拓展训练心得体会(经典6篇)
拓展训练心得体会 篇一
在拓展训练中，我深切体会到了团队合作的重要性。这次拓展训练是我第一次参加，我对于团队合作的认识也仅限于课堂上的理论知识。然而，通过这次训练，我深刻认识到了团队合作的力量，并且体验到了团队合作的乐趣。
首先，在拓展训练中，我们需要进行一系列的团队合作项目。每个项目都需要团队成员之间密切配合，充分发挥各自的优势。在一次挑战性的项目中，我们需要在限定时间内完成一个任务。在开始时，我们没有明确的计划和分工，导致团队陷入了一片混乱。然而，我们很快意识到了团队合作的重要性，于是我们停下来，重新制定了计划，并且明确了每个人的职责。在这个过程中，我学会了倾听和沟通，学会了在团队中提出自己的想法，并且尊重他人的意见。最终，我们成功地完成了任务，并且取得了优异的成绩。
其次，拓展训练中的团队合作也让我体验到了团队的凝聚力。在一个团队中，每个人都有自己的个性和特点。在拓展训练中，我们来自不同的专业背景，有不同的思考方式和工作习惯。然而，正是这些不同让我们的团队更加有活力和创造力。在一个项目中，我遇到了一个自己无法解决的问题，但是我的团队成员却能够给出解决方案。这让我深刻认识到，团队合作是一种互补和相互支持的关系，而不是简单的个人能力的叠加。只有当团队成员之间相互信任和合作，才能够发挥出团队的最大潜力。
最后，通过拓展训练，我还学会了如何处理团队中的冲突。在一个紧张的项目中，团队成员之间难免会有意见的分歧和冲突。然而，通过这次训练，我学会了如何以开放和包容的心态去处理冲突，而不是避免或者压制。在一个冲突中，我们需要倾听和尊重他人的意见，并且试图找到一个共同的解决方案。通过这次训练，我意识到，团队中的冲突并不可怕，只要我们能够以积极的态度去面对和解决，冲突也能够成为团队成长和进步的机会。
通过这次拓展训练，我收获了很多。我深切体会到了团队合作的重要性，学会了倾听和沟通，体验到了团队的凝聚力，学会了处理团队中的冲突。这些经验将对我的未来发展产生积极的影响，让我在团队合作中更加成熟和自信。我相信，只有通过不断地拓展训练，我们才能够不断地提升自己的团队合作能力，成为一个出色的团队成员。
拓展训练心得体会 篇二
在拓展训练中，我深刻体会到了团队合作对于个人成长的重要性。通过这次训练，我学会了如何在团队中发挥自己的优势，同时又学会了如何尊重和倾听他人的意见。在一个团队中，每个人都有自己的长处和短处，只有通过团队合作，才能够充分发挥每个人的优势，同时也能够弥补自己的不足。
首先，通过拓展训练，我学会了如何在团队中发挥自己的优势。在一个团队中，每个人都有自己的专业知识和技能。在拓展训练中，我们需要通过合理的分工和协作，将每个人的优势发挥到极致。在一个项目中，我负责的是策划和组织方面的工作。通过我的努力和专业知识，我们成功地完成了项目，并且获得了良好的评价。通过这次经历，我意识到，只有通过发挥自己的优势，才能够在团队中取得更好的成绩。
其次，通过拓展训练，我也学会了如何尊重和倾听他人的意见。在一个团队中，每个人都有自己的想法和观点。在拓展训练中，我们需要通过有效的沟通和合作，才能够取得良好的成果。在一个讨论中，我提出了一个自己的想法，但是其他团队成员却持不同意见。在过去，我可能会坚持自己的观点，但是通过这次训练，我学会了尊重他人的意见，并且试图从他人的角度去思考问题。通过与团队成员的交流和合作，我们最终找到了一个更好的解决方案。
最后，通过拓展训练，我还学会了如何在团队中互相支持和鼓励。在一个团队中，每个人都会遇到困难和挑战。只有通过相互支持和鼓励，才能够克服困难，取得成功。在一个挑战性的项目中，我遇到了一个自己无法解决的问题。然而，我的团队成员并没有放弃我，而是鼓励我继续努力，并且给出了一些建设性的建议。通过他们的帮助和支持，我成功地克服了困难，并且取得了好的成绩。这个经历让我深深感受到，团队中的互相支持和鼓励是取得成功的关键。
通过这次拓展训练，我学到了很多。我学会了如何在团队中发挥自己的优势，尊重和倾听他人的意见，互相支持和鼓励。这些经验将对我未来的个人成长产生积极的影响，让我在团队合作中更加成熟和自信。我相信，只有通过不断地拓展训练，我们才能够发挥自己的潜力，成为一个出色的团队成员。
拓展训练心得体会 篇三
挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后分享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。
到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。
本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：
一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增强团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。
二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。
