和拓展训练的心得体会【实用3篇】

蓝海分享2014-02-07 02:11:14 次阅读

和拓展训练的心得体会篇一

拓展训练是一种通过户外活动和团队合作来培养个人能力和团队精神的训练方式。在我参加的拓展训练中，我深刻体会到了拓展训练对于个人成长和团队建设的积极影响。

首先，在拓展训练中，我学会了更好地与他人合作。在一次团队挑战中，我们需要通过合作才能完成任务。在这个过程中，我发现只有互相信任、互相协作，才能够顺利地完成任务。而且，在面对困难和挑战时，我学会了与团队成员共同思考解决问题的方法，而不是孤军奋战。通过这种合作，我不仅提高了自己的团队合作能力，还培养了耐心和坚持不懈的品质。

其次，拓展训练让我更加了解自己。在一次高空项目中，我们需要攀爬一个高高的绳网。一开始，我感到十分害怕和不自信，几次尝试都失败了。然而，在团队成员的鼓励和支持下，我决定再次尝试。我发现，当我放开恐惧，相信自己，我能够做到。通过这次经历，我发现自己其实比想象中更勇敢和坚强。这种自我认知的提升让我对自己更加有信心，并且在以后的生活和工作中也更加勇敢面对困难和挑战。

最后，拓展训练还让我认识到团队的重要性。在训练中，我们需要共同解决问题，互相帮助，才能够达到最终目标。我意识到，一个团队的力量是无穷的，只要大家齐心协力，就能够克服各种困难。在团队中，每个人的角色和贡献都是不可或缺的，只有相互信任和合作，才能够取得成功。这一点对于我以后的团队合作和领导能力的发展具有重要意义。

总之，通过参加拓展训练，我获得了很多宝贵的经验和体验。我学会了更好地与他人合作，更加了解自己，并且认识到团队的重要性。这些都对我的个人成长和团队建设产生了积极的影响。我相信，这些经验将会在我未来的生活和工作中发挥重要作用。

和拓展训练的心得体会篇二

首先，拓展训练让我学会了自我管理和自我调节。在一次团队挑战中，我们需要在规定时间内完成任务。这要求我们合理安排时间，高效利用时间。在紧张的情况下，我学会了如何冷静地思考和解决问题，避免了过度焦虑和压力。拓展训练还让我学会了自我调节情绪，保持积极的心态。这些能力不仅在训练中有用，也在日常生活和工作中帮助我更好地管理时间和应对压力。

其次，拓展训练培养了我的领导能力。在一次团队挑战中，我们需要选出一位领导来组织任务分配和协调团队。我主动提出并被选为领导，这是对我领导能力的肯定。在这个过程中，我学会了如何有效地分配任务，激励团队成员发挥他们的优势，以达到团队的最佳表现。通过这次经历，我意识到领导不仅仅是指挥和管理，更重要的是激发团队的潜力和凝聚团队的力量。

最后，拓展训练让我体验到了团队协作的力量。在一次合作游戏中，我们需要通过团队合作来解决难题。每个人都有自己的想法和方案，但只有通过相互协作和交流，才能够找到最佳解决方案。这个过程中，我体会到了团队协作的力量，每个人的贡献都是不可或缺的。这一点对于我以后的团队合作和协调能力的发展具有重要意义。

总之，通过参加拓展训练，我获得了很多宝贵的经验和体验。我学会了自我管理和自我调节，培养了领导能力，并且体验到了团队协作的力量。这些经验对于我的个人成长和团队建设产生了积极的影响。我相信，这些经验将会在我未来的生活和工作中发挥重要作用。

和拓展训练的心得体会篇三

和拓展训练有关的心得体会

　　20xx年6月14日我怀着激动万分的心情参加了万仙山的这次拓展训练，这次的拓展训练对我将是人生又个新的起点。我特别感谢公司领导给予的这次机会。我觉的这是公司给予每个员工最好的礼物，意义深远将会影响着我们的人生。

　　参加的项目有“信任背摔”、“生死电网”“高空断桥”、“毕业墙”、“人生坎坷路”、“红黑博弈”这几个游戏把我们的一生都做了一个总结性的概括。

　　在“信任背摔”、“高空断桥”、“毕业墙”这几个项目中，我没有一点害怕是因为我相信我们的团队，在这两天的拓训中我看到中宝的明天、看到了团队的凝聚力、在每个项目中我都是比较先进的一个，也许是我所站的位置不同吧，相信做在经理的岗位上，在做每个项目的时候都不会有一丝恐惧、这也许就是所站的位置不同吧。

　　在“生死电网”这个项目中我们第一次没有做好前期工作，在各个环节都没有计划好，以至于失败。在第二次做的时候我们只牺牲了2个队友，其他人员顺利通过。我们的团队配合力非常强。从这个游戏中我做了以下总结：

　　1、在好的团队中要同时具备，好的领导者、好的组织者、好的指挥者、好的策划者、好的执行者、这几种人缺一不可。

　　2、配合力决定战斗力。

　　3、做每件事情只要我们大家全力以赴就能成功。

　　在“人生坎坷路”这个项目中参加的有68人，每个都都留下了眼泪，都把自己心底最脆弱的一面展现了出来，我多想让这一刻停下，因为这一刻大家都是真实的自己、善良的自己，等在回到现实生活中，大家

都又戴上面具，做一个冷漠的人。教官说的不错在物欲横生的社会，自己的意识有时都不被自己控制。让人与人交往中多了些冷漠、猜忌、仇恨等等。有时候甚至忘记了感恩、忘记了珍惜现在所拥有的。

　　这个游戏触动的.是大家平时都不愿的那根神经。

　　在“毕业墙”这个项目中我们团队用了12分钟多的时间都顺利过关，在此我的感受就是踩在别人的肩上让自己顺利通过，虽然我们的团队是胜利毕业了，可是那些被我们踩过肩膀的人、在上面拉我们的人，在拓训后回家我们有人主动给他们一声打过电话问候过他们吗，我们基本没有，在现实生活中也一样，我们要感谢那些给予我们帮助的每一人，我们的父母、我们的老师、我们的领导、我们的同事、我们的朋友、我们的爱人等等所有。这些虽然都是游戏，但是我们的生活中这样的是可是每时每刻都在发生着。在我们的生活中有一部分都在天天抱怨环境、抱怨工作、抱怨好多。

　　现在我觉的我是幸福的、我是快乐的。

　　拓训以后我要做快乐的自己、做一个能吃亏自己、珍惜现在的所有。

　　通过这次拓展训练我对自己又有了一个全新的认识，做人做事的新原则等，我会用行动来表示。

　　再次感谢公司的领导给予我的这次机会。