健康初一作文【推荐5篇】

健康初一作文 篇一: 健康饮食的重要性

健康是我们最宝贵的财富，而健康饮食则是保持身体健康的重要因素之一。在如今的社会中，各种高糖、高盐、高脂肪的食物充斥着我们的生活，给我们的健康带来了很大的威胁。因此，我们需要认识到健康饮食的重要性，并积极采取措施来改变不良的饮食习惯。

首先，健康饮食对于我们的身体发育和生长至关重要。我们的身体需要各种营养素来满足正常的生理需求，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。如果我们长期摄入过多的垃圾食品，就会导致营养不均衡，影响我们的身体发育和生长。相反，如果我们能够选择健康的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物和瘦肉等，就能够为我们的身体提供充足的营养素，保持良好的身体健康。

其次，健康饮食对于预防疾病和增强免疫力也非常重要。现代社会中，慢性疾病如肥胖、糖尿病和心脏病等越来越普遍。这些疾病与不健康的饮食习惯密切相关。高糖、高盐和高脂肪的食物容易引发这些慢性疾病的发生。相反，健康饮食可以帮助我们控制体重、降低胆固醇和血压，预防这些慢性疾病的发生。同时，健康饮食还可以增强我们的免疫力，使我们更抵抗疾病的侵袭。

最后，健康饮食对于提高学习和工作效率也有重要影响。我们的大脑需要能量来保持正常的运转，而能量主要来自食物。如果我们吃得不好，大脑就无法获得足够的能量，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。相反，如果我们能够选择健康的食物，如鱼类、坚果、蔬菜等，就能够提供大脑所需的营养，提高学习和工作效率。

总之，健康饮食对于我们的身体健康和生活质量具有重要影响。我们应该尽量避免摄入过多的垃圾食品，选择健康的食物，保持营养均衡。只有这样，我们才能够拥有健康的身体，迎接美好的未来。

健康初一作文 篇二: 锻炼身体的乐趣

健康对于我们来说非常重要，而锻炼身体则是保持健康的有效方法之一。锻炼身体可以增强我们的体质，提高免疫力，预防疾病，并且还可以给我们带来乐趣和快乐。

首先，锻炼身体可以增强我们的体质。通过运动，我们可以锻炼肌肉，增加骨骼密度，提高心肺功能等。这些都可以使我们的身体更强壮，更有耐力，更能够应对各种身体挑战。无论是长时间的行走还是激烈的运动，我们都能够轻松应对，不再容易感到疲倦和乏力。

其次，锻炼身体可以提高我们的免疫力。研究表明，适量的运动可以增强免疫系统的功能，提高抵抗疾病的能力。通过锻炼身体，我们可以促进血液循环，加快新陈代谢，排除体内的有害物质。这样一来，我们就能够更好地抵抗病毒和细菌的侵袭，减少生病的机会。

此外，锻炼身体还可以给我们带来乐趣和快乐。运动是一种非常好的娱乐方式，它可以让我们忘记烦恼，释放压力，享受运动的乐趣。无论是跑步、游泳、打球还是跳舞，我们都可以找到适合自己的运动项目，从中获得满足感和成就感。而且，通过运动，我们还可以结交新朋友，一起分享快乐，增进友谊。

总之，锻炼身体不仅可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，还可以给我们带来乐趣和快乐。我们应该积极参加各种体育活动，保持良好的运动习惯。只有这样，我们才能够拥有健康的身体，享受美好的生活。

健康初一作文 篇三

　　夏日的天气闷热，空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思：有什么才算好的呢？当时时，一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感，“有健康真好”。

　　还是闷闷沉沉的早晨，我被肚子发生的内战闹醒了，肠胃好像在大架，翻滚得痛，我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想：“真烦，就要期末考了，折腾什么！”

　　百般无奈下，为了期末考，不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话，听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西，知道是胃痛，更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西，还劝我一定要吃饱，不要心疼买饭的钱。奇怪的是，妈妈问我第二节课何时下课，还让我那时往走廊看，我就有些不知所措了。过了一阵子，随着痛楚渐渐消失，心情也渐渐由烦躁到舒坦。

　　窗外的树叶，绿中带着些缺陷，缺些什么？正想着，目光平移，天哪！那个人是谁？好熟悉地身影！

　　这是谁？这是谁？这个熟悉的身影是谁！

　　我赶忙飞奔过去，是妈妈，她微笑着望着我，手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来，就像一片树叶。她仔细打量我，说：“你瘦了，是不是饭都没吃饱？”边说边小心地从袋子里端出药，递给我说：“这瓶别掉，以后这个时候妈妈都会来，这是治胃的，你那么瘦，这中药还可以给你补补，希望儿子能尽快好起来，好好学习……”我明白了，妈妈是来给我送药，送健康的！我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿，这是多健康的绿呀！仔细端详，叶旁边有一预放的花苞，那么平凡，那么不起眼，这不是我的健康吗？

　　从此，连续了几个星期，在家除外，妈妈每天不厌其烦地送药，炎炎夏日，每当妈妈离开，她的后背总是湿湿的。在期末前一天，妈妈给我送了最后一次药，我讲出了我憋了很久没说的话：“早知如此，就不说肚子痛了。”妈妈稍带指责说：“怎么能行，记住饭要吃饱，不担心，不管你期末考得怎样，我的儿子都是很棒的！”回教室后我悄悄抹泪。

