思一天的所作所为。这个过程是我自我成长的重要一环，让我更加了解自己的优点和不足，以及如何改进自己。

首先，我会回顾今天的行动和决策。我会思考我是否做出了正确的选择，是否有更好的方法来解决问题。我会思考我是否遵循了自己的价值观和原则，是否为自己的行为负责任。如果我发现了错误或不足之处，我会想办法在未来避免类似的错误，并寻找改进的方法。

其次，我会检查自己的情绪和态度。我会思考我今天是否表现出了积极的心态，是否能够控制自己的情绪。我会思考我是否主动寻找解决问题的方法，是否能够保持耐心和冷静。如果我发现自己在情绪和态度上有所欠缺，我会思考如何改变并寻找适当的应对策略。

此外，我还会反思自己的人际关系。我会思考我今天是否与他人友好相处，是否尊重他人的观点和感受。我会思考我是否积极参与团队合作，是否能够有效沟通和解决冲突。如果我发现自己在人际关系方面有待改进，我会思考如何提升自己的沟通能力和人际技巧。

最后，我会思考自己的目标和梦想。我会检查我今天是否朝着自己的目标迈进了一步，是否利用时间和资源来实现自己的梦想。我会思考我是否坚持追求自己的激情和兴趣，是否有计划和行动来实现自己的理想。如果我发现自己在目标和梦想上有所偏离，我会思考如何重新调整和规划。

通过每天的自我反思，我能够更好地了解自己，找到自己的不足之处，并提出改进的方法。这个过程让我成为一个更好的人，不断进步和成长。我相信，只有不断反思和改进，我才能够实现自己的潜力和成就。因此，每天的自我反思对我来说是非常重要的。

每日自我反思 篇二

每天晚上，当我准备入睡时，我都会花一些时间进行自我反思。这个习惯帮助我更好地了解自己，并找到改进的方向。

首先，我会回顾自己的行为和决策。我会思考我今天是否做了正确的选择，是否有更好的方法来解决问题。我会思考我是否遵循了自己的价值观和原则，是否忠于自己的初心。如果我发现了错误或不足之处，我会思考如何避免类似错误，并制定改进的计划。

其次，我会检查自己的情绪和态度。我会思考我今天是否能够保持积极的心态，是否能够控制自己的情绪。我会思考我是否主动寻找解决问题的方法，是否能够保持冷静和耐心。如果我发现自己在情绪和态度上有所欠缺，我会思考如何改变并找到适当的应对策略。

此外，我还会反思自己的人际关系。我会思考我今天是否与他人友好相处，是否尊重他人的观点和感受。我会思考我是否积极参与团队合作，是否能够有效沟通和解决冲突。如果我发现自己在人际关系方面有待改进，我会思考如何提升自己的沟通能力和人际技巧。

最后，我会思考自己的目标和梦想。我会检查我今天是否朝着自己的目标迈进了一步，是否充分利用时间和资源来实现自己的梦想。我会思考我是否坚持追求自己的激情和兴趣，是否有具体的计划和行动来实现自己的理想。如果我发现自己在目标和梦想上有所偏离，我会思考如何重新调整和规划。

通过每天的自我反思，我能够更好地了解自己，找到自己的不足之处，并提出改进的方法。这个过程让我成为一个更好的人，不断进步和成长。我相信，只有不断反思和改进，我才能够实现自己的潜力和成就。因此，每天的自我反思对我来说是非常重要的。

每日自我反思 篇三

2017-09-11 01:01:26 | #1楼回目录

10.9不再高谈阔论感情，不把爱情当做噱头；少说多做，多多沉默，用行动阐明一切；学会时刻用积极心态看待不顺心的事情。

10.10不要口无遮拦地说话，说话前先过过脑子，心平气和处事，不要瞎忙

教师自我反思——每日十问(2种版本)

2017-09-11 01:01:57 | #2楼回目录

教师自我反思——每日十问

教师自我反思是教师专业发展和职业成熟的有效方式。“教师每日十问”就是试图通过教师每天的自我提问来“强迫”、要求、引导、指导教师自我反思，为教师形成反思习惯，解决教学问题，提升专业水平，优化自身素养提供一种制度上的保障。

一问：上课前还有哪些方面我没有准备好？

教师在上课之前，要细致的分析学生，充分的把握教材、精心的设计教学进程，恰当的选择教学方法，准确的拟定教学目标并对学生多种可能的反映做出预期。

二问：课堂上我组织教学的情况怎么样？

教师不仅要知道如何“教”，还要知道如何整合新颖的教学内容，如何组织学生的学习活动、如何协调教育内外部的期望、如何运用和调整自己教学计划等等，更要学会自我评价与改进，从不断追问中提高课堂教学管理能力。

三问：课堂上我充分调动学生主动参与的积极性了吗？

在课堂教学中，教师要关注学生非智力因素的作用，包括激发学生的兴趣，培养学生克服困难的自信心和意志力，调动学生积极的情感因素等，使学生产生学习的渴望和动机，真正实现学生的主体性。

