《非暴力沟通》读后感800字(通用3篇)

《非暴力沟通》读后感800字 篇一

《非暴力沟通》是由美国心理学家马歇尔·卢森堡创作的一本心理学著作。这本书通过讲述真实案例和实用的技巧，教导读者如何运用非暴力沟通的方式与他人进行有效的沟通和解决冲突。读完这本书后，我深受启发，对于沟通的重要性和技巧有了更深刻的认识。

在书中，作者首先引导读者认识到暴力沟通的危害和弊端。他指出，暴力沟通会导致双方情绪激动，无法理智地解决问题。相反，非暴力沟通则注重倾听和理解对方的感受和需求。通过倾听对方的内心世界，我们可以更好地理解他们的立场和意愿，从而找到更有效的解决方案。这让我意识到，沟通不仅仅是表达自己的观点，更重要的是理解和尊重对方。

另外，作者还介绍了一些实用的技巧，帮助读者提升非暴力沟通的能力。例如，作者提出了四个步骤：观察、感受、需要和请求。观察是指客观地描述事实，避免主观判断和评价。感受是表达自己的情感，而不是对对方的指责和攻击。需要是指自己对于某种满足的需求，可以通过表达需求来避免争吵和冲突。最后，请求是指向对方提出明确的请求，以期达成共识和解决问题。这些技巧让我意识到，在沟通过程中，我们需要关注自己的感受和需求，同时也要尊重对方的感受和需求，以达到良好的沟通效果。

通过阅读《非暴力沟通》，我深刻地认识到了沟通的重要性和技巧。不仅仅是在个人生活中，沟通也在各个领域都起着至关重要的作用。无论是家庭、工作还是社交，良好的沟通能力都能够帮助我们更好地解决问题和建立良好的人际关系。因此，我决定在以后的生活中更加注重沟通的方式和技巧，运用非暴力沟通的原则与他人进行有效的交流和合作。

总之，读完《非暴力沟通》给我留下了深刻的印象。通过学习其中的理论和技巧，我对于沟通的重要性和方法有了更深刻的认识。我相信，只有通过非暴力沟通的方式，我们才能够建立起更加和谐和平的社会关系。我将把这些理念付诸实践，并将其应用于我的日常生活中。

《非暴力沟通》读后感800字 篇二

《非暴力沟通》这本书给了我很大的启发。在现代社会中，人与人的关系复杂多样，沟通成为了一种必不可少的能力。然而，我们常常会遇到沟通不畅、冲突频发的问题。通过阅读《非暴力沟通》，我学到了很多关于沟通的重要原则和技巧。

这本书首先告诉我们，暴力沟通是不可取的。暴力沟通会导致双方情绪激动，无法理智地解决问题。相反，非暴力沟通则注重倾听和理解对方的感受和需求。通过倾听对方的内心世界，我们可以更好地理解他们的立场和意愿，从而找到更有效的解决方案。这让我意识到，沟通不仅仅是表达自己的观点，更重要的是理解和尊重对方。

另外，书中还介绍了一些实用的技巧，帮助我们提升非暴力沟通的能力。例如，观察是指客观地描述事实，避免主观判断和评价。感受是表达自己的情感，而不是对对方的指责和攻击。需要是指自己对于某种满足的需求，可以通过表达需求来避免争吵和冲突。最后，请求是指向对方提出明确的请求，以期达成共识和解决问题。这些技巧让我意识到，在沟通过程中，我们需要关注自己的感受和需求，同时也要尊重对方的感受和需求，以达到良好的沟通效果。

通过阅读《非暴力沟通》，我深刻地认识到了沟通的重要性和技巧。无论是在家庭、工作还是社交的场合，良好的沟通能力都是取得成功的关键。只有通过非暴力沟通的方式，我们才能够建立起更加和谐和平的社会关系。因此，我决定在以后的生活中更加注重沟通的方式和技巧，运用非暴力沟通的原则与他人进行有效的交流和合作。

总之，通过阅读《非暴力沟通》，我对于沟通的重要性和技巧有了更深刻的认识。我相信，只有通过非暴力沟通的方式，我们才能够建立起更加和谐和平的社会关系。我将把这些理念付诸实践，并将其应用于我的日常生活中。

《非暴力沟通》读后感800字 篇三

《非暴力沟通》读后感800字

　　之前有一篇流传很广、让我很震撼的微信推文：“你眼中的问题，其实正是别人的解决方案”，当时觉得颠覆了我的认知，看见了自己的自以为是。

　　大概一个多月前，读一本《打造团队正能量》的书，第一次沉下心去理解什么叫“倾听”，才认知到自己之前的口头禅：“我这人说话很直接啊。”“我理解你的感受，但是.....”，照见自己多么无知、简单、粗暴。

　　然后调整自己，跟公司很看重的同事做了一次比较有建设性的沟通。再到半个月前，在公司工作了五年的一位普通行政人员提起辞职，当时感觉哪里不对，但也认为以她的工作状态，辞职是对她自己及对公司最好的结果。

　　客观评价的话，她这五年积累了很好的中越翻译功底，但她做事不太上心，经常犯些小错误，工作也没有特别积极进取。她自觉在公司没有重用的机会，所以选择离开。对公司而言也有了空缺，能补充新鲜活力，未尝不是件好事。

　　只是隐隐有点可惜。我也不想跟她单独谈话，怕一不小心把自己这点小心思流露出来。直到上周四，在她正式离开的'前一天，我终于觉察到，公司这种优秀员工-被重用-涨工资-表现更优秀-再涨工资-更努力，和普通员工-安于工资-不被重用-更平庸-不涨工资-更不努力-被淘汰，这两种循环都是我自己潜意识运作的结果。

　　而对于普通员工，或许原本并不是平庸的，而是在她/

　　了解到自己的这个模式之后，我释放了自己“被拒绝”的情绪，跟她做了一次简短却发自内心的谈话，真诚地表达了我对她五年时间为公司所付出的感恩，也相信她选择离开对她对公司都是最好的选择，对于公司目前不能给她更好的平台表示遗憾，相逢会再有时。她给我补充道“后会有期”。

　　周五的时候，收到她给全体员工的一封非常诚恳的感谢信，看见彼此感恩的力量。

　　扯这么多，跟这本书有什么关系呢？当然很有关系啦，因为这本书以及这一系列的五本书都在讲如何通过非暴力沟通实现和平，展现出自然流露的爱。