演讲比赛演讲技巧【实用6篇】

演讲比赛演讲技巧 篇一

在演讲比赛中，除了内容的重要性之外，演讲技巧也是非常关键的。一个优秀的演讲者不仅要有深入的思考和准备，还要能够巧妙地运用一些技巧来吸引观众的注意力、传达信息并激发共鸣。以下是一些在演讲比赛中可以使用的技巧。

首先，一个好的开场白能够立即吸引观众的注意力。可以使用一个有趣的引言、一个令人惊讶的事实或者一个引人入胜的故事来打开演讲。这样的开场白可以让观众对演讲产生兴趣，并愿意继续听下去。

其次，语言的运用也是非常重要的。演讲者应该使用简洁、清晰的语言来表达自己的观点和思想。避免使用过于专业或晦涩的术语，以免让观众感到困惑。同时，要注意语速和音量的控制，确保自己的声音能够被观众清晰地听到。

另外，身体语言也是一种非常有效的演讲技巧。演讲者应该注重自己的姿势和手势，并注意与观众的眼神交流。一个自信、自然的姿态可以增加演讲的说服力，而与观众的眼神交流可以建立更好的连接和共鸣。

此外，使用幽默也是一个不错的演讲技巧。适当的幽默可以缓解紧张气氛，让观众更加愉快地参与演讲。但要注意幽默的使用要适度和恰当，避免冒犯或打击观众的感情。

最后，一个好的结尾同样重要。演讲者应该总结演讲的主要观点，并给观众留下一个深刻的印象。可以使用一个引人深思的问题、一个令人动容的故事或者一个鼓舞人心的呼吁来结束演讲。一个精彩的结尾可以让观众对演讲留下深刻的印象，并加深对演讲内容的理解和记忆。

在演讲比赛中，演讲技巧的运用可以让演讲更加生动、有趣，同时也能够更好地传递信息和激发观众的共鸣。通过运用好开场白、语言、身体语言、幽默以及结尾等技巧，演讲者可以提高自己的表达能力，赢得观众的喜爱和认同。因此，在准备演讲比赛时，不仅要关注内容的准备，还要重视演讲技巧的培养和运用。

演讲比赛演讲技巧 篇三

　　写作说明

　　演讲比赛时,对演讲的时间都有一定要求,优秀的演讲多简短有力。为了在较短的时间内取得良好的演讲效果,对演讲的材料需精心组织,因而演讲(稿)的结构逻辑和规则也与一般的以书面语为最终文本形式的应用文种大不相同。

　　演讲比赛稿一般由开头、主体框架和结尾三部分组成。

　　1.开头。开头部分的写法很多,常用的有以下几种:

　　(1)故事式。即用一个与演讲主题密切相关的故事或事件作为演讲的开头,以吸引听众的注意力.

　　(2)幽默式。即用幽默诙谐的语言或事例作为演讲的开始,使昕众在轻松愉快中迅速进入演讲者的影响之内。

　　(3)名言式。名人名言对昕众来说有着强烈的刺激,运用得当,往往能收到良好的演讲效果。

　　(4)抒情式。用华丽的辞藻和澎湃的激情,以类似诗歌或散文的形式开场,引导听众进入美的意境。

　　(5)悬念式。悬念能激发听众的好奇心,从而促使听众迅速被演讲所吸引。

　　(6)开门见山式。即在演讲开始就用简明扼要的语言交代清楚演讲的意图和主题。这种开场白适用于较为正规、严肃和庄重的场合,要求演讲者具有较好的概括能力。

　　2.主体框架。开场白之后,就应详细展开演讲主体。一般来说,演讲主体的结构模式有三种:

　　(1)递进式。即利用因果、逻辑、时间等内在联系,循序渐进展开材料,从而在演讲的最后达到情感和主题的高潮。

　　(2)排比式。就是将演讲主体分为几个并列的分题,逐个展开论述。整个演讲从外观上看,好像一个巨大的展开的排比句群,排比运用得好,会形成气势如虹的演讲场面。

　　(3)对比式。对比式就是围绕演讲主题,从正反两方面组织材料进行论证。其特点是反差强烈,发人深思。

　　3.结尾。好的演讲结尾要求简洁有力,余韵无穷,给听众留下深刻的印象。常见的结尾有如下一些类型:

　　(1)格言式。语言简洁而内涵丰富,富有寓意。

　　(2)号召式。以极富鼓动性的言辞号召人们为某种目的、某种理想而行动起来。

　　(3)祝颂式。用祝成功、健康、幸福等形式作为演讲的结尾。

　　(4)总结式。即在演讲结束时,对整个演讲的内容作出提纲擎领的归纳。这也是一种行之有效的常用结尾方式。

　　(5)余韵式。即用含蓄的语言来结尾,使昕众在演讲结束后能继续回昧和琢磨演讲的主题。

　　写作要求技巧

　　1.把握它的论说性。演讲具有理性论说的性质,它总是要借助逻辑的推理、分析,得出观点和立场,进而影响听众或观众的思想和判断,为此,演讲稿在写法上同样要求论据充分、论证合理,观点鲜明正确

　　2.把握它的表演性。演讲的最终结果和最后表现形式,是其演讲者在听众面前的全方位的立体的表达,而不单纯是语言的运用,所以在行文中,要注意通过选择合适的语言传达出演说的表现力和感染力,营造出理想的场境和氛围

　　3.把握它的互动性。一般的文章是单个的读者与文本间的交流,而演讲是演讲者向听众的论说,具有某种集体的"场"性,所以,要从听众集体的心理、感觉和感受去选择演讲的主题和风格,增强演讲效果。此外,还应特别在新颖上做文章,在想方设法吸引听众的注意力上做文章。

　　适合于现场环境

　　演讲是发生在某个特定时空的行为，将要在哪里演讲，以及“此时此地”的情景，也是在准备演讲稿时应当考虑的，是北疆还是南国，是故地还是异乡，是城市的广场还是乡村的田头，是轻松的场合，还是庄重的典礼，是相聚于一室还是于行旅之中，这些环境因素完全可以作为演讲的构成要素，有时甚至可以作为构思的重要基础，构成演讲的框架，以调动思想、感情和生活的积累，形成独特的情绪基调和语言特色。沈吉奎在为从台湾回来探亲的“七爷”夫妇举行的欢送会上有一段动人的话：

　　今天夜晚，是个令人难忘的夜晚。在亲人即将离别的时刻，一家老小，欢聚一堂，共享天伦之乐，喜悦之情难以言表。此时此刻，我们更加思念没有见过面的远在台湾的四位叔叔姑姑们，他们没能和七爷爷七奶奶一同归来，我只能在照片上看到他们，假如他们也能同路归来，也能参加今天的盛会，假如他们也能回来让我们看上一眼，也能端起家乡的酒杯，那该多好啊!我盼望他们早日归来，抚一抚家乡的土地，喝一口家乡的米酒，诉一诉离别的衷肠。回来吧，我亲爱的叔叔姑姑们!

　　在这个“难忘的夜晚”和“亲人即将离别的时刻”，“欢聚一堂”，把酒话别，“天伦之乐”与“喜悦之情”的背后涌动着深深的离情别意。演讲者自然而熨帖地引入了“此时此刻”的情景，使讲者与听者都很敏感并且心心交融的环境平添了浓浓的感情色彩。继而又从亲人团聚的此地联想到遥远的叔叔姑姑们，悬想着盼望着他们“也能参加今天的盛会”，抚摸着“家乡的土地”，痛饮“家乡的米酒”，点染出悲喜交集的气氛，形成了激动人心催人泪下的情感高潮。