四问：课堂上我尊重、激发、引导学生的学习了吗？

教师在课堂上、有目的地激发学生学习的内在动机，要教会学生正确的学习方法和学习策略。让学生愿意学习、自觉学习、会学习是课堂教学的核心目标。

五问：课堂上学生在知识、能力、方法、情感等方面有什么收获？

课堂教学中要避免只关注学生知识的获得而忽视其他方面的片面的效绩观。通过借助教材的文化力量和教师的教育理念，促使学生在知识与能力、理解与沟通、理想与追求、情感与态度诸方面获得良好的自我认识与自我发展。

六问：课堂上我恪尽职守、投入激情了吗？

课堂是师生生命成长与延续的场所，课堂充满着责任、充满着希望。教师尽可能以最大的热情投入工作，才可能对教育教学充满激情，课堂才会充满生机。

七问：我的教学设计在课堂上落实得怎么样？

教学的课后反思，必须要对比教学的实际过程与事前的设计，教学目标是否实现，教学任务是否完成；重点是否突出，难点是否突破；课堂中出现了什么新的情况，又是如何应对的；要找出差距，并分析原因，要总结经验，吸取教训，以便采取补救措施。

八问：今天我的“得”与“失”在哪里？

要想成为一名优秀的教师，必须善于总结，并把总结的经验应用于日后的教育教学中，发扬优点，改正缺点，使自己的课堂教学既符合教育教学的基本规律，又拥有独具特色的个人风格。

九问：明天我还有哪些工作和任务？

讲究工作的计划性和有序性，是按时完成任务、提高工作效率、减少工作压力、避免职业倦怠的前提。

十问：今天我快乐吗？

教师已经被公认为是产生职业倦怠的高危人群。最有效的方式还是教师自己心态的调整和工作方式的变化。不会快乐思考的教师很难快乐地工作，不能快乐工作的教师很难享受生活的快乐。

此外，还有另一版本的“教师每日十问”：

第一问：今天，你读书了吗？

作为一名优秀的教师，他的知识有精深的专业知识、开阔的人文视野、深厚的教育理论功底三块组成。这些知识主要从书本中得来。教师要把每日读书作为提高自己生命质量的重要途径。

第二问：今天，学生喜欢你的课了吗？

亲其师才能信其道。教师要努力提高自身素质，使自己的课日教日新，使自己的课充满无穷的魅力，让学生达到欲罢不能的地步。

第三问：今天，你表扬学生了吗？

数子十过，不如奖子一功。教师要像放大镜一样，不断发现学生的优点，每天都要拿起表扬的武器，表扬学生细微的进步。

第四问：今天，你思考了吗？

全国著名特级教师于永正曾经告诫我们要“崇拜思考”。我们教师要做一个思考者，不要做一个受到卢瑟福斥责的“忙而不思的勤奋者”。

第五问：今天，你写作了吗？

写作是读书、思考和实践的结晶，也是提升自己思想的一种很好的方法。教师每天都要写一点，记录自己一天的所做、所思、所感、所悟、所得。

第六问：今天，你与人沟通了吗？

教师要学会与人沟通，要学会与领导、与同事、与家长、与学生沟通的艺术。家访是教师与学生、家长、社会沟通的有效方式。

第七问：今天，你充分利用时间了吗？

教师每天要少点闲谈、少点上网、少点乱串，多点工作，多点学习，多点收获。

第八问：今天，你的工作完成了吗？

今日事，今日毕。每天早晨，教师要列好计划，按计划学习、工作，每完成一项工作就划掉一项，直到全部完成划掉为止。

第九问：今天，你锻炼身体了吗？

没有了身体，没有了健康，也就没有了一切。教师要养成每天锻炼的习惯。

第十问：今天，你与家人享受生活了吗？

我们不提倡我们的教师以牺牲父母的健康，子女的成长，家庭的和睦为代价换来社会的认可。我们提倡我们的教师享受工作，享受学习的同时也享受生活。

从专业发展角度来说，第一种“十问”可能更有利于自己快速进步；从人文而讲，我本人更喜欢第二种“十问”。因为，读书、思考、锻炼、享受生活更是教师生活中不可或缺的重要组成部分。愿我们每一位教师不仅能成为一个善于思考，专业不断进步的老师，更能成为一名会快乐生活的幸福教师。

每天自我反思

2017-09-11 01:00:38 | #3楼回目录

每天自我反思

1、我的课前准备工作做好了吗？

2、我认真倾听了吗？

3、我主动发言了吗？

4、我的发言声音流畅响亮吗？

5、我动脑筋了吗？

6、我手里拿与当时学习无关的东西了吗？

7、我的姿势正确吗？

8、我的书写工整吗？

9、我的作业按时完成了吗？

10、我的作业按时完成了吗？

11、我的作业按时交了吗？