《幸福的方法》读后感【优选6篇】
《幸福的方法》读后感 篇一
《幸福的方法》是一本我近期读过的一本心灵成长类的书籍，它以简洁明了的文字和贴近生活的案例，为读者提供了一种积极向上的生活态度和幸福的方法。通过阅读这本书，我深刻地感受到了幸福的真谛和如何在日常生活中获得幸福的方法。
首先，书中强调了积极的心态对于幸福的重要性。作者通过丰富的案例和精彩的故事，告诉我们即使面对困难和挫折，只要我们保持积极的心态，积极面对生活中的一切，就能够创造出属于自己的幸福。这让我想起了自己在工作中遇到的一次挫折。那时我正处于一个低谷期，工作上遇到了很多困难，感到很沮丧。但通过阅读这本书，我明白了保持积极心态的重要性，于是我开始积极面对工作中的挑战，寻找解决问题的方法。最终，我成功地克服了困难，事业也迎来了新的发展。这次经历让我深刻地明白了积极心态对于幸福的重要性。
其次，书中还提到了关爱他人对于获得幸福的重要性。作者通过讲述自己和他人之间的互动和关系，告诉我们关爱他人、乐于助人是获得幸福的一种重要方式。在我读书的过程中，我深刻地感受到了这一点。我曾经参加过一个志愿者活动，去帮助一家贫困的孤儿院。在那里，我看到了那些孩子们的微笑和对生活的热爱，他们虽然生活条件艰苦，但却充满了幸福感。通过这次经历，我明白了关爱他人对于获得幸福的重要性，也学会了珍惜自己所拥有的，更加关心身边的人。
最后，书中提到了感恩是获得幸福的重要方法之一。通过感恩，我们能够更加珍惜身边的人和事物，从而拥有更多的幸福感。在读完这本书后，我开始每天都记录下自己的感恩之情，并且在心中默默地感谢那些对我有益的人和事。通过这样的习惯，我发现自己的生活变得更加充实和幸福，也更加懂得如何去感恩和珍惜。
总之，《幸福的方法》这本书给了我很多启发和思考。通过阅读这本书，我明白了积极心态、关爱他人和感恩是获得幸福的重要方法。我相信只要我们能够用心去实践这些方法，就能够在生活中获得更多的幸福感。这本书是一本让人深思和受益匪浅的好书，我会将其中的智慧融入到我的生活中，以期能够过上更加幸福的生活。
《幸福的方法》读后感 篇二
《幸福的方法》这本书是我最近读过的一本关于幸福和心灵成长的书籍。通过阅读这本书，我对幸福的定义和获得幸福的方法有了更加深入的了解。
首先，书中告诉我们幸福不是来自于物质的满足，而是来自于内心的满足。过去，我一直认为拥有更多的财富和物质享受就能够获得幸福。然而，通过阅读这本书，我明白了幸福的真正含义在于内心的满足和平静。无论我们拥有多少财富和物质，只有我们内心感到满足和平静，我们才能真正体验到幸福。这让我重新审视了自己对幸福的追求，开始更加注重内心的平静和满足。
其次，书中强调了与他人建立良好关系对于获得幸福的重要性。作者通过讲述自己和他人之间的互动和关系，告诉我们与他人建立良好关系和互动是获得幸福的一种重要途径。在我的生活中，我经常会因为工作和压力而忽略了与家人和朋友之间的关系。通过阅读这本书，我意识到与他人建立良好关系对于获得幸福至关重要。于是，我开始主动与家人和朋友进行交流和互动，关心他们的生活和感受。通过这样的努力，我发现自己的生活变得更加充实和幸福，也更加懂得如何去与他人建立良好关系。
最后，书中提到了培养自己的心灵和内心成长是获得幸福的重要方法之一。通过培养自己的心灵和内心成长，我们能够更加深入地理解自己和他人，从而拥有更多的幸福感。在读完这本书后，我开始注重培养自己的心灵和内心成长，通过阅读和思考来提升自己的内在修养。通过这样的努力，我发现自己的心灵变得更加强大和平静，也更加懂得如何去面对生活中的各种挑战。
总之，《幸福的方法》这本书对我来说是一本非常有价值的书籍。通过阅读这本书，我重新审视了自己对幸福的追求，明白了幸福的真正含义和获得幸福的方法。我相信只要我们能够用心去实践这些方法，就能够在生活中获得更多的幸福感。这本书是一本给人启迪和帮助的好书，我会将其中的智慧融入到我的生活中，以期能够过上更加幸福的生活。
《幸福的方法》读后感 篇三
最近，在闲暇之余，我读了幸福的方法这本书，本来还以为会很无趣，结果，却被这本书深深的吸引了。
轻轻的合上泰勒。本—沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。
