阳光体育冬季长跑活动方案(精彩6篇)

阳光体育冬季长跑活动方案 篇一

在寒冷的冬季，阳光体育冬季长跑活动方案的推出为广大运动爱好者带来了一丝温暖和活力。长跑作为一项健身运动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还能提升心肺功能，增强免疫力。在冬季长跑活动中，阳光体育提供了一系列的活动方案，以满足不同运动者的需求。

首先，阳光体育冬季长跑活动方案注重安全。在寒冷的冬季，户外运动容易导致身体受寒，因此阳光体育在活动方案中增加了一系列的保暖措施。比如，在长跑活动开始前，组织者会提前为参与者发放保暖衣物，确保参与者在活动过程中不会受到寒冷的影响。同时，阳光体育还会在活动路线上设置加热设备，为参与者提供温暖的环境。

其次，阳光体育冬季长跑活动方案注重团队合作。长跑虽然是一项个人运动，但在团队合作的氛围下进行，可以更好地激发参与者的潜力和动力。因此，阳光体育冬季长跑活动方案中设置了团队跑步赛，参与者可以组成团队一起参与比赛。在比赛过程中，团队成员之间可以相互鼓励，相互帮助，共同完成比赛目标，增强团队凝聚力和合作能力。

此外，阳光体育冬季长跑活动方案还注重培养运动乐趣。运动不应该只是一种锻炼身体的手段，更应该成为一种享受和乐趣。因此，阳光体育在活动方案中增加了一系列的娱乐活动。比如，在长跑活动结束后，组织者会为参与者准备丰富多样的活动，如瑜伽表演、健身舞蹈等，让参与者在运动的同时感受到快乐和愉悦。

最后，阳光体育冬季长跑活动方案注重个人成长。长跑作为一项持久性的运动，需要参与者具备坚持不懈的毅力和耐力。阳光体育在活动方案中设置了长跑训练营，为参与者提供系统的训练课程和指导。参与者可以通过训练营的学习，提高长跑技巧，增强体能水平，实现个人的成长和进步。

综上所述，阳光体育冬季长跑活动方案为广大运动爱好者提供了一个安全、团队合作、有乐趣和个人成长的平台。相信在阳光体育的引领下，参与者们将能够享受到冬季长跑活动带来的健康和快乐。让我们一起迎接冬季的挑战，共同成长和进步！

阳光体育冬季长跑活动方案 篇二

冬季长跑活动方案：阳光体育为您带来健康与活力

阳光体育冬季长跑活动方案，是广大运动爱好者在寒冷冬季中保持健康和活力的最佳选择。冬季长跑活动不仅可以锻炼身体，增强体质，还能提升心肺功能，增强免疫力。在阳光体育的活动方案中，参与者可以享受到安全、团队合作、乐趣和个人成长的全方位体验。

首先，阳光体育冬季长跑活动方案注重安全。在寒冷的冬季，户外运动容易导致身体受寒，因此阳光体育在活动方案中特别增加了保暖措施。参与者在活动开始前，会得到一套保暖衣物，确保在活动过程中不会受到寒冷的影响。此外，阳光体育还会在活动路线上设置加热设备，为参与者提供温暖的环境。

其次，阳光体育冬季长跑活动方案注重团队合作。长跑虽然是一项个人运动，但在团队合作的氛围下进行，可以更好地激发参与者的潜力和动力。因此，阳光体育冬季长跑活动方案中设置了团队跑步赛，参与者可以组成团队一起参与比赛。在比赛过程中，团队成员之间可以相互鼓励，相互帮助，共同完成比赛目标，增强团队凝聚力和合作能力。

此外，阳光体育冬季长跑活动方案还注重培养运动乐趣。运动不应该只是一种锻炼身体的手段，更应该成为一种享受和乐趣。因此，阳光体育在活动方案中增加了一系列的娱乐活动。比如，在长跑活动结束后，组织者会为参与者准备丰富多样的活动，如瑜伽表演、健身舞蹈等，让参与者在运动的同时感受到快乐和愉悦。

最后，阳光体育冬季长跑活动方案注重个人成长。长跑作为一项持久性的运动，需要参与者具备坚持不懈的毅力和耐力。阳光体育在活动方案中设置了长跑训练营，为参与者提供系统的训练课程和指导。参与者可以通过训练营的学习，提高长跑技巧，增强体能水平，实现个人的成长和进步。

总而言之，阳光体育冬季长跑活动方案为广大运动爱好者提供了一个安全、团队合作、有乐趣和个人成长的平台。相信在阳光体育的引领下，参与者们将能够享受到冬季长跑活动带来的健康和快乐。让我们一起迎接冬季的挑战，共同成长和进步！

阳光体育冬季长跑活动方案 篇三

　　一、主题

　　阳光体育与全民健身同行

　　二、指导思想

　　以深入贯彻落实中央7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

　　三、参加对象

　　全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）

　　四、活动时间

　　20xx年10月至20xx年4月，请各地根据气候条件确定具体活动时间，实际冬季长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。

　　五、活动内容

　　20xx年10月31日，在北京举行第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省、自治区、直辖市应在同期举行起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生20xx米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各校冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。

　　六、评选与表彰

　　第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将设立“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级单位进行表彰。

　　省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青团中央依据评选条件并结合各地工作情况组织评选；地、县级单位优秀组织奖，由各省、自治区、直辖市教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省、自治区、直辖市推荐的名额为本地区地、县总数的20%，各地于20xx年6月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

