幼儿体能训练教案(最新6篇)

幼儿体能训练教案 篇一

幼儿体能训练教案是一项重要的教育活动，旨在通过各种活动和游戏，促进幼儿的体能发展和身体协调能力的提高。幼儿体能训练不仅有助于增强幼儿的体力，还能培养幼儿的团队合作、社交交往和自信心。下面是一份幼儿体能训练教案，帮助教师更好地组织和指导幼儿的体能训练活动。

教案名称：幼儿体能训练教案

适用年龄：3-6岁

教案时间：每周一次，每次30分钟

教学目标：

1. 发展幼儿的体能，提高身体协调能力。

2. 培养幼儿的团队合作和社交交往能力。

3. 增强幼儿的自信心和积极性。

教学准备：

1. 平滑的室内或室外空间，如操场或体育馆。

2. 各种适合幼儿的体能训练器材，如球、绳子、障碍物等。

3. 音乐播放器。

教学过程：

1. 热身活动（5分钟）：

- 让幼儿进行简单的拉伸运动，如伸展手臂、腿部等。

- 播放快节奏的音乐，引导幼儿跳跃、摆动身体等活动。

2. 基础体能训练（10分钟）：

- 设立几个不同的训练点，如投球点、跳绳点、爬行点等。

- 将幼儿分成小组，轮流进行不同的体能训练活动。

- 鼓励幼儿积极参与，给予肯定和鼓励。

3. 团队合作活动（10分钟）：

- 设立一个障碍物赛道，要求幼儿分组进行比赛。

- 每个小组的成员依次通过障碍物，互相帮助和支持。

- 鼓励幼儿团队合作，完成比赛。

4. 放松活动（5分钟）：

- 让幼儿进行简单的放松运动，如深呼吸、舒展身体等。

- 播放慢节奏的音乐，让幼儿安静地闭上眼睛，放松身心。

5. 总结和反思（5分钟）：

- 与幼儿讨论今天的体能训练活动，了解他们的感受和体会。

- 给予积极的反馈和鼓励，提出改进的建议和指导。

通过这样的幼儿体能训练教案，幼儿将能够在愉快的氛围中发展自己的体能，提高身体协调能力。同时，他们还能在团队合作和社交交往中培养自己的能力，增强自信心和积极性。教师在教学过程中要注重激发幼儿的兴趣，引导他们积极参与，为他们提供适当的挑战和指导，帮助他们全面发展。

幼儿体能训练教案 篇二

幼儿体能训练教案是一项重要的教育活动，它能够促进幼儿的身体发展和健康成长。在幼儿体能训练教案中，教师需要根据幼儿的年龄特点和身体状况，设计适合他们的体能训练活动。下面是一份幼儿体能训练教案，帮助教师更好地组织和指导幼儿的体能训练活动。

教案名称：幼儿体能训练教案

适用年龄：3-6岁

教案时间：每周两次，每次20分钟

教学目标：

1. 培养幼儿的体育兴趣，促进身体发展。

2. 提高幼儿的身体协调能力和灵活性。

3. 培养幼儿的团队合作和社交交往能力。

教学准备：

1. 平整的室内或室外空间，如操场或体育馆。

2. 各种适合幼儿的体能训练器材，如球、绳子、障碍物等。

3. 音乐播放器。

教学过程：

1. 热身活动（5分钟）：

- 让幼儿进行简单的拉伸运动，如伸展手臂、腿部等。

- 播放轻快的音乐，引导幼儿跳跃、摆动身体等活动。

2. 基础体能训练（10分钟）：

- 设立几个不同的训练点，如投球点、跳绳点、爬行点等。

- 将幼儿分成小组，轮流进行不同的体能训练活动。

- 鼓励幼儿积极参与，给予肯定和鼓励。

3. 团队合作活动（10分钟）：

- 设立一个障碍物赛道，要求幼儿分组进行比赛。

- 每个小组的成员依次通过障碍物，互相帮助和支持。

- 鼓励幼儿团队合作，完成比赛。

4. 放松活动（5分钟）：

- 让幼儿进行简单的放松运动，如深呼吸、舒展身体等。

- 播放慢节奏的音乐，让幼儿安静地闭上眼睛，放松身心。

5. 总结和反思（5分钟）：

- 与幼儿讨论今天的体能训练活动，了解他们的感受和体会。

- 给予积极的反馈和鼓励，提出改进的建议和指导。

通过这样的幼儿体能训练教案，幼儿将能够在愉快的氛围中培养自己的体育兴趣，提高身体协调能力和灵活性。同时，他们还能在团队合作和社交交往中培养自己的能力。教师在教学过程中要注意引导幼儿积极参与，关注和满足他们的兴趣需求，帮助他们享受运动的乐趣，并在体能训练中获得成长和发展。