每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福？又有多少人在失望甚至绝望中挣扎？我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时。我幸福吗？或者说，我幸福过吗？似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，现在回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我应该属于“奔波忙碌型”，也许我现在已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅指工作。似乎没有停下来的时候，没有特别重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么？
幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出这个问题。我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，一定有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。
是啊，幸福是什么？我可以确定的是，自己一直没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，希望从中找到答案。泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题怎样让自己更幸福？并且告诉我们，我们永远都可以让自己更幸福。幸福是衡量一切的最高标准，是人生的最高目标，但幸福不是终点，我们可以在追求的过程中获得幸福的感受，当然结果也重要，但幸福远远不止是实现了目标。在《幸福的方法》第二篇，泰勒谈到了如何实现幸福，重点讲了快乐学习，开心工作和美满婚姻，有一些我们做不到，但绝大多数事情我们完全可以做到，只是需要我们养成习惯，泰勒多次谈到习惯的重要性，这一点非常正确。
泰勒博士最后说，幸福就在当下，幸福的生活，是靠累积而成的，他提醒我们去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐。我们日常生活里这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
幸福，就是当下，就是那些平时我们不曾注意的细节。
《幸福的方法》读后感 篇四
《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。作者将幸福用简单道理诠释，用鲜活的案例展现，透出质朴、温暖的生活态度，沁人心田。
书中提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，作者把它叫作汉堡模式。它通过对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状态：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。
享乐主义型的人面对的是口味好但对健康无益的汉堡，只在乎汉堡当前的美味，而不管这类汉堡是否会给自己未来的人生带来益处，他们注重的是及时行乐，不想为可能发生的负面后果负责。
忙碌奔波型的人与此恰恰相反，他们面对口味差但对未来健康有益的汉堡，宁愿牺牲眼前的幸福，也要去实现未来的目标。尽管他们在这奋斗的过程中并不快乐，但他们总在期盼实现目标时的成功感。
虚无主义型面对既不好吃也不健康的汉堡，毫无反应，将其吞下只为填饱肚子、完成任务，这样的人对未来已经丧失了希望和欲望，只活在过去。
上述三种类型并不是所有人的选择，但现实生活中却不在少数，有的人为了眼前的利益，牺牲他人利益、自己的健康甚至是道德底线，殊不知这样的牺牲对未来的人生已经埋下了隐患；有的人为了追逐成功和物质生活，不愿停下脚步看看沿途的风景，在忙碌中透支生命，待到功成名就时或许已无福消受；有的人在现实的挫败与打击中，一蹶不振，失去了人生目标，混吃等死。那么，会不会还有一种汉堡，与第一种一样好吃且与第二种一样健康呢？会不会有一个平衡了即时和长久益处的汉堡呢？
作者在最后重点阐述了这样一种汉堡“幸福型汉堡”。拥有这样人生的人，他们生活幸福，享受当下所从事的事情，而且通过目前的努力去收获更加满意的未来。这样的幸福型人生值得现在大多数人思考、探讨。
该书通过许多现实的案例阐述了这样的道理：眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的，在实现目标的过程中，总是积极，健康的快乐生活，这才是高质量的人生。
《幸福的方法》读后感 篇五
