中班体育健康活动方案【经典6篇】

中班体育健康活动方案 篇一

近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，体育锻炼的重要性逐渐被人们所认识到。对于中班儿童来说，体育锻炼不仅能够促进身体健康，还能培养他们的团队合作精神和积极向上的生活态度。为了让中班儿童更好地参与体育锻炼，我们制定了以下的中班体育健康活动方案。

首先，我们将组织每周一次的晨间活动。晨间活动是一种轻松而愉快的体育锻炼方式，可以让孩子们在一天开始前活跃起来。我们将选择一些适合中班儿童的晨间活动，如晨间操、跳绳等，让孩子们在音乐的伴奏下跟着动作一起做。这样不仅能够锻炼孩子们的身体协调能力，还能培养他们的集体意识和团队合作精神。

其次，我们将定期组织户外活动。户外活动给孩子们提供了更广阔的活动空间，可以让他们充分发挥自己的活力。我们将选择一些适合中班儿童的户外活动，如游戏、追逐等，让孩子们在户外大自然中尽情奔跑和玩耍。这样不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能增强他们的自信心和冒险精神。

再次，我们将组织一些小组活动。小组活动是一种有趣而富有挑战性的体育锻炼方式，可以培养孩子们的协作能力和创造力。我们将把中班儿童分成几个小组，每个小组派出一位队长。然后，我们将给每个小组一个任务，如搭建一个简单的障碍物、完成一个拼图等，让孩子们一起合作解决问题。这样不仅能够锻炼孩子们的团队合作精神，还能培养他们的创造力和解决问题的能力。

最后，我们将组织一次体育比赛。体育比赛是一种激烈而有竞争性的体育锻炼方式，可以提高孩子们的体力和技能。我们将选择一些适合中班儿童的体育项目，如跑步、跳远等，让孩子们在比赛中展示自己的才华和能力。这样不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能增强他们的竞争意识和团队精神。

通过以上的中班体育健康活动方案，我们相信可以让中班儿童更好地参与体育锻炼，培养他们的团队合作精神和积极向上的生活态度。让我们一起为中班儿童的健康成长而努力吧！

中班体育健康活动方案 篇二

在中班儿童的成长过程中，体育锻炼具有重要的意义。通过体育锻炼，可以增强中班儿童的体质，培养他们的团队合作精神和积极向上的生活态度。为了让中班儿童更好地参与体育锻炼，我们制定了以下的中班体育健康活动方案。

首先，我们将开设体育课。体育课是一种系统而有组织的体育锻炼方式，可以帮助中班儿童学习和掌握各种体育技能。我们将根据中班儿童的身体特点和兴趣爱好，设计一系列适合他们的体育课程。比如，我们可以组织游戏课、球类运动课、健美操课等，让孩子们在体育课上积极参与，学习和享受体育锻炼的乐趣。

其次，我们将组织一些体育游戏。体育游戏是一种寓教于乐的体育锻炼方式，可以让中班儿童在游戏中学习和锻炼。我们将选择一些适合中班儿童的体育游戏，如拔河、躲避球等，让孩子们在游戏中体验身体的快乐和活力。这样不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能培养他们的团队合作精神和竞争意识。

再次，我们将组织一些体育活动日。体育活动日是一种集体体育锻炼方式，可以让中班儿童在集体中感受体育的魅力。我们将选择一个适当的时间，在校园内举办体育活动日，邀请中班儿童和家长一起参与。在体育活动日上，我们将组织一些体育比赛和表演，如跳绳比赛、舞蹈表演等，让孩子们展示自己的才华和能力。这样不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能增强他们的自信心和表现欲。

最后，我们将开展一些健康教育活动。健康教育活动是一种以健康为主题的体育锻炼方式，可以让中班儿童了解健康的重要性和养生的方法。我们将邀请医生或健康专家来学校，给中班儿童进行健康教育讲座，向他们传授一些健康知识和养生技巧。同时，我们还将组织一些健康游戏和活动，如健康问答、健康食谱制作等，让孩子们在游戏中学习健康知识。

