5.25大学生心理健康日活动方案【精选6篇】

5.25大学生心理健康日活动方案 篇一

随着社会的发展和压力的增加，大学生心理健康问题日益凸显。为了提高大学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对压力和挑战，我校决定举办一系列的活动来庆祝5.25大学生心理健康日。

一、主题活动

1.心理健康讲座：邀请心理学专家来校园进行讲座，向学生介绍心理健康的重要性、常见的心理健康问题以及应对方法。通过讲座，鼓励学生主动寻求帮助，提高他们的心理健康素养。

2.心理健康知识竞赛：组织学生参加心理健康知识竞赛，通过比赛形式加深对心理健康知识的理解和掌握，激发学生对心理健康的兴趣。

3.心理健康宣传展览：在校园内设置展板，展示心理健康相关的知识和信息，包括心理健康常识、心理健康资源和支持渠道等，提供给学生参考和咨询。

二、团体活动

1.心理咨询小组：成立由心理学专业学生组成的心理咨询小组，为学生提供心理咨询服务。通过小组的建立，帮助学生解决心理问题，提供支持和指导。

2.亲子活动：邀请学生与家长共同参加亲子活动，增强亲子关系，提高家庭对大学生心理健康的关注和支持。

三、个体活动

1.心理健康问卷调查：为学生提供心理健康问卷调查，了解他们的心理健康状况，为后续活动提供参考和指导。

2.个别心理咨询：为有需要的学生提供个别心理咨询，帮助他们解决个人心理问题，提供专业的心理支持和帮助。

四、宣传推广

1.校园广播宣传：通过校园广播宣传，向全校师生宣传5.25大学生心理健康日活动的重要性和意义，提高学生的参与度和关注度。

2.校园海报宣传：制作宣传海报，张贴在校园各个角落，提醒学生关注心理健康，并邀请他们参加相关活动。

3.社交媒体宣传：通过学校官方社交媒体平台，发布关于5.25大学生心理健康日活动的信息，吸引学生的注意力并鼓励他们参与。

通过以上一系列的活动，我们旨在提高大学生的心理健康意识，增强他们的心理韧性和应对能力，帮助他们更好地适应大学生活和面对各种挑战。同时，我们也希望通过这些活动，倡导整个社会对大学生心理健康的关注，共同营造一个关心、支持和理解大学生心理健康的环境。

5.25大学生心理健康日活动方案 篇二

大学生心理健康问题日益突出，为了提高学生的心理健康意识，我校决定举办一系列的活动来庆祝5.25大学生心理健康日。

一、主题活动

1.心理健康讲座：邀请心理学专家来校园进行讲座，向学生传授心理健康知识和技巧，如压力管理、情绪调节等。通过讲座，引导学生树立正确的心理健康观念，增强他们的心理适应能力。

2.心理健康知识竞赛：组织学生参加心理健康知识竞赛，以增加学生对心理健康的了解度和兴趣。竞赛设置多个环节，包括选择题、案例分析等，以促进学生的学习和思考。

3.心理健康宣传展览：在校园内设置展板，展示心理健康相关的知识和信息，通过文字、图片等形式向学生传递心理健康的重要性和应对方法。同时，设置心理咨询台，提供给学生咨询和支持。

二、团体活动

1.心理辅导小组：成立由心理学专业学生组成的心理辅导小组，为学生提供心理辅导服务。小组成员通过面谈等方式与学生进行交流，帮助他们解决心理问题，提供适时的支持和指导。

2.亲子沟通交流会：邀请心理学专家和家长一同参加亲子沟通交流会，通过讲座和讨论等形式，教育家长如何正确引导和支持孩子的心理健康成长。

三、个体活动

1.心理健康测评：为学生提供心理健康测评工具，了解他们的心理健康状况，为后续活动提供参考。同时，根据测评结果，为学生提供个别心理咨询，帮助他们解决个人心理问题。

2.心理健康手册发放：为学生发放心理健康手册，介绍常见的心理健康问题和应对方法，并提供心理咨询渠道和资源，方便学生随时获取帮助和支持。

四、宣传推广

1.校园广播宣传：通过校园广播宣传，向全校师生宣传5.25大学生心理健康日活动的重要性和意义，提高学生的参与度和关注度。

2.校园海报宣传：制作宣传海报，张贴在校园各个角落，向学生传递心理健康的理念和活动信息。

3.社交媒体宣传：通过学校官方社交媒体平台，发布关于5.25大学生心理健康日活动的信息，吸引学生的关注和参与。

通过以上一系列的活动，我们希望提高学生的心理健康意识，促进他们更好地应对压力和挑战，建立积极健康的心理状态。同时，我们也希望通过这些活动，引起整个社会对大学生心理健康问题的关注，共同为大学生的心理健康保驾护航。

