个人戒酒保证书范文【最新6篇】

个人戒酒保证书范文 篇一

亲爱的家人和朋友：

我写下这封个人戒酒保证书，是为了向你们保证，我将彻底戒除酒精的消费和滥用。我意识到酒精对我身体和心理的伤害，并且我也认识到酒精对我的人际关系和工作生活的负面影响。因此，我决心改变自己，追求一个更健康、更有意义的生活。

首先，我将坚持不再购买或饮用任何含酒精的饮料。我会对自己严格要求，不再走进那些诱惑我喝酒的场所，例如酒吧和夜店。我会和那些以饮酒为乐的朋友保持距离，并主动寻找那些支持我戒酒的伙伴。

其次，我会积极寻求专业帮助和支持。我认识到自己可能会面临一些挑战和困难，在这个过程中，我需要专业人士的指导和支持。我会主动寻找心理咨询师或戒酒辅导员的帮助，以便更好地理解和处理自己的情绪和挣扎。

此外，我会积极参与一些健康的活动和爱好，以填补戒酒后的空虚感。我计划开始锻炼身体，参加运动课程或者健身俱乐部。我也会寻找一些有益的爱好，例如阅读、绘画或者学习一门新的技能。通过这些方式，我希望能够更好地管理自己的情绪，避免寻找酒精来逃避问题。

最后，我承诺会坚守这个戒酒的决定，即使面临困难和诱惑。我明白这是一个漫长而艰难的过程，但我相信自己有足够的决心和毅力来战胜它。我会时刻铭记自己的目标，不断提醒自己戒酒所带来的好处，以巩固自己的决心。

亲爱的家人和朋友，请相信我。我写下这个个人戒酒保证书，是为了向你们展示我对自己的承诺和决心。我希望你们能够给予我支持和鼓励，在我最需要的时候给予我帮助。我相信，通过我们的共同努力，我能够成功戒酒，并成为一个更好的人。

谢谢你们的理解和支持。

爱你们的XXX

个人戒酒保证书范文 篇二

亲爱的家人和朋友：

我写下这封个人戒酒保证书，表达我对自己的决心和承诺，即彻底戒除酒精的消费和滥用。我深刻认识到酒精对我身体和心理的危害，也理解酒精对我的人际关系和生活质量的消极影响。因此，我下定决心改变自己，追求一个更健康、更有意义的生活。

首先，我决心不再购买或饮用任何含酒精的饮料。我会远离那些可能引发我喝酒欲望的场所，例如酒吧和夜店。我也会与那些以饮酒为乐的朋友保持距离，并积极寻找那些支持我戒酒的伙伴。

其次，我会主动求助于专业人士，寻求他们的帮助和支持。我明白在戒酒的过程中，我可能会遇到一些挑战和困难。因此，我计划寻找心理咨询师或戒酒辅导员的帮助，以便更好地理解和应对自己的情绪和困扰。

另外，我决心积极参与一些健康的活动和爱好，以填补戒酒后的空虚感。我计划开始锻炼身体，参加运动课程或者健身俱乐部。我也会寻找一些有益的爱好，例如阅读、绘画或者学习一门新的技能。通过这些方式，我希望能够更好地管理自己的情绪，避免寻找酒精来逃避问题。

最后，我郑重承诺会坚守自己的戒酒决定，即使在困难和诱惑面前也不动摇。我明白这是一个艰难的过程，但我相信自己有足够的决心和毅力来克服一切困难。我会时刻提醒自己戒酒所带来的好处，并不断强化自己的决心。

亲爱的家人和朋友，请相信我。我写下这个个人戒酒保证书，是为了向你们展示我对自己的承诺和决心。我希望你们能够给予我支持和鼓励，在我最需要的时候给予我帮助。我相信，通过我们的共同努力，我能够成功戒酒，并成为一个更好的人。

感谢你们的理解和支持。

爱你们的XXX

个人戒酒保证书范文 篇三

亲爱的老婆大人：

你批评我批评得对头，昨天我gū在厕所反省了一个晚上，当然，期间我吐了8次，上厕所5次。最近我喝酒频繁，6月份共赴酒局38次，平均每天1.27次，串场子赶场子次数增多。与5月相比，喝酒次数环比上涨19.65个百分点。其中，断片10场，大醉10场，微醺10场，没醉8场，醉酒率环比上升56个百分点。

当然，8场没有喝醉得益于你的中场搅局、哦不，得益于你的全力挽救。喝醉后，我在酒店当街脱衣闹笑话多次，在大排档、烧烤摊闹事多回，在大马路上鬼哭狼嚎多次扰民，将家中贵重电器及家具破坏多件，造成了诸多不良影响，甚至惊动了110，差点把我关进及。幸好有你——我亲爱的老婆对我不离不弃，耳提面命，对此，我深感自责，坐卧不安。尽管我多次立志改过，但屡屡重犯，屡喝屡醉，屡醉屡喝，从今天开始我保证再也不喝酒了!!但是没办法，我们还有很多朋友，为了让你跟娃儿过上好日子，还是要处理好人际关系，所以下边情况要例外:

一，咱要是有事需请人喝酒，这必须做好东，得喝!

