拓展训练个人心得体会(经典5篇)
拓展训练个人心得体会 篇一
我参加了一次拓展训练活动，这是我第一次接触这种类型的训练，给我留下了深刻的印象。在这次活动中，我学到了很多关于团队合作、沟通和领导技能方面的知识和技巧。以下是我在这次拓展训练中的个人心得体会。
首先，我认识到团队合作的重要性。在拓展训练活动中，我们被分成小组，每个小组都有一项任务需要完成。在任务的过程中，我发现只有通过团队合作，我们才能更好地完成任务。每个人都有不同的优势和专长，只有充分发挥每个人的特长，才能取得最好的效果。此外，团队合作还能加强成员之间的互信和默契，减少冲突和摩擦。通过这次活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，这对我今后的工作和学习都将有很大的帮助。
其次，我学到了沟通的重要性。在拓展训练活动中，我们需要不断地与队友进行沟通，分享信息和意见。通过与队友的沟通，我们能够更好地理解彼此的想法和需要，从而更好地协调和合作。我发现，在沟通中要注意倾听和表达的技巧。倾听是沟通的基础，只有倾听他人的意见和想法，我们才能更好地理解他们，从而做出更好的决策。而在表达意见时，要有条理、清晰地表达自己的想法，以便他人更好地理解。通过这次活动，我意识到沟通是团队合作的关键，我会在今后的工作和生活中更加注重沟通的技巧和方法。
最后，我了解到领导技能的重要性。在拓展训练活动中，每个小组都需要选择一位领导来组织和协调团队的工作。我有幸成为了一个小组的领导，这对我来说是一个挑战，但也是一个机会。通过这次经历，我学到了领导的重要性和技巧。作为一个领导，要能够有效地分配任务和资源，激发团队成员的潜力，解决冲突和问题。同时，领导还要具备良好的沟通和协调能力，以便更好地与团队成员合作。通过这次活动，我学到了很多关于领导技能的知识和经验，这对我今后的职业发展将有很大的帮助。
总之，参加拓展训练活动给我留下了深刻的印象，并使我受益匪浅。通过这次活动，我学到了关于团队合作、沟通和领导技能方面的知识和技巧。我相信这些经验和体会将对我今后的工作和学习有很大的帮助。我会将这些学到的东西应用到实际中，不断提升自己的团队合作、沟通和领导能力。拓展训练活动是一次宝贵的经历，我会铭记在心，并将其转化为实际行动中的力量。
拓展训练个人心得体会 篇二
拓展训练是一种通过团队合作和户外活动来培养个人的协作能力和领导能力的训练方式。我有幸参加了一次拓展训练活动，这是一次非常有意义和难忘的经历。在这次活动中，我学到了很多关于团队合作、沟通和领导技能方面的知识和经验。以下是我在这次拓展训练中的个人心得体会。
首先，我认识到团队合作是实现共同目标的关键。在拓展训练活动中，我们被分成小组，每个小组都有一项任务需要完成。我发现只有通过团队合作，我们才能更好地完成任务。每个人都有不同的优势和专长，只有充分发挥每个人的特长，才能取得最好的效果。同时，团队合作还能加强成员之间的互信和默契，减少冲突和摩擦。通过这次活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，这对我今后的工作和学习都将有很大的帮助。
其次，我学到了沟通的重要性。在拓展训练活动中，我们需要不断地与队友进行沟通，分享信息和意见。通过与队友的沟通，我们能够更好地理解彼此的想法和需要，从而更好地协调和合作。我发现，在沟通中要注意倾听和表达的技巧。倾听是沟通的基础，只有倾听他人的意见和想法，我们才能更好地理解他们，从而做出更好的决策。而在表达意见时，要有条理、清晰地表达自己的想法，以便他人更好地理解。通过这次活动，我意识到沟通是团队合作的关键，我会在今后的工作和生活中更加注重沟通的技巧和方法。
