有助于解除宝宝便秘的方法总结(优质3篇)

有助于解除宝宝便秘的方法总结 篇一

宝宝便秘是很多家长头疼的问题，而且如果不及时解决，可能会对宝宝的健康造成一定的影响。所以，了解一些有助于解除宝宝便秘的方法是非常重要的。下面就来总结一下一些有效的方法。

首先，合理的饮食是解除宝宝便秘的关键。宝宝的饮食应该尽量多样化，包括蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物含有丰富的纤维，可以增加宝宝的肠蠕动，促进排便。此外，还可以鼓励宝宝多喝水，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，减少便秘的发生。

其次，适当的运动也是缓解宝宝便秘的方法之一。宝宝可以进行一些适合年龄的运动，如爬行、跳跃等。这些运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。同时，家长也可以给宝宝做一些按摩，比如腹部按摩，可以促进肠蠕动，缓解便秘问题。

另外，建立良好的排便习惯也是非常重要的。每天固定的时间段让宝宝去上厕所，养成定时排便的习惯。在排便的过程中，家长可以给予宝宝鼓励和赞美，让宝宝有积极的心理反馈。这样可以让宝宝对排便感到自信，减少焦虑和紧张情绪，有助于缓解便秘。

此外，家长还可以通过一些药物或者是中药来帮助宝宝缓解便秘问题。但是，在使用药物之前，一定要请医生咨询和指导。毕竟，宝宝的身体比较娇嫩，不适当的药物使用可能会对宝宝的健康造成不良影响。

综上所述，解除宝宝便秘的方法有很多，但是在选择方法时，一定要根据宝宝的实际情况来决定。同时，家长也要保持耐心和坚持，不要急于求成。通过合理的饮食、适当的运动、良好的排便习惯以及必要的药物辅助，相信宝宝的便秘问题一定会得到有效的缓解。

有助于解除宝宝便秘的方法总结 篇二

宝宝便秘对于家长来说是一个非常令人担忧的问题。幸运的是，有一些方法可以帮助解除宝宝便秘，保持宝宝的健康。下面将总结一些有效的方法。

首先，饮食是解除宝宝便秘的关键。宝宝的饮食应该富含高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。这些食物可以帮助增加宝宝的肠蠕动，促进排便。此外，饮食中的水分摄入也非常重要，家长应该鼓励宝宝多喝水，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，减少便秘的发生。

其次，适当的运动对于解除宝宝便秘也有很大的帮助。宝宝可以进行一些适合年龄的运动，如爬行、跳跃等。这些运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。另外，家长还可以给宝宝做一些按摩，如腹部按摩，可以促进肠蠕动，缓解便秘问题。

另外，建立良好的排便习惯对于解除宝宝便秘也非常重要。家长可以每天固定的时间段让宝宝去上厕所，养成定时排便的习惯。在排便的过程中，家长可以给予宝宝鼓励和赞美，让宝宝有积极的心理反馈。这样可以让宝宝对排便感到自信，减少焦虑和紧张情绪，有助于缓解便秘。

此外，家长还可以考虑使用一些药物或者中药来帮助宝宝缓解便秘问题。但是，在使用药物之前，一定要请医生咨询和指导。毕竟，宝宝的身体比较娇嫩，不适当的药物使用可能会对宝宝的健康造成不良影响。

综上所述，解除宝宝便秘的方法有很多，但是在选择方法时，一定要根据宝宝的实际情况来决定。同时，家长也要保持耐心和坚持，不要急于求成。通过合理的饮食、适当的运动、良好的排便习惯以及必要的药物辅助，相信宝宝的便秘问题一定会得到有效的缓解。

有助于解除宝宝便秘的方法总结 篇三

有助于解除宝宝便秘的方法总结

　　很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。

　　（一）以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘。

　　1、桃花粥

　　原料：桃花5朵，粳米25克，胡萝卜10克。做法：将粳米淘洗干净后，加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5～8分钟，然后，加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味，煮至软烂粘稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成;煮成后大约为300毫升，适合宝宝分两餐食用。营养小秘密：桃花粥是传统的便秘食疗方，其质地亦适合作为小宝宝的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状，伴有腹痛、哭闹不安)的便秘宝宝。它不仅含有一定的膳食纤维，还可以为宝宝提供适当的能量和维生素。

　　2、香蕉苹果泥

　　原料：香蕉半只，苹果半只，小儿蜂蜜少许。做法：将香蕉和苹果刮成泥。然后，加入少许小儿蜂蜜，上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

