小学学校冬季长跑活动方案【通用6篇】

小学学校冬季长跑活动方案 篇一

冬天是一个寒冷的季节，但是寒冷并不意味着我们就不能开展户外运动活动。为了让学生们保持健康的身体，我校决定在冬季开展一次长跑活动。以下是我们为小学学校冬季长跑活动制定的方案。

一、活动目的：

1. 增强学生体质，提高身体素质。

2. 培养学生团队合作意识和竞争意识。

3. 培养学生坚持不懈的毅力和意志力。

二、活动时间和地点：

活动时间：每周五上午9点开始。

活动地点：学校周围的公园。

三、活动内容：

1. 分组比赛：根据学生的年级和性别将学生们分成若干个小组，每个小组人数不超过10人。小组之间进行长跑比赛，比赛距离根据学生的不同年级而定，如一年级为400米，二年级为600米，以此类推。

2. 计时比赛：对于年级较高的学生，可以进行计时比赛。学生们可以选择不同的距离进行比赛，例如800米、1000米等。

四、活动安全措施：

1. 提前通知家长：学校将提前通知家长关于冬季长跑活动的时间、地点和注意事项。

2. 检查学生身体状况：在活动开始前，学校会对学生的身体状况进行检查，确保他们能够参加长跑活动。

3. 安排教师监督：活动期间，学校将安排教师进行监督，确保学生的安全。

五、活动奖励：

为了激励学生积极参与活动，学校将设立奖励机制。根据学生的成绩和表现，学校将颁发证书和奖品给表现优秀的学生。

通过这次冬季长跑活动，我们希望能够培养学生们的运动兴趣和良好的运动习惯，同时提高他们的身体素质和意志力。我们相信，通过这样的活动，学生们将会更加健康快乐地成长。

小学学校冬季长跑活动方案 篇二

冬季长跑活动是我校重要的户外运动活动之一，旨在增强学生的体质，提高身体素质，培养学生的团队合作意识和竞争意识，以及培养学生的毅力和意志力。以下是我校冬季长跑活动方案的详细内容。

一、活动时间和地点：

活动时间：每周五上午9点开始。

活动地点：学校周围的公园。

二、活动对象：

本次活动面向全校小学生，按照年级和性别分组参加。

三、活动内容：

1. 分组比赛：根据学生的年级和性别将学生们分成若干个小组，每个小组人数不超过10人。小组之间进行长跑比赛，比赛距离根据学生的不同年级而定，如一年级为400米，二年级为600米，以此类推。

2. 计时比赛：对于年级较高的学生，可以进行计时比赛。学生们可以选择不同的距离进行比赛，例如800米、1000米等。

四、活动安全措施：

1. 提前通知家长：学校将提前通知家长关于冬季长跑活动的时间、地点和注意事项。

2. 检查学生身体状况：在活动开始前，学校会对学生的身体状况进行检查，确保他们能够参加长跑活动。

3. 安排教师监督：活动期间，学校将安排教师进行监督，确保学生的安全。

五、活动奖励：

为了激励学生积极参与活动，学校将设立奖励机制。根据学生的成绩和表现，学校将颁发证书和奖品给表现优秀的学生。

六、活动评估：

学校将对本次活动进行评估，收集学生和家长的反馈意见，以不断改进活动方案，提高活动的质量。

通过这次冬季长跑活动，我们希望能够培养学生们的运动兴趣和良好的运动习惯，同时提高他们的身体素质和意志力。我们相信，通过这样的活动，学生们将会更加健康快乐地成长。

小学学校冬季长跑活动方案 篇三

　　一、指导思想

　　冬季是开展群众性体育运动,锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。为此，我校将开展“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案：

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行，青春活力与我同在

　　三、参加对象

　　1.一直六年级学生。

　　2.每班男，女各5名共10名学生参加。

　　3.患有重大疾病或感冒的学生不参加。

　　四、活动时间及流程

　　1、）20xx年12月12日下午（北京时间：16:00）

　　2、）全体学生在前操场国旗下集合举行xx小学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　3、）起跑仪式由xx小学党支部副书记、校长郭海伟主持并进行运动员讲话。

　　4、）学生代表讲话（六年级学生）

　　营造宣传氛围：

　　学校将在大门口醒目位置张贴宣传横幅“xx小学第6届阳光体育冬季长跑比赛”