最后，我了解到领导技能的重要性。在拓展训练活动中，每个小组都需要选择一位领导来组织和协调团队的工作。我有幸成为了一个小组的领导，这对我来说是一个挑战，但也是一个机会。通过这次经历，我学到了领导的重要性和技巧。作为一个领导，要能够有效地分配任务和资源，激发团队成员的潜力，解决冲突和问题。同时，领导还要具备良好的沟通和协调能力，以便更好地与团队成员合作。通过这次活动，我学到了很多关于领导技能的知识和经验，这对我今后的职业发展将有很大的帮助。
总之，参加拓展训练活动是一次非常有意义和难忘的经历。通过这次活动，我学到了很多关于团队合作、沟通和领导技能方面的知识和经验。我相信这些经验和体会将对我今后的工作和学习有很大的帮助。我会将这些学到的东西应用到实际中，不断提升自己的团队合作、沟通和领导能力。拓展训练活动给我留下了深刻印象，我会铭记在心，并将其转化为实际行动中的力量。
拓展训练个人心得体会 篇三
为期一天的训练在洋溢着青春的格调中落下了帷幕，内心的狂澜难以平复，思想的火花令人久久不能平静。
也许我们很多人都不一定能够说出到底什么叫团队精神，对他的内涵也缺乏切身的体会。但通过这次活动，使我明确的感受到团队精神也就是指团队成员为了团队的利益和目标，相互协作、纵横沟通、尽心尽力的意愿和作风，是团队管理的灵魂，是成功的内在动力。
无数事例说明，培育团队精神，增强凝聚力、向心力、科学的领导策略事关成败。美国学者乔恩?r?卡曾巴赫认为，团队是指一定的有互补技能、愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满意度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同努力下，整个团队成绩骄人，蒸蒸日上;但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，胜利来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将永远不能获得真正的成功。
一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，如果没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不可能有任何丰功伟绩的出现。
团队领导是团队的核心，事关全局的成败。因此，领导者的自身影响力，对建立科学系统的管理制度，形成良好的协调和沟通局面 以及强化主人翁意识、培育团队成员的忠诚度、创造宽松、愉快、合作、信任的氛围，培育团队精神、打造卓越学科，具有决定性的作用。领导者的威望及影响力主要是通过其人格魅力、专业素质、工作作风和胆略来实现的。严于律己、率先垂范、以身作则、公平待人、善于耐心倾听员工的不同意见。在事关成败的关键时刻，领导者或领导集体一定要快速地阅读并理解时局的发展，果断作出及时、正确的判断、制定合理正确的策略、并保证信息顺畅地传达到团队成员的手里。团队成员在保证正确执行领导意图的同时，也要不断地进行纵向和横向的沟通交流，以增加对全局的了解和把握。出色的领导艺术、高尚的人格魅力、精深的专业素质和宏大的领导魄力是推动学科发展和事业成功的关键。在游戏“心灵相通”中，我们一开始的茫然，中间的不知所措，最后的着急无力。充分说明坚强有力的领导是多么的重要。
团队成员是贯彻团队精神、实现团队理想的基石，其素质的高低是团队目标能否预期达到的一个重要因素。结合团队目标，“翻扑克牌”我们第二小队从第一次失败到第二次的成功再到第三次，第四次的越来越成功。“积木模仿”我们从一开始的混乱，到一个一个正确的图形出现在老师面前。我们的历次失败是由于缺乏团队精神、缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。因此，发挥团队精神，每个成员加强彼此信任、相互尊重和关怀、相互理解和支持、相互谦让和体谅，相互学习和进步，勇于开拓进取，共同发展友谊，不断奋斗的同时，密切和高效沟通交流，对工作的执着和对事业的忠诚，都是取得更大业绩的重要因素。