通过以上的中班体育健康活动方案，我们相信可以让中班儿童更好地参与体育锻炼，培养他们的团队合作精神和积极向上的生活态度。让我们一起为中班儿童的健康成长而努力吧！

中班体育健康活动方案 篇三

　　活动目标

　　1.了解蚂蚁的外形特征和主要生活习性。

　　2.学习匍匐前进的动作。

　　3.在活动中感受相互合作的快乐，体验成功的喜悦。

　　重点难点

　　重点：了解蚂蚁的外形特征和主要生活习性，在活动中合作运粮。

　　难点：掌握匍匐前进的动作。

　　活动准备

　　1.经验准备：知道蚂蚁在秋天搬运粮食准备过冬的自然现象；

　　2.物质准备：

　　音乐《牛奶歌》、《加加油》、《蚂蚁搬豆》，音箱，蚂蚁头饰若干， 垫子两组，拱桥 2 条，钻圈 4 个，沙包若干，呼啦圈两个。

　　活动过程

　　一、活动导入

　　教师带领幼儿做热身运动。

　　二、出示蚂蚁头饰，引导幼儿兴趣

　　1.教师：今天老师给大家带来一位小客人，仔细看一看，它是谁？

　　2.蚂蚁长什么样子？ 提问：

　　（1）头上有什么呀？

　　（2）蚂蚁有几条腿？长在哪里？

　　（3）蚂蚁是怎样走路？

　　3.教师小结蚂蚁的外形特征

　　蚂蚁头上长着一对触角，一双眼睛和一个嘴巴，身上长着六条腿。

　　三、学习匍匐前进

　　教师：今天我们来学习蚂蚁爬的新本领：

　　1.幼儿自主探索匍匐前进动作，请个别幼儿示范。

　　2.教师示范匍匐前进动作。

　　指导语：小朋友爬的时候，小手臂要贴在垫子上，交替往前爬行，肚子不能离开垫子。

　　3.幼儿分组练习匍匐前进动作，快速爬过垫子，教师个别指导。

　　四、进行游戏《蚂蚁运粮》

　　教师：冬天快到了，小蚂蚁们要开始储存粮食过冬了，现在我来当蚂蚁妈妈， 你们当蚂蚁宝宝，我们一起去运粮吧。

　　1.蚂蚁运小袋粮食。

　　游戏规则：从“家”出发找“粮食”途中，爬过草地（垫子），钻过山洞（钻圈），走过小桥

（拱桥），发现小袋“粮食”，每只“蚂蚁”各拿一袋回家后，沿原路跑回家。

　　幼儿分组进行游戏，教师巡回指导。

　　2.蚂蚁合作运粮

　　第二次出发找“粮食”，发现“粮食”更重了，一只蚂蚁运不回来，引导幼儿互相商讨办法，找伙伴一起搬，要求协同配合。

　　五、结束部分

　　“粮食”堆好，教师简单讲评，“小蚂蚁”围着“粮仓”狂欢，师生同做放松运动。

　　活动总结

　　活动以幼儿为主体，让幼儿积极主动的参与到活动中来。在轻松愉快的气氛中掌握了匍匐前进的动作，并且通过两个互相配合共同“运粮”。不足之处：

　　1.教师的言语过于啰嗦，应简单明了。

　　2.在幼儿学习匍匐前进的分组过程中，教师应该准备多几个垫子，避免出现过多的消极等待。

　　3.在蚂蚁合作运粮中，教师缺乏让幼儿自由探索，应先让一个蚂蚁宝宝出发找粮食，当它发现粮食变重了，一个蚂蚁宝宝运不回来时，引导幼儿想办法，回去呼唤其他伙伴一起搬。

　　4.两组器械的摆放间隙要隔开一点，避免幼儿游戏排队受到阻碍。

中班体育健康活动方案 篇四

　　活动目标：

　　1.探索身体运动的不同方法,体验集体运动的快乐。

　　2.能跟着音乐有节奏的动作。

　　活动过程：

　　一、律动分享

　　教师带幼儿律动

　　听！这是什么音乐？对！是健康歌的音乐。跟着老师一起来运动吧!我们一起来喊口令。

　　二、创编动作 分享交流

　　1、谁知道刚才我们运动的是身体的哪个地方?

　　小结:经常的运动关节可以让我们的身体更加灵活。

　　2、我们身体上还有什么地方也需要经常的做运动?

　　说了那么多的地方，能不能听着音乐做做看？什么时候做？我来做望远镜，找找你们有几种不一样的运动身体的方法。

　　3、集体初步尝试

　　4、个别交流

　　我找到了好多运动身体不一样的方法。谁来做小小教练，教教我们大家？（动作的方向，力度，节奏，伸展度上引导幼儿）

　　5、集体再次尝试 可以学学朋友的好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比谁的动作最象教练，又漂亮又有力。