　　可见，自然而巧妙地引入环境因素，更能切合演讲的场合，形成心心相通的同感和相互感染的情绪氛围

　　适合现场表达

　　演讲语言是经过精心锤炼和构筑的口语，是生活化的语言，它的语汇、句式和语气都有浓厚的口语色彩，通俗晓畅，自然流动，没有雕凿的痕迹，没有公文的程式化，没有诗歌式的跳跃和剪辑。因此，它很适合自如的口头表达。演讲语言又为演讲人运用语气、停顿、语调等语音手段和感情、手势等体态语言提供了充分的表现余地。总之演讲语言既要能“讲”又要能“演”，便于现场表达。在起草演讲稿时，要摆脱其他文体的负面影响，在语言体裁的抒情上以适合现场表达为尺度。请看秋瑾的著名演讲《敬告二万万女同胞》：

　　陈后主兴了这缠足的例子，我们要是有羞耻的，就应当兴师问罪!即不然，难道他捆着我的腿?我不会不缠的么?男子怕我们有知识、有学问，爬上他们的头，不准我们求学，我们难道不会和他分辩，就应了么?这总是我们女子自己放弃责任，样样事一见男子做了，自己就乐得偷懒，图安乐。男子说我没用，我就没用;说我不行，只要保着眼前舒服，就做奴隶也不问了。自己又看看无功受禄，恐怕行不长久，一听见男子喜欢脚小，就急急忙忙把它缠了，使男人看见喜欢，庶可以藉此吃白饭。

　　这段文字既是精妙的语句组合，又是晓畅通脱的口语;既有催人猛醒的连珠炮式反问，又有冷静剖析的精到陈述;既有信手拈来的散句，又有回环复沓的顶针式排比，且整中有散，不拘一格;既有变化多端的语气语态，又在造句上恣意而为;短句为主，长短参差，如同信口而说，但又富于韵律;既是逻辑严密的议论，又是行云流水般的叙述;既是高屋建瓴的精辟之言，又像拉家常一样平易;既有愤懑之问，又有幽默之语。只是阅读，就觉得演讲人的声口、神情、态度呼之欲出。这样的文字无疑是适合亦“讲”亦“演”的现场表达的。

　　适合于现场听众

　　听众的性别、年龄、种族等自然特点和情感、意志、趣味等心理特点以及文化、教养、境遇等社会特点，都要纳入演讲稿的构思之中，切忌目中无“人”。撰搞时的感觉，应是面对听众，说出他们乐于倾听的话。即便是一个说法一个称呼语也是值得再三斟酌的。曲啸在向劳教人员演讲之前就苦思冥想了这样的“提法”：“触犯了刑律的朋友们”，结果使这些特殊的听众万分感动。1972年尼克松总统访华时在答谢宴会上的祝词中说：

　　昨天，我们同几亿电视观众一起，看到了名副其实的世界奇迹之一——中国的长城。当我在城墙上漫步时，我想到了为了建筑这座城墙而付出的牺牲;我想到它所显示的在悠久的历史上始终保持独立的中国人民的决心;我想到这样一个事实，就是，长城告诉我们，中国有伟大的历史，建造这个世界奇迹的人民也有伟大的未来。

　　面对在座的中国官员，作为美国总统的尼克松热情赞扬了中国人引以自豪的长城，是很能博得好感的，也淡化了两国政府的原则分歧所造成的阴影。演讲还围绕“长城”借题发挥又说了几段话，使“拆除我们之间的这座城墙”这个并不轻松的话题显得轻松。敏感的听众意识使演讲人选择了“长城”这个自然、得体、巧妙的角度。

