戒烟的优秀作文(优选5篇)
戒烟的优秀作文 篇一
戒烟的优秀作文
烟雾弥漫，我却决心戒烟。戒烟是一项艰巨的任务，但是我相信只要有决心和毅力，我必定能够戒掉这个对身体有害的习惯。
首先，我要明确戒烟的原因。吸烟对健康有害是众所周知的事实。烟草中的尼古丁和其他有害物质会引起各种疾病，如肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等。此外，吸烟还会影响我周围的人，二手烟同样对他们的健康造成威胁。因此，为了自己和家人的健康，我决定戒烟。
其次，我要制定一个戒烟计划。戒烟需要有计划性和步骤性。首先，我要逐渐减少吸烟的次数和量，控制自己对尼古丁的依赖程度。然后，我会寻求专业的帮助，如咨询医生或加入戒烟支持小组，他们会提供一些有效的戒烟方法和支持。此外，我还会寻找一些替代品，如口香糖或咀嚼糖，以帮助我缓解戒烟时的瘾头。最后，我要为自己设定一个戒烟的时间表，逐步摆脱对烟草的依赖。
最后，我要坚持戒烟。戒烟是一个长期的过程，需要坚持和毅力。在戒烟的过程中，我可能会遇到各种困难和挑战，如戒断症状和诱惑等。但是我要坚信自己的决心和目标，时刻提醒自己吸烟的危害，以此来坚持戒烟的决心。
戒烟不仅仅是对自己负责，也是对身边人的负责。我相信通过自己的努力和坚持，我一定能够戒掉这个有害的习惯，拥有一个健康的身体。
戒烟的优秀作文 篇二
戒烟的优秀作文
戒烟，是一件需要毅力和决心的事情，但却能给我们带来健康和快乐的生活。
吸烟是一种对身体有害的习惯，它会导致各种健康问题，如肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等。烟草中的尼古丁会让人上瘾，让人难以戒掉吸烟的习惯。然而，吸烟不仅对自己有害，还会对我们周围的人造成二手烟的危害。因此，戒烟是一个非常重要的事情。
戒烟的第一步是明确戒烟的原因。我们每个人对戒烟都有自己的理由，可能是为了健康，也可能是为了家人。无论原因如何，明确自己戒烟的目标和动力是非常重要的。
戒烟的第二步是制定一个戒烟计划。戒烟需要有计划性和步骤性。我们可以逐渐减少吸烟的次数和量，控制自己对尼古丁的依赖程度。同时，我们也可以寻求一些专业的帮助，如咨询医生或加入戒烟支持小组，他们会给予我们一些有效的戒烟方法和支持。此外，我们还可以找一些替代品，如口香糖或咀嚼糖，以帮助缓解戒烟时的瘾头。
戒烟的最后一步是坚持戒烟。戒烟是一个长期的过程，需要坚持和毅力。在戒烟的过程中，我们可能会遇到各种困难和诱惑，如戒断症状和社交场合的影响等。但是只要我们坚信自己的决心和目标，时刻提醒自己吸烟的危害，我们就能坚持下去。
戒烟是一项艰巨的任务，但是只要我们有决心和毅力，我们一定能够戒掉这个对身体有害的习惯。戒烟不仅仅是对自己负责，也是对身边人的负责。让我们拿出勇气，迈出戒烟的第一步，拥有一个健康的身体和快乐的生活。
戒烟的优秀作文 篇三
戒烟，我迈向健康的第一步
烟，是生命的毒药，是健康的杀手。然而，在我生命的某个阶段，我陷入了烟的陷阱，无法自拔。直到有一天，我意识到了这个问题，我决定戒烟，迈向健康的第一步。
戒烟并不是一件容易的事情。烟瘾像一只无形的手，牢牢地控制住我，让我无法摆脱。每当我遇到困难和挫折的时候，烟就成了我的安慰。然而，我明白这只是一种假象，是烟给我带来的幻觉。烟并不能解决问题，只会让问题变得更加严重。于是，我告诉自己要坚强，要戒烟。
戒烟的过程中，我遇到了很多困难和挑战。一开始，我尝试了很多方法，但都未能成功。我曾经用意志力来抗拒烟的诱惑，但很快我就被烟的香味所吸引，再次犯了错误。后来，我找到了一种更有效的方法，那就是替代烟的行为。每当我想抽烟的时候，我会选择做一些其他的事情，如散步、读书或者与朋友聊天，以分散我的注意力。这种方法虽然简单，但却非常有效，让我渐渐地远离了烟。
戒烟的过程中，我也得到了很多的支持和鼓励。我的家人和朋友们都知道我戒烟的决心，他们不断地鼓励我，帮助我度过难关。每当我感到无助和沮丧的时候，他们会给我力量，让我重新振作起来。有了他们的支持，我相信自己一定能够戒掉烟。
戒烟后，我感到身体和精神的焕然一新。我再也不用担心烟对我的健康造成的伤害，我也不用再为烟花费大量的金钱。我重新获得了自由，重新获得了生活的快乐。我明白了健康的重要性，也明白了戒烟的意义。
戒烟，并不是一蹴而就的事情。它需要我们的坚持和毅力，需要我们的勇气和决心。但只要我们迈出第一步，相信自己，坚持下去，最终我们一定能够戒掉烟，迎接健康和幸福的未来。戒烟，是我们迈向健康的第一步，也是我们走向成功的关键。
