我得到了锻炼作文【优选6篇】

我得到了锻炼作文 篇一

夏日里的晨练

早晨，当太阳刚刚露出脸庞，我就开始了我的晨练。这是我每天都会坚持的习惯，不仅可以让我保持健康的身体，还能让我得到锻炼。

我通常选择在附近的公园进行晨练。公园里有一条环绕着湖泊的跑道，是晨练的绝佳场所。每天早上，我都会穿上运动服，戴上一顶运动帽，背上一个水壶，踏上跑道。

初夏的早晨，阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，清晨的空气中弥漫着青草的清香，给人一种宁静而舒适的感觉。我沿着跑道开始慢跑，感受着清凉的微风拂过脸庞，听着鸟儿的欢快歌唱，仿佛与大自然融为一体。

在晨练的过程中，我会进行一系列的运动，如拉伸、俯卧撑、仰卧起坐等。这些运动可以锻炼我的肌肉，增强我的力量和耐力。虽然有时候会感到有些累，但我知道这是锻炼的过程，只有坚持下来才能取得进步。

除了锻炼身体，晨练还有助于提升我的心理素质。每天早上，我都能感受到阳光的温暖和大自然的美好，这让我心情愉悦，精神焕发。同时，晨练也可以让我放松身心，排解压力。在奔跑的过程中，我可以将烦恼和困扰抛在身后，享受一片宁静和自由。

晨练不仅仅是锻炼身体的一种方式，更是一种生活态度。通过坚持晨练，我不仅得到了健康的身体，还培养了坚持不懈的品质和积极向上的生活态度。我相信，只要我坚持不懈地晨练下去，我一定能够在健康和自信中茁壮成长。

我得到了锻炼作文 篇二

团队运动中的成长

作为一名运动爱好者，我经常参加各种团队运动，如篮球、足球、排球等。这些团队运动不仅让我得到了锻炼，还让我在团队合作中得到了成长。

在团队运动中，每个人都有自己的位置和任务，只有大家齐心协力，才能取得胜利。在比赛中，我们需要相互配合、相互支持，共同面对挑战和困难。这样的经历让我学会了倾听和沟通，学会了与他人合作，学会了相互信任和互相支持。

团队运动还培养了我的领导才能。在比赛中，每个队员都有机会担任领导角色。作为队长，我需要带领队员们制定战术、调动士气，并在关键时刻做出正确的决策。通过这样的锻炼，我学会了如何管理团队，如何发挥每个人的优势，以及如何在团队中发挥自己的作用。

团队运动也教会了我如何处理失败和挫折。在比赛中，我们并不总是能取得胜利，有时候会遭遇失败和挫折。但是，失败并不可怕，关键是要从失败中吸取教训，不断提高自己。团队运动让我学会了坚持和勇敢面对困难，教会了我如何从失败中重新振作起来。

通过团队运动，我不仅得到了锻炼，还得到了成长。团队运动让我学会了团队合作、领导能力和面对挑战的勇气。这些经历不仅对我的个人发展有着重要的影响，还让我明白了团队的力量和合作的重要性。我相信，在未来的日子里，我会继续参加团队运动，不断锻炼自己，追求更加卓越的成绩。

我得到了锻炼作文 篇三

　　每个人都要学会做家务，就像格言中说的：镜子不擦起灰尘，人不劳动变废人。所以我们从小就要学做家务，做个爸爸妈妈的好帮手。记得在一个假日里，我没事干，看见妈妈在埋头地洗衣服，我觉得挺有意思，想帮妈妈做家务，就搬了张小椅子坐在旁边学习起来。我先把一大叠衣服倒进桶里，再倒下一桶水，把衣服浸泡在水里半个小时左右，然后就一丝不苟地搓起来，搓完了一次又一次，我觉得挺干净了，就把衣服递给妈妈看“怎么样？”我心里充满了喜悦，满以为妈妈会夸我，没想到，妈妈竟然什么话也没说，就拿着我的衣服洗起来，我才发现我洗的衣服非常的脏。

　　于是我便又洗第二件衣服，我看到妈妈在不断地放洗衣粉，我才想起：我刚才忘记放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自语。这是，我茅塞顿开，连忙把洗衣粉洒在衣服堆里，又聚精会神地搓起来。我使劲地一搓，全身都满是泡泡，我这才料到我放太多洗衣粉了。

　　我不气馁，也不放弃，下决心把第三件衣服洗干净。我心想：经过这么多的困难，一定能把它洗干净，否则会惹妈妈讥笑。在洗第三件时，我更加细心了，用两只手反复揉搓去掉污垢后，放不多不少的洗衣粉……

　　后来我越洗越干净，没有一处污渍，洗得和妈妈的差不多了，妈妈都夸我有了不少进步。不一会儿，就洗完衣服了，晾着我自己洗的衣服，我心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。

　　通过这次学洗衣服，我懂得了“世上无难事，只要肯攀登”，我知道无论学什么，只要肯努力学习，再大的困难也难不倒我们，一个人想要取得成功，必须要经过艰苦的奋斗，爱因斯坦，爱迪生都是我们的楷模。

