我运动我健康我快乐演讲稿(通用6篇)
我运动我健康我快乐演讲稿 篇一
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我很荣幸站在这里，给大家分享我对运动、健康和快乐的理解。我的主题是“我运动我健康我快乐”。
首先，我想谈谈运动对健康的重要性。运动是保持身体健康的最佳途径之一。通过运动，我们可以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。当我们运动时，身体会释放出内啡肽等物质，促进心血管系统的健康发展，提高免疫力。此外，运动还可以促进新陈代谢，增强肌肉力量和灵活性，改善身体姿态，预防骨质疏松等老年疾病。因此，通过坚持运动，我们可以拥有健康的身体。
其次，我想强调运动给我们带来的快乐。当我们运动时，身体会释放出内啡肽等“快乐荷尔蒙”，使我们感到愉悦和放松。无论是跑步、游泳、打篮球还是健身，当我们全身心地参与其中时，会感受到一种独特的快乐。运动不仅可以消除疲劳，缓解压力，还可以改善睡眠质量，提高生活质量。通过运动，我们可以释放自己的情绪，减少焦虑和抑郁的情绪，增加自信和幸福感。因此，通过运动，我们可以拥有快乐的心情。
最后，我想分享一下我个人的运动经历。从小学时起，我就喜欢各种体育运动，特别是篮球。每当我拿到篮球时，我就感到一种莫名的激动和快乐。篮球让我找到了自己的兴趣和激情，通过不断地训练和比赛，我不仅增强了身体素质，还结识了许多志同道合的朋友。篮球让我学会了团队合作、坚持不懈和面对挑战的勇气。我相信，运动不仅可以让我们健康快乐，还可以培养我们的品格和意志力。
总之，运动对我们的健康和快乐有着重要的影响。通过坚持运动，我们可以拥有强健的体魄和愉悦的心情。让我们一起行动起来，积极参与各种运动，享受运动带来的健康和快乐！谢谢大家！
我运动我健康我快乐演讲稿 篇二
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我很高兴能在这里与大家分享我对运动、健康和快乐的理解。我的主题是“我运动我健康我快乐”。
首先，我想强调运动对我们的健康意义重大。现代生活节奏快，工作学习压力大，长时间的坐姿和缺乏运动会导致身体出现各种问题。而运动可以改善这些问题。通过运动，我们可以提高心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，促进新陈代谢，预防慢性疾病的发生。此外，运动还可以帮助我们保持体重、塑造好身材，提高身体素质和运动能力。因此，通过运动，我们可以保持健康的身体。
其次，我想谈谈运动给我们带来的快乐。运动可以释放身体中的内啡肽等“快乐荷尔蒙”，让我们感到愉悦和放松。无论是跑步、跳舞、打球还是健身，当我们全身心地投入其中时，会感受到一种独特的快乐。通过运动，我们可以释放压力，减轻焦虑和抑郁的情绪，提高自信和幸福感。此外，运动还可以培养团队合作精神、竞争意识和坚持不懈的精神。因此，通过运动，我们可以拥有快乐的心情。
最后，我想分享一下我个人的运动经历。从小学时起，我就对各种运动充满了热爱和兴趣。我参加了学校的篮球队和田径队，每天都会积极参与训练和比赛。通过运动，我不仅锻炼了身体，还结识了许多志同道合的朋友。运动让我学会了坚持、努力和团队合作，也让我更加自信和快乐。我相信，运动不仅可以让我们保持健康，还可以塑造我们的性格和品质。
总之，运动对我们的健康和快乐至关重要。通过坚持运动，我们可以拥有健康的身体和愉悦的心情。让我们一起行动起来，积极参与各种运动，享受运动带来的健康和快乐！谢谢大家！
我运动我健康我快乐演讲稿 篇三
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》,”运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：锻炼身体没有时间，完全是借口。
2016年的里约奥运会虽然已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康(自我评价)成就快乐!
同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活吧，我的演讲结束，谢谢大家。
我运动我健康我快乐演讲稿 篇四
老师们，同学们：
大家上午好!
我是来自高一(21)班的____，今天我演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
我运动我健康我快乐演讲稿 篇五
同学们，你们好，站在你们面前这个充满自信，笑得如阳光般灿烂的女孩叫王新宇，是五年一班的班长，还是你们的大姐姐。上周六我参加了中山区体育运动会，赛场上我和队员们团结一心共同努力，以总分200多分的好成绩获得了第一名，深刻体会到了作为明星学子的自豪感。
体育不仅是一项运动，更是一种精神，运动会不仅是竞技的赛场，更是充分展示自我的舞台。在这次中比赛我们发扬了团队精神，团结协作，互帮互助，共同前进，才取得了优异的成绩!充分地展示了自我的风采!