　　三、观察图片，拓展新动作

　　1、你们真棒！想了那么多锻炼身体的方法。老师也爱运动，瞧！我也找到了几种锻炼身体的新方法！我是怎么运动的呢？

　　2、给你们一点时间，去看一看，试着做一做，看能不能发现我锻炼的方法。

　　手叉腰图片、箭头一圈的图片两张—方向不同（发现箭头的涵义）

　　左右角轮换出去，头摇摆动作的图片四张（从图片的顺序中找到运动身体的方法）

　　踮脚动作（发展幼儿的观察力）

　　3、交流发现，尝试有节奏的动作

　　你看明白了哪一张？

　　小结：看懂了箭头的意思就明白了这个锻炼的方法。

　　小结：只要仔细一点，耐心一点，按着图片的顺序1234一个一个做，就能发现这个动作是怎么做的了。

　　小结：虽然这个动作只有两张图片，但是如果看得不仔细，就很难发现我锻炼的秘密了！

　　1、三个幼儿一起做一个方法，他们做的一样吗？你和谁做的一样？再听着音乐一起做

　　2、一个幼儿带着其他幼儿一起做，动作由慢到快，-----清唱动作

　　3、幼儿讲，然后听音乐一起做)

　　四、延伸

　　还有好方法吗？回到教室教给你的好朋友。

中班体育健康活动方案 篇五

　　活动目标：

　　1.发展幼儿平衡能力。

　　2.感受丰收的喜悦。

　　活动准备：

　　1.稻谷若干

　　2.田野布置(四个收稻谷的筐)

　　3.小篮子四只，椅子16张，呼啦圈16个。

　　活动过程：

　　一、探路

　　1、秋天里，稻谷熟了，让我们去田野帮农民伯伯收稻谷吧!让我们先去探探路。

　　2、看田野里的路是什么样的啊?教师介绍：在去田野的路上，有小桥，还有坑坑哇哇的泥地，我们要小办法过去。

　　3、幼儿自由的在平衡木上行走，要求相互不碰撞，并练习连续的跳过每一个呼啦圈。

　　二、稻谷丰收

　　1、幼儿分成人数相等的四队，站在离“稻田”20米的场地一边，场地中间分别摆着四行障碍物。

　　2、活动开始：每队幼儿连贯的过小桥和洼地，到了田里，装一罐稻谷，快跑回来将稻谷放在自己队伍的篮子里。接着第二为幼儿出发。如此往返直至把稻谷全部收完。注意跑的过程中不能掉稻谷。

　　3、比一比哪队的稻谷最多，大家高兴的欢呼“稻谷丰收啦!”

　　三、放松运动：庆丰收

　　教师播放轻松欢快的音乐，大家一起跳舞，庆祝稻谷丰收。

中班体育健康活动方案 篇六

　　活动目标：

　　1、学习弯腰半蹲走；

　　2、锻炼运动的持久性；

　　3、培养初步的规则意识。

　　活动准备：

　　幼儿打扮成小老鼠，纤维袋20个，不同高低的隧道两条，音乐磁带。

　　活动重点：

　　学习弯腰半蹲走 活动难点： 能加快速度通过不同高度的隧道

　　活动过程：

　　（一）幼儿随音乐入场，做热身运动。 教师带领幼儿边念儿歌边动作入场，共同游戏“机灵鼠小弟”

　　（二）练习弯腰半蹲走

　　1. 教师引导幼儿观察隧道，自由发挥过隧道的不同方式

　　师：今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食，看，这是我们要经过的一条隧道，孩子们想想，你有什么好办法可以经过这条隧道，大家都来试试看。

　　2. 集体演示

　　① 请个别幼儿表演刚才过隧道的不同方法。

　　② 教师根据幼儿的表演引出弯腰半蹲走。

　　师：刚才孩子们都想出了很好的办法，可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住，我们要想出一个能很快通过隧道的方法。

　　3. 幼儿集体鱼贯式尝试练习“弯腰半蹲走”。

　　4. 集体讲述： 你在练习中发现了什么问题？怎样蹲才能更快的通过隧道？

　　5. 教师总结幼儿交流的意见，讲解动作要领，进行动作示范。（示范可由幼儿也可由老师）

　　6. 幼儿集体鱼贯式练习一遍，要求慢速通过高隧道。

　　7. 增加难度，引出另外一条稍底的隧道，幼儿尝试练习。

　　8. 再次提出要求，请幼儿加快速度通过不同高度的两条隧道。

　　（三）游戏：运粮食

　　过渡语：小老鼠这么棒，妈妈寻找到了一些粮食，可妈妈老了，有点搬不动，请你们帮妈妈去运粮食，好吗？

　　游戏要求：小老鼠经过这条高一些的隧道，走过独木桥，运一包粮食，再从矮一些的隧道回来。幼儿鱼贯式游戏一次。

　　（四）游戏结束

　　围着粮食庆祝胜利，同时放松身体。

　　带着粮食高兴地出活动室。