5.25大学生心理健康日活动方案 篇三

　　一.班会主题

　　阳光青春，健康成长

　　二.活动背景

　　时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

　　三.活动目的

　　1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作中处处体现着心理学。

　　2.让xx经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

　　3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

　　4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

　　5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

　　四、活动时间

　　20xx年x月xx号

　　五、活动地点

　　忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

　　六、参与人员

　　xx级经济班全体成员

　　赞助单位：

　　七、活动形式

　　室外以游戏为主

　　八、活动前期准备

　　1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

　　2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

　　3、准备好当天活动需用道具及奖品

　　九、具体活动流程

　　1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

　　2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

　　3、游戏一：室外游戏—— 一起向前冲

　　游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

　　游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

　　游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

　　(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜

　　游戏方法：全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。

　　游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

　　4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主

持人的言语飞扬。

　　活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

　　5、游戏二：吹球

　　游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

　　游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。 得胜者将得到精美礼品一份。

　　游戏目的：活跃气氛。

　　6、心理大挑战

　　活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

　　活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

　　7、全体合唱《朋友》。活动结束。

　　十、后期宣传工作及注意事项

　　1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

　　2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

　　3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

5.25大学生心理健康日活动方案 篇四

　　一、活动背景：

　　20xx年xx医学院发起大学生学科竞赛活动，并将每年的5月定为大学生学科竞赛活动月。

　　20xx年，团中央、全国学联向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日(谐音 我爱我 )确定为全国大中学生心理健康日。在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大，今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。

　　二、活动目的：

　　1、积极响应团中央、全国学社联的号召，促进思想更新，与时俱进，为xx大学心理教育工作做出应有的贡献。

　　2、为广大在校学生拓宽社交面提供广阔的平台。

　　3、提高学生的自我认知能力、解决问题的能力、合作能力等。

　　4、增强学生在自我心理认知方面的能力，关注自身的心理建设。

　　三、活动意义：

　　大学是人生历程中的黄金时期，在这段时光隧道中，我们播种理想与希望，收获成功与喜悦，同时也感受挫折与痛苦。

　　高等学校担负着培养高素质创新人才的光荣任务，大学生心理健康教育事关高等学校人才培养工作的成败。高素质创新人才，不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且要有良好的心理素质

　　心理健康教育是适应现代教育改革的需要，也是适应学生个体发展的需要，同时还是适应未来社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学习的教育，还应包括对学生心理素质的教育。

　　作为525心理健康教育系列活动的一个新兴活动，经历了去年的尝试，本次活动目的更为明确，旨在提高我校学生的综合素质。

　　在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解，加强我校心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我校大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围，让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。

　　通过大型的讲座、趣味游戏等活动，让长医学子放松心情，放飞自我，培养我校大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助大学生提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。

　　四、活动主题：

　　525 健身健心

　　五、活动时间：

　　20xx年5月1日-20xx年5月31日

　　六、活动对象：

　　全校学生

　　七、活动内容

　　(一)互联网心理健康知识答题抽奖活动

　　时间：5月1日 5月22日

　　1.心理协会制作一份含20个单选题的试卷(试卷总分100分，每题5分)

　　2.计算机系宣传部将其做成网上试卷(即将试卷内容包含一个网络链接)

　　3.将网上试卷在xx医学院、xx医学院团委、学生会、学社联、各院系官方微信公众平台公布

　　4.由学生处、校团委将互联网心理健康知识答题抽奖活动以通知形式发放到各院系、各班级

　　5.学生在5月20日前通过点击网络链接参与答题，

　　6.计算机系在5月21日将结果统计，将70分以上的活动参与者信息制成纸骰

　　7.将纸骰分为三类，分数92-100分，分数82-90，分数70-80分

　　8.活动设一等奖一名，奖品为智能手机。

　　活动设二等奖二名，奖品为200元联通话费充值卡。

　　活动设三等奖三名，奖品为8GU盘一个。奖品由计算机系负责。

　　9.在5月25日下午2：00 5：00在二食堂与五栋之间摆点，在公众监督下进行抽奖，分数92-100分的参与抽取一等奖，分数82-90分的参与抽取二等奖，分数70-80分的参与抽取三等奖

　　活动人员安排：

　　负责人：

　　监督人员：

5.25大学生心理健康日活动方案 篇五

　　一、活动背景：

　　“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。

　　2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。

　　“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。

　　心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择 “5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。

　　随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

　　目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。

　　二、活动的目的及意义：

　　为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。为了让广大学生了解心理知识、提高自我心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。

　　三、活动对象：

　　学院全体学生

　　四、活动时间

　　五月四号到二十五号

　　五、活动事前宣传形式：

　　海报 出版 倡议书 条幅 广播站宣传

　　六、活动流程：

　　第一期

　　本期活动内容：心理健康知识讲解，进行心理测试，观看心理学错觉图片，不可能图片和双关图片。

　　时间及地点：4号下午三点在阶教(教室待定见海报通知)