我是从三年级就开始体育训练了，我第一次参加比赛是四年级，当时我参加了400米和1500米的比赛。今年我的比赛项目是200米400米。200米小组第二名，400米总决赛第五名。
在这次比赛中，有一件事情让大家最为感动也是最令我骄傲，事情是这样的，当我二百米预赛刚跑完后，就是4__400米了。可是，意外发生了，拿到100米200米冠军的田径队队长赵津萌在跑200米用力过猛，腿拉伤了!当时情况非常危急，马上就要检录了，邢程老师突然把我拉走，当时我刚跑完200米，迷迷糊糊的，体力不支，我本来没有这个项目的比赛，所以不知道邢程老师要带我去哪里。找到李博洋老师后，李老师说让我跑4__400米，顶替队长。我心里咯噔了一下，赵津萌是主力队员，她拉伤跑不了了，我们该怎么办呀?当时，我真想大喊几声来宣泄我内心的担忧，这个项目比赛的运动员中只有我自己是五年级的学生，其他都是六年级的，我怕自己跑不好，不能为学校争光，老师同学们都来鼓励我，我把心一横，心想：为了学校的荣誉，拼了!我和另外三个队友拼了命了把4__400米跑了下来。最终我们取得了第一名的好成绩!比赛结束后，李老师跑了过来，我们几个人围在一起，我的眼泪唰地一下就涌了下来。隐隐约约的，我看到李博洋老师的眼泪在眼眶里打转转。没有赵津萌，我们照样能够赢!我们照样能够成功!我们照样能够拿冠军!团结的力量多么强大啊!
比赛结束，当我们听到颁奖仪式宣布明星小学第一名时，我们都激动地跳了起来，我们赢得了冠军!我们是最棒的!
亲爱的弟弟妹妹们，姐姐希望你们在今后的学习和生活中加强体育运动，热爱运动，拥有好的身体，如果遇到了困难，不要灰心，也不要气馁，要坚强，要勇敢!姐姐也祝愿你们在今后的学习生活中拥有阳光，沐浴阳光，享受阳光!我运动，我健康，我快乐!请记住我，这个快乐阳光的大姐姐，我，是五年一班的____!
我运动我健康我快乐演讲稿 篇六
如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。不仅如此，乔丹那出神入化的篮球技艺，马拉多纳那近乎完美的上帝之手所体现出来的力与美的和谐更是世界上任何一个角落都难以拒绝的视觉诱惑，体育是力量的角逐，也是智慧的较量，更是美的展示。放眼我们的体育课堂，新一轮的课程改革犹如一股强劲的飓风，给我们的课堂注入了崭新的生机和活力。
看!孩子们在课堂上讨论得热火朝天，以前整齐划一、呆板陈旧的课堂模式已被各显其能、民主和谐的课堂氛围所替代，孩子们在课堂上有了更多活动和思考的空间，体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，体育课也不再是单调、枯燥的技术动作练习，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的过程，她激励着每个学生自主、积极的参与，其广阔的空间生成了孩子们的自信、自主、自立!
听，体育课上传来了时而明快，时而和缓的音乐，轻松的音乐声中不时有“turnleftturnright”的英语口语响起，还有那生动活泼，充满童趣的主题式情景教学，孩子们在“向小猫学本领”的故事中学会了跳跃、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的重要性。作为一名体育教师，也许我们没有显赫的地位，但在教学中我却时常感动着：记得前年冬天的一节体育课上，我在巡回指导着孩子们做游戏，一个小女孩跑过来拉起我的手说“老师，我们一起做游戏吧!”。我正准备回答，小女孩忽然叫了起来：“老师，你的手怎么这么冷啊?我来帮你焐悟吧……”，其他孩子听到了也围了过来，一个小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上，我的手热了，我的心也热了……课堂上还经常有孩子跑过来跟我说悄悄话：老师我会跳绳拉;老师，我的数学考了一百分……在感受着这份童心童真时，我也真切的感受到新课程理念指引下的体育教学让我们的师生关系更加和谐融洽。
我由衷地幸福，我是一名体育教师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车。在付出的同时，也享受着专业成长带给我们的喜悦，在____年____省优秀体育录像课大赛中，我执教的《快乐的____》被评为三等奖，今年我带的排球队也第三次囊括了市男子组、女子组冠军……也许我们的孩子还不够自律，也许对新课程还有不少的困惑，但我坚信在新课程理念的正确指引下，我和孩子们一定会充分享受着运动带给我们的快乐。
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧!如果你想
强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐!
