幸福药方感悟人生【经典3篇】

沐浅分享2016-02-08 02:38:15 次阅读

幸福药方感悟人生篇一

幸福是人们追求的终极目标，无论贫富贵贱，每个人都希望能够拥有幸福的生活。然而，实现真正的幸福并不容易，它需要我们付出努力和智慧。在这个快节奏、充满竞争的社会中，我们往往忽略了一些简单而有效的方法，这些方法可以帮助我们感悟人生，获得真正的幸福。

首先，要学会感恩。感恩是幸福的关键，它让我们珍惜身边的一切，包括亲人、朋友、工作和生活中的点滴。当我们感恩时，我们会更加满足，更加乐观，也更容易找到内心的安宁。每天花上几分钟，想一想自己所拥有的，感激生活中的每一个美好瞬间，这将帮助我们更好地体验幸福。

其次，要学会放下。生活中不如意的事情时有发生，但我们不能因此而沉溺于痛苦之中。放下过去的不快，将注意力放在当下和未来，积极面对挑战和困难。只有心态积极，才能够真正地感悟人生，找到属于自己的幸福之路。

另外，要保持积极的心态。积极的心态是幸福的基石，它让我们看到生活中的美好和可能性，让我们更加乐观和自信。无论遇到什么困难和挫折，都要相信自己的能力，坚持自己的信念，相信幸福就在不远处。保持积极的心态，我们才能够在逆境中找到机会，实现自己的价值。

最后，要学会与他人分享。幸福不是独自享受的，它需要与他人分享。与亲人、朋友分享自己的喜悦和快乐，与他人共同建立美好的回忆和经历，这将使我们的幸福倍增。同时，通过帮助他人，我们也能够感受到无私奉献的快乐和满足感。与他人分享，不仅可以让我们更加幸福，也可以让我们的人生更加有意义。

幸福药方感悟人生篇二

人生是一场旅程，我们每个人都在寻找幸福的路径上前行。然而，在这个充满压力和困扰的现代社会中，我们往往迷失了自己，忽略了真正重要的事情。如果我们能够找到一剂幸福的药方，那么我们将能够更好地感悟人生，活出自己真正想要的幸福。

首先，要学会独立思考。在这个信息爆炸的时代，我们每天都会接收到来自各方面的信息和观点。然而，只有通过独立思考，我们才能够找到自己真正的价值观和目标。不要盲目追随他人的意见和选择，要勇敢地走出自己的道路，寻找自己的幸福。

其次，要学会放松和疗愈自己。在忙碌的生活中，我们往往容易忽略了自己的内心需求。每天花上一些时间，独处、冥想或者做一些喜欢的事情，让自己放松和疗愈。只有当我们关注自己的内心需求时，我们才能够更好地照顾自己，并找到真正的幸福。

另外，要学会接受和宽容。人生中难免会遇到一些不如意的事情和他人的挑战。然而，我们不能因此而埋怨、抱怨或者怀恨。要学会接受现实和他人，宽容他人的过失和错误。只有当我们能够宽容他人时，我们才能够真正地感悟人生，获得内心的平静和幸福。

最后，要学会追求内心的满足。在追求物质财富和外在成功的同时，我们也要关注内心的需求和深层的满足。要找到自己的激情和兴趣，追求自己的理想和目标。只有当我们能够追求内心的满足时，我们才能够真正地感悟人生，实现自己的幸福。

总之，幸福药方不是什么神秘的东西，它就在我们身边。通过学会感恩、放下、保持积极心态、与他人分享、独立思考、放松和疗愈、接受和宽容，以及追求内心的满足，我们将能够更好地感悟人生，实现真正的幸福。

幸福药方感悟人生篇三

幸福药方感悟人生

　　幸福药方_感悟人生（一）

　　感恩，可以使咱们经常感受到美好，尽量享用日子中的趣味。

　　感恩还可以使咱们释怀人生的烦恼，从更客观的角度来看待人生。

　　科学研讨证明，感恩是最强的“美好促进剂”。正因感恩不仅仅是一种美德，而且也孕育了其它所有的美德。

　　感恩使人离别往事面向未来

　　心怀感恩，人会变得平心静气；高兴一笑，人会变得阳光绚烂。更重要的是，感恩带来的美好感会有传染性。哈佛大学心理学家尼古拉斯，花了20年时刻跟踪调查了5000多名被试，调查结果证明美好就像传染病，可以在人与人之间延伸，当人们互相靠近时，会正因互相的美好而变得更美好。比如，一个人感到很美好，那么距离他1里地外的好朋友的美好指数也会上涨15%。更令人惊讶的是这种传染效应能超越直接的联络，影响到第三方：当一个朋友的朋友高兴时，咱们也会变得更高兴，即使咱们从未与他有过直接联络。

　　用心心理学的倡导者塞里格曼在美国宾州大学最早开设了全球最早的用心心理学课程。在课上，他要求每个学生做一项感恩操练：每一天临睡前，写下3件值得感恩的事情，坚持8周。其一朝一夕，可改变学生对世界的固有认知，学会欣赏别人的价值及对自己的帮助。此外，塞里格曼还要求学生主意向亲朋好友、同事熟人表达感激，明确通知他们帮助了你什么。这项操练会帮助人们察觉感恩中的短缺，以在之后做的更好。

