小学生跳皮筋的方法教案(精简6篇)
小学生跳皮筋的方法教案 篇一
标题：小学生跳皮筋的方法教案
引言：
跳皮筋是一种简单而有趣的游戏，适合小学生参与。通过跳皮筋，孩子们可以锻炼身体协调能力和灵活性，同时也有助于培养他们的团队合作精神。本教案将介绍小学生如何跳皮筋以及一些相关的技巧和规则。
一、准备工作：
1. 皮筋：选择一根柔软且有一定弹性的皮筋，长度约为1.5米，宽度约为1厘米。
2. 场地：找一个平坦的地方，可以在室内或者室外进行，确保没有杂物和障碍物。
二、基本跳法：
1. 单人跳：将皮筋绕住脚踝，双脚分开，尽量保持身体稳定，以一只脚踩在皮筋上，另一只脚跳过皮筋，再将另一只脚放在皮筋上，重复跳跃动作。
2. 双人跳：两个孩子分别站在皮筋两端，其中一个孩子将皮筋的中间部分绕住自己的脚踝，两个孩子同时跳跃，另一个孩子则在皮筋上跳过。
三、高级跳法：
1. 蛙跳：在跳过皮筋时，两只脚同时弯曲并尽量靠近胸部，再用力跳过皮筋。
2. 后仰跳：跳过皮筋时，向后仰身体，同时用力跳过皮筋。
3. 单脚跳：将一只脚抬起，只用另一只脚跳过皮筋。
4. 大跳：两个孩子站在皮筋两端，将皮筋拉到腰部或者胸部位置，两个孩子同时跳过皮筋。
四、技巧和规则：
1. 跳皮筋时，要注意保持身体平衡和稳定，尽量不要碰到皮筋。
2. 跳皮筋时，可以尝试不同的跳法和动作，增加游戏的乐趣。
3. 双人跳时，两个孩子要有默契和配合，保持步调一致，避免踩到皮筋。
4. 可以根据孩子们的实际情况，调整皮筋的高度和弹力，使游戏更具挑战性。
5. 可以设置一些规则，如跳过皮筋的次数限制、在皮筋上停留的时间等，增加游戏的变化和竞争性。
结论：
跳皮筋是一种有趣的运动，适合小学生参与。通过跳皮筋，孩子们可以锻炼身体协调能力和灵活性，同时也能培养他们的团队合作精神。本教案介绍了小学生跳皮筋的基本方法和一些高级跳法，同时也提供了一些技巧和规则。希望孩子们能够通过跳皮筋，享受运动的乐趣，并在游戏中不断提高自己的技能。
小学生跳皮筋的方法教案 篇二
标题：小学生跳皮筋的方法教案
引言：
跳皮筋是一项古老而受欢迎的游戏，对于小学生来说尤其有趣。除了能够锻炼身体协调能力和灵敏度之外，跳皮筋还能培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。本教案将介绍小学生跳皮筋的方法和一些技巧，希望能够帮助孩子们更好地玩好这个游戏。
一、准备工作：
1. 皮筋：选择一根柔软而有弹性的皮筋，长度约为1.5米，宽度约为1厘米。
2. 场地：找一个平坦的地方，确保没有杂物和障碍物。
二、基本跳法：
1. 单人跳：将皮筋绕住脚踝，双脚分开，尽量保持身体稳定，以一只脚踩在皮筋上，另一只脚跳过皮筋，再将另一只脚放在皮筋上，重复跳跃动作。
2. 双人跳：两个孩子分别站在皮筋两端，其中一个孩子将皮筋的中间部分绕住自己的脚踝，两个孩子同时跳跃，另一个孩子则在皮筋上跳过。
三、技巧和规则：
1. 灵活脚踝：跳皮筋需要脚踝的灵活度，孩子们可以通过一些脚踝的拉伸和活动，提高脚踝的柔韧性。
2. 跳跃节奏：跳皮筋时，保持稳定的节奏和速度，这样能够更好地掌握跳跃的时机和力度。
3. 高度和弹力：可以根据孩子们的实际情况，调整皮筋的高度和弹力，使游戏更具挑战性。
4. 跳跃动作：可以尝试不同的跳法和动作，如蛙跳、后仰跳、单脚跳等，增加游戏的乐趣和变化。
5. 竞争和合作：可以设置一些规则，如跳过皮筋的次数限制、在皮筋上停留的时间等，增加游戏的竞争性和团队合作精神。
结论：
跳皮筋是一项有趣的游戏，适合小学生参与。通过跳皮筋，孩子们可以锻炼身体协调能力和灵敏度，同时也能培养他们的团队合作精神和竞争意识。本教案介绍了小学生跳皮筋的基本方法和一些技巧，希望能够帮助孩子们更好地玩好这个游戏，并从中获取快乐和成长。
小学生跳皮筋的方法教案 篇三
一．活动目标：
1.学习双脚并拢，用踩、越、勾的方式跳皮筋。
2.学习与同伴用轮流的方法合作跳皮筋。
二．活动准备：
皮筋若干根。
三．活动过程：
1.两两拉手排好队到操场，进行队列练习。
2.进行基本队列练习，学生由一路纵队站成六队，立正、向前看齐、成体操队形散开。
3.进行热身运动。
教师带领学生做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
4.了解跳皮筋的基本方法。
教师：刚才我们儿歌里的小孩玩的是什么游戏，你们知道吗?(他们玩的是跳皮筋。)
5.教师出示皮筋让幼儿看，引导孩子们探索皮筋的玩法：皮筋可以怎么玩呢?请每六个人拿一根皮筋，找一块空地试试怎样玩。
教师：(集中学生)你们刚才是怎样玩法?(请学生说说自己的玩法)
6.教师重点讲解两人用腿绷皮筋，其余三人跳的方法：两人
用腿绷住皮筋，其余三人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太紧，也不要拉得太松。
7.尝试在皮筋上用勾、踩、跃的方法跳。
教师：我们用刚才学习的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎样跳?