随着社会的发展和科学技术的突飞猛进，团队建设、协作精神、开拓进取、沟通交流越来越引起重视和广泛关注，重视强有力的领导、高效的协调和沟通必定为学科的发展、个人的进步、单位的繁荣带来无限的生机和活力!是我们取得更大业绩的决定性因素。
今天的培训虽然已经结束，但更多更严峻的培训才刚刚开始，这一段人生的经历虽然短暂，但无疑会是我一生中的一个重要里程碑。开拓进取，勇于创新，在团队利益的前提下，挑战自我、超越自我、认识自我、在团队里定位自我的刻骨铭心的体验过程，必将是我一生之中精彩的华章，对我今后的生活一定会产生深远的影响，指导我取得更大的人生价值。
最后，我要衷心的感谢集团为我提供了这样一次学习的机会，也衷心的感谢我们的培训老师，陪我们度过了快乐有趣的一天。就在这短暂的一天让我们收获不菲。
拓展训练个人心得体会 篇四
三天两夜的拓展训练大家一起笑，一起哭，笑是欢快的笑，哭是动情的哭。当激动、兴奋、紧张、刺激都已平复，沉淀下来，我们的所思所感所悟，才是弥足珍贵的东西。我有幸参加由集团公司组织的“高绩效执行力团队拓展培训”，心中的感想很多，首先要感谢集团公司给予我这次培训的机会，让我个人素质能力得到了又一次提升。其次感觉到努力工作不是把工作做到最好的唯一途径，还需要讲究方式方法。应该说这次培训让我受益匪浅，感触颇多。
通过培训，让我理解了执行力在企业中的`重要性，对企业文化中的企业执行力有了新的认识。因为，在未听课之前，单纯地理解执行力，就是在接到上司的命令或批示时，在第一时间里立即去做，至于做的这么样，是否完成，而在做的过程中遇到什么困难或问题，没有及时向上级反馈结果报告，对执行“经过”比较注重，却对最重要的执行“结果”忽视了。
通过培训，让我重新认识到执行力和执行能力在工作中的运用，要提高工作效率，降低无谓的内耗，除了要把每一件工作做好，还需要有强烈的责任心，积极主动、尽职尽责地完成工作，把目标变成结果。同时在执行上级的指令或命令时，要以公司创造最大利润为目标。
心态的改变，理念的转换，把“要我做”变成“我要做”，责任心加强了，执行力提高了，无谓的内耗减少了，团队协作的气氛浓了，凝聚力提升了，人人多付出一点，少浪费一点，将为公司降低成本又多增加一个小数点。
“人走到一起不是团队，人心走到一起才是团队，人走到一起心走不到一起是团伙。”顾老师的这句话让我真正认识到“团队”的概念，大家都知道团结就是力量，可是能做到真正理解、执行吗?报数让人感悟最多的一个环节，公司就是一个大家庭，需要每一个人、每一个部门明确共同的目标，充分调动部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。当一个团队产生了共同的目标和共同理想时，将发挥无限的潜在能量，这些能量是每位成员发自内心的。当团队中的每个人成员都愿意发挥自己无限潜能时这个团队就会产生巨大的力量。在企业管理过程中，掌握一定员工的思想比管理员工的行为更重要，通过管理员工思想统一价值观形成团队认可的价值理念，这样会使团队产生共同的力量。
“水的启示告诉我们世间万物都是需要赞美的。”一句赞美的话，犹如一泓清泉，透澈、晶莹、沁人心脾。流蟹之处充满了温馨与滋润。它不仅在人与人之间吹散冷漠的雾霭，而且让友谊得以加深，让工作一帆风顺，让交际更得人缘。赞美是一种重要的交际手段，它能在瞬间沟通人与人之间的感情。任何人都希望被赞美，在赞美的过程中，双方的感情和友谊会在不知不觉中得以增进，而且会调动其交往合作的积极性。
