读《阳光心态》有感(经典3篇)

橘颂分享2012-04-02 04:14:22 次阅读

读《阳光心态》有感篇一

《阳光心态》这本书是我最近读过的一本心灵成长类图书，它给我留下了深刻的印象。书中所传达的阳光心态的概念让我受益匪浅，让我对生活有了新的认识。

在这本书中，作者通过讲述自己的亲身经历和观察他人的案例，向读者传达了阳光心态的重要性。阳光心态并不是简单的乐观，而是一种积极向上的心态，它能够帮助我们面对生活中的困难和挫折，从而更好地成长和进步。

书中的第一个案例是作者自己的故事。作者曾经是一个性格内向、消极的人，他总是对自己和周围的一切都充满了怀疑和抱怨。然而，当他遇到一次意外事故后，他的生活发生了翻天覆地的变化。他开始思考自己的人生，认识到自己的消极心态给自己带来的阻碍和困扰。于是，他决定改变自己的心态，积极面对生活的挑战。通过努力，他逐渐培养出了阳光心态，从而取得了事业上和个人生活中的巨大成功。

在书中的其他案例中，作者还讲述了许多不同背景和经历的人们如何通过阳光心态克服困难，实现了自己的梦想。这些案例让我深受启发。它们告诉我，无论我们的起点如何，只要我们保持积极向上的心态，努力奋斗，就一定能够迎接成功和幸福。

读完《阳光心态》后，我开始反思自己的心态和思维方式。我发现自己在面对困难和挫折时常常陷入消极和沮丧的情绪中，而没有去积极寻找解决问题的方法。因此，我决定改变自己的思维方式，培养出阳光心态。我开始积极寻找解决问题的方法，相信自己的能力，相信一切困难都是暂时的，只要我坚持不懈地努力，就一定能够战胜困难，实现自己的目标。

读《阳光心态》让我明白了一个道理：我们的心态决定了我们的人生。只有保持积极向上的心态，我们才能够在面对困难和挫折时保持冷静和乐观，才能够在人生的道路上走得更远。我相信，只要我保持阳光心态，就能够迎接更多的机遇和挑战，创造属于自己的美好人生。

读《阳光心态》有感篇二

《阳光心态》这本书让我重新审视了自己的心态和生活方式。在书中，作者通过讲述自己的亲身经历和观察他人的案例，向读者传达了阳光心态的重要性以及如何培养阳光心态的方法。

阳光心态并不是一种天生的品质，而是一种可以通过努力培养的心态。在书中，作者提到了几个培养阳光心态的方法。首先，要学会感恩。感恩可以让我们更加珍惜眼前的一切，不再抱怨和埋怨。其次，要保持积极乐观的态度。面对困难和挫折时，要相信自己的能力，相信一切都会过去，只要坚持不懈地努力，就一定能够克服困难。最后，要学会放下过去的痛苦和遗憾，向前看。过去无法改变，唯一能做的就是从中学到教训，不再重蹈覆辙。

阅读这本书后，我开始思考自己的心态和生活方式。我发现自己常常陷入消极和抱怨的情绪中，对生活中的一切都充满了怀疑和不满。然而，我意识到这种心态只会让我陷入困境，无法改变现状。因此，我决定改变自己的心态，培养出阳光心态。

我从书中学到的第一个方法就是感恩。我开始每天写下自己的感恩清单，记录下那些让我感到快乐和幸福的事情。这样做让我更加珍惜眼前的一切，不再抱怨和埋怨。第二个方法是保持积极乐观的态度。无论遇到什么困难和挫折，我都告诉自己，这只是一时的，只要我坚持不懈地努力，就一定能够克服困难。最后，我学会了放下过去的痛苦和遗憾，向前看。每当我想起过去的不愉快经历时，我会告诉自己，过去的已经过去了，我要把握好现在和未来。

通过改变自己的心态，我发现我的生活变得更加美好。我不再抱怨和埋怨，而是积极面对生活的挑战。我相信，只要保持阳光心态，我就能够迎接更多的机遇和挑战，创造属于自己的成功和幸福。

总之，《阳光心态》是一本对我产生了积极影响的书籍。它让我重新审视了自己的心态和生活方式，帮助我摆脱了消极和抱怨的情绪，培养了积极向上的心态。我相信，只要我保持阳光心态，我就能够走得更远，实现自己的梦想。

