孕妈妈该怎样护肤(通用3篇)
孕妈妈该怎样护肤 篇一
怀孕是每个女性生命中的重要时刻，不仅需要关注自身的健康，还要注意肌肤的护理。孕妈妈的肌肤在怀孕期间会发生一些变化，如色素沉着、干燥、敏感等问题。因此，正确的护肤方法对于孕妈妈来说至关重要。在这篇文章中，我将为大家分享一些关于孕妈妈护肤的基本知识和技巧。
首先，孕妈妈应该选择适合自己的护肤产品。怀孕期间，孕妈妈的皮肤会变得更加敏感，因此选择温和、无刺激的护肤产品是非常重要的。最好选择那些不含有化学成分、人工香料和色素的天然护肤品。此外，孕妈妈还应该避免使用含有激素的护肤品，以免对胎儿产生不良影响。
其次，孕妈妈应该保持皮肤的水分平衡。孕期由于荷尔蒙的变化，孕妈妈的皮肤容易出现干燥的问题。为了解决这个问题，孕妈妈可以选择保湿效果好的护肤品，并且每天补充足够的水分。此外，孕妈妈还可以使用保湿喷雾来随时补水，保持皮肤的湿润。
另外，孕妈妈还应该注意防晒。怀孕期间，孕妈妈的皮肤容易出现色素沉着的问题，而紫外线是导致色素沉着的主要原因之一。因此，孕妈妈在外出时应该做好防晒工作。选择一款防晒指数较高的防晒霜，并且尽量避免在阳光强烈的时候外出，以减少紫外线对皮肤的伤害。
最后，孕妈妈还应该保持良好的生活习惯。均衡的饮食、充足的睡眠和适量的运动不仅对孕妈妈的身体健康有益，也有助于保持皮肤的健康。此外，孕妈妈还应该尽量避免熬夜和烟酒，以免对皮肤和胎儿产生不良影响。
总之，孕妈妈在怀孕期间需要特别关注肌肤的护理。选择适合自己的护肤产品，保持皮肤的水分平衡，注意防晒，保持良好的生活习惯，这些都是孕妈妈护肤的基本要点。希望这篇文章能对孕妈妈们有所帮助。
孕妈妈该怎样护肤 篇二
怀孕是每个女性生命中的重要时刻，不仅需要关注自身的健康，还要注意肌肤的护理。孕妈妈的肌肤在怀孕期间会发生一些变化，如色素沉着、干燥、敏感等问题。因此，正确的护肤方法对于孕妈妈来说至关重要。在这篇文章中，我将为大家分享一些关于孕妈妈护肤的高级技巧和经验。
首先，孕妈妈应该注重肌肤的深层清洁。怀孕期间，孕妈妈的皮肤容易出现毛孔堵塞和油脂分泌过多的问题。为了解决这个问题，孕妈妈可以选择使用深层清洁面膜和去角质产品，帮助清除皮肤上的杂质和死皮细胞。此外，孕妈妈还可以选择使用温和的洁面产品，每天早晚进行彻底的清洁，以保持皮肤的清爽。
其次，孕妈妈应该进行适当的按摩。怀孕期间，孕妈妈的身体容易出现水肿和浮肿的问题，而适当的按摩可以促进血液循环，减轻水肿和浮肿。孕妈妈可以选择使用天然的按摩油或乳液，在肚子、腿部和背部进行轻柔的按摩，有助于舒缓身体不适和改善肌肤的弹性。
另外，孕妈妈还可以选择使用特殊的护肤产品。怀孕期间，孕妈妈的皮肤容易出现敏感和过敏的问题，因此选择适合敏感肌肤的护肤产品是非常重要的。孕妈妈可以选择使用含有舒缓成分的面霜和面膜，如芦荟、洋甘菊等，来缓解皮肤不适。
最后，孕妈妈还应该进行深层滋养。怀孕期间，孕妈妈的身体需要更多的营养物质来滋养胎儿的发育，而肌肤也是需要营养的。孕妈妈可以选择使用富含维生素E和胶原蛋白等成分的护肤产品，来滋养肌肤。此外，孕妈妈还可以通过饮食来摄取充足的营养，如多吃水果、蔬菜和坚果等。
总之，孕妈妈在怀孕期间需要特别关注肌肤的护理。注重肌肤的深层清洁，进行适当的按摩，选择特殊的护肤产品，进行深层滋养，这些都是孕妈妈护肤的高级技巧和经验。希望这篇文章能对孕妈妈们有所启发和帮助。
孕妈妈该怎样护肤 篇三
孕妈妈该怎样护肤
孕妇面临的烦恼之一就是皮肤护理问题。不少医生忠告说，不能用化妆品，否则其中的化学物品有损胎儿健康。可对于孕妇来说，这9个多月里，任由自己已经走下坡路的皮肤继续下滑？难道胎儿健康和皮肤美丽不能共存吗？
尤其是高龄孕妈妈（过了35岁怀孕就属于高龄孕妇），由于年龄的关系，35岁的女人在孕前皮肤已经开始走下坡路，新陈代谢缓慢，干燥，出现皱纹，加上孕期的特殊反应，皮肤会出现过多油脂，发生色素沉淀，还会出现妊娠纹……因此，孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松，否则肌肤状况很容易趁着这个“时机”急转直下。
下面的专家指导和妈妈经验之谈，也许能让你有所收获。
一、孕妈妈也要美丽
1、A妈妈：色彩咨询师38岁宝宝两岁
刚怀孕时，我的皮肤比以前显得红润，而且容易保湿。但过了三个月，皮肤开始分泌的油脂开始变多。为了避免长面疱，我不得不每天洗三次脸，放弃了孕前常用的高级保湿洁、护肤品，而改用婴儿皂、绝不含酒精的收敛水和国产老牌的杏仁露，用量也是尽可
怀孕也让我的新陈代谢减缓，茶、咖啡、酒和苏打饮料绝不沾，除了每日摄取大量水果外，一盘陈醋拌青菜是必吃的；早晨上班时，特意让老公开车把我送到离办公室大约一里的地方，剩下的路我自己慢慢走，晚饭后也要坚持散步半小时。
我采取的这些办法，对加快代谢、清洁肌肤和日后的体型修复大有益处。生完宝宝，我依然可以神采照人地出现在顾客面前，现身说法地告诉她们即使怀孕，也能让自己美丽动人。
2、B妈咪：京剧演员40岁宝宝一岁半
做了孕妇后，我的皮肤一下子长了很多色斑，后来请教医学专家，才知道是以前的舞台妆化得太多，若不是一直使用富含激素的高级化妆品帮我缓解，皮肤早就出状况了。怀孕后我不敢再用激素化妆品了，再加上妊娠性激素的分泌以及血管运动神经的异常，皮肤问题遮都遮不住。
根据医生的建议，我在孕育宝宝的同时，也开始了与问题皮肤的艰苦抗争。首先，我白天用强生婴儿系列护肤品护肤，它温和、保湿但不油腻；晚上洗脸用内含蜂蜜和甘油的安利雅蜜皂，然后用各配比为50％的纯甘油和水护肤，绝不再沾含化学成份的护肤品；饮食中，我尽量摄取颜色漂亮的蔬菜和水果，它可以使肤色靓丽；我自己还有一个小秘方，每日用黄豆、绿豆、红豆各100克榨豆浆，分早、中、晚三次饮用，不仅补充蛋白质，还可加快体内的新陈代谢，能起到消斑的作用。