三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。
四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，善于发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。
五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。
拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我,完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。
拓展训练心得体会 篇四
拓展训练过程中我不断被这样一些词感动着：信任、团结、挑战、鼓励、自信、协作......它们不再是一个个抽象的词，而是滋养生命、强健团队肌体不可或缺的营养。
今天上了人生中最有意义的一堂课，让我领悟到了：人生是个单行道，以前有多少快乐，悲伤，遗憾，都已无法重演;在穿越电网和爬毕业墙中体会到了团结的力量、付出的快乐和成功的喜悦，还有挑战自我的勇气和突破心里一道道防线的亲身经历更是永生不忘。
下午的毕业墙非常顺利，我没有留下
遗憾，每一件任务都尽力完成，这种感觉是很棒的。我们现在的碌碌无为只是因为目标杂乱无章而且没有长性。人不能贪心，凡事一件件来，别着急。
拓展训练结束了，留下的是感动是永久的回忆。我深刻认识到一个人的潜能远远大于他的想象，我更深切地体会到一个团队的伟大。
拓展训练心得体会 篇五
对于团队的交流沟通，和我自己的体验，进过___这次严格且科学规范的户外拓展活动，我归纳总结出属于自己第一手资料，意识到团队协作的重要性，使他从内心感受，进而改变态度。体验式的训练，是个性化的学习，以学员为中心。是一种团队的互动学习。优于传统的大讲堂式的培训。通过行为、情感、认知，改变态度。
今天一天的拓展训练收获很大，首先是完成了以为不能的任务，在笑翻天拓展乐园，我们用短的时间，组建了团队，成立了一个小部门，并且进行竞赛。午的驿站传书总结二次失败，及时调整找到良策，一直以来很多事情做不好真是自己的惰性，其实越是困难越要冷静，调整方法解决问题，不用畏惧，要相信这是通往成功的路上。
这次拓展训练，玩的游戏，让我领悟到了很多，其实那四个游戏的最终总结，也都是我们生活当中经常碰到的，由其是工作当中，没有成功的个人，只有成功的团队，当你选择了这个团队就是做到不抛弃，不放弃，做到，坚持、认真，专业、默契、感恩的心态。
其实，有许多挑战只要你勇敢迈出了第一步，那么你就赢得了一半的收成;许多困难只要你硬着头皮去面对总有拨云见日的一天;人和人交流合作是很重要的，因为你活在社会中，活在集体中;要有胆量有魄力去做个合格的。
人这一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，让我们从快乐开始!做你想做的，爱你想爱的。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。我们可以淡然面对，可以积极把握。不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。做好你能做的每一件事，珍惜你身边的每一个人。人生苦短，珍惜，珍重。
一整天的拓展训练终于完美落幕，累并快乐着，有些项目以前已经玩过了，这是第二次和不同的人一起玩，感觉也挺不一样的。对于我自己，在团队中要找准自己的定位，积极努力并且团结一致的把自己的事情做到位才是最重要的。
拓展训练心得体会 篇六
在沿途的车上，我的心已感觉到此刻企业文化正在不断地完善，经过1个小时的车程，终于到了___乐园扩展活动的目的地。
活动开始是一个翻牌的游戏，当这个翻牌游戏结束后，我个人已经开始深深领会到一个心得在整个团队中能达到一个共同的目标。首先要有一个大家认可的指挥领导。第二，大家要上下一心。第三每个人员要全力负责自己亿需要做的当前负带的任务。第四，当整个团队有一方遇到困难的时候，大家要去沟通去鼓励，总之这个活动给我的收获是整个团队要作什么方法把这股合心力量聚在一起。
还有一个令我感觉最深也最有代表性的活动，就是一个拼图活动。这个拼图刚开始看来是一个很简单的活动，但到活动结束以后才能深深领会到里面的知识和力量：第一，团队人叫要服从指挥。第二指挥员指出活动的重心在哪里。第三，整个风云团队要配合团结沟通。
当天活动结束以后个人总结出一个心得：当一个人或一个部门达到了结果这不算是一个成功，要如何把整个团队的合心力量聚在一起来达到共同的奋斗目标，这才是成功。
在训练中某个队员无论团队与教练如何为他加油与鼓励。但是他都无法面对现实，最后教练的试范给他看，一边讲这个是很简单的动作，并且非常安全，让他重新认识操作工作流程与活动目标。就如工作中某人一样，他的接受能力差，脑筋不灵活，动作迟钝，经常出差错，虽然对他很多的指导与培训，但是他就无法达到要求，这时我们千万不能不定他，放弃他，嘲笑他。
一、我们应该在工作中现场实操讲解。
二、从生活中去关注他，特别是从心里指导鼓励他，认可他。让他感觉到别人关心，他注重他让自己得到了自信。
活动最后那个人终于战胜了自我———完成了任务。
