初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结【推荐3篇】

初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结 篇一

《做情绪的主人》是初中政治课程中的一篇教材，主要讲述了情绪的本质和情绪管理的重要性。在复习这一知识点时，我们可以重点关注以下几个方面的内容。

首先，我们需要理解情绪的概念和特点。情绪是人在特定环境中产生的一种主观感受，是对外界刺激的内在反应。情绪具有主观性、短暂性、个体差异性和感染性等特点。我们需要明确情绪与情感的区别，情绪是具体的、暂时的，而情感是一种较为持久的情绪状态。

其次，我们需要了解情绪的分类和表现形式。情绪可以分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪包括喜悦、愉快、幸福等，消极情绪包括恐惧、愤怒、焦虑等。情绪的表现形式包括面部表情、声音、肢体语言等。

然后，我们要认识到情绪对个体的影响。情绪会对个体的思维、行为和身体产生重要影响。积极情绪可以促进个体的学习、工作和社交能力，而消极情绪则会阻碍个体的发展和交往。我们需要学会正确处理自己的情绪，避免消极情绪对自己的负面影响。

最后，我们要学习情绪管理的方法。情绪管理是指通过调节情绪的表达和控制情绪的产生，使情绪能够更好地服务于个体的发展和社交。情绪管理的方法包括情绪识别、情绪表达和情绪调节等。我们需要学会观察和理解自己的情绪，学会适当地表达情绪，并通过积极的方式来调节情绪，以提高自身的情商和心理健康水平。

通过对《做情绪的主人》这一知识点的复习，我们可以更好地理解情绪的本质和管理的重要性。通过正确的情绪管理，我们可以更好地适应环境，提高自身的情商和心理健康水平。

初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结 篇二

《做情绪的主人》是初中政治课程中的一篇教材，主要讲述了情绪的本质和情绪管理的重要性。在复习这一知识点时，我们可以重点关注以下几个方面的内容。

首先，我们需要了解情绪的定义和特点。情绪是人在特定环境中对外界刺激的内在反应，是主观感受的一种表现。情绪具有主观性、短暂性、个体差异性和感染性等特点。情绪与情感的区别在于情绪是具体的、暂时的，而情感是一种较为持久的情绪状态。

其次，我们要掌握情绪的分类和表现形式。情绪可以分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪包括喜悦、愉快、幸福等，消极情绪包括恐惧、愤怒、焦虑等。情绪的表现形式包括面部表情、声音、肢体语言等。

然后，我们要认识到情绪对个体的影响。情绪会对个体的思维、行为和身体产生重要影响。积极情绪可以促进个体的学习、工作和社交能力，而消极情绪则会阻碍个体的发展和交往。我们需要学会正确处理自己的情绪，避免消极情绪对自己的负面影响。

最后，我们要学习情绪管理的方法。情绪管理是指通过调节情绪的表达和控制情绪的产生，使情绪能够更好地服务于个体的发展和社交。情绪管理的方法包括情绪识别、情绪表达和情绪调节等。我们需要学会观察和理解自己的情绪，学会适当地表达情绪，并通过积极的方式来调节情绪，以提高自身的情商和心理健康水平。

通过对《做情绪的主人》这一知识点的复习，我们可以更好地理解情绪的本质和管理的重要性。通过正确的情绪管理，我们可以更好地适应环境，提高自身的情商和心理健康水平。

初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结 篇三

初中政治《做情绪的主人》的复习知识点总结

　　1.情绪的含义

　　情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

　　2.不同的情绪对个人会产生什么样的影响(或：情绪有什么作用)?

　　(1)情绪犹如双刃剑。

　　(2)积极的情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长。

　　(3)消极的情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，作出一些令自己后悔甚至违法的事情。

　　3.情绪是否可以调适?

　　可以。情绪与个人的态度、看问题的角度有密切关系。在生活中，我们可以通过改变自己的态度、转换看问题的角度来控制自己的.情绪。

　　4.为什么说情绪需要调控?

　　情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至作出一些违背道德与法律规范的事情。因此，情绪需要调控。

　　5、调节情绪都有哪些具体的方法?(教材P66-67相关链接)

　　(1)注意转移法，如可以改变注意焦点或者环境。

　　(2)合理发泄法，如做运动、向他人倾诉等。

　　(3)理智控制法，如进行自我暗示、自我激励、心理

　　7.情绪表达完全是个人的事情吗?

　　不是。(1)人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。(2)我们要学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。(3)我们应在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，增加喜悦，加深感情。

　　8.情绪与态度有什么关系?

　　情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中.我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

　　9.青少年的情绪具有多变的特点

　　(1)半外露、半隐蔽性。(2)高度的兴奋性、激动性、紧张性及冲动性。

　　(3)情绪、情感体验不平衡，往往出现矛盾的状态。

　　10.情绪与情感的区别与联系

　　(1)情绪与情感的区别

　　①情绪是和需要能否获得满足相联系的体验，而情感则是更多地和社会性需要、社会认知等相联系。

　　②情绪具有情境性，一旦情境改变，情绪就会很快消失，情感则因它基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，它不仅具有情境性，而且具有稳定性和深刻性。

　　③情绪通常具有较明显的冲动『生与外部表现，而情感则较深沉和内隐，而且经常以内隐的形式存在或以微妙的方式流露出来。

　　(2)情绪与情感的联系

　　①情绪要受情感的制约和调节。

　　②情感是在情绪的基础上形成的，而又在各种变化着的情绪中表现出来。