跳绳四年级作文【通用6篇】
跳绳四年级作文 篇一
跳绳的乐趣
跳绳是我最喜欢的体育运动之一。我从一年级开始学习跳绳，现在已经是四年级了。跳绳不仅让我身体健康，还给我带来了很多乐趣。
跳绳对身体有很多好处。首先，它可以锻炼我的耐力和协调能力。每次跳绳，我都能感受到自己的体力在不断提高。其次，跳绳还可以增强我的肌肉力量和灵活性。我发现自己的手臂和腿部肌肉越来越结实了，身体也变得更加柔软了。最重要的是，跳绳能够让我保持愉快的心情。每次跳绳，我都能感受到身体的轻盈和快乐，这让我忘记了一天的疲倦和压力。
除了身体的好处，跳绳还给我带来了很多乐趣。我可以和同学们一起跳双人绳、长绳和跳皮筋等各种跳绳游戏。我们可以一起跳出各种有趣的花样，比如交叉跳、跳绳舞和倒跳等。每次跳绳比赛，我都能感受到团队合作的力量，这让我更加珍惜和喜爱跳绳这项运动。
我还记得一次跳绳比赛，我和我的搭档一起跳双人绳。我们跳得非常好，最后获得了第一名。那一刻，我感到非常骄傲和快乐。这让我明白了只要努力，就能取得好成绩。跳绳不仅让我变得更加自信，还让我学会了坚持不懈。
总的来说，跳绳是一项既有益身体又充满乐趣的运动。我喜欢跳绳，它给我带来了健康和快乐。我会继续坚持跳绳，为了更好的成绩，为了更多的乐趣。
跳绳四年级作文 篇二
跳绳的技巧
跳绳是一项需要技巧的运动，我在四年级学习跳绳的过程中，掌握了一些基本的技巧和窍门。
首先，正确的姿势对于跳绳非常重要。我们应该站直身体，双脚并拢，双手握住跳绳的把手。然后，用力向下甩绳，同时跳起，使绳子从脚底下通过。在跳跃的过程中，我们要保持身体的平衡和稳定，这样才能跳得更顺利。
其次，掌握好节奏和速度也是跳绳的关键。我们可以根据自己的能力选择适合的节奏和速度。刚开始学习跳绳的时候，可以慢慢来，一步一步地提高。等到掌握了基本的技巧后，我们可以尝试更快的速度和更复杂的动作。但是要注意不要太急躁，一定要按照自己的实际情况来。
最后，跳绳还需要一定的耐力和毅力。跳绳是一项需要持续努力的运动，不能一蹴而就。我们要坚持每天练习，逐渐提高自己的跳绳时间和技巧。当我们感到累了或者不想练习的时候，要记住坚持下去的重要性。只有坚持不懈，才能取得好的成绩。
通过四年级的跳绳学习，我懂得了跳绳需要技巧和耐心。我会继续努力练习跳绳，争取在未来的比赛中取得更好的成绩。跳绳不仅让我身体健康，还培养了我的毅力和坚持精神。我相信只要我坚持下去，未来的跳绳之路会越来越好。
跳绳四年级作文 篇三
说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。
一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。
同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋；不会的，连连叫苦。
回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢？第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。
通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。
跳绳四年级作文 篇四
跳绳比赛快到了，老师为了让我们加强技术，每天让我们训练跳绳。在跳绳的途中，有许多酸甜苦辣，你想听我讲讲吗？
酸：有几次，我们总是学不会，不是绊倒，就是连不起来，每次牛奶操做完总是最后一个走，不停地训练，一次又一次，不停的训练。
甜：虽然每天训练非常辛酸，但正是这样，才让我们的技术不断提高。我们一个接一个，“刷刷！刷刷！”，每当我们跳到一百下的时候，每个同学都欢呼雀跃，一蹦三尺高，欢乐的笑声响彻云霄。
苦：有时体活课我们到小操场上去训练，那时，烈日炎炎，地面都烫烫的，在那么毒辣的阳光下，我们还坚持训练，虽然满头大汗，但我们心中一想起比赛就充满了斗志，坚持不懈。
辣：在这段训练的过程中，我也失败过多次，也摔跤过，虽然感觉有点累，苦。可我越是这样，就越有斗志。
虽然跳绳有不少酸、苦、辣，可也有许多甜。俗话说得好“失败是成功之母”。我相信，只要坚持不懈，就一定能取得好成绩！
跳绳四年级作文 篇五
冬锻节到来了，本周五就有我们期盼已久的长绳比赛了，我们班已经评选好了10位跳长绳的同学，2位甩长绳的同学以及我们5位善长跳长绳的家长了。
这12位同学每逢体育课或者阳光体育、体锻课，便开始练习长绳，每次都练得汗流浃背，双腿腰酸，却仍坚持不懈地练习。真是功夫不负有心人，她们在规定的时间内能一口气跳180多次长绳了，真是难以置信的快啊！比赛当天，他们自信地走到操场上，等哨声一响，他们就一个接一个地像连珠炮一般快地跳了起来，站在他们旁边的我们都情不自禁地数起数来……227，228，229！忽然裁判员吹响了比赛结束的哨音。操场上沸腾了，我们班的队员这次可是超常发挥，跳了229个！我们都在为我们班级能取得这么优秀的成绩感到骄傲和自豪。
比赛在震耳欲聋的欢呼声中结束了，我们四（四）中队取得了年级第一，我们大家都在为取得如此好的成绩而欢呼着。
跳绳四年级作文 篇六
前天下午，我参加了鼓楼第二中心小学元旦体育比赛——跳绳。
比赛开始了，我兴奋地走到比赛的地方，我们准备好了，老师一声下令，大家都跳得飞快。郅铎的妈妈还帮我拍照。然后，老师又叫一声，比赛结束了。我回到自己的座位上，心怦怦地跳个不停。先发三等奖奖状，我还以为是发一等奖奖状，心平静不下来，我问老师后才知道是先发三等奖奖状。二等奖的时候，我拿到奖状了，我的心终于平静了下来，郅铎妈妈又帮我拍照，我真开心呀！
我争取下次比赛得一等奖，为班级争光。
