当下的力量读书心得【实用6篇】
当下的力量读书心得 篇一
《当下的力量》是一本由艾克哈特·托利所著的心灵成长类图书。这本书通过讲述作者自己的经历和思考，向读者传递了一种重要的生活态度，即珍惜当下，活在当下。在阅读完这本书后，我深受启发，对生活和自己有了新的认识。
首先，作者通过自己的经历告诉我们，当下是我们唯一拥有的。过去已经过去，未来尚未到来，现在才是我们唯一能够把握的时间点。然而，我们常常在回忆过去或者担忧未来中浪费了大量的时间和精力。这种浪费不仅让我们错过了当下的美好，也让我们错过了一些重要的机会。因此，我们应该学会珍惜当下，把握每一刻，活在当下。
其次，书中提到了一个重要的概念，即“观察者”。我们常常陷入自己的思绪和情绪之中，无法冷静地观察和思考。然而，只有当我们成为观察者，能够从旁观的角度看待自己和周围的事物，我们才能更好地认识自己，理解他人，以及更好地处理问题和面对挑战。因此，我们应该培养成为观察者的能力，学会冷静地观察和思考。
此外，书中还提到了“心灵的空间”。作者解释说，心灵的空间是一个纯粹的存在，超越了思维和情绪。当我们能够进入心灵的空间，我们就能够体验到内心的平静和宁静，不再受到外界的干扰和困扰。通过进入心灵的空间，我们能够更好地与自己内在的智慧和力量相连接，从而找到内心的指引和方向。因此，我们应该尝试进入心灵的空间，去感受其中的平静和宁静。
通过阅读《当下的力量》，我对生活和自己有了新的认识。我意识到过去和未来并不能带给我真正的幸福和满足感，只有当我学会珍惜当下，活在当下，我才能真正地感受到生活的美好。同时，我也明白了观察者的重要性，只有当我成为观察者，才能更好地认识自己和他人，解决问题和面对挑战。最重要的是，我明白了心灵的空间的价值，只有当我进入心灵的空间，我才能与内在的智慧和力量相连接，找到真正的平静和宁静。因此，我决定在以后的生活中，积极地将这些思想和观念应用于实践，去感受和体验当下的力量。
当下的力量读书心得 篇二
《当下的力量》这本书给我带来了很大的启发和思考。通过阅读这本书，我逐渐意识到了当下的重要性，并开始尝试活在当下。在这篇读书心得中，我想分享一些我在阅读这本书过程中得到的心得和体会。
首先，我意识到了当下是我们唯一能够把握的时间点。过去已经过去，未来尚未到来，现在才是我们能够真正控制和改变的时刻。然而，我们常常在回忆过去或者担忧未来中浪费了大量的时间和精力。这种浪费不仅让我们错过了当下的美好，也让我们错失了一些重要的机会。因此，我决定要珍惜当下，把握每一刻，活在当下。
其次，我开始尝试成为一个观察者。在过去，我常常陷入自己的思绪和情绪之中，无法冷静地观察和思考。然而，通过阅读这本书，我意识到只有当我成为观察者，能够从旁观的角度看待自己和周围的事物，我才能更好地认识自己，理解他人，以及更好地处理问题和面对挑战。因此，我开始培养成为观察者的能力，学会冷静地观察和思考。
最重要的是，我开始尝试进入心灵的空间。在过去，我常常被外界的干扰和困扰所影响，无法找到内心的平静和宁静。然而，通过阅读这本书，我明白了心灵的空间的价值。作者解释说，心灵的空间是一个纯粹的存在，超越了思维和情绪。当我们能够进入心灵的空间，我们就能够体验到内心的平静和宁静，不再受到外界的干扰和困扰。通过进入心灵的空间，我们能够与自己内在的智慧和力量相连接，从而找到内心的指引和方向。因此，我决定要尝试进入心灵的空间，去感受其中的平静和宁静。
通过阅读《当下的力量》，我对生活和自己有了新的认识。我明白了当下的重要性，开始珍惜当下，把握每一刻，活在当下。同时，我也意识到了观察者的价值，只有当我成为观察者，才能更好地认识自己和他人，解决问题和面对挑战。最重要的是，我明白了心灵的空间的意义，只有当我进入心灵的空间，我才能与内在的智慧和力量相连接，找到真正的平静和宁静。因此，我决定要将这些思想和观念应用于实践，去感受和体验当下的力量。
当下的力量读书心得 篇三
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
作者埃克哈特·托利，德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题:“若非当下，何时?”要求我们把注意力集中在当下。
当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未来，但不能依靠未来。可以总结和反思过去，但不能沉浸在过去。——一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。