戒烟的优秀作文 篇四
戒烟的优秀作文 篇五
篇一：戒烟的作文350字戒烟的作文
听说抽烟对身体有害，我就想让爸爸戒烟。
我对爸爸说：“|爸爸，抽烟对身体有害，对自己的气管和肺不好，还对家人和别人的身体健康不好。”说完我打开电脑让爸爸看看抽烟的坏处。爸爸看了以后对我说：“原来抽烟有这么多的危害，爸爸听你的，以后不再抽烟了。”我又对爸爸说：“戒烟可不是一件容易的是，你能坚持住吗？”爸爸回答说：“好儿子，爸爸知道戒烟不是容易的事，你帮助爸爸戒烟好吗？”我兴高采烈地回答说：“好。”
在戒烟的日子里，每当看到爸爸在屋里走来走去时，就知道爸爸又想抽烟了，我就陪爸爸看报纸、散步、聊天等。还鼓励爸爸说：“爸爸你一定要忍住，我相信你能做到。”爸爸听了我的话，就放弃了抽烟的想法。经过我和爸爸的努力，爸爸终于戒烟了。
虽然，爸爸戒烟很辛苦，但是对自己和家人的身体健康都有好处。
能帮爸爸戒烟我非常开心。
篇二：戒烟的作文350字
我的爸爸原来很爱吸烟，一大早，我就听到厨房里传来一阵阵的咳嗽声，不用看，我就知道是爸爸又在吸烟。无论何时何地，爸爸的嘴上总叼着根烟，我和妈妈很着急，我心想，“怎样才能让爸爸不吸烟了呢？”
有一次，我把爸爸的'烟藏到妈妈的背包里，爸爸回到家里，一看桌上的烟不见了，他在大厅、卧室里……等等地方，都找了也没有找到，我就说：“老爸，没有烟就不要吸了。”爸爸说“哼，家里没有了，我再去买一包。”我急忙说“喂！回来。”只听门“咣当”一声，爸爸跑下了楼，我的方案失败了。
又有一次，爸爸过生日，我为爸爸精心的画了一张贺卡，我想这次一定要成功。爸爸把贺卡打开一看，原来是一根正在燃烧的香烟被我画上了一个大叉子，下面还有一行字：祝您身体健康。爸爸愣了一下，坚决地对我说“好吧！爸爸以后少吸一点儿。”
我决定在家里的墙上贴上“严禁吸烟”，让爸爸走到哪都时时提醒他。这样，爸爸的烟，一天天地少了下来，直到不吸了。
现在爸爸不吸烟了，身体也健康了，我们全家都很快乐！
篇三：戒烟的作文350字
我爸爸特别爱抽烟，每天总是吞云吐雾的。他还经常说：饭后一支烟，快活似神仙。妈妈说他是卷烟厂最忠实的用户。
一天，我在电视上看到了一些有关吸烟有害健康的图片，就想帮爸爸把烟戒掉。于是，我就把家里所有的香烟都藏了起来。晚上，爸爸正在看电视，有些心神不定，而且一边还在身上翻着什么，他东摸摸，西掏掏，看样子他好像在找什么？哦，一定是找香烟。这时我马上跑过来，拿起一个又大又红的苹果，说：“爸爸吃苹果吧！以后别抽烟了，不然会伤害身体的！”“为了我的儿子，那我就试试吧！”在以后的日子里，每当爸爸想抽烟的时候，我就把许多好吃的东西给爸爸。直到现在，爸爸没抽过一支烟。
我为爸爸能够戒烟，感到非常高兴，这样，不仅自己有了健康的身体，而且还减少了对周围环境的污染。
篇四：戒烟的作文350字
星期六，我又被爸爸抽烟的味道呛得直流眼泪，我决心为爸爸戒烟。
第二天，我早早地起床了，我把爸爸的烟全部锁到抽屉里，只留一条。
中午，我看见烟少了一包，心想：肯定是爸爸这个偷烟的“贼”……便躲起来看，果然不一会儿，爸爸轻声慢步地走到桌前又准备把一包烟拿走，我一把抓
住爸爸，我对爸爸说：“吸烟有害健康呀！而且我们还得在烟雾中生存，也毒害我——你的宝贝女儿呀！……”经过一番苦口婆心的劝说后，爸爸终于答应少抽烟，直到不抽烟。而此时的我已经是口干舌燥了。
下午，我去房间睡了一觉，醒来，我一看外面，哇！一碗热气腾腾的酸辣面出现在我的眼前。我穿好衣服，飞快地跑到桌前，开始了开怀大吃。刚吃完，爸爸就来了，恳求似的对我说：“你就放我一马吧！我的好女儿，求求你了。爸爸实在……”我听了没有办法，谁叫他是我老爸呢！唉……
篇五：戒烟的作文350字
一天补习回家我看见爸爸手里拿着一根烟。我问爸爸：你怎么学会在抽烟了？我们老师说：抽烟对身体伤害很大。
爸爸回答道：没事我就是在家里闲这没事了抽一两根。不会对身体造成伤害的。
我又说：哦，那我先回房间做作业了……过了一个多小时，我的作业全都做完了，我把作业拿去给爸爸检查的时候。
我看见爸爸他还在抽烟，真是气死我了。我快速的走过去一下把烟盒和打火机扔进的垃圾桶里了。
爸爸问我：你这是在做什么呀！我说：爸爸你再抽烟我就给妈妈说。过了一会我的作业检查好了，我听见爸爸咳嗽了几声转过头去看见爸爸晕过去了。
我急忙给120急救中心打电话。医生说：是抽烟造成的伤害。
在此我想我对各位叔叔说：吸烟有害身体健康。