　　适合于现场调控

　　写作演讲稿的运思阶段就要顾及针对听众的现场调控。要适当地预设或埋伏一连串能够触发听众的想象、情感、意志、经验等等的兴奋点，以便张弛有度、擒纵自如地驾驭现场，调控听众，促使听众参与，更好地进行现场交流。在成文过程中，要围绕演讲目的和内容，在开头、过渡、展开、收束等各个环节上有意识地运用调控技巧。比如，在行文上，设置悬念以引人入胜，运用蓄势的手法导向情绪的爆发点，形成一个个激荡人心的涡旋。还可以点缀“闲话”，以调节心理、活跃气氛，化隔膜为亲密，化挑剔为欣赏，及时喷洒防止精神疲劳的清醒剂。其实调控手段远不止这些。此外，写作演讲稿时，对风云变幻的“现场”要有所准备，必要时还要对可能出现的情况有所设想。鲁迅的演讲《文学与政治的歧途》有这么一段：

　　北京有一派人骂新文学家，说：“你们不应该拿社会上的穷人和人力车夫做材料。你们做诗做小说应该用才子佳人的做材料，才算是美，才算是雅，你们为什么不躲进象牙之塔?”但他们现在也都跑到南方来了，因为北京的象牙之塔已经倒塌，没有人送饭给他们吃，不能不跑了。为人生的文学家，平时就很危险，到了革命的时候，死的死，流落的流落，因为他们的感觉比普通一般人敏捷，他们所看到的想到的，平常的人都不了然，他们的境遇往往是困苦的，所以能够看见别的困苦。

演讲比赛演讲技巧 篇四

　　一、培养讲话的勇气和信心

　　1、了解恐惧的根源；

　　2、做好适当的准备（不要逐字背、预先汇集整理思想、在朋友前预讲）；

　　3、表现得信心十足；

　　4、给予积极的暗示（一念之间改题目是大忌）。

　　二、分析紧张的根源是什么

　　1、生理原因（即自然生理反应）；

　　2、心理原因（评价焦虑）：我们面对别人可能给予我们评价的情景，会特别紧张，因为我们担心别人给出的评价不如自己的预期。

　　究其原因：

　　1、是演讲者本来对自己很多方面有自卑感；

　　2、过于完美主义的倾向，害怕做得没有想得那么好；

　　3、源于过去不愉快的演讲经历；

　　4、准备不足；

　　5、真实性差；

　　6、没有充分进入角色；

　　7、缺乏演讲经验；

　　8、害怕自我形象遭破坏，即怕出丑、怕丢脸、怕没面子。

　　三、如何控制演讲恐惧的方法

　　1、生理舒缓法；

　　2、心理暗示：

　　（1）（降低需求）看轻结果、放下自我、允许犯错、允许失败、允许丢脸、允许紧张。（增加把握）储备知识、正确准备、训练和实践；

　　（2）暗示自己的价值、暗示听众的态度、暗示演讲的效果；

　　（3）压力转换法；

　　（4）超量准备法；

　　（5）大量实践法；

　　（6）真实诉求法：讲熟悉的、擅长的、经历过的、感悟体验到的。

　　四、实践训练：自我介绍+模拟面试

　　自我介绍训练目标：（自我介绍属于说明性的讲话）一慢、二看、三转换、四总结。

　　1、学习给别人留下印象深刻的介绍；

　　2、学习用此方法记住别人的名字；

　　3、让自己的名字更具吸引力。

　　五、演讲训练十大信念

　　1、我喜欢演讲，我喜欢我的声音，我喜欢我自己！

　　2、我热爱舞台，我的脚下就是一个舞台！

　　3、只要有上台的机会我就会立刻冲上去讲话，否则对不起这张嘴巴！

　　4、只要讲话，我就要用肢体动作表达、用面部表情表达、用眼神表达！

　　5、我天生就是演讲家，随时上台都能有最好的表现！

　　6、我要勇敢地亮出自己的声音，不畏惧任何讥讽、怀疑和挑战！

　　7、我要重视并尊重每一位听众，我要坚持捍卫自己的思想！

　　8、我坚信我一定可以把演讲练好！我一定可以突破自己！

　　9、我可以不惧观众的评价，我就是超级演说家！

　　10、今天的训练就是明天的改变！我一定会坚持到底！

演讲比赛演讲技巧 篇五

　　一、演讲内容

　　要求紧扣主题，观点鲜明，视野开阔，立意新颖，主题深刻有号召力；结构合理，层次清晰，详略得当，能结合实际切合主题；具有个人特点，思维慎密，逻辑性强。对于演讲内容，就要在演讲稿上下功夫。

