如何以积极的心态度过倦怠期教师实习心得(实用3篇)

篇一：如何以积极的心态度过倦怠期教师实习心得

在进行教师实习的过程中，难免会遇到倦怠期，这是因为实习过程中的压力和挑战常常会让人感到疲惫和无力。然而，如何以积极的心态度过倦怠期是非常重要的，它不仅能帮助我们更好地应对困难，还能带来更多的成长和收获。下面是我在教师实习中的一些心得体会，希望可以对正在实习或即将实习的同学们有所帮助。

首先，要明确实习的目标和意义。实习是我们走向教师岗位的重要阶段，是我们学习和提高教育教学能力的机会。因此，在遇到倦怠期时，我们应该时刻提醒自己实习的目标和意义，让这份使命感和责任感驱动我们前行。无论遇到多么困难的问题，我们都要相信自己是有能力解决的，相信自己可以成为一名优秀的教师。

其次，要保持积极的思维方式。在实习中，我们可能会遇到许多挑战和困难，但是我们要学会用积极的思维方式来面对它们。不要将困难看作是阻碍自己前进的障碍，而是看作是一个成长的机会。每当遇到问题时，我们应该先停下来，想一想解决的方法，寻求帮助和建议。通过这样的努力，我们会发现困难并不可怕，而是可以通过不断努力和学习来克服的。

另外，要与同事和导师进行积极的交流。同事和导师是我们实习过程中的重要支持和帮助者。他们可以给予我们指导和建议，帮助我们解决问题和提高教育教学能力。因此，在遇到倦怠期时，我们应该主动与他们进行交流，分享自己的困惑和问题。通过与他们的交流，我们可以得到更多的帮助和支持，从而更好地度过倦怠期，实现自己的成长和进步。

最后，要给自己适当的休息和调整时间。倦怠期是因为过度劳累和压力积累所致，因此我们需要给自己一些休息和调整的时间。在工作之余，我们可以找一些自己喜欢的活动来放松自己，比如读书、看电影、运动等。这样可以帮助我们缓解压力，调整心态，让自己更加积极地面对实习中的挑战。

总之，如何以积极的心态度过倦怠期是每个实习教师都会面临的问题。通过明确目标和意义、保持积极的思维方式、与同事和导师进行交流以及给自己适当的休息和调整时间，我们可以更好地度过倦怠期，实现自己的成长和进步。希望以上的经验和建议能够对正在实习的同学们有所帮助。

篇二：如何以积极的心态度过倦怠期教师实习心得

在教师实习中，倦怠期是不可避免的。面对长时间的备课、教学和评估工作，我们常常会感到疲惫和无力。然而，如何以积极的心态度过倦怠期是非常重要的，它决定了我们能否坚持下去并取得进步。下面是我在教师实习中的一些心得体会，希望可以对正在实习或即将实习的同学们有所帮助。

首先，要找到实习的乐趣和动力。实习是我们学习和提高教育教学能力的重要阶段，它是我们成为一名教师的必经之路。因此，在遇到倦怠期时，我们要时刻想起实习的乐趣和动力，让它们成为我们坚持下去的动力。我们可以思考一下实习中的一些美好瞬间，比如学生的进步和成长，他们对我们的信任和依赖等等。这些都是我们坚持下去的动力和信心来源。

其次，要寻找支持和帮助。在实习中，我们不是孤军奋战的，我们可以借助同事和导师的力量来帮助我们度过倦怠期。同事和导师是我们实习过程中的重要支持者，他们可以给予我们指导和建议，帮助我们解决问题和提高教育教学能力。因此，我们应该主动与他们进行交流，分享自己的困惑和问题。通过与他们的交流，我们可以得到更多的帮助和支持，从而更好地度过倦怠期。

另外，要合理安排时间和任务。倦怠期常常是由于过度劳累和任务过重所致。因此，我们要合理安排时间和任务，避免过度劳累。我们可以制定一个详细的备课和教学计划，将任务分解成小的可管理的部分，每天完成一部分任务，逐步推进。同时，我们也要学会合理安排休息和调整时间，让自己恢复体力和精力，以更好地应对实习中的挑战。

最后，要保持积极的心态。在实习过程中，我们可能会遇到许多挑战和困难，但是我们要学会用积极的心态来面对它们。不要将困难看作是阻碍自己前进的障碍，而是看作是一个成长的机会。每当遇到问题时，我们应该先停下来，想一想解决的方法，寻求帮助和建议。通过这样的努力，我们会发现困难并不可怕，而是可以通过不断努力和学习来克服的。

