以健康为话题的五年级作文【精彩5篇】

以健康为话题的五年级作文 篇一

健康饮食的重要性

健康是我们每个人都应该关注和重视的重要事项。而饮食是保持健康的重要因素之一。在我们的日常生活中,我们应该学会选择和均衡的饮食,以保持我们的身体健康。

首先,我们应该选择各种各样的食物。我们的身体需要多种营养素来保持正常的运作。我们应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。我们可以通过吃肉、鱼、蛋、豆类、水果、蔬菜和谷物来获得这些营养素。我们应该避免只吃某一种食物,因为这会导致我们缺乏其他重要的营养素。

其次,我们应该控制食物的摄入量。吃得太多或太少对我们的身体都不好。吃得太多会导致我们的体重增加,而吃得太少则会导致营养不良。我们应该学会听从我们身体的需求,只吃适量的食物。我们还应该避免吃过多的垃圾食品,因为这些食物通常含有过多的油脂、糖和盐,对我们的身体有害。

最后,我们应该培养良好的饮食习惯。我们应该有规律地吃饭,每天吃三餐,并且尽量在固定的时间吃饭。我们还应该慢慢咀嚼食物,不要匆忙进食。这样可以帮助我们更好地消化食物,并且减少消化不良的风险。

总之,健康饮食对于我们的身体健康至关重要。我们应该学会选择和均衡的食物,控制食物的摄入量,并且培养良好的饮食习惯。只有这样,我们才能拥有健康的身体和愉快的生活。

以健康为话题的五年级作文 篇二

运动的乐趣

健康的生活方式不仅包括健康饮食,还包括适量的运动。运动不仅可以保持我们的身体健康,还可以带给我们快乐和乐趣。

首先,运动对于我们的身体健康非常重要。它可以增强我们的肌肉和骨骼,提高我们的体力和耐力。通过运动,我们可以预防一些常见的健康问题,如肥胖、心脏病和糖尿病。运动还可以提高我们的免疫力,使我们更抵抗疾病的侵袭。所以,每天适量的运动是保持身体健康的重要手段。

其次,运动可以带给我们快乐和乐趣。当我们参加体育活动或户外运动时,我们会感到身心愉悦。我们可以与朋友一起踢足球、打篮球或玩游戏,这样不仅可以锻炼我们的身体,还可以增进我们的友谊。运动还可以帮助我们释放压力,提高我们的情绪和心情。当我们参与运动时,我们会感到快乐和满足。

最后,运动可以培养我们的团队合作精神和竞争意识。在团队运动中,我们需要与队友合作,共同达到目标。我们可以学会互相帮助和支持,学会分享和合作。而在竞技运动中,我们可以锻炼我们的竞争意识和意志力。我们可以学会面对挑战和困难,坚持不懈地追求目标。

总之,运动不仅对我们的身体健康有益,还可以带给我们快乐和乐趣。我们应该每天适量地运动,选择自己喜欢的运动项目,并且享受运动的乐趣。只有这样,我们才能拥有健康的身体和愉快的生活。

以健康为话题的五年级作文 篇三

  在同学们满心的期盼中,我校首届健康节拉开了序幕。本届健康节的主题是“关爱生命,健康成长”。本次活动为期一个月,共四周。第一周的活动主题为“心理与健康”;第二周的活动主题为“卫生与健康”;第三周的活动主题为“运动与健康”;第四周的活动主题为“安全与健康”。

  健康节的诸多活动中,最让我感兴趣的就是“心理与健康”周了。在这一周中,不同年级的学生将做不同的心理游戏:二年级是心心相印,三年级是搭桥过河,五年级是链接加速,而我们六年级的游戏是车轮滚滚。到那时,我想大家一定会忙得不亦乐乎。听着张校长的致辞,我的眼前仿佛浮现出一幕幕动人的场景,快乐地微笑已提前在我的脸上绽放。第三周的“运动与健康”也让我充满期待,这一周要举办一场“趣味运动会”,到底是什么样的“趣味”,运动会还未开始,就吊足了我们的胃口。

  此次健康节活动虽然只有一个月,但是我期待它的影响能够深远,能够持久。让我们所有的老师和学生动起来,跳起来,让我们的生命充满活力,让我们的校园充满活力,让我们的未来更加给力!衷心预祝所有参加健康节活动月的同学们能够有精彩的表现!祝愿我校第一届健康节活动月圆满成功!

以健康为话题的五年级作文 篇四

  “我们在爱中孕育、出生、成长;我们在爱中喜悦、成熟”。每个人都会步入需要呵护、需要关爱的`青春期。为此,学校请来了心理咨询师——李欣老师为我们青春期的同学上了一课。

  下午,阳光明媚。我们来到阶梯教室。首先,李欣老师给我们讲了一个大石头的故事,教育我们要关爱自己的生命。因为生命就如一盘棋,一步失误,全盘皆输。接着,大屏幕上出现了一行字“俄罗斯的一个人说过‘健康是1,其余的全是0’”。是啊,健康比什么都重要。李老师告诉我们在青春期要注意:1、要苗条的同学不能节食,会导致损坏智商。2、每个人不能太过于紧张,会影响自己。3、我们要爱护自己并且尊重自己。4、要注意合理安排营养和体育锻炼。让我们对青春期有了更深的了解。在青春期的同学会有心理变化,有的会有独立意识但又有较强的依赖性;有的会出现逆反的心理;有的会对异性更加的迷恋……。最后,李老师教育我们要学会:行为得体,意志品质健全,正确认识自我,这样我们的生命才会开花结果。通过这次讲座,我深有感触:每个孩子都是父母辛辛苦苦养大的,只有我们爱护自己的生命,努力学习,长大后才会收获通过自己浇灌的果实。

以健康为话题的五年级作文 篇五

  人是铁,饭是钢。一天之中,吃是必不可少的。健康饮食讲究:早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃的的少。

  早饭是一日三餐里最讲究的,而这也是最纠结的。是吃馄饨呢?还是吃粥呢?放手一搏吧,今天就吃粥。来到早餐店,叫了一碗皮

蛋瘦肉粥。刚端出来,热气腾腾的,从旁边慢慢漾过去,香气扑鼻。皮蛋细滑入口,精肉系而不腻。吃完这一碗粥,自身感觉也热腾起来。

  午饭是一日三餐中最重要的一餐。趁着星期天,我们来到银泰4楼吃椿林麻辣烫。精挑细选的挑完食材,坐在位子上静静等待着即将到来的美味。金黄的土豆片;已煮烂的香菜;细腻的汤汁······这一切,打开了我全部的味蕾,吃的的心满意足。

  晚饭在家里,是一顿普普通通的家常便饭。白花花的肥肉变成了秘制红烧肉;乌贼涨红了脸,好像喘不过气来似的;青菜芹菜绿茵茵;再配一碗排骨芋艿汤。真是色、香、味俱全。这平常的的一顿饭,真是足以表达了大饱口福。

  这一天,过的充足而又饱满,看了有没有让你垂涎三尺!

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