形体礼仪学习心得体会(通用6篇)
形体礼仪学习心得体会 篇一
在形体礼仪学习的过程中，我深刻意识到外表形象和仪态举止的重要性。通过不断的学习和实践，我逐渐提高了自己的形体礼仪水平，培养了良好的外在形象和仪态习惯。以下是我在学习形体礼仪过程中的一些心得体会。
首先，形体礼仪学习教会了我如何正确站立和行走。在过去，我常常不注意自己的站姿和步态，造成了不良的形象。通过学习形体礼仪，我学会了保持挺胸抬头的站姿，放松肩膀和手臂，走路时保持身体平衡。这样的站姿和步态让我看起来更加自信和专业，也让我更加舒适和轻松地行走。
其次，形体礼仪学习让我了解了服装的搭配和穿着规范。之前，我并没有太多对服装的搭配和穿着规范的了解，导致自己在社交场合中的形象不尽如人意。通过学习形体礼仪，我学会了根据场合和自身特点选择合适的服装，并注重细节，比如衣领的整齐、领带的打法等。这些细节的注意让我在穿着上更加得体和专业。
另外，形体礼仪学习还教会了我如何正确的坐姿和姿势。在以前，我很少关注自己的坐姿，常常驼背或者歪倒在椅子上。通过学习形体礼仪，我知道了正确的坐姿应该是挺直腰背，双脚平放在地上，手臂自然放在膝盖上。这样的坐姿不仅能够让我保持良好的形象，还能够保护腰椎和颈椎，避免出现腰背疼痛等问题。
最后，形体礼仪学习让我养成了良好的仪态习惯。在过去，我经常犯一些不良的仪态习惯，比如摇腿、咬指甲等。通过学习形体礼仪，我知道了这些不良习惯对形象的影响，于是我努力克制自己，养成了良好的仪态习惯，比如保持自然的微笑、注重眼神的交流等。这些仪态习惯让我在与他人交流时更加自信和亲切。
通过形体礼仪学习，我不仅提高了自己的外在形象和仪态习惯，还提升了自己的自信心和修养。我相信，这些学习和实践对我未来的发展和职业生涯将会有很大的帮助。
形体礼仪学习心得体会 篇二
形体礼仪学习是我大学生活中的一段宝贵经历。通过这门课程的学习，我不仅提高了自己的形象和仪态水平，还培养了良好的社交习惯和职业素养。以下是我在形体礼仪学习中的一些心得体会。
首先，形体礼仪学习让我认识到外在形象对于人际交往的重要性。在过去，我常常忽视了自己的形象和仪态，导致在交际场合中不够自信和得体。通过学习形体礼仪，我明白了外在形象对于人们对我的第一印象的重要性。我学会了如何通过正确的站姿、行走姿势和服装搭配来展现自己的自信和专业。这些学习让我在社交场合中更加自信和得体，也提高了我与他人的沟通效果。
其次，形体礼仪学习教会了我如何正确运用身体语言和非语言沟通。在以前，我对身体语言和非语言沟通的重要性并没有太多的认识。通过学习形体礼仪，我了解到身体语言和非语言沟通能够传达出很多信息，比如微笑、眼神交流、手势等。我学会了正确运用这些身体语言和非语言沟通，让自己在交际中更加有亲和力和说服力。
另外，形体礼仪学习还教会了我如何正确处理商务场合的仪态和礼仪。在以前，我对于商务场合的仪态和礼仪规范并没有太多的了解。通过学习形体礼仪，我了解到商务场合的仪态和礼仪对于建立商业关系和形成良好的商务形象至关重要。我学会了如何正确握手、如何面带微笑地与他人交流、如何正确使用商务用语等。这些学习让我在商务场合中更加得体和专业，也提升了我与商业伙伴的沟通效果。
最后，形体礼仪学习让我养成了良好的生活习惯和修养。通过学习形体礼仪，我知道了如何正确坐姿、如何正确走路、如何正确用餐等。这些学习让我在生活中更加注重细节和仪态习惯，提升了自己的品味和修养。
通过形体礼仪学习，我不仅提高了自己的外在形象和仪态水平，还培养了良好的社交习惯和职业素养。这门课程让我在大学生活中受益匪浅，为我未来的发展打下了坚实的基础。我相信，这些学习和实践将对我未来的职业生涯带来很大的帮助。
形体礼仪学习心得体会 篇三
本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。
在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的付出。
在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。
而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。
我希望老师在课堂上多介绍一些舞蹈形式，让知识更广泛。
