幸福的方法读后感5篇(精简3篇)

风吟分享2014-04-06 04:28:37 次阅读

幸福的方法读后感5篇篇一

《幸福的方法》这本书让我受益匪浅。通过作者的深入探讨和思考，我对幸福有了更加清晰的认识。在这篇读后感中，我想分享一些我从中学到的关于幸福的方法。

首先，作者在书中强调了积极心态的重要性。他认为，幸福是一种心态，是我们对生活的态度和看法。我们可以选择积极的心态来应对各种挑战和困难，从而更好地享受生活带来的乐趣。这让我意识到，幸福并不取决于外部条件，而是取决于我们自己的内心状态。

其次，作者提到了培养感恩之心的重要性。他指出，感恩可以让我们更加珍惜身边的一切，从而提高幸福感。通过感恩，我们可以看到生活中的美好和价值，从而更加满足和幸福。这让我深思，我们常常忽视了身边的小事和小幸福，而过分追求所谓的大幸福。其实，只要我们学会感恩，每天都会有无数个小幸福在我们身边等待着我们去发现和享受。

此外，作者还提到了寻找内心平静的重要性。他认为，内心的平静是幸福的基础。当我们内心平静时，我们可以更好地面对外部的各种压力和困扰，从而保持一个积极向上的心态。通过修炼内心平静的方法，例如冥想和放松练习，我们可以更好地调整自己的情绪和心态，从而更好地享受生活带来的幸福。

最后，作者提到了关注他人和服务他人的重要性。他认为，幸福不仅仅是个人的事情，也与他人的幸福息息相关。通过关注他人和为他人提供帮助，我们可以获得更多的幸福和满足感。这让我明白，幸福是可以分享的，只有当我们愿意关注他人并为他人着想时，我们才能真正体验到幸福的快乐。

总的来说，通过阅读《幸福的方法》，我对幸福有了更加深入的理解。作者所提到的积极心态、感恩之心、内心平静以及关注他人和服务他人的方法，都对我产生了积极的影响。我将会努力将这些方法融入到我的生活中，让自己更加幸福地生活。同时，我也会将这些方法分享给身边的人，希望他们也能从中受益，一起追求幸福的生活。

幸福的方法读后感5篇篇二

《幸福的方法》这本书给了我很多启示和思考。通过作者的探讨和阐述，我对如何获得幸福有了更加深入的理解。在这篇读后感中，我想分享一些我从中学到的关于幸福的方法。

首先，作者提到了培养积极的心态的重要性。他认为，无论面对什么样的困难和挑战，我们都可以选择积极的心态来应对。只有积极地看待问题和面对困难，我们才能更好地享受生活的乐趣。这让我明白，幸福并不取决于外部的条件，而是取决于我们自己的心态和态度。

其次，作者强调了培养感恩之心的重要性。他认为，感恩可以让我们更加珍惜和感受生活中的美好和幸福。通过感恩，我们可以看到生活中的小幸福和小美好，从而提高幸福感。这让我意识到，我们常常忽略了身边的小事和小幸福，而过分追求所谓的大幸福。其实，只要我们学会感恩，每天都会有无数个小幸福在我们身边等待着我们去发现和享受。

此外，作者还提到了寻找内心平静的重要性。他认为，内心的平静是幸福的基础。当我们内心平静时，我们可以更好地应对外部的压力和困扰，从而保持一个积极向上的心态。通过修炼内心平静的方法，例如冥想和放松练习，我们可以更好地调整自己的情绪和心态，从而更好地享受生活的幸福。

最后，作者提到了关注他人和帮助他人的重要性。他认为，幸福不仅仅是个人的事情，也与他人的幸福息息相关。通过关注他人和为他人提供帮助，我们可以获得更多的幸福和满足感。这让我明白，幸福是可以分享的，只有当我们愿意关注他人并为他人着想时，我们才能真正体验到幸福的快乐。

通过阅读《幸福的方法》，我对幸福有了更加深入的认识。作者所提到的积极心态、感恩之心、内心平静以及关注他人和帮助他人的方法，都对我产生了积极的影响。我会努力将这些方法应用到我的生活中，创造一个更加幸福的自己。同时，我也会将这些方法分享给身边的人，希望他们也能从中受益，一起追求幸福的生活。

幸福的方法读后感5篇篇三

作为用心心理学的实用书，本·沙哈尔《幸福的方法》里所说的道理，十分浅显易懂。接下来给大家带来幸福的方法读后感，供大家借鉴参考学习，希望能给您大家带来帮助。

幸福的方法读后感1

最近，在闲暇之余，我读了幸福的方法这本书，本来还以为会很无趣，结果，却被这本书深深的吸引了。

轻轻的合上泰勒。本—沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。

每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福?又有多少人在失望甚至绝望中挣扎?我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时，我幸福吗?或者说，我幸福过吗?似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，现在回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我应该属于“奔波忙碌型”，也许我现在已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅指工作。似乎没有停下来的时候，没有特别重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么?