　　由此，美好感与感恩息息相关。医学的实验也证明，不美好的人更简单患癌症、糖尿病等疾病，而美好感强的人则愈加健康长寿。而感恩使人既往不咎，面向未来，心并乐于关爱别人，在日子中，能收获更多的爱与友谊。而这些良性的社会情感，反过来又会大大促进人们的片面美好感。

　　由此，如果说乐观是美好感的主药，那么感恩则是美好感的偏方。

　　心理学的研讨还证明，仁慈的人会一直继续泰然处之的'心理状况。这种心理状况会把血液的流量和神经细胞的振奋度调至最佳状况，然后提高了大众的抗病潜质。这正如俗语说的那样，用加法去爱人，用减法去仇恨，用乘法去感恩。

　　感恩使人怀有一颗谦卑之心

　　善于感恩的人，一直怀着一颗谦卑之心。他能看到自己的具有，可以爱，也更懂得享用被爱。具有这种质素的人，通常都有很好的社会往来潜质，不偏激、不傲慢，好共处。与他们往来，让人如沐春风。

　　感恩不仅仅仅是一种美德，更是为人的基本条件。懂得感恩，才能处理好与别人的相关，才是一个心智健全的人，才是一个具有美好力的人。

　　美国心理学家迪纳和塞里格曼（Diener＆Saligmen，2002)做了一项搞笑的研讨，他们发此时222名大学生中，最美好的10%的大学生与别人的一大杰出不一样是他们有着广泛而又充实的社会往来。这种友谊的满意给了他们极大的美好感，其原因主要有三：（1）被需要是一种美好；（2）友谊满意了人的归属感；（3）友谊带给了充沛的社会支持。人本主义心理学家马斯洛也将深化的友谊当作自我实现的标志之一。

　　英国作家萨克雷说：“日子便是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩日子，日子将赐予你绚烂的阳光；你嫉恶如仇、诉苦不休，那么日子展示给你的，也只会是一张愤恨的面孔。

　　感恩是待人接物的大智慧，当为自己所具有的而感恩，为别人的帮助而感谢，为父母的辛劳而感念，咱们的心中装下的是爱与理解。怀有感恩之心，就会让人心胸宽广，不锱铢必较，也不一味强调自己的得失。不懂感恩，只知道讨取与报答，心中充满的便是诉苦与不满，日子也会因此蒙上不幸的暗影。

　　赵云的感恩之心使他功德圆满

　　三国时蜀将赵云为人自谦，有感恩的心。这使他心怀别人，知恩图报，不居功自傲，不唯利是图。因此功德圆满。刘备在依附公孙瓒期间，就对赵云非常欣赏。对此，赵云铭刻在心。之后，赵云正因兄长逝世，向公孙瓒请辞归乡，刘备忧虑赵云此去便不会再回来，便握着赵云的手久久不放。赵云感动之余，向刘备说：“我永远不会背叛您的恩德。”建安五年（公元200年），刘备被曹操打败后前去依附袁绍。赵云专门赶到邺城投靠刘备，刘备非常振奋，二人曾同床眠卧。赵云自此便跟随刘备，直至建兴七年（公元229年），逝世，合计29年。

　　建安十三年（公元213年），在长坂坡战役中，刘备被曹操围困，情势非常危急，刘备不得丢下妻儿，仅带张飞、诸葛亮、赵云等数十骑向南逃。这时赵云却反而向北进入曹军实力之中。其时，有人看到赵云向北而去，便对刘备说，赵云必定是向北投曹操去了。刘备闻言，用手戟掷那告状的人说：“子龙是不会弃我而去的。”不久之后，赵云怀抱刘备的幼子刘禅归来，令刘备感动万分，一度掷刘禅与地下来表达自己对差一点失去赵云的担忧。这一举止愈加强化了赵云对刘备的感恩之心。

　　建安十四年（公元214年），刘备在平定益州后，有人主张将成都城中房舍及城外园地桑田分赐给诸将。赵云辩驳说：“霍去病曾说过匈奴未灭，无用家为，此时国贼不只像匈奴只有一个，因此还不到可以安定下来的时分，须比及天下平定之后，再使世人回到家园去耕耘田地，这才是最好的决议。益州的大众，刚刚遭受战祸，此时就应将田宅房产归还给大众，先让他们休养生息，然后可以使他们服兵役、纳户税，这样也能得到益州的民意。”赵云的话既凸显了自己的“以民为本”的理念，也成全了刘备的仁德之心，刘备当即采纳。

　　建兴六年（公元228年），北伐退兵后，诸葛亮曾问：“街亭退兵时，我军编制皆混乱成一团，箕谷退兵，编制规整一如出军之时，这是何故？”邓芝回答说：“赵将军亲身断后，因此军资没有遗失，人员编制规整。”其时赵云军中尚有剩余的绢布，诸葛亮下令分给赵云部队。赵云说：“我军失利，怎样还能要赏赐呢？请将这些物资悉数归入赤岸府库，在十月寒冬的时分再赏赐给将士们使用。”诸葛亮对赵云大为称赞。

　　总之，赵云的感恩心使得他上