户外拓展活动方案(优选6篇)

户外拓展活动方案 篇一

随着社会的发展和人们生活水平的提高，户外拓展活动在现代社会中越来越受到欢迎。户外拓展活动不仅可以增强团队合作能力，提升个人的身心素质，还能够增进团队成员之间的沟通和互动。在这篇文章中，我们将介绍一种创新的户外拓展活动方案，旨在为参与者提供一次独特且难忘的体验。

活动名称：探险之旅

活动地点：山区或森林地带

活动时间：2天1夜

活动人数：30人

活动目标：促进团队合作、增强个人勇气和决策能力、培养团队精神

活动内容：

第一天：团队合作冒险

在第一天的活动中，参与者将被分为5个小组，每个小组由6人组成。每个小组将接受一系列挑战，例如攀岩、绳索跳等。这些挑战将考验团队成员之间的沟通和合作能力，同时也能够帮助他们克服恐惧，提高个人的勇气和决策能力。在每个挑战的结束，团队成员将进行反思和总结，从而不断改进自己的表现。

第二天：定向比赛和野外求生

在第二天的活动中，参与者将进行定向比赛和野外求生训练。在定向比赛中，每个小组将收到一张地图和一些指令，需要根据指令找到指定的地点，并在规定时间内返回出发地点。这项活动将考验参与者的方向感、团队协作和解决问题的能力。而在野外求生训练中，参与者将学习基本的野外生存技能，例如搭建临时庇护所、找寻食物和水源等。通过这些训练，参与者将培养团队精神和应对突发情况的能力。

活动结束后，团队成员将进行总结和反思，分享彼此的收获和体验。此外，还可以组织一场篝火晚会，以增进团队成员之间的交流和互动。

通过这个探险之旅的户外拓展活动方案，参与者可以在挑战中提高自身的能力，增强团队合作意识，并且在自然环境中享受乐趣。这种活动将为参与者提供一次难忘的体验，激发他们的潜力，使他们在团队合作和个人成长方面取得更大的进步。

户外拓展活动方案 篇二

户外拓展活动方案是一种结合户外运动和团队合作的活动形式，通过参与者在自然环境中的互动和挑战，达到培养个人与团队的能力和提升团队凝聚力的目的。在这篇文章中，我们将介绍一种适合中小企业团队的户外拓展活动方案，帮助企业团队建立更好的团队合作关系和提升工作效率。

活动名称：协力同行

活动地点：郊外农庄

活动时间：1天

活动人数：20人

活动目标：促进团队合作、提升沟通和解决问题的能力、增强团队凝聚力

活动内容：

1. 团队合作挑战

参与者将被分成5个小组，每个小组将接受一系列的团队合作挑战。这些挑战将包括绳网穿越、盲目寻路等，要求团队成员之间相互配合，共同完成任务。通过这些挑战，团队成员将学会互相信任、协调合作，提高团队合作的能力。

2. 沟通和解决问题的训练

参与者将参与一些沟通和解决问题的训练活动。例如，组建一个人链过河，每个人都必须与其他人保持牢固的联系，才能够完成任务。这项活动将帮助团队成员提高沟通和解决问题的能力，并培养他们的耐心和团队合作意识。

3. 团队凝聚力活动

在活动的最后，团队成员将参与一项团队凝聚力活动，例如篝火晚会或烧烤聚餐。这项活动将提供一个轻松的氛围，让团队成员更好地交流和互动，加强彼此之间的联系和了解。

通过这个户外拓展活动方案，参与者将能够在轻松愉快的氛围中提升自身的能力，增强团队合作精神。这种活动将为企业团队提供一个独特的机会，通过户外运动和团队合作，建立更好的团队关系，提升工作效率，实现共同的目标。

户外拓展活动方案 篇三

一、活动目的

通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1.时间：____年__月__日(星期天)

2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩

3.标准：__元/人(暂按100人核价)

现有人员__X

4.公司购买饮用水：__元____支/人__100人=__X元

费用合计约：__X元/人____X人+__X元饮用水费+____元晚餐费=____X元

带家属费用自理。

费用包括：

1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目

三、活动内容及时间安排

7:20-7:30全部人员在公司楼下集合

7:30-7:35点名清点人数

7:40准时出发

9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

15:30-17:30沙滩游戏

18:00-19:30晚餐

户外拓展活动方案 篇四

设计思路:

亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件.上学期向家长开放了半日活动，进行了亲子迎新活动，让家长对孩子在幼儿园的生活、游戏、学习有了多方面的了解和认识.

