减肥小学作文【最新6篇】

减肥小学作文 篇一

减肥小学作文

大家好!我是小明,今天我要和大家分享一下减肥的经验和方法。

首先,要减肥就要控制饮食。我们每天吃的食物要注意合理搭配,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物和零食。尽量少吃糖和高热量的食物,这样才能保持身体的健康。另外,要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,要慢慢咀嚼食物,细细品味。

其次,要减肥就要坚持运动。运动是减肥的最好方法之一。我们可以选择喜欢的运动项目,比如跑步、游泳、跳绳等等,每天坚持一定的时间进行运动,这样不仅可以减肥,还能增强体质,提高免疫力。运动的时候,记得要注意保护好自己的身体,避免受伤。

再次,要减肥就要调整作息时间。我们每天要保证充足的睡眠时间,早睡早起,保持良好的作息习惯。睡眠不足会导致新陈代谢减慢,影响减肥效果。所以,每天晚上都要按时休息,保证身体得到充分的休息。

最后,要减肥就要保持好心态。减肥是一个长期的过程,不是一蹴而就的。我们要有耐心和毅力,坚持下去。有时候可能会遇到困难和挫折,但是我们不能放弃,要坚持努力。相信自己,相信付出就会有收获。

减肥不仅是为了美观,更是为了身体健康。希望大家都能养成良好的生活习惯,保持健康的体魄。谢谢大家!

减肥小学作文 篇二

减肥小学作文

大家好!我是小红,今天我要和大家分享一下我是如何减肥成功的。

首先,我开始减肥的时候,制定了一个减肥计划。我每天都记录自己的饮食和运动情况,这样可以更好地掌握自己的减肥进度。我还请了一位专业的营养师帮我制定了科学合理的饮食计划,这样可以帮助我更好地控制饮食。

其次,我每天都坚持运动。我选择了一些适合我年龄的运动项目,比如跳绳、打篮球、游泳等等。我每天都保持一定的运动时间,这样不仅可以消耗热量,还能增强体质。我还参加了一些健身班,学习一些专业的减肥运动方法。

再次,我改变了自己的饮食习惯。我开始少吃高热量的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。我每天都吃早餐,保证自己有充足的能量。我还尽量避免吃太多零食和甜食,这样可以减少热量的摄入。

最后,我还调整了自己的作息时间。我每天都保证有足够的睡眠时间,早睡早起,养成良好的生活习惯。睡眠不足会导致新陈代谢减慢,影响减肥效果。所以,我非常注重自己的睡眠质量。

通过以上的努力,我成功地减肥了。我不仅变得更加苗条,而且身体也变得更加健康。减肥需要毅力和耐心,希望大家都能坚持下去,实现自己的减肥目标。谢谢大家!

减肥小学作文 篇三

  我的同桌是一个胖胖的女孩,她平时吃的饭菜都特别多,从小都是这样,以至于她现在特别的苦恼,因为她想穿漂亮的裙子,没办法穿,所以她下定了决心,一定要在夏天来临之前减肥成功。

  同桌自从下定了决心要减肥,就付出了实际行动,每天中午我们大家一起去食堂吃饭的时候,她总是会把碗中的饭菜拨给我一半,因为她说如果想要减肥就一定要克制自己的进食量,只有这样才能够减少热量的来源。

  等到晚上放学之后,同桌就会留下来,先不急着走,她现在每天晚上都会去操场上跑两圈步,通过运动来减少热量。

  一开始我们大家都觉得同桌的减肥计划并不会坚持太久,毕竟她以前是一个十足的吃货和懒货。但是一个多星期过去了,同桌仍然坚持着,并且我们都能够看到她确实比以前苗条了许多,看来同桌这次的减肥计划真的有希望成功了。

  我也希望她能够在夏天彻底的瘦下来,穿上漂亮的裙子,做一个美美的女孩。

减肥小学作文 篇四

  我的老爸有一头乌黑发亮的短发,一双瞳瞳有神的眼睛,因为我爷爷病逝了的缘故,他还有一簇乱糟糟的、密密麻麻的胡子,当然也有翘翘的鼻子。他的手脚都十分细,那他为什么要减肥呢?原来,他有一个圆滚滚的“啤酒肚”。现在我就来详细的说一说吧。

  有一次,我刚学好英语,老爸来接我,他把我送到家后,自己走了。我疑惑不解的走上楼,一边做作业,一边思索这个奇怪的问题。

  老爸一回到家已经五点半了,过了吃饭时间。奶奶大声喊道:“来吃饭了!”我们纷纷走了过去。今天有老爸最爱吃的“猪脚蹄”,可是他却在旁边啃着又细又长的黄瓜,眼睛直直地盯着哪道菜,可想到他已经口水直流“三千丈”。

  一吃完饭,我就跑去问他。他说道:“我正在减肥。”话音未落,我就实在忍不住捧着肚子哈哈大笑起来。

  我心想:老爸腿那么细,建好可能只有骨头了吧?

减肥小学作文 篇五

  唉,自从八戒西天取经回来,他每天都大吃大喝,越来越肥胖了,身体不那么灵活了,新衣服穿几天就变小,穿不下了。

  一天,它出去散步,摔了一跤,它圆咕咕的肚子,像皮球一样滚了起来。八戒最后被一块石头挡住了,费了九牛二虎之力才爬起来。它心里想:要不是这块石头,说不定我会滚到美国去。我必须得减肥了。

  这天晚上,八戒在电视上看到了减肥茶广告,就买了一盒,每天早上、中午和晚上都要喝,喝得他总往厕所里跑,整天拉肚子。不但减肥没成功,还得了胃炎。

  八戒又买了一套减肥器材,每天都坚持跑半小时,跑完后又满头大汗,吃了一斤肉,这倒好,减肥没减成,还给增了呢!

  没办法,八戒只好去了减肥中心,可还是竹篮打水一场空,还倒贴了几千元呢。师傅唐僧为此好好劝告八戒:“八戒啊,减肥和做其他事情一样,要有恒心, 少睡觉, 多思考,只要坚持不懈,就能做好一件事,可不能三天打鱼,两天晒网……”

减肥小学作文 篇六

  小猪想要减肥,他妈妈说:“我们本来就这么胖,不用减肥的啦!”可是小猪想要更漂亮一些,于是,他参加了减肥俱乐部。俱乐部委员小猴说:“小猪,你就跳绳吧!跳绳可以减肥。”可是,小猪不会跳绳,小猴就教他跳绳:“你看,先把绳放在小腿上,用手拉直,然后把绳甩到前面,再用双脚跳过去,一下、两下。”小猪照着小猴的样子跳了起来,慢慢地他学会了跳绳。他每天放学后就在俱乐部跳起了绳子,跳得非常起劲。5天过后,小猴对小猪说:“你好像瘦了一点。”小猪听了非常高兴,他更加起劲地跳绳了,每天都跳得满头大汗。

  可是,有一天,小猪跳着跳着晕倒了,小猴看见了,连忙打了120,小猪被送到了医院,医生仔细地检查了小猪的`身体说:“没什么大碍,他太累了,休息一下应该没事了。”小猴听了,难过地说:“都是我不好,我应该让他休息一下的,我下次一定注意。”经过一段时间的锻炼,小猪变得苗条了、漂亮了。

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