学校职工健身活动方案【推荐5篇】
学校职工健身活动方案 篇一
学校职工健身活动方案
随着现代生活的快节奏和工作压力的增加，职工健康问题越来越受到关注。为了提高学校职工的身体素质和生活质量，促进他们的身心健康发展，我们制定了以下的学校职工健身活动方案。
一、定期组织健身活动
1.每周组织一次集体晨跑活动。学校将在每周一和周五的早晨提供一小时的晨跑时间，职工可以选择参加。晨跑路线将选择学校附近的公园和绿地，为职工提供良好的健身环境。
2.每月组织一次健身讲座。学校将邀请专业健身教练来为职工讲解健身知识和技巧，分享健身经验。这些讲座将涵盖运动方式、饮食习惯、心理健康等方面的内容，帮助职工全面了解健身的重要性和方法。
二、提供健身设施和场地
1.学校将在校园内建设健身房。健身房将配备各种健身器材，如跑步机、哑铃、健身球等，为职工提供方便的健身条件。职工可以根据自己的健身计划选择适合自己的器材进行锻炼。
2.学校将利用校内的体育场地和设施开展各种体育活动。例如，每周组织一次篮球比赛、足球比赛等团体运动，职工可以组队参加。此外，学校还将提供网球场、乒乓球室等场地供职工自由运动。
三、鼓励参与社会健身活动
1.学校将鼓励职工参加社区健身活动，如社区健身操、舞蹈课程等。学校将为职工提供相关信息和联系方式，帮助他们更好地参与社会健身活动。
2.学校将组织职工参加健康步行活动。每年定期组织一次健康步行活动，选择不同的路线和目的地，让职工们亲近大自然，享受户外健身的乐趣。
以上是我们制定的学校职工健身活动方案，我们相信通过这些努力，可以提高学校职工的身体素质和生活质量，促进他们的身心健康发展。我们希望每个职工都能积极参与健身活动，享受健康的生活。让我们一起为健康努力，共同创造一个健康和谐的工作环境。
学校职工健身活动方案 篇二
学校职工健身活动方案
健康是幸福生活的基石，也是学校的一项重要工作。为了提高学校职工的身体素质和生活质量，推动学校健康发展，我们制定了以下的学校职工健身活动方案。
一、推行健身操
1.每天上午和下午的工间休息时间，学校将组织职工进行健身操活动。这些健身操将包括拉伸、放松和简单的有氧运动，帮助职工缓解工作压力，调整身心状态。
2.学校将邀请专业健身教练定期开展健身操课程。教练将设计一套简单易学的健身操，帮助职工在短时间内进行全身运动，提高身体的灵活性和耐力。
二、开展健身比赛
1.学校将组织职工参加健身比赛。比赛项目将包括跑步、游泳、举重等多个项目，职工可以根据自己的兴趣和特长选择参赛项目。学校将设置奖项和奖金，激励职工积极参与。
2.学校将组织健身团队参加城市和地区的健身比赛。这些团队将由职工自愿组成，通过团队比赛的形式，增强职工之间的合作和团队意识，提高他们的集体荣誉感。
三、提供健康饮食
1.学校将制定健康饮食方案。学校食堂将提供营养丰富的饭菜，增加蔬菜和水果的供应量，减少高盐、高脂肪、高糖的食品，帮助职工保持健康的饮食习惯。
2.学校将组织职工参加健康饮食讲座。讲座将由营养师和健康专家讲解，介绍健康饮食的重要性和方法，帮助职工了解如何合理搭配饮食，保持身体健康。
以上是我们制定的学校职工健身活动方案，我们相信通过这些努力，可以提高学校职工的身体素质和生活质量，推动学校健康发展。我们希望每个职工都能积极参与健身活动，享受健康的生活。让我们一起为健康努力，共同创造一个健康和谐的工作环境。
学校职工健身活动方案 篇三
一、指导思想
“每天锻炼一小时，快乐工作几十年，幸福生活一辈子”。为提高教职工的健身意识和健康水平，建设积极向上的校园文化，为学校建设一支稳定、优质的师资队伍，特制定本。
二、基本原则
积极参与、强健体魄、健康引导、幸福工作
三、领导机构
组长：高徐进
副组长：史文胜、王便花
成员：全体教职工
四、活动管理
1、提倡和鼓励教师利用课余时间进行各类健身活动（一般安排在早锻炼、课间操、下午第三节课和放学后）。