总之，如何以积极的心态度过倦怠期是每个实习教师都会面临的问题。通过找到实习的乐趣和动力、寻找支持和帮助、合理安排时间和任务以及保持积极的心态，我们可以更好地度过倦怠期，实现自己的成长和进步。希望以上的经验和建议能够对正在实习的同学们有所帮助。

如何以积极的心态度过倦怠期教师实习心得 篇三

如何以积极的心态度过倦怠期教师实习心得

　　行走在校园中的我们，经年在某个岗位上，如果没有高远的目标或岗位很少发生改变，牢骚、埋怨、消极等，仿佛蔓草，必将无可遏止地爬满心扉，不但会影响正常的教学工作，也会给自身的生活带来不可估量的损失。

　　也存在一种情况，当我们达到一定的高度，经历了一段漫长的岁月，进入一种瓶颈状态，无法实现超越时，内心也会滋生焦虑、苦闷

　　类似的问题不能获得及时的疏导，挤压于内心，外化于形体，慵懒、散漫的行为催生的是不但是低效，还有对自我的不满，以此循环，职业倦怠如同毒瘤，如果不能及时铲除，势必殃及身心，贻误诸多。

　　我们必须认识到，阶段性的出现职业倦态是十分正常的事情，因为人的发展是不规则的曲线，关键是我们如何科学地进行自我调整，很好地度过职业倦怠期，使自己更好地胜任当下的工作，带领孩子一起坚实地向前。

　　找到优秀的同道。“独学而无友，则孤陋而寡闻。”友，即志同道合者。“三人行，必有我师焉”，每一个人都有值得我们学习的优点，重要的是合理取舍。“教育是一件出力不讨好的事情”，这句话是《第五十六号教室的奇迹》作者雷夫﹒艾斯奎斯写在书中的。作为美国的年度优秀教师，雷夫承载着非同寻常的荣誉，然而他的坦诚让我们更深刻地认识到，优秀就是正视不足并不断完善过程的自然成果。我们要找到你执教的那个学科、那个研究领域最优秀的人，譬如执教语文的教师，语文教学界的李镇西、李希贵、窦桂梅、李玉贵等，就是很好的榜样，他们以各自的风采引领着当下基础教育段语文教学的走向，给所有的教师以启迪。我们还要去追寻历史上曾经的大师，譬如孔子、苏格拉底、苏霍姆林斯基、陶行知、蔡元培等，虽然他们已经作古，但他们留下的精神财富足以滋养千秋万代，他们的论述是我们开展教育工作的源泉。立足古今中外的大师之林，我们才能不近视，不偏狭，不慢怠，自觉地剔除消极情绪，以积极的态度正视当下的工作，高效生活。

　　探寻未知的世界。知识是永远没有穷尽的，如果不读书，我们往往会自以为无所不知，一旦读书，我们就会发现，原来自己只是远远地窥望知识的沧海，我们所知的`，用沧海一粟可能都有些夸大其词。我们要读专业的书。立足自己所教的学科或所从事的的工作，一定要筛选最重要的书籍精心研读，那些书籍凝聚着作者的汗水和智慧，我们要从那里汲取营养，以指导我们的教学实践。我们要读跨界的书。为什么要读跨界的书？我们原本只是将自己限制在校园这个小圈子中，不愿主动瞭望外面的神奇，其结果是我们不但封闭了自己，也封闭了孩子窥望外界的眼睛，因为我们的关注点对孩子的影响意义是很大的。跨界的书中，我们要读些企业管理的书，特别是西方管理大师的书，譬如希尔﹒拿破仑、松下﹒幸之助等；我们要读些科技理论的书，譬如爱因斯坦、霍金等；我们要读些经典的书，譬如“一言以蔽之，曰，‘思无邪’的《诗经》、“无韵之离骚，史家之绝唱”的《史记》；我们要读些……。我们要读自然的书。春华秋实，雨雪风霜，每一道都是风景，而且是充满玄妙的学问。作为教师，我们可以结伴而行，四处漫步，也可独自而踱，随意看看。我们要回归自然，尽情释放自己的情绪，欢快的变为沉静，郁闷的调为平静，焦躁的更为冷静，以平和的心境透视自然变化，感悟人生季节。看透悟透，我们才能更清醒地审视自己的角色，才能更执着地耕耘自己的事业，为周边呈现一部成长的大书。

　　我们要学会自知，明晓自己的问题，并及时予以调整，果断斩断倦怠的束缚，积极地走向阳光地带。