我的情绪我做主作文(经典3篇)
我的情绪我做主作文 篇一
情绪是我们内心的一种表达方式，它可以让我们体验到喜怒哀乐，并且影响着我们的态度和行为。然而，有时候情绪可能会让我们失去理智，做出一些后悔的决定。因此，我们应该学会控制情绪，让自己成为情绪的主人。
首先，要学会认识自己的情绪。每个人都有不同的情绪表达方式，有些人可能会大声喧哗，有些人可能会沉默不语，有些人可能会流泪。了解自己的情绪表达方式可以帮助我们更好地理解自己，并且能够更好地与他人沟通。当我们意识到自己情绪正在失控时，可以采取一些冷静的措施来平复自己的情绪，例如深呼吸、数数等方法。
其次，要学会接受自己的情绪。情绪是人类的一部分，我们不应该抑制自己的情绪，而应该接受它们的存在。当我们感到愤怒、伤心或者焦虑时，不要试图去掩饰或者压抑自己的情绪，而是要坦然面对它们，并且找到一个合适的方式来宣泄自己的情绪。可以通过写日记、和朋友聊天或者进行一些放松的活动来缓解自己的情绪。
最后，要学会控制自己的情绪。虽然我们不能够完全控制自己的情绪，但我们可以通过一些方法来减轻情绪的影响。例如，当我们感到愤怒时，可以尝试换个角度来看待问题，或者适当地调整自己的行为方式。当我们感到焦虑时，可以尝试进行一些放松的活动，例如瑜伽或者冥想。通过这些方法，我们可以更好地控制自己的情绪，让情绪不再左右我们的行为和态度。
在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的情绪，有些情绪会让我们感到快乐和满足，有些情绪会让我们感到沮丧和失落。然而，我们不能让情绪成为我们生活的主宰，而应该成为情绪的主人。通过认识自己的情绪、接受自己的情绪以及控制自己的情绪，我们可以更好地处理生活中的困难和挑战，并且成为一个更加理智和成熟的人。
我的情绪我做主作文 篇二
情绪是人类内心的一种反应，它可以直接影响我们的思维和行为。然而，很多时候我们会被情绪所左右，导致我们做出一些冲动和后悔的决定。因此，我们应该学会控制自己的情绪，让自己成为情绪的主人。
首先，要学会认识自己的情绪。每个人都有不同的情绪体验，有时候我们可能会感到愤怒、焦虑或者伤心，而有时候我们可能会感到快乐、满足或者平静。了解自己的情绪可以帮助我们更好地理解自己，并且能够更好地与他人沟通。当我们意识到自己情绪正在失控时，可以尝试通过一些方法来平复自己的情绪，例如呼吸深呼吸、与朋友交流或者进行一些放松的活动。
其次，要学会接受自己的情绪。情绪是人类的一部分，我们不能够完全控制它们的产生，但我们可以学会接受它们的存在。当我们感到愤怒、焦虑或者伤心时，不要试图去抑制或者忽视自己的情绪，而是要坦然面对它们，并且找到一个合适的方式来宣泄自己的情绪。可以通过写日记、与朋友聊天或者进行一些放松的活动来释放自己的情绪。
最后，要学会控制自己的情绪。虽然我们不能够完全控制自己的情绪，但我们可以通过一些方法来减轻情绪的影响。例如，当我们感到愤怒时，可以尝试换个角度来看待问题，或者适当地调整自己的行为方式。当我们感到焦虑时，可以尝试进行一些放松的活动，例如瑜伽或者冥想。通过这些方法，我们可以更好地控制自己的情绪，让情绪不再左右我们的思维和行为。
在生活中，我们经常会遇到各种各样的情绪，有些情绪会让我们感到快乐和满足，有些情绪会让我们感到沮丧和失落。然而，我们不能让情绪成为我们生活的主宰，而应该成为情绪的主人。通过认识自己的情绪、接受自己的情绪以及控制自己的情绪，我们可以更好地处理生活中的困难和挑战，并且成为一个更加理智和成熟的人。
我的情绪我做主作文 篇三
我的情绪我做主作文
无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的我的情绪我做主作文，希望能够帮助到大家。
昨天是7月5日，我、妈妈和弟弟一起来到了休傅园社区，去参加“我的情绪我做主”活动。
到了那里，只看见每张桌子上都摆着两张纸和一瓶水。我挑了最右边第一排的一个位子，坐了下来。我旁边是一个比我小的小姑娘，她穿着紫色的裙子，挺可爱的。在我好长时间的.期待下，活动终于开始了。
老师出来了，是一个胖胖的女教师。老师说了几句话后，紧接着，屏幕上出现了几个词语：大西瓜、小西瓜、起立、坐下、前进、后退、举左手、举右手。老师说，当她说大西瓜的时候，我们要做出小西瓜的样子；当她说小西瓜的时候，我们要做出大西瓜的样子。看谁坚持最久，如果有人做错了，就得坐下。游戏开始了，老师最先说的是小西瓜，于是我们就做出了大西瓜的样子。老师还是说小西瓜，但是有些人变了，只好坐下……
就这样，五轮过去了，不
老师让我们看了几张图片，让我们说出他们的情绪分别是怎样的。还让我们四人小组讨论，让一些人上去表演情绪，上去说，还说上去表演的人有礼物。由于我太胆小了，所以我就没上去。
终于，活动结束了。老师让我们坐着，让之前上台过的同学上去。然后老师从后面拿出几个大礼包，男生是蜘蛛侠的，女生是冰雪奇缘的。里面放着铅笔、蜡笔、尺子、本子等学习用品。我羡慕极了，可是我不敢上去，所以就没有拿到。不过老师还是让我们小记者的同学过去，跟着老师，于是，我们跟着老师，来到了一个房间。房间里面放着许多玩具。老师从一个袋子里拿出几种有白色斑点的伞，让我们挑选。总共有三种颜色，我选了紫色，不过拿过礼包的人就没了。
虽然我拿到了一把伞，不过我还是更喜欢那个礼包。我以后一定要努力，让自己有勇气上台去，拿到礼物！