　　事前准备：以心理健康月为主题出海报。在四月底以心理健康月为主题出版宣传活动。

　　以海报形式宣传本期活动。

　　活动意义：让同学们更多更全的了解心理健康知识，通过心理学测试对自己有一个全新的了解。通过心理学错觉图片、不可能图片和双关图片等心理学图片展，向同学们介绍常见的心理学现象，并以此提高同学们对心理健康的关注和兴趣，以达到普及心理健康常识的目的。

　　第二期

　　事前准备：以海报和出版形式进行宣传，进一步认识心理健康的重要。

　　时间及地点：10号到14号每晚七点在阶教(教室待定见海报通知)

　　活动意义：通过专业讲解及节目中他人的实例进一步加强我校学生对心理健康知识的认识。

　　附：讲座可能涉及大学生恋爱心理，正确处理学习与爱情的关系，心理危机应急与干预，自我认识与心理健康等内容。

　　第三期

　　本期活动内容：心理电影欣赏

　　活动意义：在电影中体会健康心理，以一种思考的心情来欣赏电影中的人物心理。让同学们都做一个有智慧的人，看看影片中的主人公是怎样面对他们面对的事情的。

5.25大学生心理健康日活动方案 篇六

　　一、活动背景：

　　近几年来，越来越多的大学生处理不好与同学之间的关系，争吵打架事件比比皆是，校园不和谐现象增多，并且部分同学沉迷于虚拟的网络世界之中，甚至做出一些违法犯罪之事，另一部分同学有来自学习和面临就业的压力，不能很好的处理这些问题，导致心理严重受到损害，借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。

　　二、活动主题：

　　与阳光作伴，为心灵导航

　　三、活动目的、意义：

　　为了迎接“5.25心理健康日”的到来，经济管理系积极做好有关心理健康的宣传活动，大力宣扬心理健康的有关知识，关注本院学生的心理问题。

　　通过这个活动，学生能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化，能够表现出与学习、生活、交往活动的变化与身体发育相一致的心理和行为。

　　从而更好地让学生们更好地认识自己、了解自己，增进朋友间的感情，以及为大学生走向复杂多变的社会提供了强大的精神动力。

　　四、活动内容：

　　活动一：

　　1、活动主题：沟通心灵，认识自我

　　2、活动时间：5月14日到5月18日

　　3、地点：待定

　　4、内容：开展问卷调查活动。

　　写出与日常生活相关的20道左右心理问题的选择题等，由每个同学负责相应的年级班级的派送，收集所调查年级的心理情况。分析总结大学生目前的心理情况，以及对相应出现的问的提出解决的方法。

　　5、目的：让学生们更好地认识自我，了解自我

　　活动二：

　　1、活动主题：放飞心情，完美心灵

　　3、活动地点：操场

　　4、活动形式：

　　a.、A领B：一组两人，一人把腿绑上，另一人把眼蒙上。A要把拿着水杯的瞎子通过障碍物(可以设置一些凳子，气球)领到指定位置然后把水倒进杯内。然后回到初始位置，再重复，直到杯子灌满。期间A不能碰杯子。

　　道具：凳子，气球，纸杯，大杯子，绳子，眼罩，水。

　　按完成时间排名，时间用得最少者获胜，选出前三名，然后颁发奖品。

　　b.踩气球：一组6个人以上，分别绑住选中者的脚，在一分钟内，踩爆最少的就是获胜者。

　　道具：气球

　　C、动作接龙：一组四人一路纵队站着，主持人给出最后一人一个事物的名称，然后让他做出动作来描述这个事物给倒数第二人看，倒数第二人在根据自己的理解做出动作给他前面的人看，以此类推，最后让第一个人猜猜是什么事物。

　　以猜的准确性和所用时间记成绩，选出前三名。

　　d.记忆考验：(1)全部人围成一圈，从第一个人开始说"今天我吃了一个AA"(AA为随意食物名!)

　　(2)接着第二个接着说，吃了一个AA，二个BB…(BB不同的食物名!)

　　(3)像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

　　(4)一直到有人中途讲错出局!

　　题目例子：

　　可选一些较难的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例：滑蛋干贝牛肉汤。

　　5、目的：放飞同学们的心情，减轻心理压力

　　活动三：

　　1、活动主题：放飞烦恼，以心之舞

　　2、活动地点：宽字楼二楼

　　3、活动时间：待定

　　4、活动形式：准备一些便利贴和笔，把自己烦恼、自己所遇到的问题或自己想知道的心理问题写在纸上，然后统一贴在宽字楼一楼的宣传板栏上。然后其他人去板栏上写上解决问题的方法。

　　5、活动目的：解决心理问题，完善自我心灵，鼓励同学们走出心理困境。

　　五、活动整理：

　　宣传活动结束后，我们会对举行一系列的活动进行成果整理，到时以海报的形式在宽字楼2楼展示。