　　那天花开了，在叶的培育下，花开得艳丽，在叶的养育下，花健康了。妈妈是叶，花是我，我有健康了，感谢您，母亲。有健康真好！有母爱真好！

健康初一作文 篇四

　　俗话说得好：“吃在广东，厨出凤城。”而本文的.作者，也就是我，可是从小就在佛山长大的，对容桂一点也不陌生呢！好了！言归正传，广东顺德的美食可是在中国甚至全世界上都颇有名气，不要问我为什么，因为顺德的风味小吃种类繁多，历年味美价廉，赢得了大众的口碑与商家的荣誉。那令人垂诞欲滴的美食果真是名不虚传，有清香润滑的双皮奶，香脆可口的蹦沙，既清甜润滑又口感极佳的伦教糕……

　　但是，民以食为天，食以安为先。虽然美食好吃，但是我们还是要警惕，因为在我们的身边也有不少的三无食品：街边的无牌食物；学校门前小卖部的劣质食品；无良商家用化学品做的“果汁”；在锅里放止泻药的麻辣烫；不干不净的自制冰棍……我就举个例子吧！在20xx年5月4日，一位叫小天的同学，因为贪吃便买了冷饮和辣条吃，后来就感觉不舒服，趴在座位上不说话。这时，有人发现了小天的不对劲，就赶紧跟老师报告了情况，老师第一时间抱起小天就冲到最近的社区医院救治。虽然小天得到了医生的全力抢救，但小天却也再没能重返校园。据见过他最后一面的人说，小天离世时嘴唇和指甲都是紫黑色的。这是一个活生生的孩子啊，就这样无情地给冷饮和辣条带走了。从这件事情来看，我们不得不防着这些三无食品，因为这些食品威胁着我们的生命，让我们轻则患病，重则丧命！

　　就在我忧心没多久，就传来了好消息：佛山市被列入了第三批国家食品安全示范城市创建试点名单，成为全省唯一纳入国家食品安全示范城市的创建的地级市。按照区、市有关创建国家食品安全示范城市的文件要求和指示精神，容桂街道积极响应，先后扎实推进创建广东省食品安全示范城市的各项工作。

　　这令我十分高兴，但是政府的积极配合与工作并不是说佛山市就没有任何的食品安全隐患了。我们还要提高市民对食品安全的意识，因为市民才是真正的消费者，如果广大市民意识到三无食品的危害性，提高警惕，小心购买，那些无良商家就没有了市场，只能乖乖地罢休。在这里我想提醒一下老人家，不要因为想要满足小孩子的欲望而购买路边小摊的食品噢！

　　让我们携起手来，群策群力加强食品安全，远离三无食品，为健康护航，一心一意构建美好家园！

健康初一作文 篇五

　　自古以来，“

孝顺”就是中华的传统美德。古时，不管是皇亲国戚，还是平民百姓，都以孝为大，有一句话说得好，百善孝为先。因此可以看出人们对孝顺的重视。

　　读《陈情表》中，李密为了对祖母尽孝，不惜放弃高官爵位，抗旨不从。谨拜表以闻，希望陛下能矜悯愚臣，听臣微志，恕刘侥幸，保卒余年。然后再生当陨首，死当结草。古代还有察举制，就是看一个人是否孝顺廉洁，从而给他一个官位，李密由于是一个孝顺的人，因此前太守逵察李密孝廉后刺史陈荣举李密为秀才，但李密需要供养祖母，辞不赴命，但是诏书特下，违抗圣旨的罪是很大的，只好准备赴命，但祖母病危，李密不知怎办，但还是希望可以陪伴祖母走到最后。

　　李密能够有如此的坚强意志，始终都以孝为先。能够感恩，这是当今社会很多人都迷失的东西。一些人只知道有“孝”这样的传统美德，但他们却做不到。更有一些人早已遗忘，这是现在存在的很大问题。还有些人认为，有时和长辈通通电话，不让长辈担心，或说一些关心长辈的话，这样就足够了，但事实并非如此。长辈们最希望的是自己儿女能陪在自己身边。能够时时关注他们的一举一动。这会使他们很高兴，也会很幸福。不要让长辈们感到孤独，这将是对他们最大的孝顺。

　　“孝”使我们中华民族的传统美德，源远流长，并被历代所提倡。使得优秀的文化传统延绵至今，并将发扬光大。“孝”是我们每个人应做的事，也是每个人都应具备的美德。李密能够为了孝而抗旨，为了孝能够放弃自己一片光明的未来，而现在社会的一些人，只顾着自己，不考虑父母的感受，一味的按照自己的意愿行事，只顾着自己的事业，自己的高兴与幸福，在不考虑父母感受的时候，却已经深深的伤害了父母，让父母伤心，孤独，这也是很不孝的。孝顺，孝顺不仅仅要对父母尽孝，而且应顺着父母，不要违背父母的想法，父母是为了孩子，不会无谓的去伤害我们，他们处处将会为我们考虑，因此我们应顺着父母，这不仅是对他们尽孝，也是对他们的顺，也是弘扬我们中华民族传统美德的有效方法。

　　百善孝为先，我们应弘扬我们的传统美德，是我们都健康，快乐的成长。