读《阳光心态》有感篇三

读《阳光心态》有感2000字

　　在我院开展“读书月”的活动下，使我有幸读到由清华大学管理学教授吴维库博士著《阳光心态》）这本书。它与以往的励志类书籍不同，书中没有浮华无实的渲染和慷慨激昂的口号，作者传达的恰是如何平和心态，平常过活，犹如一阵清风吹走了夏日炎炎的暑气，触动着我的心灵……

　　通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。“决定幸福与否的，不在于别人怎么看，不在于我们拥有多少财富，而在于我们自己怎样想”，幸福是一种心态，你缔造阳光，幸福就光顾你，正因为如此，我们应该带着阳光的心态去生活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却经常从报纸、电视、杂志上看到：孩子父母状告奶奶、某某大学教授剽窃学术论文、幼儿园发生谋杀惨案等等一些报道。也不难发现为什么社会的财富在增加，而公众的满意度却在下降；认识的人越来越多，而真诚的朋友越来越少；精美的房子越来越多，幸福的家庭越来越少；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄；我们参与的活动越来越多，但是享受的快乐却越来越少；我们的医疗水平在提高，但我们的健康水平却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在减少。于是我们不禁要问：这是怎么了，究竟哪里出了问题？在我们百思不得其解的时候，人们才发现原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲横流”的社会所侵蚀。既然是心态出了问题，那我们怎样才能调节好心态呢？

　　书中给了我们答案，如果改变不了事情就改变对这个事情的态度；如果改变不了别人就改变自己。简单说来，要有一个健康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的理想、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和发展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”当有些人不断抱怨人活着就是一种受罪，是一种悲哀的时候，有些人正在努力进取、积极向上。结果往往是那些悲观绝望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最后事业有成、精彩无限。《阳光心态》书中也提到心态具有很大的力量，不管是积极的还是消极的。积极的心态可以让人产生向上的力量，使人愉快、乐观向上、生气勃勃、激发主动性和创造力，对人生充满乐观和自信，缔造和谐；而消极的心态却使人颓废、心神不宁、烦躁、反应迟钝等，还会感染群体的情绪，导致人际关系紧张。因此学会用阳光心态享受生活，学会放下，不以自己观点意志为转移，学会活在当下。其实生活中并不缺少美，缺少的是发现。

　　还记得工作初始，工作任务有些繁重，刚从学校毕业，书生气也十足，面对许多科研任务不知从何做起时，甚至怀疑自己的能力，开始抱怨，怀疑自己是否能够胜任工作，就在我彷徨和无奈之下，是领导的信任与鼓励，点燃了我心中的火苗，也是同事之间的默默帮忙，让我对自己的工作有了更深刻的了解与诠释，我开始从书本中走出来，渐渐的，我明白了如何能将所学，做到更灵活的运用。拥有了一颗平和的`工作心态，着实让我感觉到了工作的轻松，不要给自己过多的压力，不要去想太多，有时候，人并不是因为工作本身让我们感觉到了疲惫，而让我们累的，或许正是我们自己的心！正如有的时候，我和同事之间经常说的一句话：体力上的劳累，永远不会让我们倒下，而精神上的疲劳，或许才会真正的将我们打倒！所以，更多的时候，当我们在面对烦琐的工作的时候，当我们以一种平和的心态去面对，当我们将我们的思想负担降到最低的时候，或许结果会另我们喜出望外！

　　阳光心态要达到三个状态，第一，让我们获得优良心态，第二是带着好心情去争，第三是自我平衡，人在三个心态下要学会自我调整平衡。由此让我不由得想起作为一名科研工作者，我们要怎样看待自己的职业与生活。随着祖国日新月异的发展，高科技的发展水平已成为衡量国家实力的重要象征，面对愈演愈烈的科技竞争，我们科研工作者的身上也背负着不可辱没的历史责任，于是我们的科研任务变得越来越多，工作压力也越来越大，有的时候也就变得急功近利。现在想来，其实这种“着急”又对我们产生了多大的积极影响呢？我想是没有的，它只带给我们更加烦躁的心情，反而造成欲速则不达。相反，我们以一颗轻松的心态看待我们的工作与任务，我们发现其实也并没有那么难的来完成！因此我想我们更需要有健康、积极、阳光的心态来面对生活与工作。在项目组的团队中，要学会欣赏每个实验成果带给我们的快乐，而不去想要完成它需要付出多少；学习团结、帮助、谅解他人，而不是埋怨、互相推卸责任，只要能做到这些，相信我们一定就建立了阳光和谐