　　这一次，我是真正得到了锻炼。

我得到了锻炼作文 篇四

　　如果把成功比作海的彼岸，那么锻炼则是扬帆起航的小船；如果将成功比作七色彩虹，那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇，让我变得在大庭广众之下不再胆小。

　　往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。

　　“明天是中华文明小大使最后一天的报名期限，有意者请到老师这报名。”老师站在讲台上对下面的同学说，下面鸦雀无声。我心想片刻：管他三七二十一，机不可失啊！立刻，我就像被人点燃的炮弹一般，“咻”得站了起来，大声说：“我!”老师只是淡淡地说了一声：“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里，我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。

　　那天，如约而至。来到参赛地点，被一位老师引导到了一个教室，只见数名学生和评委整齐有序的坐着，可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了个空位坐下来，前来参赛的同学一看个个都是有备而来，看到了比自己的强大的对手，心比刚才跳得更快了，前面的选手陆陆续续表演完毕，“39号，邹婷。”“我的名字？”我立刻缓过神来，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步，过了一会儿，我控制住了自己的惊慌失措、紧张，深呼吸，吸气……开始全心全意的投入到表演之中去，表演结束后，台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时，我觉得自己变得胆大了，变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后，到了见分晓的时候，我不乞求能得到一个好的名次，只要我努力了，重在参与。“邹婷，晋级！”这一个消息传到我的耳中，无疑是对我的一种鼓励和肯定。

　　这一锻炼我会永记在心，因为这是我向自己跨出的第一步。

我得到了锻炼作文 篇五

　　在我度过的12个春秋里，曾经，经历过许许多多高兴的，伤心的，生气的，然而其中许多事情随着时间的流逝所忘记，只有一件事使我久久难忘。

　　那是去年暑假里的一天，爸爸对我语重心长的说：“立友，我和你妈妈要出去两天，想让你在这两天里自己在家里锻炼锻炼。”没问题，我又不是没在家自己呆过，给我10元钱足够我买饭用“。爸爸皱着眉头说：”我给你钱还锻炼你什么啊，我就是要不给你钱，你妈妈把菜都给你买好了“。我心想男子汉大丈夫怕什么并说：”没事，你们走吧，我能找我自己的“。

　　爸爸妈妈走后，我还是胸有成竹的在家里自由自在的呢。可是好景不长，到了晚上我的肚子开始乱叫了，像个小孩子似的在向妈妈要吃的呢。我灵机一动，冰箱里还有一些面包呢，我打开冰箱一看”哦，我的上帝！“你们也太绝了啊！连面包都拿走了啊。顿时我想热锅上的”蚂蚁——团团转“我只好拿起我最爱吃的西红柿做个西红柿炒蛋吧。我把西红柿洗干净，切成一块一块的，又把鸡蛋叫板均匀，让后往锅里放了一些油，然后把鸡蛋放进锅里，锅里顿时”噼里啪啦，噼里啪啦“的好像放鞭炮的似的。等把鸡蛋炒熟以后我便把西红柿和佐料放了进去。等一会菜熟了我盛了出来，一闻香极了，但是唯一的缺点就是鸡蛋有点糊了，那也很好吃。第二天爸爸妈妈回来了，我把事情一五一十得和他们说了一遍。爸爸眉开眼笑的说：”我儿子真是长大了，能照顾自己了“。

　　一些事情我会淡淡忘记，可是这件事情我会铭记在心。

我得到了锻炼作文 篇六

　　还记得当年，班里的家长们组织了一个卖报小姐，当时妈妈觉得可以锻炼一下胆小如鼠的我，所以就非常积极的报名了。

　　活动一开始，我就不敢去大声叫喊，可是当我眼睁睁地看着那些不停叫喊的同学们，他们至少卖了10多份，可是我连1份都没卖出去！真是看在眼里，急在心里啊！

　　妈妈不停地鼓励我说：”宝贝，你也能行的，你一定会比他们棒！加油！“听了妈妈的话，我终于鼓起勇气朝一位正在听音乐的小姐姐走去，用我那比蚊子还小的声音对她说：”姐姐，您要不要买一份《南方都市报》？“不知道她是听音乐太专注了，还是假装没听到我说话，她就当我是隐形人一样，从我身边走了过去。

　　见到她不理我，我十分沮丧地对妈妈说：”妈妈，她不理我！“妈妈见了，安慰我说：”你做得很好，可是并不是那个小姐姐不理你，是因为你的声音太小了，她没听见。“听了妈妈的分析，我再次鼓起勇气朝一个中年叔叔走去，用我再三放大的声音对他说：”叔叔，请问您要不要买一份2块钱的报纸？“叔叔爽快地答应了。我十分高兴，同时也有了经验：专找中年叔叔。

　　在这次体验中，我经过努力，卖了20份报纸，这不仅仅是卖报纸，同时也让我锻炼了自己的胆量，使我越来越大胆，会自己解决问题，从而使我更开朗、自信了，谢谢妈妈给了我这么好的锻炼机会！