2、提倡走路或骑自行车上下班。
3、提倡组建健身俱乐部
（1）组织申报
①教职工在不影响工作的前提下，自愿参加各种健身活动，人数较多可以组成健身俱乐部。
②俱乐部由队长负责，自行制定组内制度，最后报工会登记。不登记则不进行考核、奖励。
③俱乐部受工会领导，各俱乐部队长具体进行日常管理。
（2）活动开展：俱乐部须定期开展活动，科学锻炼，并有活动记录（含考勤记录）、相片资料、经费收支记录等。
（3）活动场地：
学校整合体育资源，提供必要的'场所、器材支持，其余自备。
（4）考核与奖励办法
①考核：负责人定期向工会汇报活动开展情况，期末交一份总结材料。工会不定期对各俱乐部的活动开展情况进行记录监督。
②奖励：学校每学期期末时根据考核情况设“健身积极分子”个人奖，奖励纪念品。
学校职工健身活动方案 篇四
为丰富教职工化生活，倡导健康的工作和生活理念，为高水平医科大学的筹建助力，按照校工会工作安排，定于20xx年12月继续开展教职工“冬季健身活动月”。
一、活动主题
建功在岗位，健身在行动
二、组织机构
主办：校工会
承办：各工会分会
三、活动目的
倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。
四、活动项目
（一）全校性活动项目
“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛
（二）各分会开展项目
请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的群体性健身活动项目。将活动开展情况新闻稿传送校工会。
五、活动要求
在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象，建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实际，争取全员参与。
学校职工健身活动方案 篇五
一、宗旨
为庆祝中国共产党建党100周年，献礼十四运。我校将积极开展“快乐欧亚、健康生活”健步走活动，响应十四运的“全民全运、同心同行”精神，激发教职工锻炼热情，增强教职工身体素质，丰富我校教职工文化生活，提升教职工幸福指数。
二、报名时间
4月19日-4月26日
三、打卡日期
4月26日-8月31日
四、主办单位
校工会、党办、通识教育学院
五、承办单位
通识教育学院体育与健康课程中心
六、活动形式
线上打卡
七、活动项目
教职工健步走
八、规则
（一）4月26日上午6:00-8月31日下午22:00，每天6000步达标，奖励按照步数的多少进行统计（统计数据以软件后台导出数据为准）。为公平起见，每日步数超过30000步（以身体健康为主，不鼓励超过30000步）将视为违规，取消本团队所有人奖励资格。参赛教职工要根据身体状况，量力而行，确保安全。
（二）奖励办法：
1、月奖励：每月评比全校前10名，进行奖励。次月不累计。（评比4个月数据）
2、总奖励：活动结束后总步数奖励
一等奖：总步数前100名并坚持100天；
二等奖：总步数101名—200名
三等奖：总步数201名—300名
鼓励奖：若干
九、参与方法
部门组织，个人报名参与。
十、报名办法：
1、报名资格:全校教职工均可报名；
2、报名方式：通过“约练”微信小程序进行自愿报名；
十一、参赛须知：
1、运动前应做好充足的准备活动，结束后应做放松运动；
2、疫情期间避免到人群集中的地方活动，注意着装(运动服、运动鞋)；
3、掌握正确的技术动作要领，科学、合理的安排运动时间，避免不必要的运动损伤；
4、运动前认真检查周边环境是否安全并适合运动；
5、运动过程中出现身体不适应立即停止运动，并告知家人或朋友，运动时旁边最好有人监护；
6、请根据个人身体健康状况，选择参与。