近读《幸福的方法》，读完之后颇有感触。
作者本·沙哈尔，是一位来自以色列的哈佛博士，原为壁球运动员，曾获国际壁球比赛世界冠军。他在哈佛开设积极心理学课程，倡导积极的心理、自信的心态、健康的冥想，在哈佛学生中影响很大。此书还曾获广东省委书记汪洋推荐，要求广东人民都读一读。
作者认为，我们不要只重感官享受的享乐主义幸福，不要为目标所苦的忙碌奔波式幸福，也不要无能者自怨自艾自我束缚式的虚无主义感；我们要的是有理想，有目标，有奋斗，有成就，能感受的幸福。他对幸福的定义是“快乐与意义的结合”，他似乎也很赞同马玎·塞里格曼关于幸福三要素的提法，即幸福的三个要素是意义、快乐与投入。
读完通篇，我个人把作者对幸福的论述用九个字来加以概括，即：有目标，去奋斗，能感受！这样就能够获得幸福！
在我看来，无论是从古贤先哲，还是从当代社会人们生活来看，人要获得幸福，首当其冲，是必须建立奋斗目标，确立生活意义！其次，必须采取行动，如果不奋斗，不行动，不寻找，就无法实现这个目标，获得成功。但若只以目标实现之后的快感为幸福，则永远不能获得幸福，因为幸福的追求是无止境的，一个目标实现后，新的目标必然随之而来，如果在奋斗过程中不能体会幸福，则不能得到真正的幸福，所以，对幸福的感知能力很重要。如果没有感觉幸福的能力，享受奋斗的过程，把这个过程当作快乐，那么人就找不到幸福，无法实现幸福的！所以，我很赞同作者提出感受幸福有两种模式，即溺水模式（无苦无获式）和性爱模式（乐而更乐），我也很赞同作者的看法，即后者是一种更好的获取幸福的能力！
此外，作者也谈到了人生最重要的幸福来源：那就是对美好婚姻家庭生活的把握。我觉得，如果没有幸福婚姻，相互理解的另一半，人生是没有幸福可言的！做为人，最幸福的事情是，能在不断延长的`生命中找到一个最理解自己的人！当然，首先这个人必须是自已，但只有自已理解自己，是一种孤独的幸福；只有获得他人的理解，知已的理解，人生才是幸福的，苦中也会透出甜味！所以说：人生，得一知已足矣！得之，我幸；不得，我命！换句话说，得到了一个人生知已我就幸福，得不到，那就是人生的命运！
最后，作为运动员出身的作者，提出把握人生幸福真谛的方法非常简单，但却的确给我们很多启示。也许以运动员简单直接的思维方式来寻求幸福往往就是十分有效的，不是吗？君不见，当今社会，任凭社会和个人财富如何增长，人们却越来越感受不到幸福，越来越难以找到快乐，越来越失去找寻幸福的能力，或者社会根本就没有人去思考这些基本的哲学命题。我想，现在的确是到了需要认真思考什么是幸福的时刻了！
在我看来，虽然当今社会各种信息极为丰富，物质财富极大丰富甚至过剩，但社会整体意识越来越肤浅落后，人们的精神生活越来越贫乏无聊。也许简化，真的不失为一种最佳的寻找幸福的方式！那些“性爱模式”“冥想方式”是一个运动员在以身体认识、体验和实践幸福哲学，虽然失之于浅薄，但仍然十分有效！
《幸福的方法》读后感 篇六
幸福是什么，不是高大上的物质享受，而是一种与天伦、分享、安稳相关联的感受。作为家长我已能深深体会幸福的含义。但如何让小孩明白幸福的真正含义，如何帮助小孩找到幸福的方法，从这本书中我找到了部分答案。
书中提到“与我们关心的人和关心我们的人在一起分享人生经历、想法以及感受，可以增加生活的意义并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满了乐趣”，小孩要从小学会分享，最初的分享应该是一个玩具、一份小零食、一本书等。朱轶这个学期与同学们分享了一套书《神秘的快乐家族》，当他开心地告诉我第一册借给某某同学、第二册借给某某同学，4册书他都借出去了。而且收到了同学们与他一样也喜欢这套书的反馈。这时的他幸福满满，我告诉他与同学们一起分享自已喜欢的东西是一件非常开心幸福的事情。
“在母亲身边的小孩要比不在母亲身边玩的小孩更富有创造力。当孩子们在母亲身边的一定范围内活动时，他们的创造力是很惊人的。”父母给予的是无条件的爱。“无条件的爱所带来的力量，等同于给我们建造了一个“幸福圈”。每天早晨我要陪朱轶走15分钟的路程、坐15分钟的公交车去上学。这30分钟常常是一天最开心的时光，我与朱轶像忘年交的两个朋友一起聊学校、聊电视、聊课外书。家长的陪伴是小孩最幸福的时光，当然不是待在家里你拿着手机、他看着电视。而是大家都一起参与做一件事，然后一起哈哈大笑、一起思考。所以多花时间陪小孩，让他在“幸福圈”里长大，长大后他也会成为“幸福圈”的制造者。还有养成好的习惯、保持仁爱之心。
每本书虽然没有完全吃透但总有些收获。这本书值得一看。