　　优秀组织单位评选条件为：

　　1、冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力。阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结。

　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广。

　　3、教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著。

　　4、本地区学校班级在阳光体育官方网站上注册比例高，参加网上系列活动积极。

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　各地教育、体育行政部门和共青团组织还应组织对冬季长跑活动开展好的各级单位、学校进行评选和表彰，各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

　　七、宣传报道

　　全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室将在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，组织中央媒体及专家进行冬季长跑活动的实地考察采访，同时在搜狐网设立阳光体育官方网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记等相关信息，各学校应积极进行网上注册并参与网站交流。全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室还将推出冬季长跑系列活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。

　　八、组织协调机构

　　第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调，办公室设在团中央所属新时代青少年体质健康促进中心。

阳光体育冬季长跑活动方案 篇四

　　一、指导思想

　　根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，开展白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、参加对象

　　初中、职中学生

　　四、活动时间

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、活动内容

　　20xx年10月27日课间操时间，在学校操场举行白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，职高生20xx米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要制定科学合理、循序渐进（可分时段地完成每天长跑任务）的长跑计划，加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　六、活动考核

　　白茆中学学生阳光体育冬季长跑活动将各班开展情况纳入班级考核，具体由政教处、学生处实施。学校要对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

　　七、领导小组

　　组长：沈文郊

　　成员：蔡健康 杜建军 李 铭 施建忠 沈琴华

　　吴建清 冯志贤 陈志军 沈鸣翱

阳光体育冬季长跑活动方案 篇五

　　一、指导思想

　　全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、领导小组

　　组长：

　　副组长：

　　组员：五六年级班主任和体育教师、信息中心

　　三、参加学生

　　五、六年级全体学生

　　四、活动时间

　　xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

　　五、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　六、活动内容

　　xxxx年10月27日，在学校运动田径场举行起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米。法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　七、评选表彰

　　活动结束，将评选阳光体育冬季长跑优秀班集体与先进个人。

　　八、活动方案

　　1、体育课准备活动结束在操场上跑一圈，下课前再跑一圈，如下雨则组织学生在室内体育馆慢跑。

　　2、每天放心班结束，16：20分开始五六年级班主任马上组织学生排队，集中操场跑步三圈，班主任和体育教师随队参加。如遇到下雨天就取消。班主任设计好一句口号（四个字），信息中心安排好放运动员进行曲（只放操场）。如有学生身体不舒服可以不参加。

　　3、周六周日班主任安排学生在小区慢跑十分钟，注意强调要注意安全，绝对不可以到车辆拥挤的地方跑步，同一小区的学生可以组织一起跑步。

　　4、活动记录卡的记载，每个学生每人一张，不可遗失，每天都要进行记录（每天1000米），从10月27日开始，到xxxx年4月30日结束，班主任每天晨会进行提醒或检查，如是雨天要注明下雨。

阳光体育冬季长跑活动方案 篇六

　　一、阳光体育冬季长跑活动指导思想

　　全面贯彻落实《****中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、阳光体育冬季长跑活动活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、阳光体育冬季长跑活动参加对象

　　全国各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）

　　四、阳光体育冬季长跑活动活动时间

　　XX年10月26日至XX年4月30日

　　五、阳光体育冬季长跑活动活动内容

　　XX年10月26日，在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省（区、市）在同一天举行省级起跑仪式，各学校在10月27日利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生XX米。中小学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。

　　六、阳光体育冬季长跑活动评选与表彰

　　第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织单位”奖，对长跑活动开展好的省、地、县级政府单位进行表彰。

　　省级单位优秀组织奖的评选，由教育部、国家体育总局和共青团中央依据评选条件并结合各地工作情况组织评选，地、县级单位优秀组织奖，由各省（区、市）教育、体育行政部门和共青团组织共同组织推荐，每省（区、市）推荐的名额为本地区地、县级单位总数的20%。各地教育、体育行政部门和共青团组织应组织对长跑活动开展好的学校进行评选和表彰。各级各类学校要对冬季长跑活动中表现突出的优秀单位、班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生成长记录、素质报告书或档案。

　　各地于XX年5月30日前将地、县级优秀组织单位推荐名单和推荐意见，报全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室。

　　七、阳光体育冬季长跑活动优秀组织单位评选条件

　　1.冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，对基层活动支持、指导有力，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；

　　2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起

　　跑仪式有特色，影响面广，宣传教育活动有创意，参与范围广；

　　3.教育、体育行政部门和共青团组织相互配合、协调，共同组织本地区冬季长跑活动，学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4.本地区学校在冬季长跑活动网站上注册数量较多，参加网站的交流活动积极；

　　5.活动期间未发生任何安全事故。

　　优秀学校和学校优秀单位、班级、学生和教师的评选条件由各地自行制订。

　　八、阳光体育冬季长跑活动宣传报道

　　主办单位在中央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，在网设立活动专题网站，宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校参与数、学生参与数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息。各学校应积极进行网上注册并参加站各种活动，活动内容和参与办法详见网站发布信息。

　　九、阳光体育冬季长跑活动组织机构

　　第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动由全国亿万学生阳光体育运动领导小组领导，全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室具体组织协调。各地应成立由教育、体育行政部门和共青团组织共同参与的冬季长跑活动组织领导机构，各级各类学校也要建立相应机构并由一名校领导具体负责。