户外趣味健步走活动设计方案(优选6篇)
户外趣味健步走活动设计方案 篇一
随着人们对健康生活的追求，户外趣味健步走活动逐渐成为一种流行的健身方式。为了丰富人们的健身体验，我们设计了一场充满趣味和挑战性的户外趣味健步走活动。
活动地点选择在一座美丽的公园内，该公园有着宽敞的道路和绿树成荫的小径，非常适合进行户外活动。活动的参与者可以组队或个人参加。
首先，我们将设置几个不同的路线选择，每条路线都有不同的难度和挑战。参与者可以根据自己的健身水平和兴趣选择适合自己的路线。例如，一条路线可能是一般的步行路线，适合初学者或想要放松身心的人；另一条路线可能是山地步行路线，适合有一定户外健身经验的人士。
在每个路线上，我们还设置了一些趣味项目和挑战关卡。比如，在一段平坦的草地上，我们可以设置一个踩气球的游戏，参与者需要尽快踩破气球以获得得分。在一段山地路段上，我们可以设置一个攀岩挑战，参与者需要爬上一座人工搭建的岩壁。这些趣味项目和挑战关卡能够增加参与者的兴趣和挑战感，使整个活动更加有趣。
为了保证活动的安全性，我们将在每个路线上设置专业的导游和救护人员，并提供必要的安全装备。参与者在活动前会接受一些简单的安全指导和训练，以确保他们能够正确使用安全装备和应对突发情况。
此外，我们还将提供一些简单的健身指导和建议，帮助参与者更好地进行健身步行。例如，我们可以组织一些专业的健身教练进行现场指导，教授正确的步行姿势和呼吸方法。我们还可以提供一些健身小贴士，例如如何正确选择和使用步行鞋、如何进行有效的热身和拉伸等。
最后，为了增加参与者的互动和交流，我们还将设置一个户外健身展览区。在展览区中，参与者可以了解各种户外健身器材和装备，与健身教练和专家进行交流，并参加一些有趣的健身挑战活动。
通过以上的设计方案，我们相信这场户外趣味健步走活动将能够吸引大量的参与者，并为他们提供一场充满乐趣和挑战的健身体验。我们希望通过这样的活动，能够激发更多人加入到户外健身的行列，并享受到健步走带来的健康和快乐。
户外趣味健步走活动设计方案 篇二
户外趣味健步走活动是一种结合健身和娱乐的户外活动，旨在鼓励人们走出室内，亲近大自然，并通过步行来锻炼身体。在这篇文章中，我们将介绍一个创新的户外趣味健步走活动设计方案。
首先，我们将选择一座风景优美、空气清新的公园作为活动地点。公园内有着宽敞的道路、美丽的花园和湖泊，为参与者提供了一个舒适和愉悦的环境。我们将在公园内设置多个检查点，参与者需要按照指定路线依次到达这些检查点。
每个检查点都将设置一个趣味项目或挑战关卡，参与者需要完成这些项目或挑战以获得相应的奖励或得分。例如，在一个检查点，我们可以设置一个踢球游戏，参与者需要尽量多地踢中目标以获得得分。在另一个检查点，我们可以设置一个盲目行走的挑战，参与者需要戴上眼罩，依靠听觉和触觉完成一段指定路程。
为了增加活动的互动性，我们还可以设置一个团队合作的挑战关卡。参与者需要分成小组，团队合作完成一项任务，例如搭建一个简易桥梁或寻找隐藏在公园内的宝藏。通过这样的团队合作挑战，参与者不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作和沟通能力。
此外，我们还可以邀请一些专业的健身教练或舞蹈教练进行现场指导和表演。他们可以为参与者提供一些简单的健身训练或舞蹈动作，让参与者在活动中获得更多的健身收益和乐趣。
为了保证活动的安全性，我们将在每个检查点设置专业的工作人员，并提供必要的安全指导和装备。参与者在活动前会接受一些简单的安全培训，以确保他们能够正确使用安全装备和应对突发情况。
最后，为了增加参与者的互动和交流，我们还将设置一个休息区和展览区。在休息区中，参与者可以休息和享受一些健康的小吃和饮品；在展览区中，参与者可以了解各种户外健身器材和装备，并与健身教练和专家进行交流。
通过以上的设计方案，我们相信这场创新的户外趣味健步走活动将能够吸引大量的参与者，并为他们带来一场充满乐趣和挑战的健身体验。我们希望通过这样的活动，能够激发更多人加入到户外健身的行列，并享受到健步走带来的健康和快乐。
户外趣味健步走活动设计方案 篇三
为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，根据___直属机关工会《关于在___直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》(机工﹝20_﹞24号)和___工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：
一、活动主题
“日行万步、快乐工作、健康生活”
二、参加人员
公司总部全体员工。
三、活动时间
20_年_月_日—20_年_月_日举行，共100天。并拟定于_月_日(周三)下午，公司总部集中组织户外健步走动员活动。
四、活动方式
(1)个人开展。公司员工可根据自身素质和情况，坚持“因人而异，适时适度”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。
(2)集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用，组织集体健步、健身活动，组织参加___、___工会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。
五、
设施配备
为更好的开展此次健步健身活动，拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋，鼓励员工科学合理安排健步健身活动，并做好保护措施。
六、集体健步活动安排
拟于11月3日(周三)下午，组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午5点乘车返回公司，预计费用如下：费用共计约___元/人，包含运动鞋、运动衣、计步器，费用由公司工会经费列支。正值金秋时节，活动期间拟开展手机摄影比赛，鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景，见闻，之后将统一组织评选。
户外趣味健步走活动设计方案 篇四
一、活动背景
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从20_年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的
为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：(待定)
五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：
开放时间：6：00—20：00
门票价格：免费
交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到;地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
步道线路：南门—东门—北门—西门—南门(终点)步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：
(鼓励员工带家属参加，提前统计人数)
七、活动现场人员安排：
1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
八、活动时间及流程
1.活动时间：20_年10月17日/18日
2.活动流程：
3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾
九、活动规则及奖励
1.活动规则
(一)路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前100米处设有提示牌。
(二)全程需要获取三个盖章(红色、黄色、绿色)。
2.奖励办法
(一)录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
(二)奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
(三)奖品设置：
十、经费预算
十一、应急注意事项
户外趣味健步走活动设计方案 篇五
一、活动主题：
迎新年健步走活动
二、活动口号：
快乐运动与你同行
三、活动时间：
201x年12月31日下午3时
四、活动目的：
通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织单位：
主办单位：公司工会
承办单位：南京分公司支会
(一)组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作。
2、活动工作组：负责活动策划、协调工作。
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行。
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放。
(二)组织机构人员
1、活动总指挥：__
2、活动工作组：___
3、活动项目裁判：___
4、宣传策划：___
5、安全保障：___
6、后勤服务：__
六、参加人员：全体员工
七、活动地点：公司大门口
八、活动安排
201x年12月31日下午：
2：50在公司大门前集合3：00活动启动会。
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始。
3：40男子组开始。
4：30活动结束。
4：30-5：00各职责部门清理现场。
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
九、活动奖项设置与领取办法：
一等奖2名(男女各1名)
二等奖6名(男女各三名)
三等奖10名(男女各5名)
凡参与者均有纪念奖一份
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
十、温馨提示：
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