形体礼仪学习心得体会 篇四
每周必上的形体起初给我的感觉是好奇，从未接受过的新内容。我猜想形体是让人变美的一门课程吧。或许是理想太丰满，现实太骨感，我渐渐觉得这可真不是一般人能驾驭得了的。越来越觉得老师那优美的姿态简直是神了。我忽然觉得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个人娇气或者不过用工。不过不管你怎样想，我自认为问心无愧。
我在这一年里，虽说被老师看做没有任何的实质性变化，但我确实在家锻炼了，在学校跳舞了，虽说没人知道，但我清楚。谁没有个爱美的心，谁又不想做白瘦美。不过在我看来这是还得有点天赋。有一些人吧，天生就不协调，这不是一朝一夕就能改过来的，有时候半辈子才能出点成效。再者，这跳舞就更是技术活了，我估计我跳舞一辈子也美不了，就没那细胞。就算我从小学起也成不了舞蹈家。其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年，直到现在我还不会做高中的广播体操呢。说实话，要是知道形体学跳舞，打死我也不报，因为我知道我跳舞肯定过不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了。我承认我四肢简单是个形体白痴。
我在这一年中确实也学到不少，知道什么样才是美，也学会开了很多变美的方法。其实这门课真的很不错，只是跳舞并不适合所有人，还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。
下学期我并没有要选择这个课程，把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格，每个人都不容易，最重要的是尽力。无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您的不敬。我说的是心里话。
形体礼仪学习心得体会 篇五
大二这学年，我选择了形体课程。现在已经快到十二月份了，也就是说我的形体课已经上了三个月了。
在这三个月的学习中，我们先学习了最最基本的站姿等形体，然后以学习为主，每节课的.大部分时间都在学习和练习华尔兹。此外，还穿插着一些身体的柔软度拓展的练习。因为小时候基本没有接触过舞蹈，所以开始学习华尔兹的时候会觉得有点力不从心，总是记不住动作，记着这个就忘了那个的，因此也觉得特别对不起我的舞伴，老是踩她的脚或者老是忘这个忘那个的。
学习了这么久的华尔兹，我觉得这种舞蹈对于身体塑性方面还有气质方面的要求特别高，因为跳的时候要求男女双方都要站直了身体，挺直了腰杆，还有面部表情方面也要求要面带微笑。虽然在学习的过程中，我们很多动作都没有达到那个标准，跳不出来最美的那种华尔兹的感觉。但是我越来越喜欢华尔兹这种舞蹈，希望能通过这一年的华尔兹的学习好好锻炼我的气质，同时还要学习到更多的关于形体礼仪方面的知识。
形体礼仪学习心得体会 篇六
形体礼仪，顾名思义就是仪态，表情，手势等一些形体动作的培养和矫正。
刚开始报名的时候，是跟着同学报的，自己本身并不是那么想学，认为一定是一门很枯燥的课。但是几节课后，觉得这是一门很有意思的课。它并不像电视剧中描述的一样只是顶着本书来回走，而是加入了许多新鲜的元素，形体舞，踏板，一些柔韧训练也并不是我所想的那样艰难。即使有时候练习走路的姿势，也是跟着音乐一起，并不枯燥。
刚开始学形体舞的时候，觉得真的太难了，一方面是记不住动作，另一方面是要我非常淑女的做这些动作，跟我平时的性格很不符，觉得很尴尬。但是学着学着，动作也并不是刚开始认为的那么难，也可以跟上了，而且学
习形体舞可以让自己更放松，并不是惺惺作态，而是由内而外的变得比以前更有气质了。
通过形体礼仪的练习，可以得到最佳的形体感觉和精神状态，让我的收获颇丰。
我们小组的表演内容是男女交往中的礼仪规范，通过编排时的查找资料和互相讨论，我了解到了，男女交往中既要注意自己的自尊，不卑不亢，也要适当的给对方面子，不要当着别人的面议论对方。当一方犯错时应该主动承认错误，不应该从对方身上挑毛病。交往中应该适时适度，不要做不应该做的事情。男女交往不是为了面子，而是发自内心的，所以作为女生应该懂得什么叫做矜持。
通过小组表演，我更深刻的了解了男女交往中的注意事项。正确的看待男女交往。