当下——感悟过程，体验生命。有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。
当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。
从今天起，当一个幸福的人。
当下的力量读书心得 篇四
《当下的力量II》是在Amazon上买书送的，所以一开始并没有抱太大的兴趣，好在书本身不厚，就趁着每天睡前半小时的读书时间看完了。合上书，不禁感叹这是本好书，语言更简单，道理却更深刻。
活在当下，因为只有当下才是最真实的存在。汲取当下的力量，就要学会专注，专注我们的思想，专注我们的身体。思想常常喜欢停留在过去，执着于一些虚幻的念想，却忽略了真正存在着的现在，于是，我们舍弃了该把握的，却死死抓住了该放弃的，痛苦，往往由此而生。
活在当下，就要学会放下，放下那些虚幻的不存在，欣赏那些真实的存在。所见所闻所感的每一刻，都值得我们以喜悦之心去赞美，生命本身，是美好的。
因为专注，才能放下。
我是一个容易忧郁的人，最近常常反思，很多时候，就是因为自己想得太多。敏感的人，总能从一个很小的细节中，编造出一个完整的故事，说服自己、感染自己，然后陷入一种悲伤的情绪。其实很多时候，事实并非完全和想象一样，即使真的一样，已经发生的事实，就要面对和放下，因为发生了就过去了，我们需要面对的，是当下。
这个世界太多事情是个人无法改变的，我们可以掌控的，只有自己和自己的当下。所以，与其让自己陷在一种情绪中，不如学着活在当下，专注眼前，享受生命。内心的平静，才是最强大的力量。
每每以此鼓励自己，变觉得内心平静很多。生活是一种选择，快乐或不快乐，不过是一种选择。生活是一种修行，修行中，我们学会了选择。
当下的力量读书心得 篇五
我就是我，一个生命能量体一个纯粹的生命。它是没有准确的定义的，它是没有任何思维框架的。
就像刚出生的婴儿，没有任何的思维框架来制约他，任何事情的发生，对他来说就只是一个事情发生了，他就是他一个单独的个体。这个世界的一切对他来说都是美好的，因为他对待万物不存在任何批判和分析。可以说“我就是我”，我们不在为别人以及任何思维约束而活（生存），饿了就吃，渴了就喝，以及哭和笑来表达情绪等等，都是下意识的行为，我称之为生命的本能。而意识才是最纯洁的行为，才是我们真正活在当下需要的而不是思维，思维只是我们学习本领生存下去的一种工具，就像我们日常生活中的工具一样，我们才是我们，不是工具，我们要分清主次，不能被思维代替真的自我。我们可以同时存在，但是他们不是主导我们的人生的。就像情绪来说，没有真正的正负一说，它是我们本体生命的一种表现形式，我们要接受它，它是我们身体组成的一部分，就像我们的双手双脚。我们不能去排斥它，我们要认同他，接纳他，和谐共生。我们不再会像以前一样去恐惧它，就像接受快乐一样，去接受它。那我们就不会因为这些情绪去恐惧和焦虑，我们也就会回归当下，当身心合一时，就是意识主导我们时，我们就不会活在过去与未来。
本体生命之光带给我们的就只有我们所认知道美好的平静的生活，我们发自内心的平和与喜悦，才能真正的被我们所感知。我们也就真正的活出自我。
当下的力量读书心得 篇六
本想读完第三章一起分享，左思右定后，决定当下分享。
有时候全然临在的分享才能写出不一样的东西。
我又一次感受到了指引的力量，看到第二章我很惊奇，他讲的就是我这两年以来练习的《精通情绪》，当然，我不知道他们是不是一个体系，但是处理摆脱痛苦的途径在本章中是一样的。
与痛苦共舞而不是要使劲的摆脱痛苦，每个人的体内都有痛苦的基因，但是，他们一直在沉睡状态的，当我们自己不断的让自己压抑痛苦的时候就会唤醒痛苦的因子从而导致悲剧故事一个又一个的发生。
当痛苦的时候，我们把光照射过来，我们带着觉着行走，看到我们大脑制造的痛苦，慢慢的他就会消散，很神奇吧，当然更多灵魂的开启需要你亲自来读这本书。
书中对我有个很好的开启，我们一直追逐时间，尤其我总是担心自己的时间不够用，书中说到:想象一下，地球上没有人类，只有动物和植物，这时，仍然会有过去和未来的存在吗？这时我们仍然以任何一种有意义的方式来谈论时间吗？现在几点?今天几号?问这种问题将会是毫无意义的，橡树或鹰可能会被问傻了!他们可能会说，现在几点，现在就是现在啊!除此之外还会有什么呢？
看完这个我恍然大悟，是啊，时间不也是人们制定出来的吗？
人类制定了那么多的规则，却束缚住了自己。
大脑思维的小我行为，扰乱了我们本自具足的智慧，控制了我们的本体，还好现在的遇到，让我们进一步召回我们的本自具足。