二，有亲戚朋友家中办喜事，这是高兴好事，得喝!

三，有人请客吃饭盛情相邀，这必须给面子，得喝!

四，有老朋友相邀坐场小聚，这是叙叙旧情，得喝!

五，有新朋友偶然相识相逢，这是有缘相识，得喝!

六，自己遇到不开心的杂事，这是借酒浇愁，得喝!

七，有朋友要外出创业远行，这是敬酒饯行，得喝!

八，有朋友从外地远方归来，这是接风洗尘，得喝!

九，昨天喝醉难受得要死了，需要疏通筋骨，得喝!

最后我保证：除以上九条外，今后再也不喝酒了，请老婆大人监督!!!

保证人：___

日期：20__、__、__

个人戒酒保证书范文 篇四

我保证： 今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书 。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二：酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。你。 四：我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠!男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧!

希望你监督

个人戒酒保证书范文 篇五

亲爱的领导：

遵照您的旨意，我保证今后不再喝酒，从即日起实施戒酒活动。

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔给您写下这份保证书。

曾经我是一个很听话的人，可是那天(应该在五月末吧)我犯了个严重的错误，我对于

我这次犯的错误感到很惭愧，我不应该因怕回去晚了而借胆喝酒的，我明明知道你不让我喝酒，讨厌我喝酒，但是我还是喝了，虽只喝了一小杯，但还是真不应该的。可是我怕晚上回去晚了，要挨领导的批评，所以在决定要喝酒之前我仍一枚硬币，如果是正面，那领导会体谅我，如果是反面，那我还是回去晚点都不要喝酒。老天爷跟我开了个“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫过于此，如果领导再给我一次机会的话，我将会说三个字，那就是我错了，如果非要在着三个字上加一个期限的话，那将是一万年。

五月底到今天，将近十天的反省时间，我已经深刻认识到问题的严重性，大晚上不早点回家还在外面喝酒真是不应该啊，更何况还跟一帮爷们喝，回想起我答应你的话(从此我不再喝酒)，但是我没有做到，哎!真是不应该。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会好酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒领导打电话来，他在心疼我的同时总会责怪我不懂事，说我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，一个女孩子家老在外面喝酒，是什么形象?总之，每次气得领导从希望到绝望，每次都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不怨其烦地给我列举很多可怕例子跟条件，说你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒说得一无是处，直到我说我从此再也不喝了。

记得是三岁就学会喝酒了，那时候，我能拎起来一瓶酒吗?我都有胆喝酒，细细想来，真是佩服自己。那时候还是一帮亲戚朋友把我整醉的，算了，好勇不提当年为了，今年周岁22，在酒场里都混了二十个年头，不简单，我大学毕业了，我看，我也该跟酒场告别了。不知在这里能毕业得了?我正在努力……

作为一个社会人，我可能微不足道。但在亲人、领导眼里，我是那么的重要，我的一举一动都牵扯着他们的喜怒哀乐。这些年来，我原本就无法陪伴在父母身边，这已经是很大的不孝了，我怎能再一而再地让你们伤心呢，所以我决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你们一个宽慰，少让你们操心而已。

这次行动要实行一把手亲自抓，负总责。为此，特成立戒酒行动小组。由我领导担任组长，成员就是我。监督人员是所有看到此篇文章的朋友。这次行动要以十七大精神为指导，从政治角度，充分认识这次戒酒行动的重要性。如果在发现喝酒，领导说要把我从组织开除出去。总之，我一定要解放思想，实事求是，与实惧进，开拓创新，把戒酒行动进行到底。

保证人：

20__年__月__日

个人戒酒保证书范文 篇六

尊敬的老师：

你好，我知错了，我不该喝酒，我下次再也不敢喝酒了。

我这次喝酒原因是这样的，中午和朋友一起出去吃饭，因为太高兴了，也为了比下谁的酒量大，也就吃多了点，那时忘了下午还有课要上，到了下午上课的时候实在是支持不了，就吐了满地都是，为此我也感到十分的不安，通过老师和领导的教导使我深深的认识到自己的错误之处，了解到我们学生的目的就要好好学习，要和同学比就比成绩而不是比酒量，也使我知道作人的原则。

在此我再三承认我错了，我不应该喝酒而影响到自己的学习。总之我不应该喝酒。短短这些字，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深在我的心理。我错了，我错了。

但是，浪子回头金不换。我希望老师能给我改过重新做人的机会。如果能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，努力的学习科学知识。

保证人：

20__年__月__日