　　（维汉2种字体）

　　xx小学举行冬季长跑比赛，起点为xx小学大门前，中转站在xx北地村原赶集市场路口，终点往返路程为2公里。参赛队员为1---6年级为单位，分男子一二年级、男子三四年级、男子五六年级；女子一二年级、女子三四年级、女子五六年级六组分别进行长跑比赛。

　　五、活动内容

　　1、成立xx小学阳光体育冬季长跑比赛领导小组。

　　组长：郭海伟

　　副组长：赵翠霞阿不力克木

　　组员：郭爱莲张月歌克里木江王莉庄燕

　　2、具体实施小组

　　组员：体育教师、各班班主任及任课教师

　　3、活动联系人：赵庆霏

　　六、活动具体分工与要求

　　校长负责、监督全盘活动；体育组制定活动计划，记录学生活动情况，监督活动具体实施情况；少先队配合监督检查，落实活动期间至少出板报宣传一次，教务处负责协调工作与监督工作；各班主任、科任教师，带领、管理本班学生，积极参与活动。

　　七：工作人员安排

　　裁判人员：

　　发令员：巴特记录员：买买提力大木叶沙尔特拉克孜郭爱莲

　　领跑员：赵庆霏

　　中点联络员：乌拉音江赵翠霞吐尔洪范光明

　　终点联络员：郭海伟尼亚斯汗克里木江阿不力克木庄燕

　　路程监护组：古丽孜亚热比古丽如仙古丽吐翟天云

　　后勤保障：张宏伟尚松林卫生保障：王莉

　　照相：张月歌音响：买买提力

　　横幅：王雪小依米努尔

　　安全：学校保安及大队xx警（阿不力克木负责协调）

　　八、评选与表彰

　　xx小学阳光冬季长跑活动设团体奖和个人奖。

　　团体奖：第一名2个第二名2个鼓励奖2个（设三四年级组、五六年级组）

　　个人奖：男子组女子组分别取前五名，每个组奖励前十名。即前五名20个。鼓励奖40个。（分别设三四年级组、五六年级组）

　　对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级和学生进行表彰，对学生的表彰应记如小学生素质报告册或档案中。

　　九：计分方法

　　1、个人得分：男女分别以第一名5分、第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分依此类推。

　　2、起点出发的参赛人数，不得少于报名人数。

　　3、公平竞争，凡出现弄虚作假，冒名顶替，抄近道者江报活动组委会，并扣除该班级及个人的名次得分。

　　4、团体成绩：以本班男子、女子所有队员的得分相加为最后成绩。

　　十：个班号码薄分配：

　　汉三年级（男、女）001---010双三年级（男、女）011--020

　　汉四年级（男、女）021---030双四年级（男、女）031--040

　　汉五年级（男、女）041---050双五年级（男、女）051--060

　　汉六年级（男、女）061---070双六年级（男、女）071--080

　　十一：注意事项

　　1、加强时间观念，准时参赛。

　　2、比赛当天各班主任一定要询问运动员的身体情况，在确保运动员健康的前提下参赛。

　　3、各班主任注意学生的着装（跑前注意保暖，跑时注意轻便，要穿适合长跑的运动鞋。）饮食（赛前注意不吃油腻食物，提前储备水分和能量，赛前饮少量的温水。）

　　4、赛前准备活动要充分，提前20分钟组织准备。

　　5、号码薄：必须带在胸前，否则成绩无效。

　　6、起跑时不要拥挤，不要跑的太冲，合理分配体力，注意安全防止滑到。

　　7、班主任要告知队员，转折时领取中点票，到终点领取名次票，比赛结束时将队员的中点票和名次票报上号码，班级，姓名，及时记录。

　　8、比赛结束后班主任有秩序的将本班学生带回班级，清点人数，保证学生的安全。

小学学校冬季长跑活动方案 篇四

　　一、指导思想

　　为了全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实省、市、县教育部门文件，开展好第五届会同县中小学生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼

热潮，磨练学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。特制定本实施方案。

　　二、活动主题

　　阳光体育与快乐校园同行

　　三、参加对象

　　四至六年级学生和全体教师

　　四、活动时间

　　20xx年1月4日—20xx年4月30日

　　五、组织机构

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　组员：xxxxxxx全体班主任及科任教师

　　宣传报道：聂照银

　　六、实施内容

　　1、20xx年1月4日，学校利用课外活动时间举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于1000米，在法定工作日，每天以早上和课外活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　2、活动场地：学校环形跑道

