仰卧起坐教学反思【推荐6篇】

风吟分享2015-03-01 01:25:42 次阅读

仰卧起坐教学反思篇一

在进行仰卧起坐教学时，我发现了一些问题和不足之处。首先，教学内容的安排比较单一，缺乏变化和创新。通常情况下，我们只是简单地要求学生进行一定次数的仰卧起坐，而忽略了不同难度和形式的训练方法。这样做的结果是，学生们在进行仰卧起坐时缺乏足够的兴趣和动力。

其次，我发现在教学过程中对学生的指导不够明确。有些学生由于缺乏正确的姿势和动作技巧，导致他们的仰卧起坐效果不佳，甚至可能对身体造成伤害。而我在指导学生时，却没有给予他们足够的注意和指导。这使得他们无法正确地掌握仰卧起坐的技巧和要领。

此外，我还发现在仰卧起坐教学中，缺乏足够的动态性和互动性。仰卧起坐作为一种力量训练的方法，应该结合其他动作和训练器械，以达到更好的效果。然而，我们通常只是在地上进行仰卧起坐的训练，没有引入其他器械和动作的组合。这使得学生们很难全面地锻炼身体的各个部位。

针对以上问题和不足之处，我将采取以下措施进行改进。首先，我计划在仰卧起坐教学中增加一些创新和变化。比如，可以引入一些有趣的挑战项目，如侧向仰卧起坐、单腿仰卧起坐等，以增加学生们的兴趣和动力。

其次，我将加强对学生的指导和教学。在进行仰卧起坐时，我将更加关注学生的姿势和动作技巧，及时提醒和纠正错误。同时，我还计划为学生提供一些辅助器械和训练工具，以帮助他们更好地掌握仰卧起坐的技巧。

最后，我将引入一些动态性和互动性的训练方法。比如，可以将仰卧起坐与其他训练动作结合起来，如俯卧撑、平板支撑等，以达到全面锻炼身体的效果。同时，我还计划组织一些小组活动，让学生们相互之间进行比拼和合作，以增加他们的动力和积极性。

通过以上的改进措施，我相信仰卧起坐教学的效果将会得到显著的提升。学生们将更加积极主动地参与到训练中，掌握正确的技巧和姿势，同时全面锻炼身体各个部位。这将有助于提高他们的身体素质和健康水平，为他们的健康成长和发展打下良好的基础。

仰卧起坐教学反思篇三

三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思

达到的效果也比较好及时对他们进行鼓励和表扬，三年级下册体育仰卧起坐教学反思，在这种情况下学生很多还是能够坚持下来的，总之教师在教学中要根据具体情况灵活运用组织方法。

仰卧起坐教学反思篇四

2017-09-15 08:00:03 | #1楼回目录

《仰卧起坐》教学反思

这节课的对象起初是想在三年级中进行，后来改在四年级教学，虽然，四年级的同学之前接触并学习过，但是，我还是采取一些方式吸引学生学习的积极性及主动性。

首先是用语言激发学生学习的积极性，在学生都把注意力投入到这节课上时，用比较短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和注意事项，第一，要注意两腿并拢并屈膝，第二，必须把双手十指交叉放脑后，第三，起坐的时候必须碰到自己的膝盖，两腿膝关节不能分开，保持成预备姿势。然后教师进行示范，示范的时候要注意动作要慢，并且要一边示范，一边讲解注意事项。再请学生进行示范。

在这样的要求下，学生很快就明白怎么做了。将全班学生分成两人一组互帮互助，每个学生先做半分钟，轮流交换。我在旁边观察，发现有的学生做起来很容易，但有的学生做起来比较吃力，我请做得好的学生，讲解自己是怎么做的，发力部位，手臂和腿的协调及整个身体的配合等，听完同学的经验之谈。还是两人一组进行练习，有的同学不是盲

目的做，而是围在一起商量怎样做才最轻松，并且做得最规范。

初试之后我让每个组选出一个代表进行一分钟比赛，看谁做得规范，又做得多。一分钟对于小学生来说是比较长的，他们一般到了35秒左右的时候就显得比较吃力，看到这种情况，我就提醒学生注意要吸气，吸一口气就往上冲。在这种情况下，学生很多还是能够坚持下来的。达到的效果也比较好，及时对他们进行鼓励和表扬。

为了调节这堂课的辛劳及乏味，我利用了现有的垫子进行跳跃游戏的开展，但由于垫子的摆放不恰当，使得游戏的效果不佳，草草结束。

总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。教学组织过程中难免存在纰漏甚至是错误，我今后应该在学生的参与下进行逐步的改革，坚持“以教师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到“多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主要教学内容，保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。

喻红军

万溪小学

仰卧起坐教学反思篇五

2017-09-15 08:02:33 | #2楼回目录

仰卧起坐教学反思篇六

仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，如果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。根据本身腹肌的力量而决定双手安入的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体适能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。最后，亦可心偿试把手交叉放于头后面，但每只手应放在另一边身的肩膊上。千万不要把双手的手指紧扣然后放于头后面，以免用力时拉伤劲部的肌肉，而且这也会降低了腹部肌肉的工作量。进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作重播一般。初学者要避免一次做得过多次数的仰卧起坐，最初进行时可以偿试先做5次，然后每课练习加多一次，直至到达15次左右，便可偿试多做一组，直至到达3组为止。

三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思

2017-09-15 08:00:38 | #3楼回目录

三年级下册体育《仰卧起坐》教学反思

仰卧起坐是比较简单的一个项目，但之前还没对三年级的学生进行过这个项目的教学，所以学生对这个项目还是比较陌生的。

在这样的要求下，学生很快就明白怎么做了。将全班学生分成三人一组互帮互助，每个学生先做3次，轮流交换。我在旁边观察，发现有的学生做起来很容易，但有的学生做起来比较吃力，我请做得好的学生，讲解自己是怎么做的，发力部位，手臂和腿的协调及整个身体的配合等，听完同学的经验之谈。还是三人一组进行练习，有的同学不是盲目的做，而是围在一起商量怎样做才最轻松，并且做得最规范。

在练习的间隙教师对表现好的学生给与及时的表扬和对全体学生给与一定的鼓励，他们也很愿意主动地去练习。