幼儿体能训练教案 篇三

　　【活动设计】

　　近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

　　【活动目标】

　　1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

　　2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

　　【教学重点、难点】

　　重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

　　难点：落地缓冲后的身体平衡。

　　【活动准备】

　　电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐

　　【活动过程】

　　一、准备活动：激趣热身(预计用时5')

　　课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。

　　“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

　　游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

　　游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。(反复几次)

　　二、基本部分：自主练习(预计用时21')

　　课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。

　　1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

　　幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：

　　步骤：

　　①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。

　　②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

　　③落地—屈腿全蹲。

　　用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

　　2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

　　巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)

　　3、巩固练习：定点跳伞

　　从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。

　　重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

　　三、结束部分：(预计用时4')

　　音乐放松游戏：木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；)小结。

　　(延伸活动：观看视频活动内容)

　　【教学反思】

　　1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。

　　2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。

　　3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。

幼儿体能训练教案 篇四

　　【活动目标】

　　1.乐于探索绳的不同跳法，初步学会双人跳绳的技巧。

　　2.增强动作的协调性，发展幼儿腿部肌肉的跳跃能力。

　　3.感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。

　　【活动准备】

　　每位幼儿一根跳绳，幼儿已有双脚同时跳绳的经验。

　　【活动过程】

　　一、列队入场

　　教师带领幼儿排成四列纵队入场后，听口令进行热身运动。

　　(根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等动作练习。)

　　二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法。

　　1.交流讨论绳子的多种玩法。

　　2.自由玩绳：教师带领幼儿自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。

　　3.教师一起参与幼儿跳绳，并与幼儿配合“双人跳”。请幼儿观察并尝试结伴跳，教师提示两个人要动作一致，可通过喊拍子让幼儿同步跳。

　　4.在教师的引导下，尝试玩法多人跳绳的方法。

　　(1)引导幼儿尝试找出多人跳绳的方法。

　　(2)根据幼儿描述，教师交代玩法和规则后进行示范练习。

　　(3)幼儿集体参与多人跳绳的练习，感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的快乐。

　　小结：多人跳绳离不开大家的合作，只有大家一起跳齐了才能顺利的跳下一个，所以这就需要大家合作的默契。

　　三、结束活动。

　　教师带领幼儿做放松活动后，带幼儿回教室。

幼儿体能训练教案 篇五

　　活动目标：

　　1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。

　　2、激发幼儿对体育活动的兴趣，体验游戏带来的快乐。

　　活动准备：

　　兔子、呼啦圈、大灰狼头饰、音乐磁带（三只熊、海西翘翘板、月光曲）

　　活动过程：

　　一、开始局部：热身运动

　　教师：小兔子们好，今天兔妈妈要带你们去森林里去做游戏、学身手，高兴吗？但森林里可能会有大灰狼，所以请兔婴幼儿们一定要排好队伍，一个一个跟着兔妈妈。来，我们竖起小耳朵，动身啦。（做兔跳进活动室）

　　二、基本局部：学习动作--“夹物跳”

　　过渡语：这儿真美，我们坐下来休息一下吧。

　　１、说说我们刚才是怎么跳的？

　　２、（出示毛绒玩具）看，兔妈妈给你们带来了什么？都有些谁？毛绒玩具想和小兔子们玩“跳跳跳”的游戏，说说怎么带着毛绒玩具“跳跳跳”呢？（幼儿自由表达）

　　３、交代要求，集体练习“夹物跳”。（教师参与）

　　４、第二次集体练习“夹物跳”，要求夹紧“毛绒玩具”，同时听到“大灰狼来啦”，迅速的两人一组跑到“呼啦圈”内站好。

　　５、游戏：《小兔跳跳跳》

　　教师介绍游戏玩法，幼儿游戏1至2次。教师讲评。

　　三、结束局部：放松运动

　　互相敲敲腿、捶捶背、揉揉肩

幼儿体能训练教案 篇六

　　活动目标

　　1、对对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。

　　2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。

　　3、训练往返跑的动作。

　　活动准备

　　1、设计场地，设置起、终点。

　　2、分别放置1、2、3、4标志物。

　　活动进程

　　一，活动开始

　　在教师带领下作热身运动，活动全身关节。

　　观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。

　　二、游戏活动

　　1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。

　　2、对比动作，掌握要领。

　　(1)教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的?

　　玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，

　　然后跑去摸4标志物，跑回结束。

　　(2)请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。

　　(让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动)

　　(3)教师总结往返跑动作要领：

　　到达转弯处前2——3步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。

　　最后一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。

　　(4)幼儿练习往返跑动作。

　　教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。

　　3、比赛激趣，巩固练习。

　　(1)讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。

　　(2)进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。

　　三、活动结束

　　讲评游戏

　　师幼做放松活动，结束。