　　演讲稿要观点鲜明、材料充实、论证有力，最好是议论文性质的，并带有一定的文采，内容不能竟是空话、套话、大白话，要有一定的号召力、感染力、影响力。针对演讲的对象及要求，选择适当的话题当做演讲的主题。

　　根据演讲的标准语速每秒钟3—4个字和正规演讲比赛的时间（3—4分钟）限制，演讲稿的字数一般在800—1000字之间。个别演讲者的语速比较快，可以达到每秒钟6个字，甚至是8个字，这时候也要考虑听众的接受能力和理解能力，演讲稿的字数也最好不要超过1200字。

　　二、语言表达：

　　要求普通话，脱稿演讲，语言准确生动，口齿清晰，表达流畅；有感染力，能调动现场气氛，能引起现场共鸣；语速适中，语调抑扬顿挫，饱含感情，表情自然，态势语得体。如果在演讲中出现忘稿现象，千万不要紧张，这时候要尽量争取大家的理解，为尽快回想起演讲稿争取时间。

　　演讲者可以在听众中安排一定分量的啦啦队，如果在冷场的时候，大家就可以用鼓掌的形式来为自己解围。说到鼓掌，一般情况下，演讲者要等听众的掌声消失下来，再开始自己的演讲，因为这是对听众的尊重。

　　当然如果听众的掌声一直不停下来，演讲者就要有选择性地示意听众，可以在保证自己的演讲声盖过听众的掌声的前提下继续自己的演讲。因为演讲者如果延时过长，就不能在规定的时间内完成自己的演讲，也是一次不成功的演讲经历。

　　三、仪表风范：

　　要求仪表端庄，表情自然，态度亲切，举止自然、得体；台风稳健，精神饱满，体现朝气蓬勃的精神风貌。演讲者穿着要得体大方，不能像戏中的小丑，要记住演讲是一门艺术，不能亵渎艺术。举止要自然文明，最好演讲时面带微笑，不要出现一些搔首弄姿的小动作。

　　对于仪表就没得商量了，长相都是父母给的，但最好还是在演讲时化一定的妆，淡妆为最佳。化好妆就要充分发挥演员的天赋，将演讲中的“演”表现得淋漓尽致。面部表情要配合演讲时的感情基调，肢体动作也不要太夸张，要运用得松弛有度，灵活自如。

　　最关键的是台风，台风是演讲者上台演讲给听众的一种视觉和感觉的综合印象。如果一个人不喜欢你，又怎么会欣赏你的演讲呢？所以，这就要求演讲者要内外兼修，具备多方面的知识素养和能力。

　　四、演讲时间：

　　演讲时间一般控制在3—4分钟，超过或不足部分，每分钟都要扣分，扣分最多不得超过一定的限制。一场演讲比赛，对于听众来说，大家不可能都是冲你一个人来的。

　　这时候要适量学会把话筒让给别人，但要记住：一旦到了你上台的时候，你便是真正的主角，这时候你就要把最精彩的好戏拿出手。要理性利用时间，万不可把自己辛辛苦苦争取来的宝贵时间轻易地浪费掉，尤其是在比赛的时候，过早结束演讲会给评委留下不好的印象。

　　一般在时间要求前的30秒内结束演讲，当然能做到在结束前的10秒内完成最好，能不拖堂就不要占用其他人的时间，这点是很多人都忌讳的。结束时要有力度，这样演讲才会更给力，才能最大限度地得到听众的好评。

　　五、整体效果：

　　由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价，具体包括：总体印象佳，演讲效果好。生动感人，引人入胜，发人深省，催人奋进。思想性与艺术性，内容与表达和谐一致。整体效果是在演讲者的整场演讲结束后，评委及听众对演讲者各方面的评价。