　　3、要求：每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。

　　4、时段安排：六年级、五年级、四年级按顺序每个年级十分钟内跑完7圈。

　　5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

　　7、鼓励学生坚持写长跑日记。各年级各班级每月一次总结。

　　8、通过学校宣传，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　9、节假日和寒假期间教育学生按学校要求自觉坚持长跑。

　　10、搞好平时的检查通报。教务处协同值日领导对每天的训练情况进行检查记载。

　　11、做好相关宣传工作。对在活动中涌现的优秀师生事迹，及时进行表扬宣传，向上级主管部门进行汇报宣传。

　　五、锻炼时间安排及内容：

　　第一阶段：1月4日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。

　　第二阶段：寒假期间，学生自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。

　　第三阶段：2月8日至4月29日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。

　　第四阶段：4月30日进行学校总结表彰，上报相关材料到体卫艺科。

　　七、实施原则

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

　　3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　八、配套活动

　　1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等

　　2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事展示

　　3、活动中学生积极事例展示和表扬

　　九、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按顺序开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔一定的距离，学生严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育教师的口令指挥，要求队伍整齐、步调一致，口号响亮。

　　5、班主任在做好学生运动身体素质情况的调查对因身体原因而不能参加长跑的学生，向教务处汇报，并安排好该学生其它体育的活动。

　　十、评选与表彰

　　学校每月24号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行表扬。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在路线图上。

小学学校冬季长跑活动方案 篇五

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据上级部门有关要求，广泛开展学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　《阳光体育与祖国同行》

　　三、实施原则：

　　1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

　　2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面

　　3、积极引导原则。教师要因势利导、因材施教，充分尊重学生的自我选择权和自主活动权。

　　4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

　　四、参加对象

　　我校全体学生。

　　五、活动时间

　　20xx年11月23日至20xx年4月30日

　　六、活动地点

　　学校周边

　　七、活动内容

　　1．20xx年11月22日周日，在家观看电视新闻：第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式

　　2．20xx年10月23日，举行学校阳光体育冬季长跑起跑仪式。

　　3．各班以班级或小组为单位进行长跑，在校长跑时间定于体育课、体育活动课、其它课余时间。每班分组进行长跑，组长负责检查和记录，体育委员负责班级记录情况的检查，督促未跑学生进行锻炼。

　　4．每天长跑距离（参考）基数为：1000米。

　　5．对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑。班主任要加强安全教育，班主任老师要及时就位，避免意外伤害事故的发生。

　　6．各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　8．在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，班主任要教育学生注意安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上长跑，避免发生交通安全事故。

　　9．天气转冷后视情况而定。

　　10．学生长跑日记评选（3月初）。

　　八、评选与表彰

　　1、各班设立每周长跑之星和每月长跑之星。整个活动结束后，学校在各班开展活动的`基础上，评选出在冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

　　2、学校对完成较好的班级进行奖励。

小学学校冬季长跑活动方案 篇六

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、组织机构

　　1.领导小组

　　组长：沈学章

　　副组长：姚建锋李卫星

　　2.实施小组

　　组长：杨昌昌

　　副组长：王磊傅继义

　　组员：各班班主任

　　四、参加对象

　　全校学生

　　五、活动时间

　　20xx年11月9日至20xx年4月30日

　　六、活动内容

　　（一）启动仪式

　　时间：20xx年11月13日早上课间操

　　横幅：虹星桥小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

　　（二）宣传工作

　　1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

　　2.各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

　　（三）活动记录

　　1.班主任老师负责管理

　　2.班级体育委员及小组长负责记录统计

　　3.月底上交体育组备案

　　七、实施方法

　　1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

　　2、按照长兴县教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

　　3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

　　4、各年级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活动安排

　　1、冬季长跑活动从11月3日开始到20xx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低段年级绕校篮球场外圈跑，中段年级绕教学楼之跑步，高段在校田径场进行长跑。

　　2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。

　　3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

　　4、每天长跑距离（参考）基数为：小学生高段1000米，中段800米，低段500米，基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　九、保障措施

　　1、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

　　2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。

　　3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。

　　4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。

　　十、长跑注意事项

　　1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。

　　2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。

　　6、雨雪天气等暂停。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　十一、评选与表彰

　　到20xx年5月，学校对长跑活动开展好的班级和教师和学生个人进行表彰。

　　20xx-11-10