心理教育讲座心得体会【优选4篇】

心理教育讲座心得体会 篇一

在这次心理教育讲座上，我深受启发和感动。讲座的主题是“积极心态的力量”，讲师通过生动的案例和深入浅出的解读，向我们传达了一些非常有价值的心理学知识和方法。

首先，讲师告诉我们积极心态的重要性。他解释道，积极心态能够帮助我们更好地应对挫折和困难，增强自信心，提高工作效率。他举了一个生动的例子：两个人面对同样的挑战，一个抱着消极的态度，另一个抱着积极的态度。结果是，抱着积极心态的人更容易战胜困难，取得成功。这个例子让我深刻地认识到，积极心态是我们取得成功的关键。

其次，讲师向我们介绍了一些培养积极心态的方法。他说，要保持积极心态，首先要学会积极思考。无论遇到什么问题，都要从积极的角度去看待，寻找解决问题的方法。其次，要学会自我激励。他说，人是可以通过自我激励来提高自己的士气和动力的。我们可以通过设立目标，制定计划来激励自己。最后，讲师还提到了要与积极的人为伍。他说，与积极的人相处，会让我们感染到他们的积极能量，从而提高自己的积极心态。

最后，讲师强调了积极心态对于个人幸福的重要性。他说，有研究表明，积极心态的人更容易获得幸福感，更容易与他人建立良好的关系。他提醒我们，要时刻保持积极心态，不论遇到什么困难，都要坚持乐观的信念，相信自己能够克服困难，取得成功。

通过这次心理教育讲座，我深刻地认识到了积极心态的重要性。我将尽量积极思考，学会自我激励，并与积极的人为伍。我相信，只要我保持积极心态，坚持乐观的信念，我一定能够战胜困难，取得成功。

心理教育讲座心得体会 篇二

心理教育讲座给我留下了深刻的印象。讲座的主题是“情绪管理的艺术”，讲师通过丰富的实例和生动的讲解，让我对情绪管理有了更深刻的认识。

首先，讲师告诉我们情绪管理的重要性。他解释道，情绪管理能够帮助我们更好地应对生活中的压力和挑战，提高情绪稳定性，增强心理健康。他举了一个例子：一个人因为情绪失控而与他人发生冲突，导致关系恶化。这个例子让我意识到，情绪管理不仅关乎个人的心理健康，也关系到与他人的良好关系。

其次，讲师向我们介绍了一些情绪管理的方法。他说，要学会情绪管理，首先要认识自己的情绪。我们需要了解自己在不同情境下的情绪反应，并学会正确地表达自己的情绪。其次，要学会调节情绪。他提到了一些调节情绪的方法，如通过深呼吸、放松训练等来缓解压力。最后，讲师还强调了积极应对压力的重要性。他说，人们可以通过积极的心态和解决问题的能力来应对压力，从而提高情绪管理的效果。

最后，讲师提醒我们要经常进行情绪管理的训练和实践。他说，情绪管理不是一蹴而就的，需要我们不断地锻炼和实践。他鼓励我们要坚持每天进行情绪管理的训练，将其变成一种习惯。

通过这次心理教育讲座，我深刻地认识到了情绪管理的重要性。我将努力学会认识自己的情绪，学会调节情绪，积极应对压力。我相信，只要我不断地进行训练和实践，我一定能够提高自己的情绪管理能力，更好地应对生活中的挑战。

心理教育讲座心得体会 篇三

[篇2]

8月29日，我校请赫欣老师为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。

听了赫老师的讲座，使我对教师心理健康有了一个全新的认识。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么

都懂;是能者——什么 都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点。

在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。

做为教师在工作中要认真细致，有爱心、热心、恒心、耐心，教学要以人为本，善于照顾学生的情绪，时时留意学生思想动态，要多和学生沟通，多表扬，少惩罚;多宽容、理解，少责骂。要真正从学生的需要出发，在学习上，在生活上关心他们。我们老师更要付出巨大爱心去关怀他们，引导他们，其实很多学生对学习都缺乏信心，都有挫败感，又有厌学情绪。我们也要及时跟踪，及时采取措施，跟家长多联系，多沟通，争取学校家庭沟通教育。这也是符合教育原则的，就是给学生营造良好的学习氛围，建立良好的学习环境。有句话不是说“近朱者赤，近墨者黑”吗?可见，一个好的学习氛围，对学生完美性格的塑造是多么重要。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我将会在学习中得到的体会实践于我的教学工作中。

心理教育讲座心得体会 篇四

学校组织我们听了袁秦老师的心理健康的讲座，听了讲座后，使我感受颇深，在袁老师的精彩讲座中，让我知道了关于

心理的一些知识。

在讲座中，让我知道了教师的职业特点决定了老师是极易受压人群。在职业特征中，一般经验认为，在职人员的压力感受随着年龄的增长而增长，年龄越大，需要处理的工作和家庭方面的事务越多，责任越重，压力也就越大。教师更是如此。教师职业是最具压力的职业之一。如果教师的工作压力不能及时缓解，教师就会缺乏教学激情，生活热情甚至产生心理疾病。同时教师是心理压力形成的易发人群，要使自己保持良好的心理状态，选择适合自己的减压方法，将已有的压力释放舒缓出来，放松心情，调整状态。

身为教师，只有不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全

感。教师只有不断地接受新知识，拓宽自己的视野，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。

对我来说，我有很多不利于心理减压的生活工作习惯，使我有时会陷入疲劳状态，身心疲惫，觉得自己开始厌倦了工作，面对很多工作似乎也不愿意高质量的完成，甚至不愿意去思考在工作中出现的一系列问题。听了李岩老师的讲座使我明白了只有掌握良好的度，控制好自己能够承受的度，同时给自己减压，学会放松、学会宽容、学会减压，只要坚持下去相信自

己一定能够在学习、生活、工作中游刃有余。而且这种职业倦怠会逐渐消失，一定会更好地完成工作。 作为一线教师要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心态，关注自己的心理健康，才能提高自己的生活品质。

桥头第二小学

张 瑾

2015年4月