8.学生五人一组分散探索，教师巡回观察。
9.学生集中，教师：大家刚才发现了什么玩法?
10.学生在集体前展示。
教师边示范边小结：可以踩在皮筋上，可以越过皮筋，可以勾住皮筋跳过去。
四.结合儿歌运用踩、勾、跃的方法跳皮筋：
1.教师：我们都学会了双脚并拢，用勾、踩、跃过皮筋的玩法。你们看，老师还可以一边念儿歌一边跳皮筋呢。小孩小孩真爱玩(双脚踩在第一道皮筋上再跳到第二道皮筋上)，弯弯腿、跳小河(跳下皮筋，再跃过两道皮筋跳到对面去);蹦一蹦，跳土坡(同第一个动作);跨一跨，过山冈(同第二个动作);勾一勾，不要放(双脚勾住一道皮筋，跳跃，把这根皮筋带到另一根皮筋外面)。
2.请个别孩子试一试。
3.学生分组边念儿歌边跳皮筋，教师提醒学生用轮流的方法合作玩跳皮筋。
规则：如果勾皮筋时勾住了，就将皮筋的高度往上升一拳继
续跳;如果有没有勾住皮筋的学生就被罚下场，其余的人再接着跳。一轮完了，替换绷皮筋的两个人。
4.教师评价幼儿游戏比赛情况。表扬能够克服困难，有团队精神的学生。
五.结束部分：
学生自由结伴，互相轻捶腿部，放松下肢肌肉。
小学生跳皮筋的方法教案 篇四
设计用意：
跳皮筋是中国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏与民间儿歌巧妙的融合在一块儿，恰巧吻合了孩子活泼好动的特征。融合本幼儿园每周五讲杭城杭州话这一个特点，教学中孩子要用杭城杭州话念民间儿歌《马连开花》，提升孩子对讲故乡话的兴致。融合本幼儿园的民间特点，所设计了这节健康教育教学。
教学要点定位于孩子自由探究并能初步领会跳皮筋的方式，以达到锻炼的根本目的，从中也培育了小孩们的探究精神。我以孩子为主体，创造条件让孩子参与探索研究教学，自由探究，这一次教学使用了：尝试法、游戏法，让小孩在游戏中学习到知识，体质获得进一步提高。
教学目标：
1.启发孩子初步领会跳皮筋的方式。
2.启发孩子对民间体育游戏的兴致，体会协作游戏的愉快。
3.锻炼孩子的下肢力量，提升孩子肢体动作的协调性与灵敏性。
4.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
5.让幼儿知道锻炼有益于身体健康。
教学预备：
1.经验预备：懂得用杭城杭州话念民间儿歌《马兰开花》。
2.教学材料预备：7根皮筋，1段跳皮筋的视频，小鼓一個。
教学过程：
（一）幼儿教师带着孩子听Music做热身运动。
孩子我们听着Music一块儿来做一做运动吧
（二）通过游戏，初步领会跳皮筋的方式。
1.启发孩子尝试着探究索跳皮筋的基本方式。
今日余教师带来了些许皮筋，请你找一个空地方与好伙伴一块儿玩玩。
2.融合民间儿歌《马莲开花》，练习单脚内外跳皮筋。（孩子围成圈圈，单脚撑皮筋，另一只脚练习跳）
3.融合民间儿歌《马莲开花》，尝试双脚更替绕圈跳。
（1）孩子看视频，分组练习。
（2）请1组孩子演示。
（3）跳皮筋比赛。
此刻我们要开展跳皮筋比赛啦，看哪一组孩子跟着教师的节拍，跳的又快又齐整。
教学反思：
本课教学主要是学生自编的跳跃方法的跳皮筋，学会基本的双起双落动作，加强同伴间的合作。在练习前的准备活动中，引导学生模仿动物的跳，充分活动学生的各关节部位，避免因活动不充分，导致跳跃时扭伤踝关节等意外事故的发生。本课主要以小组形式进行，分组时特别注意了学困生，尽量将不同素质的学生分布到各个小组，达到互帮互学的教学效果。
但在练习中，还是有部分学生不能很好地与同伴交流合作，表现出排斥同伴、强占练习次数、不架皮筋等不良行为，针对这种现象，教师要细心做工作，多教育鼓励学生，更要正确的引导学生，同学之间要和睦相处，友好合作，共同进步，体验关心帮助他人的快乐。
跳皮筋是一项民间传统的游戏活动，较为普及。经常参加跳皮筋游戏活动，不但能够提高跳跃能力，同时也能发展协调性和灵敏性，跳皮筋的方法很多，有单人跳、双人跳、多人跳，以及单脚跳、双脚跳.花式跳等。还可以自己创编一些跳跃方法来跳皮筋。