本学期孩子上学将有两个月了，利用秋日万物复苏的季节和家长一起带孩子出去秋游，一方面可以让孩子感受到秋日的蓬勃生机和大自然的美好，也让家长在游戏中观察到孩子的成长、进步，看到集体教育给孩子的促进.另一方面增进与家长之间的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，能主动配合，做到家园互动.为此，我们将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，教育理念.

活动目标:

1.让孩子乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣.加深家园情、师生情、亲子情.

2.给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展.初步建立孩子的环境保护意识.

3.通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育.

活动流程:

本周一(__.x.18):

1.发放秋游告家长书，请家长提前安排好工作，周六准时参与孩子的秋游活动.

2.给孩子们发不同的准备资料:秋天的歌曲.

下周一(__.x.25):

1.开简短家长会，商量秋游的相关准备事宜，如:相机.

2.安全工作:提醒家长注意小河和路旁的草地，注意安全.

3.环境保护:提醒家长和孩子爱护花草树木，垃圾扔到垃圾筒.

下周六(__.x.30)

地点:农耕年华

活动一、闹秋

亲子游戏

(一)对歌

目标:感受与父母对歌的有趣，感受秋天的美好.

玩法:孩子们坐成两排，家长对着孩子们坐成两排，一起参加秋天的歌曲对歌，请一个孩子出歌，其他的孩子和家长对歌(也可以一个家长出歌，其他的孩子们和家长对歌)采取的抢答方式，哪对亲子对的多哪对胜利.

(二)贴心亲子

目标:鼓励孩子善于动脑筋去克服困难.

玩法:孩子和家长同站在一张报纸上，每数到5，家长和孩子一起把报纸对折一次，那个家庭在报纸上停留的时间最长为胜利.

活动二、惜秋

家长、孩子自由结伴活动

1.观赏并爱护花草树木

2.放飞自带的风筝等

3.摄像:各对亲子去寻找一对最灿烂的亲子活动的笑脸或最温馨的亲子游戏场景拍摄下来，参加班级的摄像展览.

户外拓展活动方案 篇五

目标

增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：

启发想象力与创造性，提高解决问题的能力;

树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力;

认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通;

提高创新意识;

通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

培训计划

09：00抵达基地

09：30精神整装，闯拓展培训第一关

[破冰]

形式：15—20人组成一队，自我介绍

选队长：主要领导者

起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训：放下压力、敞开心扉

设计队徽：本队的标志、前景与展望

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

目标：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式

10：30户外场地培训，有效沟通与协作

[孤岛求生]

项目介绍：

将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上(珍珠岛、聋哑岛、盲人岛)，在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

12：00午餐

13：30场地挑战类项目

[挑战NO1]

现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环!

加深个人对团队的感情;

增进队员之间的沟通和交流;

增强队员之间的团队协作意识;

创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气!

A能量传输

规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。如出现犯规将退回起点从新开始。

目的：提高整体协调能力，体现领导意识。

B巧接彩球

规则：在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：互动娱乐

C不倒森林

规则：教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整体的协调能力信任的重要性

D激情鼓掌

规则：挑战NO1的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。

目的：领导力团队合作力思维方式互换

16：30总结与评估

介绍：每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估

目标：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

17：00返程

活动注意事项

1所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告;

2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备;

3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负;

4参加者身体健康，有一定体力保证;有心脏病、高血压史者不参加高空项目;

5着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装;

6培训期间，任何人不得饮酒;

7培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整;

8参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿;

9注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走;基地内严禁吸烟;饮用水采取空瓶换新瓶方式。

户外拓展活动方案 篇六

一、活动时间：

20__年5月21日(星期六)6：00-21：30

二、活动地点：

双牌阳明山

三、参与人员：

中心机关全体工作人员

四、活动负责人：

郑柏英、刘运龙(电话：18974630169)

五、行程安排：

1、6：00-6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发

2、6：30-9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备

3、9：00-12：00组队比赛

4、12：00-14：30统一在农家乐酒店中餐

5、14：30-17：30召集人负责组织赏花、观景

6、17：30-18：30统一晚餐

7、18：30-20：30返程。

六、注意事项

1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统一安排。

2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。

3、个人请自备登山用品并请注意安全;

4、登山比赛安排：

4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。

4.2个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。

5、往返请按规定的车辆乘坐。车辆安排如下：