　　营养小秘密：

　　香蕉、苹果及蜂蜜含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品，提醒一点，宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

　　宝宝为什么会便秘

　　宝宝为什么会便秘呢？这是很多妈妈想了解的，下面我们就一起来看一下。

　　1、新生儿（指出生后不满28天）便秘的原因大多为：

　　人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。

　　乳量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的'现象都是正常的。

　　2、婴儿（指出生未满1岁的小儿）便秘的原因是：

　　食物中所含的纤维少：引起大便干结，可适当添加蔬菜类食物。

　　按时排便的习惯没养成：小儿没有养成良好的排便规律也易引起便秘，所以要每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，这样才能养成排便的好习惯。

　　精神因素：如果小儿突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。此外，甲状腺功能低下的小儿易引起便秘，但此类小儿还伴有其他表现。

　　3、便秘的不良后果：

　　便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鲜血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振，因而导致营养不良，精神萎靡，肠道功能紊乱，这样会更加重便秘。

　　宝宝便秘怎么调理

　　宝宝便秘了，妈妈肯定很着急，那么该怎么调理呢？有原发病者积极治疗原发病（如呆小病等）。治疗单纯性便秘的根本在於改善饮食内容，多补充水份和含纤维素多的食物（如谷物、蔬菜等）。同时训练排便习惯。药物治疗只在必要时临时使用。

　　1、人乳喂养婴儿的饮食矫正

　　人乳喂养婴儿较少发生便秘。如果发生，除喂人乳外，加用润肠辅食，如加糖的菜水或桔子汁（应用新鲜桔子挤汁，市售瓶装桔汁开瓶后易污染）、番茄汁、煮山楂或红枣水。４个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时，可加１～２次加８％糖的牛乳。蜂蜜水每日６０～９０ml，也有帮助。

　　2、人工喂养婴儿的饮食矫正

　　人工喂养儿较易便秘，但如合理加糖及辅食，可避免便秘。如果发生，可将牛乳加糖增至８％，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁），以刺激肠蠕动。较大婴儿，可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在１～２周岁，如已加了各种辅食，每日牛奶量５００ml即够，可多吃粗粮食品、红薯、胡萝卜及蔬菜。有条件者可加琼脂果冻。营养不良小儿便秘，要注意补充营养，逐渐增加入量，营养情况好转后，腹肌、肠肌增长、张力增加，排便自然逐渐通顺。

　　宝宝几天不大便算便秘

　　宝宝几天不大便就算便秘呢？便秘是粪便在结肠内积聚时间过长，水份被过量地吸收，因而导致粪便过于干燥，造成排便困难，假如超过两天以上仍未排便就可以判断是便秘了。

　　该怎样帮助宝宝排便呢？

　　1、按摩法：右手四指并拢，在孩子的脐击按顺时针方向轻轻推揉按摩。这样不仅可以帮助排便而且有助消化。2、开塞露：将开塞露注入小儿肛门，可以刺激肠壁引起排便。3. 肥皂条通便法：用肥皂削成铅笔粗细。3、厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入婴儿肛门，可刺激肠壁引起排便。4、咸萝卜条通便法：将萝卜条削成铅笔粗细的条，用盐水浸泡后插入肛门，可以促进排便。

　　对于便秘的孩子，第一是鼓励孩子多喝水 不一定在渴的时候喝，平时经常喝，一次也不要喝很多。尤其天气热的情况下更要多喝水，喝凉白开水更好，不要喝含糖多的饮料，绝不能以果汁替代饮水。多喝水的同时要观察尿量，白天八九次尿量就可以，如果运动量大出汗很多更要增加饮水量。 第二鼓励孩子多吃菜， 蔬菜纤维应多一些，做包子、饺子时尽可能多放一些菜，饭菜也可以硬一些，这样对孩子排便有非常大的帮助。 第三是要养成让孩子定时排便的习惯。 多数孩子经常会因为贪玩或者急于完成一件事情而延迟解大便，这会使其正常习惯被打乱，就会出现大便干燥甚至变成球状。家长应在一段时期内，每天在一个比较固定的时间，一定让孩子去排便，即使哭、闹，反抗过后仍然让他去排，这样时间一长孩子会出现比较规律的排便要求。

　　通常从这三个方面注意会有效，实在困难的情况下可以用一些乳酸菌药物，像妈咪