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出这个问题。我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，一定有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。

是啊，幸福是什么?我可以确定的是，自己一直没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，希望从中找到答案。泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题怎样让自己更幸福?并且告诉我们，我们永远都可以让自己更幸福。幸福是衡量一切的最高标准，是人生的最高目标，但幸福不是终点，我们可以在追求的过程中获得幸福的感受，当然结果也重要，但幸福远远不止是实现了目标。在《幸福的方法》第二篇，泰勒谈到了如何实现幸福，重点讲了快乐学习，开心工作和美满婚姻，有一些我们做不到，但绝大多数事情我们完全可以做到，只是需要我们养成习惯，泰勒多次谈到习惯的重要性，这一点非常正确。

泰勒博士最后说，幸福就在当下，幸福的生活，是靠累积而成的，他提醒我们去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐。我们日常生活里这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。

幸福，就是当下，就是那些平时我们不曾注意的细节

幸福的方法读后感2

《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。作者将幸福用简单道理诠释，用鲜活的案例展现，透出质朴、温暖的生活态度，沁人心田。

书中

提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，作者把它叫作汉堡模式。它通过对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状态：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。

享乐主义型的人面对的是口味好但对健康无益的汉堡，只在乎汉堡当前的美味，而不管这类汉堡是否会给自己未来的人生带来益处，他们注重的是及时行乐，不想为可能发生的负面后果负责。

忙碌奔波型的人与此恰恰相反，他们面对口味差但对未来健康有益的汉堡，宁愿牺牲眼前的幸福，也要去实现未来的目标。尽管他们在这奋斗的过程中并不快乐，但他们总在期盼实现目标时的成功感。

虚无主义型面对既不好吃也不健康的汉堡，毫无反应，将其吞下只为填饱肚子、完成任务，这样的人对未来已经丧失了希望和欲望，只活在过去。

上述三种类型并不是所有人的选择，但现实生活中却不在少数，有的人为了眼前的利益，牺牲他人利益、自己的健康甚至是道德底线，殊不知这样的牺牲对未来的人生已经埋下了隐患;有的人为了追逐成功和物质生活，不愿停下脚步看看沿途的风景，在忙碌中透支生命，待到功成名就时或许已无福消受;有的人在现实的挫败与打击中，一蹶不振，失去了人生目标，混吃等死。那么，会不会还有一种汉堡，与第一种一样好吃且与第二种一样健康呢?会不会有一个平衡了即时和长久益处的汉堡呢?

作者在最后重点阐述了这样一种汉堡“幸福型汉堡”。拥有这样人生的人，他们生活幸福，享受当下所从事的事情，而且通过目前的努力去收获更加满意的未来。这样的幸福型人生值得现在大多数人思考、探讨。

该书通过许多现实的案例阐述了这样的道理：眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的，在实现目标的过程中，总是积极，健康的快乐生活，这才是高质量的人生。

幸福的方法读后感3

幸福是种感觉，幸福就是真心的感到快乐。其实真正的幸福与金钱无关，与住别墅开名车穿裘皮无关，与高官厚禄无关，真正的幸福是心灵的安恬，精神的充实，和谐的情感，平静的生活。

其实幸福很简单，一件旧衣服，一个白面馒头，就已经感到了幸福的存在;而一旦欲望提升，幸福在你身边而你却再也没有幸福的感觉了了。我们要学会感受幸福!其实幸福就在我们身边!真心的祝你幸福哦!

幸福是一种心境，一种感觉，一种体悟，是人们对生活、对人生所拥有态度的总结。

它与富贵、权利、地位不一定成正比。幸福原本就是去做自己想做的事。抛开尘世的喧嚣与纷扰，有自己知晓的欢乐幸福其实很简单。有时如果你刻意地找寻幸福，你会发现它在回避你，而当你尝试着努力把幸福送给别人时，你发现幸福就在你的身边。

所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。

忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐;享乐型享受目前生活的快乐;虚无型放弃未来和现在，没有希望;幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。

幸福是一个过程，绝对是一个过程。幸福是你在追求这个目标的过程中收获的，一旦完成了这个目标，当人没有目标的时候，人就失去了快乐，也失去了幸福。考上了一个名牌大学，取得了一个高分，赚了一笔钱，找到了一个好的工作……，幸福一定是在追求这个目标的过程中实现的，当你达到结果了，而且没有新的目标激励你前进的时候，人就失去了前进的动力。

幸福的方法读后感4

读了《幸福的方法》这本书，让我想到了许多，学到了许多。其实，幸福很简单，只要留意，我们每个人都生活在幸福里。

记起有一天，外婆出去回来的晚，突然下起了大雨，席雨萱立刻拨通了外婆的手机，问她到哪里了，外面下雨，有没有带上雨伞，让她路上小心，别被淋湿了。回到家外婆说起这件事的时候，脸上洋溢着幸福的笑容。这也让我想起，每次我在外出的时候她都会说：“妈妈，骑车注意安全，小心一点”，这样的叮嘱只是每次被我忽视。在一次和孩子聊天时，我问到：“你觉得幸福是什么?”她说："只要快乐就是幸福”。我恍然大悟，幸福就是一种心情，就像书中所说，一件小事，只要无限放大，就会感到很幸福。

其实，幸福就是在每一个人的身边，不必刻意去寻找，只要放慢脚步细细地留心，每时每刻我们大家都生活在幸福里。