感恩是美好的，感恩别人，自己是幸福的;被别人感恩，不但是幸福的而且还是满足的。我要感恩的人太多太多，老师、父母、……地球上的万事万物都值得我感恩。我们有着深厚的感恩文化传统，从“滴水之恩，涌泉相报”，到“街坊结草，以谢恩泽”，深深地滋养着一代又一代的华夏儿女。公司是我们幸福生存的家园，我们每个人在为公司奉献着青春和智慧的同时，公司也在为我们提供自我发展的空间和实现自我价值的平台。在这个平台上，我们在增长着阅历，丰富着自我，实现着人生的价值;在这个平台上，我们用激情点燃着理想，用薪酬支配着生活。因此，我们应该感谢公司，感谢公司培养我们，感谢公司让我们成长，感谢公司给予我们一片展示自我的天地。
通过这次培训，让我深刻明白，培训所学到的就要立马运用到工作中去，成为我们执行过程的一种有效工具，其实这就是一种有执行力的表现。这次培训不仅让我学会如何认识一个团队的重要性，还教会了如何做人、做事，做事的责任心与态度，服从与选择有效沟通方式。
拓展训练个人心得体会 篇五
7月1日上午公司团队前往拓展基地进行为期一天的团队拓展训练，笑翻天教练将会带领我们进入了一场思维的盛宴，别具创意的思维沟通，智慧碰撞的拓展训练，员工积极参与。通过热身游戏、案例分享、训练分析等环节，点燃创意火花，拓展思维空间，提升业务能力!众人同心，其力断金，只有当一个团队上下齐心时，才能克服各种困难，完成最终目标。公司为了增强职员间的凝聚力和提高协作能力。
第一个项目是“信任背摔”。 训练时，背摔者站在高台上，双手交叉相扣，翻转抵住下颚，握拳放在胸前，团队其他队友做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上，交叠放在对方锁骨上，脚膝贴紧，直腰，做好接背摔者的准备。背摔者紧闭双眼，身体后倒的一瞬间，被团队的伙伴们紧紧接住。这个活动，对每个参与者都是一种考验，考验着大家对彼此的信任程度。因为信任，我们才放心地倒下;因为责任，我们会全神贯注地接住背摔的那个人，这对于增强团队成员间的信赖感、责任心以及凝聚力，都是个极好的训练。
在穿越电网的训练中，充分展现了团队合作的精神。电网内外大家一起努力送出一个又一个的队友，每次的成功都是他们再次努力的信心。穿越电网巩固团队理念：不抛弃不放弃，激发团队集体认同感。把学员的心智和体能锻造到极限，明天将迎接新的挑战。尽管经过重重努力，次次争取，“穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束，“尽管我们的成绩不是圆满的，但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的，我觉得这也是另一种意义上的成功” “从开始的不融入到后来的积极参与，我感受到了自己和团队的变化”为了挽回被触碰而废除的网格，男战友们不停地做俯卧撑，用140个换一个网格。团结就是力量!体力就是资源!
毕业墙，57人竟然能在10分钟内徒手翻过4.2米的墙!我在完全相信队友的情况下，几秒钟就
过了!但在我看到一个身形比较胖的同事被4个人拉住都拉不上!吓死我了，终于被拉上去时。那个感动，我的眼泪呱地下来了!最后两个人，不能靠其他人做人墙，更难，看得我的心，一纠一纠的!团队力量今天拓展活动虽然真的又累又晒，但是同事在一起玩真的超开心，结尾的毕业墙让一些同事眼眶都红了，真的辛苦了踩着你们爬过去的毕业墙我会一直记得的，希望这么肥的我没把你们踩坏。
为期一天的笑翻天乐园户外拓展训练虽已结束，但依旧让人回味无穷。拓展训练使我们进一步明白了团队协作，责任的重要性，拓展项目让我们挑战了自我，挖掘了潜力;陈教练讲的逻辑模式和精彩的讲座同样让我们受益匪浅。衷心感谢机构，领导给予这个机会让我们一同参与这特别的体验式学习--“突破自我，激发潜能”。我们收获快乐!体验生活!感受友谊!相信都留下了深刻记忆。
