读《自己的姿势》有感(通用3篇)
读《自己的姿势》有感 篇一
《自己的姿势》是一本让人深思的书籍。作者通过独特的视角和深入的分析，探讨了人们在不同场景和情境中的姿势和表达方式，引发了我对自己的思考和反思。
这本书给我带来的第一个启示是，姿势不仅仅是身体上的表现，更是内心状态的映射。在日常生活中，我们往往习惯性地采取一种姿势，这种姿势可能是出于习惯，也可能是出于自我保护的需要。然而，我们很少意识到这种姿势背后所蕴含的情感和心理状态。通过阅读《自己的姿势》，我开始更加关注自己在不同场景中的姿势选择，以及这些选择背后的内心状态。比如，在面对困难和挑战时，我常常会选择一种紧绷的姿势，这反映了我内心的紧张和焦虑。而在自信和舒适的时候，我则会采取一种放松和开放的姿势。通过观察和调整自己的姿势，我开始更好地了解自己的情感和心理状态，并逐渐学会了控制和调整它们。
第二个启示是，姿势的改变可以改变我们的思维和行为。书中提到了一个有趣的实验：当人们被要求保持一种自信的姿势时，比如站立挺胸，他们的内分泌系统会产生相应的变化，从而增强他们的自信心和积极性。这个实验结果告诉我们，姿势不仅仅是外在的表现，它还可以影响我们的内在状态。通过调整自己的姿势，我们可以改变自己的思维方式和行为表现。比如，在面对困难和挑战时，如果我能意识到自己的姿势和内心状态，然后主动调整姿势，采取一种自信和开放的姿势，我就能够更好地面对问题，积极主动地解决它们。
通过阅读《自己的姿势》，我不仅从中获得了对自己的更深入的了解，还学会了如何通过调整姿势来改变自己的思维和行为。我相信，只有真正理解和掌握了自己的姿势，我们才能更好地与他人沟通，更好地应对生活中的挑战和困难。
读《自己的姿势》有感 篇二
《自己的姿势》这本书给我带来了很多启示和思考。作者通过对姿势和表达方式的深入探讨，让我意识到姿势不仅仅是一种身体的表现，更是一种内心状态的映射。
在阅读这本书的过程中，我开始更加关注自己在不同场景中的姿势选择，并尝试了一些调整。比如，在面对困难和挑战时，我常常会选择一种紧绷的姿势，这反映了我内心的紧张和焦虑。然而，通过观察和调整自己的姿势，我逐渐意识到这种姿势只会进一步加重我的紧张情绪。于是，我尝试着调整姿势，采取一种放松和开放的姿势。令我惊讶的是，当我改变了姿势后，我能够更好地面对问题，更积极主动地解决它们。这让我深信姿势的改变可以改变我们的思维和行为。
除了对自己的姿势进行观察和调整外，我还开始更加关注他人的姿势和表达方式。通过观察他人的姿势，我能够更好地理解他们的情感和内心状态。这不仅有助于我更好地与他人沟通，还使我更加善于察言观色，更加敏锐地捕捉到他人的情绪和需求。
通过阅读《自己的姿势》，我不仅对自己的姿势和表达方式有了更深入的了解，还学会了如何通过调整姿势来改变自己的思维和行为。我相信，只有真正理解和掌握了自己的姿势，我们才能更好地与他人沟通，更好地应对生活中的挑战和困难。
读《自己的姿势》有感 篇三
读《自己的姿势》有感
书是人类的精神食粮，书是人类最好的朋友，一本好书，可以让人终生受益。今天，我就读了一篇让我受益终身的文章——《自己的姿势》！
他跑起来挺胸鼓肚，腰板笔直，正看如箭猪飞跑，侧看如小板凳横窜，后看像一道黑烟。他就是本文的主人公：迈克尔约翰逊。素有“阿甘”，“板凳飞侠”的'美国田径“飞人”。迈克尔约翰逊身高1.84米，出生于1967年9月13日。他曾在1992、1996、2000年奥运会上共获得5枚金牌，并保持着200米和400米的世界记录。1998，年，他就在美国的田径赛上获得男子200米和400米两项冠军。正是他用他那与众不同的，邪门的姿势使得他