小学生跳皮筋的方法教案 篇五
设计意图：
跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对民间游戏的兴趣。结合我们地域文化特色，所设计了这节健康教育活动。
一、活动目标：
1.引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2.激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3.锻炼幼儿的腿部力量,提高幼儿身育体动作的协调性与灵敏性。
重点:引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
难点:培养幼儿自由探索的精神，体验合作游戏的快乐。
二、活动准备：
1.经验准备:熟悉一些简单的民间童谣。
2.材料准备:小皮筋一个，6根大皮筋，一段跳皮筋的视频，各种民间游戏图片，音乐《幼儿早操热身运动》《马兰开花》《放松音乐》
三、活动过程：
（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动
1.小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧
出示各种民间游戏图片让幼儿观看，讨论自己是否玩过，怎么玩。
2.幼儿探索小皮筋在手上的`玩法及作用
小朋友们老师给你们变一个魔术大家想看吗？
3.出示大皮筋，通过游戏，初步掌握跳皮筋的方法
a.引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。
今天冯老师带来了一些皮筋，请你们自由分成五组来进行跳皮筋。
b.一组由两名幼儿进行撑皮筋其他幼儿进行跳，跳完之后相互交换一下，让幼儿探索皮筋的多种跳法。
c.结合民间童谣《马兰开花》教师示范双脚脚跳单脚跳。
（二）教师进行分步骤教给幼儿跳皮筋的方法
(1)幼儿看视频，分组练习。
(2)请一组幼儿示范。
(3)跳皮筋比赛。
（三）结束部分
现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。
活动延伸:
利用儿歌诗歌等节奏进行单脚跳皮筋。
小学生跳皮筋的方法教案 篇六
活动目标：
1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。
2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。
3、锻炼幼儿的腿部力量，提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。
活动准备：
皮筋若干条、宽阔的场地。
玩法：
四人一组两名幼儿撑开皮筋。两名幼儿跳。
1、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，带着左侧的皮筋跳过右侧的皮筋，左后跳出。
2、幼儿双脚站在皮筋的左侧，右左脚跟上，右脚在左脚之后橡皮筋外侧点，接着右脚收回，同时左脚跳出，右脚跟着跳皮筋。
3、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳踩到皮筋上，然后松开皮筋，跳到皮筋里，双脚同时跳跃一脚踩一条皮筋，然后松开皮筋，跳到左侧，双脚同时踩到皮筋松开。
4、幼儿双脚站在皮筋的右侧，双腿同时蹦跳进皮筋里，然后双腿蹦跳跨过皮筋，骑在皮筋上，左腿勾住左侧的皮筋挽花，右腿勾住右侧皮筋挽花，再双腿同时蹦跳到皮筋里面，然后跳到皮筋左侧，结束。
皮筋也可四人一组，三人撑开皮筋，变成三角形进行跳皮筋。
熟练皮筋的玩法后可逐渐上升皮筋的高度，增加玩皮筋的难度，从脚踝—膝盖—大腿—腰部—腋窝下—耳朵—头顶。
5、幼儿从皮筋下钻过去，身体不能碰到皮筋。皮筋从头顶慢慢下降，比比谁的皮筋高度最低并能钻过去谁就赢。