这样坚持了几个月，我的肤质改善了不少。生完宝宝后，我回到了阔别已久的舞台，希望创造我艺术生命的第二春。
二、孕妈妈如何应对孕期皮肤
1、皮肤油腻
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“t”型区域更甚。
专家建议：
（1）主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。
（2）饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素a、b、b2、c等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
（3）均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
2、皮肤干燥
有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
专家建议：
（1）干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
（2）需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
（3）沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
（4）沐浴后，应在全身涂抹润肤油。
（5）要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
3、面部出现色斑
由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。
专家建议：
虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。
（1）处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。
（2）大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。
（3）由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用。
（4）尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。
4、色素沉淀增加
除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。这些问题很大程度上困扰着孕妇，因为她们担心因为年龄偏大，产后无法治愈。
专家建议：
（1）那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。
（2）阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。
5、水肿
水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。
专家建议：
（1）通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。
（2）如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。
小贴士：可以选用的`化妆品
6、皮肤格外油腻
h2o平衡乳液、skⅱ控油调理凝露。这两款护肤品属无油配方，可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象，同时还能保湿。
预防妊娠纹：
clarins护理油、vichy按摩膏、biotherm局部调理霜。它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。
b按摩操
额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
三、孕妈不宜使用的化妆品
1、染发剂
据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。
2、冷烫精
据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
3、口红
口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。
4、香水
人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用，但它有扰乱内分泌等副作用，日本一个研究小组日前提醒妊娠期或给婴儿哺乳的女性注意人工麝香体内残留可能造成的危害。由日本几所高校研究人员组成的研究小组宣布，他们首次在母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留。人工麝香有扰乱内分泌和影响生物荷尔蒙正常发挥作用等副作用。
5、美白产品
美白产品也被归为孕期禁用的化妆品之中。女人在怀孕之后受到激素的影响，可能会导致肌肤变黑。于是，爱美的孕妈们可能会使用一些美白产品来美白肌肤，让自己的肌肤看上去更白皙、更无暇。但是，事实是美白产品中含有大量重金属。而这些重金属成分都是对胎儿和孕妇不利的。再加上，美白产品的刺激比较大，可能会伤害到孕妇们的肌肤，特别是原本皮肤就比较敏感的孕妈们在使用后可能会产生过敏的现象。