　　演讲者在对待这一点时，最好能保持整场演讲顺畅流利，不出现“卡带”、“倒带”等听众不希望看到的低级错误。一场演讲下来，听众不可能记住你全部的内容。

　　有时候比赛的选手比较多，整场比赛结束，听众能记住你其中的一句演讲词，便是莫大的万幸了。

　　正所谓：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。演讲的道路亦是曲折的，万不可认为自己的水平已经达到了登峰至极的地步，须知强中更有强中手。

　　参加演讲比赛，要注重过程，忽略结果。对于演讲者来说，一个比赛最精彩的地方并不是现场的表现，而是选手在比赛的整个过程中所做出的付出，这才是最应该值得我们骄傲的。

演讲比赛演讲技巧 篇六

　　技巧一：紧张不能过度

　　很多人都希望演讲的时候能完全不紧张，可是你知道吗，不紧张才是不正常的。当你感到紧张的时候，肾上腺激素会增多，流遍你的整个循环系统。关键就在于如何让这股肾上腺激素为你工作，而不是妨碍你工作。紧张并不讨厌，它是你准备进行一项重大事务时在身体内引起的一种自然生理反应。如果你在演说时不知所云，那你活该紧张得一片茫然;如果你没有进行正确的准备，那也无药可治;如果是因为准备不充分，使你感到紧张，那就要事先进行扎扎实实地演说设计、计划和材料准备工作了。

　　大部分人在演说前的准备工作往往做得不够充分彻底，而一些著名的表演明星，以及家喻户晓的电视节目主持人，他们从来不会违反充分彻底进行准备和排练这一条规则。这也是他们在现场沉着冷静处变不惊的原因之一，积累的次数多了，你的反应能力和职场情商就会大大进步。下面就来看看应对紧张的6个职场法则吧。

　　1、在情况允许范围内提前准备演讲发言

　　如果不该你来进行演说或时间太紧张来不及准备，你就要一口回绝对你的演说邀请。谁胆敢“以身试法”，谁的声誉就要遭殃;

　　2、禁止饮酒。

　　酒精能使你产生错误的安全感;

　　3、稳定地呼吸。

　　深呼吸可令你感到头晕;

　　4、如果颈部和肩部感到紧张，慢慢地向胸前低头，然后轻柔地作绕半圈运动;

　　尽量不引人注意的将这些动作融入到演讲发言中去，成为配合动作，这让你的表现天衣无缝。

　　5、如果感觉口干，咬一咬舌尖，会促使分泌唾液;

　　或在手边准备一杯水，以便随时湿润口腔。如果不方便的话，可以在脑海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都会促进你的唾液分泌。

　　6、想着听众，不要想着自己。

　　要使自己显得很兴奋，在享受着这次演说。再想想这次演说会提高你的声誉，哇，一切变得好多了。

　　技巧二：解决演讲中的肢体错误动作

　　错误1逃避眼神接触

　　你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

　　技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多

　　时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

　　错误2你和听众之间有阻碍

　　另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

　　技巧：保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

　　错误3坐立不安，摇摆或晃动

　　以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。

　　做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。

　　错误4把手放在口袋中或手指纠缠

　　把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣，不想参与或紧张，不论你到底是或不是。

　　解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

　　错误5站着、坐着不动

　　效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

　　技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。

　　一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。

　　举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

　　错误6没精打采，后仰或驼背

　　这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

　　小技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

　　错误7虚假的动作

　　这正表明你准备过度，不自然和做作。要使用手势，但别过度。研究人员已经证明，手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。

　　布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势，好像他准备过度，这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

　　错误8玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作

　　以上动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?有位作家写了一本关于领导力的书，我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中，他不停地玩口袋里的硬币。那天，他不但没有卖掉很多书，而且在领导力方面也没有得到高分。